素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)15篇[推薦]
總結(jié)是對(duì)某一特定時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯(cuò)誤，提高工作效益，讓我們好好寫(xiě)一份總結(jié)吧。那么你真的懂得怎么寫(xiě)總結(jié)嗎？下面是小編整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
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素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)1
一、活動(dòng)總結(jié)
在為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我校的大一新生表現(xiàn)出了良好的團(tuán)隊(duì)精神，大家以素質(zhì)拓展基地為舞臺(tái)，相互配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了一系列以培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，信賴(lài)感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)的寓意深長(zhǎng)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
下午2點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始�；顒�(dòng)的第一項(xiàng)內(nèi)容為組建團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)展示。隨后，由各班和學(xué)生會(huì)組建起的五支代表隊(duì)集合在廣場(chǎng)。在“團(tuán)隊(duì)建立”環(huán)節(jié)后，進(jìn)入了“團(tuán)隊(duì)磨合”階段。各小組選出了隊(duì)長(zhǎng)，建立了基本的信任，這是團(tuán)隊(duì)成員相互信任和相互幫助的傳統(tǒng)項(xiàng)目。通過(guò)活動(dòng)中每一位隊(duì)員為前面的同學(xué)服務(wù)的同時(shí)，也同樣感受后面同學(xué)的關(guān)懷。大家體驗(yàn)著這個(gè)項(xiàng)目并深深感受著在團(tuán)隊(duì)中信任與互助的作用。
接下來(lái)是“頭頂氣球”訓(xùn)練——挑戰(zhàn)自我�；顒�(dòng)要求是每對(duì)10排成一排，第一位負(fù)責(zé)將氣球吹起；中間的負(fù)責(zé)用頭運(yùn)氣球（注意不能用手）最后一位負(fù)責(zé)將氣球踩爆。用時(shí)最短的一方勝利。這一個(gè)小游戲充分的考驗(yàn)的每一個(gè)小隊(duì)的團(tuán)隊(duì)合作能力。
如果說(shuō)“頭頂氣球”是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力的話(huà)，激發(fā)個(gè)人潛能的話(huà)，那么“巧渡沙江”則是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。該項(xiàng)目要求所有隊(duì)員用四塊泡沫墊子板，在不觸地面的情況下通過(guò)20m的距離。這需要每對(duì)充分利用
各自隊(duì)員的身體方面的優(yōu)勢(shì)。資源合理調(diào)整，根據(jù)泡沫板大小，四支隊(duì)伍群策群力，根據(jù)同學(xué)們自身的身高、體型設(shè)計(jì)好站位。最終都順利完成了任務(wù)。活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們?cè)诓莸厣蠂梢蝗M(jìn)行了交流分享。
緊接著佛山無(wú)影腳活動(dòng)，各隊(duì)選取10員，分為兩組，用繩將相鄰是個(gè)人個(gè)人的腳綁在一起。同時(shí)開(kāi)始向前50米的終點(diǎn)線沖刺，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。比賽是一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)隊(duì)伍比賽，首先是由學(xué)生會(huì)代表隊(duì)開(kāi)始比賽。十名隊(duì)員在商量比賽細(xì)節(jié)時(shí)，其他四組也在一旁進(jìn)行作戰(zhàn)會(huì)議。這個(gè)小游戲充分考驗(yàn)了大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。經(jīng)過(guò)激烈的比拼，最終14級(jí)物理班代表隊(duì)以1分34秒的成績(jī)獲得了冠軍。最后的`交流分享環(huán)節(jié)中，大家深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作配合以及在規(guī)則允許的范圍內(nèi)積極創(chuàng)新的重要性。
通過(guò)為期一天的拓展訓(xùn)練，不僅磨練了廣大團(tuán)干吃苦拼搏的意志和精神，激發(fā)了創(chuàng)造性的思維和潛能，還增強(qiáng)了大家對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的認(rèn)識(shí)，感受到溝通、合作、相互激勵(lì)、和諧融洽人際關(guān)系以及遵從團(tuán)體規(guī)范的重要性，更為重要的是讓所有同學(xué)都深深的體會(huì)到了如何才能形成一個(gè)高質(zhì)有效的團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)了大家對(duì)共青團(tuán)這個(gè)大家庭的集體歸屬感，展現(xiàn)了我院師生朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神面貌。
二、活動(dòng)意義
通過(guò)野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練磨練學(xué)生的意志力，打破心理極限，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)邏輯思維能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)目標(biāo)意識(shí)和謀略意識(shí)，
塑造健全的人格，同時(shí)加強(qiáng)各班級(jí)之間的交流和互動(dòng)，融洽各班級(jí)之間的關(guān)系，進(jìn)而促進(jìn)和諧校園的建立。
三、參訓(xùn)個(gè)人的收益：
認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調(diào)適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更好地面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問(wèn)題的能力；改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)欣賞別人，學(xué)會(huì)關(guān)心他人。
四、參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的收益：
進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力；樹(shù)立相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍；促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流；挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來(lái)，形成從容有序的團(tuán)隊(duì)運(yùn)作風(fēng)格。
五、活動(dòng)優(yōu)勢(shì)：
1.加強(qiáng)大學(xué)生的信念。
2.挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。
3.打破課堂說(shuō)教式的教育方式，采用體驗(yàn)式教育。
4.在輕松的游戲項(xiàng)目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格。
5.活動(dòng)可循環(huán)操作，具有很強(qiáng)的可傳承性。
6.活動(dòng)參與面廣，能讓更多的同學(xué)體驗(yàn)到黨員的先鋒模范作用。
7.活動(dòng)項(xiàng)目限制較少，所需材料簡(jiǎn)單（活動(dòng)經(jīng)費(fèi)相對(duì)較少），可操作性強(qiáng)。
六、活動(dòng)照片
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)2
學(xué)校針對(duì)20xx級(jí)的新生開(kāi)展了一場(chǎng)團(tuán)體素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，本次的活動(dòng)名稱(chēng)為“新生活，新起點(diǎn)”。 活動(dòng)目的是：1、通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)16級(jí)新生新班級(jí)之間的交流和溝通，旨在促進(jìn)新生的相互認(rèn)識(shí)，消除陌生感和孤獨(dú)感，提高新生對(duì)新環(huán)境的探索意識(shí)和能力，提高新生主動(dòng)尋求社會(huì)支持的意識(shí)和能力，感受集體的`溫暖，增強(qiáng)對(duì)新團(tuán)體的向心力，鍛煉人際關(guān)系適應(yīng)能力2、借集體的溫馨和健康的心靈的力量，讓快樂(lè)從心底綻放，用真心對(duì)待生活，對(duì)待每一個(gè)人，營(yíng)造和諧融洽的生活環(huán)境。3通過(guò)直觀的體驗(yàn)性參與，使大家對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練形成初步認(rèn)識(shí)及良好印象，為以后素質(zhì)拓展訓(xùn)練的深入開(kāi)展奠定良好的輿論氛圍。
本次團(tuán)訓(xùn)由東方啟慧徐州培訓(xùn)部的成員指導(dǎo)協(xié)助，參加的班級(jí)共10個(gè)，人數(shù)為550人左右，團(tuán)訓(xùn)通過(guò)了龍行千里、一鼓作氣、生死電網(wǎng)等游戲向所有參與者提供一個(gè)坦誠(chéng)、相互信任和安全的多維人際互動(dòng)環(huán)境，使參與者在這種類(lèi)似真實(shí)的群體互動(dòng)條件下，通過(guò)親自體驗(yàn)和實(shí)踐認(rèn)識(shí)解決自己的問(wèn)題，學(xué)習(xí)和掌握各種正確的社會(huì)交往的規(guī)則和技巧，形成健全的心理和人格。讓同學(xué)們更快的適應(yīng)大學(xué)生活。
各班級(jí)班干部與其領(lǐng)導(dǎo)者相互協(xié)調(diào)與討論選擇適合的時(shí)間與地點(diǎn)，盡量讓每一個(gè)同學(xué)都能夠參加此次的訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中同學(xué)們相互配合積極討論，共同完成了游戲中設(shè)置的各個(gè)難關(guān)，并且用相機(jī)吧同學(xué)們陶醉于其中的快樂(lè)畫(huà)面給定格下來(lái)。同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者也積極引導(dǎo)同學(xué)們發(fā)表自己的感想，大家暢所欲言，快樂(lè)無(wú)比，達(dá)到訓(xùn)練的基本目的。
訓(xùn)練結(jié)束后，收到多份心得，同學(xué)們表示此次訓(xùn)練非常有意義，學(xué)到以前許多沒(méi)學(xué)到的東西。也向我們提出一些很寶貴的意見(jiàn)，我們將積極拿去，不斷改善訓(xùn)練的質(zhì)量與效果。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)3
20xx年xx月xx日下午，xx大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院14化工班全體同學(xué)在團(tuán)委和班委的帶領(lǐng)下，在xx公園開(kāi)展了以“踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)，一方面為了加深同學(xué)們對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)；另一方面要達(dá)到“破冰”的效果，讓同學(xué)們迅速融入到14化工這個(gè)集體中。
活動(dòng)之前，我班團(tuán)支書(shū)趙xx就此次活動(dòng)，采訪了院團(tuán)委xx老師，薛老師對(duì)我們的策劃提出高度贊揚(yáng)，她強(qiáng)調(diào)：作為一個(gè)組織團(tuán)隊(duì)，素質(zhì)拓展活動(dòng)首先體現(xiàn)的是友善，這也是最貼近社會(huì)主義核心價(jià)值觀的。讓新生們?cè)谝粔K迅速融合，通過(guò)在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，彼此分享感受，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同進(jìn)步。
活動(dòng)開(kāi)始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過(guò)一些自發(fā)組織的活動(dòng)相互交流，相互認(rèn)識(shí)，以達(dá)到“破冰”的效果�！罢嫘脑�(huà)大冒險(xiǎn)”、“才藝大比拼”……通過(guò)這些簡(jiǎn)單的小游戲，短短的幾分鐘內(nèi)，各組成員之間便加深了認(rèn)識(shí)。接著，在班委的領(lǐng)導(dǎo)下，組與組之間也活動(dòng)開(kāi)來(lái)，同學(xué)們很快地就在游戲中融入了這個(gè)班級(jí)，這個(gè)集體。
在素拓進(jìn)行的同時(shí)，團(tuán)委組織同學(xué)進(jìn)行“我與核心價(jià)值觀合個(gè)影”活動(dòng)，同學(xué)們都很積極，爭(zhēng)先恐后地與宣傳展板合影�！拔乙鲆粋�(gè)友善的美漢紙”，王玥同學(xué)不乏幽默地說(shuō)，“我從前給人的感覺(jué)總是很強(qiáng)悍，總是被稱(chēng)作女漢子，通過(guò)這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了自己的不足，就算是個(gè)漢子，我也要做個(gè)友善的`美漢紙”。
活動(dòng)中，我們還收到了來(lái)自xx級(jí)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐送來(lái)的寄語(yǔ)，這些充滿(mǎn)期待的話(huà)語(yǔ)，讓我們更加深切地感受到我們化學(xué)化工學(xué)院是個(gè)團(tuán)結(jié)的有愛(ài)的集體，也讓我們?cè)谇斑M(jìn)的道路上，信心滿(mǎn)滿(mǎn)！活動(dòng)結(jié)束后，我們班同學(xué)自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫(xiě)下自己對(duì)四年大學(xué)生活的憧憬，寫(xiě)下自己前行的目標(biāo)，寫(xiě)下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話(huà)語(yǔ)，將是我們前行路上的指示牌，引導(dǎo)我們走向成功的彼岸！
通過(guò)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們班同學(xué)成功“破冰”，開(kāi)始融入到14化工這個(gè)大家庭中來(lái)，也在活動(dòng)中正確地認(rèn)識(shí)和感悟到了社會(huì)主義核心價(jià)值觀的真諦。接下的四年中，我們14化工將堅(jiān)定不移的踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，以一個(gè)愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善的面貌去達(dá)到我們班級(jí)的富強(qiáng)、民主、文明、和諧！
為加強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，增進(jìn)學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團(tuán)結(jié)，更加和諧，同時(shí)為給同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的舞臺(tái)，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。當(dāng)天下午1點(diǎn)鐘，活動(dòng)正式開(kāi)始。首先是xxxx個(gè)班的班委，分成四個(gè)小組，先是小組內(nèi)部比賽，選出優(yōu)勝的3組進(jìn)行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎(jiǎng)。大一活動(dòng)結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方式參加活動(dòng)。這次活動(dòng)雖然圓滿(mǎn)成功，但是出現(xiàn)了很多問(wèn)題：
1、活動(dòng)時(shí)間定在周三下午，同學(xué)們的空閑時(shí)間被占用，多少有點(diǎn)不滿(mǎn)，因此大家的熱情度也都大打折扣；
2、時(shí)間分配倉(cāng)促，人員就位困難。因?yàn)槭俏覀儾块T(mén)組織的一個(gè)小的活動(dòng)，而我們部門(mén)的人數(shù)又少之又少，就邀請(qǐng)了其他部門(mén)的人員來(lái)幫忙，但是他們不是太了解游戲活動(dòng)的具體流程，最后就變成了這樣的一個(gè)現(xiàn)狀：現(xiàn)場(chǎng)主持人沒(méi)有把游戲規(guī)則講解得太清楚，游戲在進(jìn)行時(shí)出現(xiàn)一度混亂；大部分參賽人員在游戲中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象；
3、出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯(cuò)，導(dǎo)致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊(duì)員對(duì)本活動(dòng)產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo)致有一組隊(duì)員發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)；這些狀況是我們之前都沒(méi)有想到的，第一次做活動(dòng)，就暴露了很多問(wèn)題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場(chǎng)的控制等等。但是我們會(huì)一如既往的向前走，吸取經(jīng)驗(yàn)提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序，主持人再把游戲規(guī)則詳細(xì)的告訴大家并示范游戲的基本做法；另外，需要一定數(shù)量的計(jì)時(shí)和計(jì)分的人員，來(lái)統(tǒng)計(jì)最后的結(jié)果。這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識(shí)到作為一名班級(jí)干部，要學(xué)會(huì)凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任；盡可能的讓每名同學(xué)把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，互相團(tuán)結(jié)，彼此信任；組成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)4
素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過(guò)去已經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過(guò)短短 一天不到時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單素質(zhì)拓 展活動(dòng)，更是一次有意義增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼交流活動(dòng)！整個(gè) 活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項(xiàng)任務(wù)！ 閉 上眼睛仿佛又能看見(jiàn)隊(duì)友們那親切笑臉，鼓勵(lì)眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里成 員各有各特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹(jǐn)慎……真希望還有機(jī)會(huì)和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一 個(gè)個(gè)未知困難！ 我們信任相互、互相鼓勵(lì)、互相配合，跨過(guò)了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻……每一項(xiàng)活動(dòng)做完之后，教練都會(huì)組織團(tuán)隊(duì)暢談體會(huì)并逐一 點(diǎn)評(píng)，將每項(xiàng)活動(dòng)深層意義都揭示出來(lái)，使我們每個(gè)人得到了思想覺(jué)悟和 心理素質(zhì)提高。爬救生墻項(xiàng)目我個(gè)人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效 培訓(xùn)項(xiàng)目。一開(kāi)始我們接受任務(wù)時(shí)簡(jiǎn)直是一片茫然，不知所措，真難以想 象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員不能借助任何工具都要爬過(guò) 2 米多救生墻，不過(guò)我們一起開(kāi)動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊(duì)成員一起完美地 完成了最后求生項(xiàng)目。 真很讓人佩服， 團(tuán)結(jié)就是力量�。� 在這些項(xiàng)目中， 課本上教條變成了活潑生動(dòng)案例，我們深刻理解了計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中缺一不可。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們?cè)S多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)教育模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊 環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程，在參與同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn) 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團(tuán)隊(duì)力量大于個(gè)人力量之和，并且成 功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)力量是巨大，有很多事情必須 同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)力量是巨大，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì) 里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人潛力"是 深不可測(cè)這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想事時(shí)，就覺(jué)得自已 還是很棒。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成任務(wù)，人最大敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功第一步。 三是決不輕言放棄。你體會(huì) 到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，面對(duì)機(jī)會(huì)要勇敢去把 握，要相信自己。今日自我一定會(huì)更好。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人要多設(shè) 身處地替他人著想，對(duì)事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多是思考和體會(huì)。希望以后還有更 多類(lèi)活動(dòng)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)5
在xx年xx月xx日，我校開(kāi)展了“心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練”的第二階段活動(dòng)，我們的教師是心育專(zhuān)業(yè)的老師，我們的教學(xué)任務(wù)是心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這次活動(dòng)我們主要進(jìn)行了一系列的訓(xùn)練，在第一階段的培訓(xùn)內(nèi)容主要有團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練等，并進(jìn)行了拓展訓(xùn)練活動(dòng)的總結(jié)。
在訓(xùn)練的第一階段，我們的任務(wù)是一個(gè)小小的拓展訓(xùn)練，這個(gè)任務(wù)讓我們?cè)谝粋�(gè)很短的時(shí)間內(nèi)完成，在訓(xùn)練過(guò)程中我們的隊(duì)員互幫互助，互相協(xié)助，互相關(guān)心。在一個(gè)多小時(shí)內(nèi)，每個(gè)隊(duì)員都能夠完成這個(gè)任務(wù)，并且每一項(xiàng)目中也出現(xiàn)了一些意想不到的問(wèn)題，這些問(wèn)題都得到了很好的解決。在這次拓展訓(xùn)練中，我們每個(gè)隊(duì)員都做到了以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)的合作性，在這次拓展中，我們每個(gè)人都互相幫助，互相鼓勵(lì)，互相關(guān)愛(ài)。
2、團(tuán)隊(duì)的合作，這是我們?cè)谟?xùn)練中最需要的，我們?cè)谟?xùn)練中也體現(xiàn)出了。
3、團(tuán)隊(duì)的合作，這是最為重要的。在訓(xùn)練中，我們?cè)谝粋�(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)里，我們都做不到最好的，只有更加的默契，我們的團(tuán)結(jié)才會(huì)出色。
在第二階段的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練這個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都在積極主動(dòng)的`去嘗試，在嘗試中發(fā)展自己才能。我們的隊(duì)員都是第一次訓(xùn)練，所以都是比較被動(dòng)的。在訓(xùn)練的過(guò)程中，我們每個(gè)人都做了充分的準(zhǔn)備，都在想一下，我們要是在嘗試的話(huà)，那么這個(gè)項(xiàng)目就不會(huì)有任何的意外。在訓(xùn)練之余，我們還參與了拓展訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都是那么的精彩，讓人回味無(wú)窮。
在這個(gè)過(guò)程中，我們每個(gè)人都會(huì)感到一種幸福，一種成就感。在訓(xùn)練之中，我們不僅學(xué)會(huì)了如何完成一項(xiàng)任務(wù)，而且學(xué)會(huì)了怎樣去和同伴合作，怎樣去和團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人溝通交流，怎樣去和隊(duì)友溝通交流……，從中，我們感悟到了許多。在以后的工作，生活中，我們會(huì)遇到許多這樣那樣的問(wèn)題，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，去理解他人、體諒他人，學(xué)會(huì)與他人相互溝通、交朋友，這樣才能讓自己更好的成為一個(gè)優(yōu)勝者。
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我們學(xué)到了許多，感受到了許多。相信我們每個(gè)人都在為這一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)的成功而努力。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)6
為期一個(gè)月的戶(hù)外素質(zhì)拓展結(jié)束了，我們?cè)谶@一個(gè)月的戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)當(dāng)中，也收獲頗豐。在這一個(gè)月來(lái)的工作當(dāng)中，我們的確學(xué)到了很多，也有很多感悟。
在這次素質(zhì)拓展的過(guò)程當(dāng)中，我也認(rèn)識(shí)到了自己在工作上的不足之處。在工作的過(guò)程當(dāng)中，由于對(duì)各項(xiàng)事務(wù)的不了解導(dǎo)致了工作中的一些不良。這些不良的一些不良的一些不良的一些不良現(xiàn)象，都是自己在工作當(dāng)中的一部分。在這一個(gè)月的工作當(dāng)中，我也學(xué)到了很多自己應(yīng)該要注意到的一些問(wèn)題。
首先，自己在思想上的變化是很大的。在工作上我的思想變化是很大的，不再那么認(rèn)真。在工作上不再那么認(rèn)真。也不再那么不自信。我想我在工作中能夠改變自己的一些不好的一些行為。也能夠更好的`完成自己的工作。讓自己在工作能力上能夠得以提升。在這一點(diǎn)上面我覺(jué)得自己做得更好。這也是我這一個(gè)月來(lái)工作當(dāng)中的一個(gè)變化。
其次，自己在工作中也有很多不足之處。我在工作當(dāng)中的一個(gè)很大的毛病就是馬虎了，不認(rèn)真。雖然我很認(rèn)真的學(xué)習(xí)到了這一個(gè)毛病，但是也犯的一些不該犯的錯(cuò)誤。我希望自己在以后能夠改變自己的一些不良的一些不良的習(xí)性。也希望我們能夠在工作當(dāng)中改變自己。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)7
我參與了本次戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。在拓展活動(dòng)中，我們小組的成員互相交流心得體會(huì)，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，互相啟迪，這使我在工作、學(xué)習(xí)、生活等各方面都有了新的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，通過(guò)這次拓展活動(dòng)，也提升了自己對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及溝通能力，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。這樣，在今后的工作、學(xué)習(xí)、生活和工作中，我都能夠更積極地投入到團(tuán)隊(duì)建設(shè)中去。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我們對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深的.認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分享問(wèn)題。團(tuán)隊(duì)的精神是一個(gè)企業(yè)凝聚力、戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)，是企業(yè)的寶貴財(cái)富。
在拓展訓(xùn)練中，我們一起體驗(yàn)“過(guò)電網(wǎng)”，體會(huì)電網(wǎng)“驚濤駭浪”，感悟生命的價(jià)值，并提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
雖然在這個(gè)過(guò)程中，有很多困難和阻礙，但我們團(tuán)隊(duì)一起克服，沒(méi)有一個(gè)人退縮，沒(méi)有一個(gè)人半途而廢。大家都在完成自己的任務(wù)后積極發(fā)言，各抒己見(jiàn)，集思廣益。在這次活動(dòng)中，每個(gè)人都學(xué)到了很多的東西，增進(jìn)了彼此之間的認(rèn)識(shí)，也激發(fā)了各自的潛在能力。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，也為我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦邪l(fā)揮個(gè)人能力奠定了基礎(chǔ)，提供了更好的條件。
總得來(lái)說(shuō)這次拓展活動(dòng)給我的啟示和經(jīng)驗(yàn)也很多。
這次拓展訓(xùn)練是以小組為單位，圍繞著“如何提高團(tuán)隊(duì)工作力度”展開(kāi)的，這是一個(gè)個(gè)難度很大的拓展訓(xùn)練課，在拓展活動(dòng)的過(guò)程中大家積極參與，相互合作，團(tuán)體協(xié)作，在挑戰(zhàn)自我，磨礪意志上也得到了很大的提升。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)8
不知不覺(jué)中，四學(xué)會(huì)就過(guò)去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。
今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過(guò)，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了分3分。接下來(lái)是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開(kāi)始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開(kāi)始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開(kāi)始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒(méi)到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來(lái)后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的.重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過(guò)去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過(guò)來(lái)了！雖然我們不是的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下，終于解開(kāi)了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄！最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的！
雖然我們只得了一個(gè)“創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)9
加入院團(tuán)委學(xué)生會(huì)也有兩個(gè)多月的時(shí)間，11月x日院團(tuán)委組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)是第一次集體出游的日子。從早上七點(diǎn)到院團(tuán)委幫忙準(zhǔn)備，說(shuō)實(shí)話(huà)心里還是有很大的期許。上車(chē)的時(shí)候有些小小的感觸，不管是同部門(mén)的還是不同部門(mén)的干事，認(rèn)識(shí)或者不認(rèn)識(shí)的，個(gè)個(gè)都很熱心的把前面的位置留給暈車(chē)的人。院團(tuán)委這個(gè)大家庭還是很溫馨的。
在車(chē)上睡了將近兩個(gè)小時(shí)，終于到了千江月。下車(chē)看到空曠的綠地，心情頓時(shí)好很多。隨之開(kāi)始分組玩游戲，被分在C大組，有很多不認(rèn)識(shí)的干事，也開(kāi)始試著去認(rèn)識(shí)一些先前不認(rèn)識(shí)的干部或者干事。
第一個(gè)游戲是“桃花朵朵開(kāi)”，玩游戲之前大家都處于相互不認(rèn)識(shí)的狀態(tài)下，當(dāng)真正玩起來(lái)的時(shí)候都已經(jīng)完全放開(kāi)，也不管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)的，都往一起跑，拉近了相互之間的距離。第二個(gè)游戲是帶有懲罰的，單雙報(bào)數(shù)，報(bào)錯(cuò)的接受懲罰。這個(gè)游戲不僅僅考反應(yīng)還看你精力集中的程度。稍微不留神就聽(tīng)不到別說(shuō)說(shuō)的數(shù)或者就會(huì)報(bào)錯(cuò)。接受懲罰的干部或許干事各有各的風(fēng)格，各有各的特色，我們可以說(shuō)是飽了眼福，也全部笑場(chǎng)。
最后一個(gè)游戲比較有意思，名叫“叢林探險(xiǎn)”。所有人用紅領(lǐng)巾蒙住眼睛，前一個(gè)人拉后一個(gè)人的衣角，后一個(gè)人扶前一個(gè)人的肩膀，并且不能說(shuō)話(huà)，只能依靠前面的隊(duì)友的手指提示來(lái)行動(dòng)。當(dāng)眼睛蒙上紅領(lǐng)巾之后眼前一片黑暗，只能感受到隊(duì)友的存在。副主席拉著我們往前走，各個(gè)干部會(huì)給我們?cè)O(shè)置一些障礙。這時(shí)候，信任，格外重要。我們只能夠相信前面的'隊(duì)友，根據(jù)他所給的提示進(jìn)行我們下一步該怎么走，是下蹲還是上樓梯，是抬腿還是轉(zhuǎn)彎。一個(gè)團(tuán)隊(duì)最需要的是團(tuán)結(jié)，而團(tuán)結(jié)卻也是建立在信任的基礎(chǔ)之上的。
臨近中午的時(shí)候，每個(gè)部門(mén)都聚在一起燒烤。這雖然是我們部門(mén)第二次集體燒烤，但是我們的熱情還都在，精力也都很充沛。有負(fù)責(zé)烤的，有負(fù)責(zé)吃的，也有負(fù)責(zé)去別的部門(mén)搶吃的的，總之，大家都很開(kāi)心，樂(lè)此不疲。
在每個(gè)組想隊(duì)名，隊(duì)形，隊(duì)歌和口號(hào)的階段，我毛遂自薦當(dāng)對(duì)長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)幾分鐘考慮，大家想出的結(jié)果是，隊(duì)名是“Dream High”，寓意是最高的夢(mèng)想；隊(duì)形
是呈半圓形；隊(duì)歌是“我的未來(lái)不是夢(mèng)”；口號(hào)則是“飛向夢(mèng)想最高峰，我的未來(lái)不是夢(mèng)”。代表我們對(duì)向大家做自我介紹的時(shí)候，心里還是會(huì)有點(diǎn)小緊張，生怕自己哪里會(huì)出錯(cuò)。介紹完之后對(duì)自己表現(xiàn)也馬馬虎虎過(guò)關(guān)了。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的重要。每一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，但每個(gè)部分都是團(tuán)隊(duì)不能或缺的部分。要完成任務(wù)或者完成一項(xiàng)工作，各個(gè)角色都必須要緊密配合，相互協(xié)調(diào)。
最后就是拍全家福了。當(dāng)時(shí)間定格住，一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)也結(jié)束了。這次活動(dòng)不僅學(xué)到很多，更讓我懂得自己還有很多東西要去學(xué)習(xí)，要不斷充實(shí)自己，提高自己的工作能力。
學(xué)無(wú)止境，要做要學(xué)的還有很多，不能安于現(xiàn)狀。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)10
為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識(shí)結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專(zhuān)門(mén)人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，XX專(zhuān)業(yè)（XX）班全體同學(xué)于20xx年XX月XX號(hào)開(kāi)展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿(mǎn)成功。
此次活動(dòng)總結(jié)有以下三點(diǎn)：
一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)
信任同伴、相信隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中：
“準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！”“我要倒了，”“來(lái)吧！
”感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜恕Ｎ覀兠總�(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持，我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我
每個(gè)人都有弱點(diǎn)。只有不斷挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，才能克服一切困難。在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說(shuō)的'“橋上一小步，人生一大步”。
而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開(kāi)發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說(shuō)加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)，我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于自信的人，一個(gè)取得巨大成功的人，應(yīng)該首先自信。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
一個(gè)自信，一個(gè)成功，另一個(gè)非常自信，非常成功。生活給我們無(wú)數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰的自己，交上滿(mǎn)意答卷。
三、團(tuán)結(jié)就是力量
團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要我們團(tuán)結(jié)一致，共同努力，我們就能克服一切困難。通過(guò)這個(gè)拓展過(guò)程，最大的收獲就是讓我們加深彼此的關(guān)系，進(jìn)一步增進(jìn)男女學(xué)生之間的友誼。
這次活動(dòng)使我們了解到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。
生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿(mǎn)挑戰(zhàn)、充滿(mǎn)艱辛。這次拓展訓(xùn)練讓我們深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功必須同時(shí)屬于每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的合作和共同努力，很多事情都很難完成。
這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上沒(méi)有難事，沒(méi)有不可能完成的事；人最大的敵人是自己，戰(zhàn)勝自己是成功的第一步！永遠(yuǎn)不要輕易放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)不會(huì)輕易放棄，要相信自己，你是最好的！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)11
首先，對(duì)于周六下午義協(xié)開(kāi)展的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我感到十分的抱歉和遺憾，因?yàn)槲矣捎谝恍﹤�(gè)人的原因沒(méi)能及時(shí)的參加，當(dāng)我趕到的時(shí)候，活動(dòng)已經(jīng)快要接近尾聲了。而我也只趕上了最后一個(gè)活動(dòng)，至于關(guān)于我為什么沒(méi)能參加活動(dòng)的原因，在這里我就不想多說(shuō)了。因?yàn)槲乙郧暗睦蠋熃?jīng)常對(duì)我們說(shuō)“借口是失敗的溫床”所以我不想以任何借口作為我的理由。
但是，雖然說(shuō)我只趕上了最后一個(gè)“五毛錢(qián)，一塊錢(qián)”的活動(dòng)，但在那短短的十幾分鐘里，我也有很多的感想與體會(huì)。也許它并不是很深刻，但它卻是我在那十幾分鐘里最真的感受。在這個(gè)短暫的時(shí)間里，我很開(kāi)心，也很快樂(lè)。第一次在大學(xué)生活里找到那么一絲曾經(jīng)非常熟悉但現(xiàn)在卻又快要被遺忘了的感覺(jué)。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，每天看到的是陌生的面孔，陌生的地方，聽(tīng)到的是陌生的聲音或是陌生的語(yǔ)言。而我就在這樣的環(huán)境中努力的適應(yīng)著，努力的`快樂(lè)著，努力的讓自己以最快的速度適應(yīng)著只有我一個(gè)人的陌生的地方。雖然經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月的生活，也認(rèn)識(shí)了很多新同學(xué)，新朋友，但總覺(jué)得不那么真實(shí)，不那么親切。雖然面對(duì)面彼此微笑著，但畢竟相處時(shí)間太短，感情還不那么深，始終無(wú)法放開(kāi)自己，終究彼此都會(huì)有保留，不會(huì)太隨意的放肆的玩�？墒窃谶@次活動(dòng)中，是我第一次在大學(xué)里那么放開(kāi)的玩，那么放肆的笑，第一次忘了原來(lái)我們彼此都還不認(rèn)識(shí)又或是不太熟。但我們依然在肩并著肩，手牽著手的一起合作，一起完成任務(wù)，一起接受表?yè)P(yáng)又或是一起接受懲罰。也許我們累了，餓了，但我們都快樂(lè)著。也許明天我們會(huì)依然在擦肩而過(guò)的時(shí)候只剩下一個(gè)淺淺的禮貌性的微笑，又或許會(huì)直接不記得了彼此的容顏，但至少昨天的昨天，我們一起快樂(lè)過(guò)。
這次的活動(dòng)，總的來(lái)說(shuō)是很有意義的，它拉近了我們各部門(mén)的 各個(gè)干事之間的距離，為以后大家一起合作工作搭建了一個(gè)橋梁，
讓我們?cè)谶@里找到了一點(diǎn)家的感覺(jué)，也讓我們對(duì)義協(xié)這個(gè)大家庭有了更深的認(rèn)識(shí)，更深的感情。為我們以后努力為義協(xié)做貢獻(xiàn)做了鋪墊。通過(guò)這次活動(dòng)，它鍛煉了我們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增加了我們彼此的認(rèn)識(shí)，我們?cè)谶@次活動(dòng)中更加的明白了團(tuán)結(jié)的定義，更加體會(huì)到了在一個(gè)組織，領(lǐng)導(dǎo)者固然重要，但是如果缺少了大家的支持與不懈的努力工作，什么事情都做不到最到，甚至做好。這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)，堅(jiān)持，互幫互助，溝通交流對(duì)于一個(gè)人，一個(gè)集體的重要性。
我很感激義協(xié)為我們策劃并組織了這次活動(dòng)，正因?yàn)橛辛四銈兊牧伎嘤眯模抛屛覀冇辛诉@么一個(gè)難得的機(jī)會(huì)讓我們能懂得并體會(huì)那么多，未來(lái)的日子里，我會(huì)努力的學(xué)習(xí)為義協(xié)的明天貢獻(xiàn)我小小的一份力，我堅(jiān)信，只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)力，義協(xié)將變成美好人間。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)12
時(shí)間飛逝，一個(gè)學(xué)期就要過(guò)去了，我加入學(xué)生會(huì)也有近一年的時(shí)間了。過(guò)去的這些日子里發(fā)生了許許多多的事情，而在臨近期末的時(shí)候，我們終于抓住機(jī)會(huì)，開(kāi)展了一次為增強(qiáng)我系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)新干事內(nèi)部成員間的凝聚力和營(yíng)照生動(dòng)活潑、積極向上的氛圍，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效地開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)的素質(zhì)拓展活動(dòng)。
我們首先在月日在學(xué)校的心理基地開(kāi)展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)活動(dòng)，主題是“相親相愛(ài)一家人”，活動(dòng)目的是為了讓增強(qiáng)大家的集體榮譽(yù)感，讓大家融入信息工程系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭，使這個(gè)大家庭的發(fā)展得更加好，工作活動(dòng)都蒸蒸日上。
這次活動(dòng)我們主要是在心理基地參加各種項(xiàng)目，第一項(xiàng)是高空斷橋，是自愿參加原則，同學(xué)們都很積極的報(bào)名參加，可惜設(shè)備有限，最后就有兩組人員參加。第一組是xx、xx這個(gè)組，他們作為第一個(gè)挑戰(zhàn)的組，勇氣可嘉，但很可惜沒(méi)有成功。第二組是xx老師、xx這個(gè)組，他們團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相攙扶，雖然艱辛，但還是成功的通過(guò)了高空項(xiàng)目。
第二個(gè)項(xiàng)目是分組比賽，我們部門(mén)參加的項(xiàng)目是模擬電網(wǎng)，我們要在不觸碰繩子的情況下把隊(duì)友從窄小的網(wǎng)中穿過(guò)，先運(yùn)送完5名隊(duì)友的獲勝，但最后很可惜我們因?yàn)椴粔驁F(tuán)結(jié)，最后輸?shù)袅吮荣悺?/p>
第三個(gè)項(xiàng)目是信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目也是自愿參加，男生們?cè)谙旅娲畛鍪謽颍谏厦娴耐瑢W(xué)向后倒下，然后被下面的同學(xué)接住。這個(gè)項(xiàng)目非�？简�(yàn)同伴之間的信任度，是非常值得一玩的.游戲項(xiàng)目。
最后一個(gè)項(xiàng)目是現(xiàn)在最流行的撕名牌大賽，這個(gè)項(xiàng)目主要考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、體力，xx老師還有陳前軍老師都參加了，但最后還是人多勢(shì)眾的辦公室贏得最后的冠軍。
就這樣第一天的活動(dòng)就在分享西瓜中結(jié)束了，第二天我們還有一個(gè)活動(dòng)，活動(dòng)地點(diǎn)是孔雀園，活動(dòng)的主題是青春中展現(xiàn)自我，團(tuán)結(jié)中感受快樂(lè)。
這次活動(dòng)我們部門(mén)的任務(wù)是去購(gòu)買(mǎi)食材，在活動(dòng)的前一天我們就去了里建市場(chǎng)去訂購(gòu)食材。到了第二天，我們?cè)缭缙鸫玻颓巴袌?chǎng)去拿食材，可是天不從人愿，在7：40的時(shí)候就下起了暴雨，嚴(yán)重干擾了我們的行程，但我們還是風(fēng)雨無(wú)阻的完成了任務(wù)。我們?cè)缭绲竭_(dá)了孔雀園，把購(gòu)買(mǎi)好的食材放好，就去參觀了一會(huì)兒場(chǎng)地，再休息了一會(huì)兒，便去把我們帶來(lái)的食材清洗干凈，把前期工作做完。
過(guò)了一會(huì)兒大部隊(duì)也來(lái)到了，我們便把場(chǎng)地交給了大廚們來(lái)施展，我們就去了外面的洗手池接著清洗食材。等把所以準(zhǔn)備工作做好，我們便到休息室去休息，聽(tīng)他們唱歌，看他們打麻將、打牌等。順便休息一下，跟同學(xué)們聊聊天，時(shí)不時(shí)去廚房看下進(jìn)展，時(shí)間很快就過(guò)去了，天氣也漸漸放晴，同學(xué)們也開(kāi)始在室外活動(dòng)起來(lái)，還去看了下場(chǎng)地主人養(yǎng)的孔雀，還聽(tīng)到了孔雀的叫聲，同學(xué)們都覺(jué)得很新奇，都去參觀了孔雀，玩得都挺開(kāi)心的，就是有點(diǎn)餓。
等到了開(kāi)飯時(shí)間，同學(xué)們也都很餓了，一開(kāi)餐所有人都狼吞虎咽的，吃得很滿(mǎn)足、很開(kāi)心。吃飯時(shí)大廚們都還沒(méi)有可以休息，還在為我們做菜，真是辛苦他們了。等所以人都吃飽喝足，把餐具都清洗完畢，大家一起拍了一張合照，今天的活動(dòng)就圓滿(mǎn)結(jié)束了。
這次活動(dòng)大家都玩得很開(kāi)心，時(shí)間也過(guò)得非常快，一天時(shí)間很快就結(jié)束了。所以人們都說(shuō)快樂(lè)的時(shí)間是過(guò)得非常的快的，這點(diǎn)我們今天深有體會(huì)。這次活動(dòng)讓大家在活動(dòng)中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性，提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。這次活動(dòng)大家都過(guò)得非常有意義，辛苦也滿(mǎn)足，希望經(jīng)常舉行類(lèi)似活動(dòng)，讓大家的課余生活更加豐富多彩，讓大家更加團(tuán)結(jié)互助，讓大家更加融入我們信息工程系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)13
為適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需要，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)知識(shí)結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高、創(chuàng)新精神高的專(zhuān)業(yè)人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展計(jì)劃，工商管理（1）班全體學(xué)生開(kāi)展了一系列素質(zhì)發(fā)展活動(dòng)，取得了圓滿(mǎn)成功。本次活動(dòng)總結(jié)如下：
1、信任同伴，信任團(tuán)隊(duì)
信任同伴和隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)、開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任倒退”項(xiàng)目讓每個(gè)人都學(xué)會(huì)信任同伴和團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中：“準(zhǔn)備好了嗎？“準(zhǔn)備好了！“我要倒了，”“來(lái)吧！“感動(dòng)了許多膽小的學(xué)生，讓他們忘記了恐懼，放心地把自己交給每個(gè)人，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜恕Ｎ覀兠總�(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持。只有充分信任同伴和團(tuán)隊(duì)，他們才能在你需要幫助或孤立的時(shí)候給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持。只有在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們才能有歸屬感和責(zé)任感，拋棄一切雜念，全身心投入到工作中。
2、戰(zhàn)勝自己，挑戰(zhàn)自己
每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自己，克服自己，才能克服一切困難。
在我們的生活中，我們也會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，只要我們有勇氣挑戰(zhàn)自己，勇敢地邁出第一步，我們的生活就能向前邁出一大步，更好地抓住自己的機(jī)會(huì)。正如教練所說(shuō)，“橋上一小步，人生一大步”。而且，每個(gè)人都有很大的發(fā)展?jié)摿�，但我們往往忽略了自己的潛力。雖然擴(kuò)張?jiān)鰪?qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的'凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)，我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于自信的人，一個(gè)取得巨大成功的人，首先要自信。自信使不可能成為現(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，非常自信，非常成功。生活給了我們無(wú)數(shù)的坑。當(dāng)我們陷入困境，努力攀登時(shí)，我們自信地成為了這個(gè)時(shí)候的考官。只有有了自信，我們才能找到自己的潛力，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰，交出滿(mǎn)意的答案。
第三，團(tuán)結(jié)就是力量
團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要我們團(tuán)結(jié)一致，共同努力，我們就能克服所有的困難。通過(guò)這次擴(kuò)張的收獲，我們加深了彼此的關(guān)系，進(jìn)一步增加了男女之間的友誼。這項(xiàng)活動(dòng)讓我們知道“沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)”。
生活和工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的道路。也許就像我們的拓展訓(xùn)練一樣，它充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)和艱辛。這次拓展訓(xùn)練讓我們深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功必須屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員相互合作，共同努力，很多事情都很難完成。這次訓(xùn)練也讓大家覺(jué)得“人的潛力是無(wú)限的”。世界上沒(méi)有什么困難，沒(méi)有什么是不可能完成的任務(wù)；人的敵人是他們自己，所以戰(zhàn)勝自己是成功的第一步！永遠(yuǎn)不要輕易放棄，更多的勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)不會(huì)輕易放棄，相信自己，你是最好的！
拓展訓(xùn)練充分挖掘自身潛力，達(dá)到融化團(tuán)隊(duì)、提升自身的目的。這也是一首激動(dòng)人心的團(tuán)隊(duì)交響樂(lè)，體驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)之間無(wú)盡的競(jìng)爭(zhēng)與合作。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)14
我很慶幸能參加這次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練中，我感到一種強(qiáng)烈的訓(xùn)練氣氛，一種對(duì)體能的訓(xùn)練。我們每個(gè)人都是一個(gè)個(gè)體，只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人相互協(xié)作，才能取得成功；所以每個(gè)人都在不斷的磨練中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中體驗(yàn)成功的喜悅。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我更加認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性�！皼](méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”。一個(gè)人最大的價(jià)值應(yīng)該是體現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)精神上，這樣才能實(shí)現(xiàn)最大的'價(jià)值。
在這次訓(xùn)練中我還體會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這里我最深刻的感受就是團(tuán)隊(duì)的力量。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，要靠每個(gè)成員的智慧和能力，一群團(tuán)結(jié)一致的人來(lái)完成。在團(tuán)隊(duì)中，我們要以大局為重，不計(jì)較個(gè)人得失；在工作過(guò)程中，遇到困難、挫折時(shí)，要做到冷靜分析，正確看待，加以有效地解決；在社會(huì)交往的活動(dòng)中，如果我們都能以大局為重，那么我們的社會(huì)將更加的和諧，公司也將變得更加富有競(jìng)爭(zhēng)力。
這次拓展訓(xùn)練雖然時(shí)間很短，但它的精辟之處卻讓我感受深深！在以后，我會(huì)更加地?zé)釔?ài)它，讓它更好的發(fā)揮它應(yīng)有的價(jià)值。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)15
20xx年XX月XX日
一、活動(dòng)背景
在勞累學(xué)習(xí)和團(tuán)支部工作活動(dòng)中，班上學(xué)生有與班上學(xué)生一起參加活動(dòng)和比賽的愿望。同時(shí)，班級(jí)凝聚力在繁忙的學(xué)習(xí)生活中逐漸降低，于是決定為學(xué)生提供交流的機(jī)會(huì)。
二、活動(dòng)目的
召級(jí)全班同學(xué)，在學(xué)校操場(chǎng)開(kāi)展班內(nèi)素質(zhì)拓展活動(dòng)。拓展項(xiàng)目選擇一些集體項(xiàng)目（五毛一塊，你畫(huà)我猜，驛站傳書(shū)），通過(guò)項(xiàng)目可以增加大家的團(tuán)體意識(shí)和集體意識(shí)、在大家的活動(dòng)的過(guò)程中為大家傳遞一個(gè)我們都是一家人思想，讓大家充分融入整個(gè)集體。增強(qiáng)全班同學(xué)的凝聚力和集體榮譽(yù)感。
活動(dòng)的流程
在操場(chǎng)集合后，給學(xué)生10分鐘時(shí)間，讓學(xué)生組成7人一組，自由組隊(duì)，然后開(kāi)始游戲
活動(dòng)一：五毛一塊（熱身活動(dòng)）
全班所有同學(xué)們手拉手圍成一個(gè)大圓圈，然后繞著圓圈走，團(tuán)支書(shū)在中間喊出錢(qián)數(shù)，同學(xué)們迅速組成所需的錢(qián)數(shù)，此游戲進(jìn)行5輪，進(jìn)行熱身。
活動(dòng)二：你畫(huà)我猜
以小組為單位，組長(zhǎng)和隊(duì)員面對(duì)面站著。組長(zhǎng)可以用手做動(dòng)作，也可以用其他句子描述，其他成員可以猜單詞。負(fù)責(zé)比對(duì)的人不能說(shuō)出任何包含猜測(cè)單詞的單詞（不允許發(fā)音相同），也不能說(shuō)拼音或英語(yǔ)單詞。在3分鐘內(nèi)猜出最多單詞的獲勝者獲勝。
活動(dòng)三：驛站傳書(shū)（考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目，通過(guò)小組的配合，使信息從最后一位組員既準(zhǔn)又快的傳給排頭，排頭再將此信息包含的意思猜出來(lái)，以最后得分最高的小組獲得勝利。這個(gè)項(xiàng)目不僅可以充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員的想象力，而且可以考察團(tuán)隊(duì)成員之間的默契。
三、活動(dòng)意義總結(jié)
通過(guò)的素質(zhì)拓展活動(dòng)可以使大家更加了解彼此，增加了班集體的凝聚力和向心力，增強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的體質(zhì)，給同學(xué)們一個(gè)展示自我的平臺(tái)，讓大家盡情交流。通過(guò)活動(dòng)放松身心，讓學(xué)生在活動(dòng)中緩解壓力，為更好的學(xué)習(xí)生活做充分的.準(zhǔn)備。雖然這次的活動(dòng)也有一些同學(xué)由于各種原因不能及時(shí)參加，但大家都能克服時(shí)間等方面的沖突，盡量參與到我們的班級(jí)活動(dòng)當(dāng)中來(lái)。
在燒烤活動(dòng)中，從活動(dòng)開(kāi)展前到開(kāi)展后，大家都很配合班委和組長(zhǎng)的工作，同學(xué)們也都能自己動(dòng)手，體會(huì)到了自己動(dòng)手的快樂(lè)。在游戲中，同學(xué)們也很積極，這樣我們的活動(dòng)才能順利進(jìn)行。總的來(lái)說(shuō)，在這次戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)當(dāng)中，不管是組織者還是參與的同學(xué)都能有所收獲，都體會(huì)到了班級(jí)的溫暖和一起搞活動(dòng)的快樂(lè)。
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