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實心球教案（優(yōu)）
作為一名無私奉獻(xiàn)的老師，可能需要進(jìn)行教案編寫工作，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點與難點，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？下面是小編幫大家整理的實心球教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
實心球教案1
1、雙手頭上向前拋實心球
2、游戲：“保齡球”比準(zhǔn)
教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：通過雙手頭上向前拋實心球的練習(xí)，使學(xué)生掌握其動作要領(lǐng)及用力順序，并能簡單描述整個動作。
技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。情感目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的.組織性、紀(jì)律性和學(xué)生積極參與、學(xué)會合作、學(xué)會競爭、互幫互學(xué)的能力。
教學(xué)重、難點
重點：自下而上的用力順序。難點：全身協(xié)調(diào)用力
教學(xué)過程
教學(xué)時間
教學(xué)內(nèi)容
組織教法與學(xué)法
開始部分分鐘
1、集合整隊：教師整隊、檢查人數(shù)、服裝
2、師生問好：
3、宣布本課內(nèi)容及要求：
�。�1）投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上向前拋實心球，初步學(xué)會正確的投擲用力順序。（2）游戲：“保齡球”比準(zhǔn)。
組織：四列橫隊★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆
要求：目標(biāo)明確、主動學(xué)習(xí)、安全第一
準(zhǔn)備部分分鐘
一、熱身活動：
教師帶領(lǐng)全班學(xué)生做慢跑運動。
二、個人徒手操：
1、腕踝關(guān)節(jié)運動
2、頭部運動
3、擴(kuò)胸運動
4、肩部繞環(huán)
三、持球準(zhǔn)備活動：
1、腹背運動
2、側(cè)身運動
四、傳接球游戲（胯下、頭上）
教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場地做慢跑運動。
要求：精神飽滿，跟著教師按指定路線跑動組織：四列橫隊☆
要求：動作到位、有力、舒展。
基本部分分鐘
一、雙手頭上向前拋實心球
組織：兩列橫隊站立。
☆要求：有組織、有紀(jì)律、注意安全。教法：
1、組織學(xué)生探索討論如何進(jìn)行雙手前拋實心球。
2、教師講解并示范雙手頭上向前拋實心球動作要領(lǐng)
3、組織學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)。
水平：四授課年級：七授課教師：吳金猛人數(shù)：52人基本部分分鐘
動作要領(lǐng)：
兩腳前后開立，后腳腳跟稍微離地，兩膝微屈，重心落在兩腳中間偏后，兩臂屈肘與頭上，身體后仰（盡力成滿弓），然后兩腳用力蹬伸，收腹和甩臂，最后屈腕，將球向前上方拋出。重點：用力順序
難點：上下肢協(xié)調(diào)用力
二、游戲：“保齡球”比準(zhǔn)
4、組織學(xué)生進(jìn)行持球做身體滿弓練習(xí)。
5、組織學(xué)生進(jìn)行原地雙手頭上向前拋實心球。
6、教師巡回指導(dǎo)，并糾正錯誤。
7、組織學(xué)生達(dá)標(biāo)練習(xí)。學(xué)法：
1、學(xué)生探索學(xué)習(xí)，聽講解看示范，了解雙手頭上向前拋實心球的動作技術(shù)。
2、跟教師進(jìn)行雙手頭上向前拋實心球的徒手練習(xí)。
3、持球做雙手頭上向前拋實心球的練習(xí)。
4、個別同學(xué)展示，與教師一起點評。
要求：看清示范，理解動作，思想集中，注意安全。
組織：
教法：
1、教師講解游戲活動的規(guī)則與要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行“保齡球”比準(zhǔn)練習(xí)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。學(xué)法：
1、聽清游戲的規(guī)則與要求。
2、進(jìn)行比賽，爭取第一。要求：遵守規(guī)則，積極進(jìn)取。
結(jié)束部分分鐘
1、放松操
2、學(xué)生談感受，教師講評本課。
3、整理場地和器材
4、下課
組織：四列橫隊
要求：看清動作，積極放松
場地器材
田徑場
實心球52個
練習(xí)密度
25%——30%
實心球教案2
課題： 擲實心球 計劃學(xué)時： 1個課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容分析：教學(xué)過程必須緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實際，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。我試圖通過這種小學(xué)生喜聞樂見的形式，來激發(fā)調(diào)動學(xué)生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。
教學(xué)目標(biāo)：
1、繼續(xù)通過小學(xué)生喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；
2、通過“游戲”的方式，了解擲實心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與擲實心球遠(yuǎn)近的關(guān)系；
3、通過系列擲實心球活動，發(fā)展學(xué)生良好的擲實心球能力和活動能力
教學(xué)重點及解決措施： 重點：擲實心球的動作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學(xué)生練習(xí)，幫扶。
教學(xué)難點及解決措施： 難點：動作協(xié)調(diào)；解決措施：組織學(xué)生練習(xí)。
教學(xué)設(shè)計思路：1、設(shè)計情景2、導(dǎo)入課題3、示范4、練習(xí) 5、游戲6、小結(jié)7、反饋
設(shè)計理念：引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實心球活動的.良好興趣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、使用方式:直接練習(xí) 2、 使用效果：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣
教學(xué)過程：
一、激趣導(dǎo)入
師：小朋友們，現(xiàn)在上課了……
師：上課之前，我們來玩一個有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠(yuǎn)……
（讓學(xué)生以小組為準(zhǔn)，老師巡視）
（興趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導(dǎo)，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)，學(xué)生肯定能積極主動投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人）
二、體驗→探索→感悟
師：剛才你們表現(xiàn)得真不錯！現(xiàn)在老師宣布訓(xùn)練成功，接下來我們可以進(jìn)行正式擲實心球訓(xùn)練了！下面各個小組到各自的空域去比一比，看誰的擲得最高最遠(yuǎn)……
�。▽W(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實心球”，教師分別參與各組活動，引導(dǎo)學(xué)生互相比較、互相觀察，尋找合理的擲實心球方法）
師：想擲得最高最遠(yuǎn)！那么怎樣才能擲得最高最遠(yuǎn)呢？（學(xué)生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實心球技巧才行！下面老師把剛才擲實心球表演時看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實心球方法更好（教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實心球方法，讓學(xué)生對比尋找總結(jié)正確的擲實心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實心球的方法）
師：好了，大家都知道了怎樣去擲實心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓(xùn)練，等一會我們來比一比哪個小組是最棒的！
�。▽W(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）
�。ū荣愂菍W(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后，不但實現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導(dǎo)更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)學(xué)生觀察、對比、堅持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義）
三、提高→鞏固→展示
師：各小組表現(xiàn)得真棒！現(xiàn)在我宣布擲實心球訓(xùn)練圓滿完成，接下去我們該進(jìn)行演習(xí)了……
�。ㄍㄟ^比賽形式學(xué)生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學(xué)生的擲實心球能力得到了鍛煉、提高）
四、輕松愉快、交流分享
師：下課了，學(xué)生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅。
在這節(jié)課中，教師鼓勵學(xué)生大膽進(jìn)行自我評議和相互評議，雖然是四年級學(xué)生，但個個爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學(xué)生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學(xué)生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強(qiáng)和提高。
實心球教案3
教案名稱：實心球
適用年齡：小學(xué)二年級及以上
教學(xué)目標(biāo)：
1.了解實心球的基本知識和規(guī)則。
2.掌握實心球的基本技巧和動作。
3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和競技精神。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1.實心球。
2.場地。
3.計分板。
教學(xué)過程：
一、了解實心球的基本知識和規(guī)則。
1.實心球是一種球類運動，球體硬實，不易變形，是一種高強(qiáng)度的運動。
2.實心球比賽分為兩隊，每隊6人，比賽時間為40分鐘。
3.比賽規(guī)則：比賽雙方在各自的半場內(nèi)互相攻防，球員可以用手、腳、胸、腿等任何部位觸球，但不能用手臂或手肘觸球。球員要將球踢進(jìn)對方球門，進(jìn)球后得1分。
二、掌握實心球的基本技巧和動作。
1.傳球：將球傳給隊友，讓球更好地控制和進(jìn)攻。
2.接球：接住來球后，迅速控制球，為進(jìn)攻做準(zhǔn)備。
3.射門：將球射向?qū)Ψ角蜷T，爭取得分。
三、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和競技精神。
1.團(tuán)隊合作：比賽中每個人都有自己的位置和任務(wù)，只有團(tuán)隊合作才能取得勝利。
2.競技精神：比賽中要遵守規(guī)則，尊重對手，勇于拼搏，不怕失敗。
教學(xué)總結(jié)：
通過實心球的教學(xué)，學(xué)生不僅能夠了解實心球的基本知識和規(guī)則，掌握實心球的`基本技巧和動作，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和競技精神，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
實心球教案4
教學(xué)內(nèi)容
投擲實心球、跳蹦蹦球
課型
探究性
課次
十四課次
教學(xué)目標(biāo)
1、 知道投擲的用力順序，探究投擲動作的最佳效果，學(xué)會鍛煉方法。
2、 運用投擲技能、跳蹦蹦球游戲，提高協(xié)調(diào)性與快速用力的能力。
3、激發(fā)學(xué)生的活動興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)健康與安全意識。
教學(xué)內(nèi)容
一、教學(xué)情景導(dǎo)入。游戲性活動。
1、優(yōu)化教學(xué)常規(guī)、創(chuàng)設(shè)活動情景，調(diào)動學(xué)生的情緒。
2、設(shè)疑問題，揭示教學(xué)目標(biāo),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)與興趣。
3、創(chuàng)造活動的空間，指導(dǎo)學(xué)生做拋接沙袋與投擊目標(biāo)游戲。
4、適時參與學(xué)生活動、加強(qiáng)師生情感交流，活躍課堂氣氛。
5、教學(xué)活動方式：以趣促動，以動促練，以練促效。
1、以最佳的精神狀態(tài)走進(jìn)課堂，盡快地進(jìn)入角色。
2、以疑促思，勇于實踐。進(jìn)行嘗試性的參與游戲活動。
3、領(lǐng)悟拋接、投準(zhǔn)游戲的安全規(guī)則，適時能創(chuàng)造性的活動。
4、游戲活動方式：自由組合，以需自選，互動練習(xí)，引伸出投擲的雛形。
1、情景輻射效果好，師生進(jìn)入角色
2、促進(jìn)師生情感交流。
3、培養(yǎng)學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力，提高學(xué)習(xí)的興趣。
4、達(dá)到熱身目的，引伸出投擲的雛形。
二、多種形式的投擲教學(xué)。
教與學(xué)的要點：用力順序與出手速度。
1、精心設(shè)計，合理布置投擲活動區(qū)域，讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)。
2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究性的投擲練習(xí)。
采用四種不同的投擲動作練習(xí)，探究“投擲用力順序”和“最佳效果的投擲方法”。
3、全方位觀察，重視安全教育，點拔講解，示范準(zhǔn)確，及時指導(dǎo)。
4、設(shè)置不同的投擲目標(biāo)，關(guān)注學(xué)生的差異，滿足學(xué)生需要，培養(yǎng)投擲興趣。
5、組織學(xué)生相互觀摩，相互討論與評價，激勵學(xué)生努力實現(xiàn)目標(biāo)。
1、明確投擲練習(xí)的安全要求，有序的進(jìn)入指定投擲活動區(qū)域。
2、學(xué)會四種形式的“拋、投、推”實心球的動作。探究投擲的共性問題？運用哪種投擲動作，能將實心球投的最遠(yuǎn)？
3、進(jìn)行互動式的練習(xí)，領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，合理運用技術(shù)，提高投擲能力。
4、根據(jù)不同的需求，選擇投擲的動作，進(jìn)行自主性練習(xí)，努力達(dá)標(biāo)。
5、適時的進(jìn)行自我評價與相互評價活動，形成積極進(jìn)取的`學(xué)習(xí)態(tài)度。
1、進(jìn)入最佳的教與學(xué)狀態(tài)，產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
2、探究性的學(xué)習(xí)，獲取新的知識，掌握練習(xí)的方法。
3、領(lǐng)悟要領(lǐng)，掌握技能，合理運用,科學(xué)鍛煉。
4、展示自我，發(fā)展個性，體驗成功的樂趣。
5、學(xué)會評價，培養(yǎng)學(xué)生積極向上努力進(jìn)取的體育精神。
6、采用自主練習(xí)、統(tǒng)一指導(dǎo)與目標(biāo)激勵的教學(xué)方式：以疑導(dǎo)入，先練后教，以思促教，以練促趣。
6、進(jìn)行探究性的學(xué)習(xí)方式：自我體驗、互動探究、以思促練、以練促會、以會促用。
三、跳蹦蹦球體育游戲。
學(xué)與練的重點：
用力方法與身體平衡能力。
1、指導(dǎo)學(xué)生自主性的跳蹦蹦球游戲，讓學(xué)生自我體驗，感悟要領(lǐng)。
2、組織學(xué)生講解與示范，
教師引導(dǎo)與點評，教會學(xué)生掌握練習(xí)方法。
3、采用單人、多人、接力、繞障礙的活動形式，指導(dǎo)學(xué)生自由組合，跳蹦蹦球。
4、隨著音樂的快樂節(jié)奏，師生共同參與跳蹦蹦球活動。
5、教學(xué)方式：自主、合作、探究、激勵。
1、學(xué)生自主性的活動，體會跳蹦蹦球的方法，感悟要領(lǐng)，產(chǎn)生興趣。
2、學(xué)生之間的交流與互動活動，理解與運用技能，學(xué)會練習(xí)方法。
3、自找伙伴，根據(jù)各自需要，選擇多種形式的活動，跳蹦蹦球游戲。
4、傾聽音樂，在快樂中跳蹦蹦球游戲，提高動作的節(jié)奏感。
5、學(xué)習(xí)方式：有趣、生動、活潑、創(chuàng)意。
1.啟發(fā)引導(dǎo)自主練習(xí)，激發(fā)興趣,發(fā)展跳躍活動。
2、注重師生交流。共同探究，掌握練習(xí)方法。
3、發(fā)展個性，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性活動的欲望。
4、學(xué)習(xí)互動氣氛活躍，培養(yǎng)節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性。
5、體會、學(xué)習(xí)、掌握運用。
四、快樂放松活動。
1、采用“大海啊故鄉(xiāng)”名曲，誘導(dǎo)學(xué)生做小舞步放松活動。
2、教師的姿態(tài)優(yōu)美，韻律感強(qiáng)，具有感染力。
1、隨著教師的優(yōu)美示范，大家做小舞步放松活動。
2、動作舒暢，姿態(tài)優(yōu)美，節(jié)奏感強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的表演力。
1、欣賞名曲，愉悅身心，陶冶情操。
五、教與學(xué)評價活動。
1、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行相互間的評價活動。
2、教師進(jìn)行歸納性的評價，注重明確改進(jìn)與努力方向。
1、學(xué)生之間的互動評價，促進(jìn)語言的交流。
2、明確改進(jìn)與努力方向，激發(fā)自我鍛煉的動力。
4、學(xué)會評價與提高自我鍛煉的能力
實心球教案5
一、指導(dǎo)思想
堅持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。
使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、學(xué)會前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。
2、使學(xué)生初步掌握前拋實心球的動作。提高動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、通過本課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的不怕困難、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)，使學(xué)生體驗成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團(tuán)隊協(xié)作精神。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、《雙手持實心球擲遠(yuǎn)》
2、不等距離跑
四、學(xué)情調(diào)查
學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，運動技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽感較強(qiáng)。
四年級學(xué)生理解力強(qiáng)，對動作的認(rèn)識有自己的分析、理解力，掌握較快。因此，教師在教學(xué)中少講解，多提示，多用激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。
五、教材分析
前拋實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。
六、教學(xué)重難點
教學(xué)重難點：
蹬地、收腹、甩臂。
七、教學(xué)過程
1、課的開始與準(zhǔn)備部分
本部分的主要教學(xué)目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的'學(xué)習(xí)動機(jī)，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計了課堂常規(guī)、熱身游戲、專項。
2、課的基本部分
�。�1）前拋實心球”是基礎(chǔ)教學(xué)，作為教材體系中“投擲”的重要內(nèi)容之一，其重點是“快甩臂、出手角度”。通過示范、講解、掌握方法，提高力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)。
�。�2）組織教法：
學(xué)生站在圓上，首先進(jìn)行徒手練習(xí)，兩人一組距離15米對練，統(tǒng)一口令進(jìn)行投擲練習(xí)，強(qiáng)調(diào)注意安全，教師可以在中間進(jìn)行講解示范，教師能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯誤動作并加以糾正。分組練習(xí)由小組長指揮進(jìn)行輔導(dǎo)，教師巡視指導(dǎo)，教師只對小組評價。
（3）通過《不等距離跑》游戲，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。
3、課的結(jié)束部分
�。�1）通過抖動達(dá)到放松肌肉和心理的目的。
（2）教師總結(jié)本節(jié)課。
（3）教與學(xué)法：
在教師的口令的指揮下，伴著輕音樂，模仿教師做各種放松的動作，調(diào)整呼吸。
學(xué)生認(rèn)真模仿，盡量讓自己全身得到放松，呼吸節(jié)奏趨于平穩(wěn)。
實心球教案6
早在20世紀(jì)40年代，陶行知先生就提出了“生活教育”的主張，他認(rèn)為，教育要面向社會、面向生活。在通用技術(shù)課程實施中，我們也同樣面臨如何讓學(xué)生“從書本的學(xué)習(xí)走向生活的學(xué)習(xí)”。我在實踐中總結(jié)了“163導(dǎo)做育人模式”，就是要讓學(xué)生回歸生活，在“做”中學(xué)�！�163導(dǎo)做育人模式”的“1”是用1份的時間來進(jìn)行課前準(zhǔn)備；“6”是用6份的時間來引導(dǎo)學(xué)生“做”；“3”是用3份的時間來思辨和拓展�！�163導(dǎo)做育人模式”有三個環(huán)節(jié)，即課前準(zhǔn)備—導(dǎo)做（學(xué)生做，教師引導(dǎo)）—育人（思辨拓展）。下面重點介紹在導(dǎo)做環(huán)節(jié)中如何引導(dǎo)學(xué)生在自主探究中獨立思考，在小組合作中相互交流，在任務(wù)驅(qū)動中激起好奇心，從而讓學(xué)生回歸生活世界。
一、在自主探究中獨立思考
怎樣才能讓學(xué)生回歸生活世界？我認(rèn)為，在課堂教學(xué)中要訓(xùn)練學(xué)生多向思考，拓寬學(xué)生思考問題的空間，引導(dǎo)他們從不同方面、多種角度去思考問題、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，讓學(xué)生真正回歸生活世界。
在教學(xué)“結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性”時，我讓學(xué)生“玩陀螺”，讓他們在生活世界中對旋轉(zhuǎn)中的物體的穩(wěn)定性進(jìn)行自主探究。
【片段1】在“結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性”教學(xué)中讓學(xué)生“玩陀螺”。
師剛才我們學(xué)習(xí)了影響結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性的主要因素，請大家來總結(jié)一下，結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性與哪些因素有關(guān)？
生重心位置的高低、支撐面的大小、結(jié)構(gòu)的形狀。
生老師，這些是在靜止?fàn)顟B(tài)下影響結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性的因素。如果物體在旋轉(zhuǎn)狀態(tài)下，影響結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性的主要因素又是什么呢？
師這個問題提得很好，我們來探究一下。
探究之前，先讓大家做個游戲———玩陀螺。
生（齊）好。
師（出示陀螺及其配件）請一位同學(xué)上來發(fā)動陀螺。
學(xué)生把發(fā)動繩安裝在發(fā)動器中并發(fā)動，陀螺高速旋轉(zhuǎn)，隨后穩(wěn)定，立起來，看上去一動不動。一分鐘后，陀螺轉(zhuǎn)動速度越來越慢，開始搖晃，直至轉(zhuǎn)速為零，傾倒。
師為什么陀螺旋轉(zhuǎn)速度慢下來后會傾倒？
生不知道。
師這個謎直到20世紀(jì)80年代初才解開。
這就是陀螺效應(yīng):凡是高速旋轉(zhuǎn)的物體，都有一種使轉(zhuǎn)動軸保持不變的能力，這種能力使得陀螺即使在不平的支持面上轉(zhuǎn)動也不會倒下。當(dāng)然，由于陀尖與支持面的摩擦，它的轉(zhuǎn)速又會慢慢減小，導(dǎo)致陀螺旋轉(zhuǎn)需要重心更低、更穩(wěn)定的狀態(tài)，于是開始搖晃，最后倒下來。
師（出示兩個陀螺）大家看一下這兩個陀螺，一個叫“極地金盾”，另一個叫“青藍(lán)冰傘”。它們的陀尖一樣，發(fā)動器一樣，發(fā)動繩的長度也一樣，所不同的是陀身的重量不同，“極地金盾”的重量大，“青藍(lán)冰傘”的重量小。下面請兩位同學(xué)上來比試一下好嗎？
生（齊）好。
師大家可以猜一猜比試結(jié)果。生持“極地金盾”的同學(xué)獲勝。
師為什么？
在“結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性”教學(xué)中，教師按傳統(tǒng)教學(xué)方式對教材上的案例進(jìn)行講解，學(xué)生的反應(yīng)并不強(qiáng)烈，這是因為教材上的內(nèi)容學(xué)生自己能夠看得懂。一個合格的高中生對靜止?fàn)顟B(tài)下影響結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性的三個因素很容易理解和掌握。結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性如果停留在研究靜止?fàn)顟B(tài)下的穩(wěn)定性這必然帶來學(xué)生知識的缺陷。所以，有必要擴(kuò)展到運動狀態(tài)下的穩(wěn)定性，當(dāng)然運動狀態(tài)下的穩(wěn)定性很復(fù)雜，但是，高中生完全可以對其中的簡單情形進(jìn)行探究，而“旋轉(zhuǎn)”就是一種簡單情形。所以，我選擇了讓學(xué)生玩陀螺，就是要對旋轉(zhuǎn)物體的穩(wěn)定性進(jìn)行自主探究。
二、在小組合作中相互交流
讓學(xué)生回歸生活世界貫穿課堂教學(xué)的各環(huán)節(jié)，可以在導(dǎo)入階段把生活世界的資源作為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的工具；可以在課堂臨近結(jié)束時聯(lián)系，把生活世界中的某些問題呈現(xiàn)出來作為總結(jié)新舊知識解決實際問題的抓手，從而進(jìn)一步提升學(xué)生運用知識的能力與水平；可以在傳授新知時聯(lián)系，也可以貫穿于課堂教學(xué)全過程，自始至終用生活世界的資源作為學(xué)生學(xué)習(xí)的重要工具。
我在教學(xué)“流程的優(yōu)化”一節(jié)課時，開展了制作提兜比賽活動，要求學(xué)生測量單人制作一個提兜所需要的時間和小組成員合作制作一個提兜時平均每個人所用的時間。其目的是對單人制作與小組合作制作進(jìn)行比較，讓學(xué)生明確小組合作的優(yōu)勢。
【片段2】在“流程的優(yōu)化”教學(xué)中開展制作提兜比賽。
師我們學(xué)習(xí)了流程設(shè)計，下面大家來進(jìn)行一項制作提兜的比賽，好不好？
生（齊）好。
師制作提兜會用到剪刀等工具，使用時要小心，不要傷到自己，更不要傷到他人。
以小組合作的形式來進(jìn)行比賽，目的是優(yōu)化制作提兜的流程，提高工作效率。
比賽要求：測量單人制作一個提兜所需要的時間和小組成員流水化批量制作提兜時平均每個人所用的時間。在10分鐘內(nèi)制作符合質(zhì)量要求的'提兜數(shù)量多者獲勝。將學(xué)生分成6個小組，分發(fā)牛皮紙、漿糊、繩子、剪刀、訂書機(jī)、膠水等材料和工具。學(xué)生小組討論，畫出設(shè)計圖紙，明確制作紙制提兜的主要步驟。下面是某同學(xué)編寫的單人制作提兜流程圖（如圖1）。
生按照圖紙，單人制作一個提兜，測量制作所用的時間。然后，小組分工動手制作，測量平均每個人制作所用的時間。
師第三小組制作12個，數(shù)量最多。第五小組制作6個，數(shù)量最少。其他小組數(shù)量不等。為什么會有這種差異？請大家找原因。
學(xué)生討論得出:單人制作與流水作業(yè)對應(yīng)著不同的工作效率。小組成員分工情況不一樣，流程中的時間、人員安排不同，都會影響工作效率。通過討論學(xué)生感悟：流程的設(shè)計具有不唯一性，已經(jīng)設(shè)計的流程還可以進(jìn)行改進(jìn)、優(yōu)化；完美的流程不存在，不斷優(yōu)化才能不斷進(jìn)步。在這樣的討論中，學(xué)生的人際交往水平得到了提高，自我意識得以形成和發(fā)展。
制作提兜的任務(wù)通過小組合作來完成，給學(xué)生搭建了合作的平臺。學(xué)習(xí)小組要經(jīng)歷設(shè)計圖樣、明確制作提兜步驟、編寫流程圖、動手制作等過程，參與熱情很高，比賽場面異常熱烈，課堂氛圍非常好。
三、在任務(wù)驅(qū)動中激起好奇心
傳統(tǒng)教學(xué)按部就班地把知識灌輸給學(xué)生，教師講得累，學(xué)生聽得煩。而采用“任務(wù)驅(qū)動法”，學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性會大大增強(qiáng)。在“閉環(huán)控制系統(tǒng)的干擾與反饋”教學(xué)中，我巧妙地創(chuàng)設(shè)了一個讓學(xué)生投擲羽毛球的情境，學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)科學(xué)研究的方法，主體作用得到了充分的發(fā)揮，使學(xué)生對閉環(huán)控制系統(tǒng)中的干擾和反饋等知識有了深刻的認(rèn)識。
【片段3】在“閉環(huán)控制系統(tǒng)的干擾與反饋”教學(xué)中，讓學(xué)生投擲羽毛球。
師什么是干擾因素?想一想，逆風(fēng)中騎自行車，行駛的速度會受到什么影響？
生風(fēng)力的影響。
師能否就影響的大小，說得更具體一些？
生風(fēng)速大、風(fēng)速小、逆風(fēng)、頂風(fēng)、側(cè)風(fēng)等的影響不一樣。
師那我們對干擾和反饋進(jìn)行探究。（出示一個羽毛球）現(xiàn)在要把羽毛球投擲到塑料桶里（塑料桶口比較小，投擲者站的位置與塑料桶之間的距離為2米）每個小組選擇一位同學(xué)來投擲羽毛球。每組共投擲10個羽毛球，投中多者獲勝。
師有沒有人發(fā)現(xiàn)命中率有什么規(guī)律？
生我發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律，很多同學(xué)前面幾次命中率不高，后面幾次命中率較高。
師請第三小組代表談?wù)劇?/p>
生第一次投擲時，由于用力太大，沒有命中。第二次投擲時，汲取了第一次的經(jīng)驗，減小了用力，但用力過小，也沒有命中。第三次投擲時，汲取前兩次投擲的經(jīng)驗，終于投中了。
師為什么會有這種結(jié)果呢？能分析一下嗎？
生在這個過程中，我們可以將人看作是控制系統(tǒng)，眼睛把接收到的塑料桶的位置以及實際投擲位置等信息輸送給大腦，經(jīng)大腦分析和加工處理后，發(fā)出指令，指揮手投擲羽毛球，直到投中。
師請判斷以上過程是開環(huán)控制還是閉環(huán)控制？并畫出系統(tǒng)控制方框圖。
（圖2是一位同學(xué)畫出的系統(tǒng)控制方框圖）
生人腦控制手投擲羽毛球，在此過程中，眼睛可以把投擲的結(jié)果及時反饋給大腦，使大腦準(zhǔn)確控制手的用力�？刂七^程中有反饋、有調(diào)整，屬于閉環(huán)控制。師如果有風(fēng)，請分析風(fēng)可能對投擲羽毛球產(chǎn)生的影響。風(fēng)對控制系統(tǒng)來說屬于什么因素？投擲者怎樣克服這種影響？
生屬于干擾因素。
師什么是干擾因素？
生在控制系統(tǒng)中，除輸入量以外，引起被控量變化的各種因素稱為干擾因素。
師克服干擾的基本方法有哪些？
生消除、減弱或者提高控制系統(tǒng)的性能。
師還有嗎？
生采用閉環(huán)控制。
師現(xiàn)在我們來模擬風(fēng)對投擲羽毛球的干擾。請一位同學(xué)投擲羽毛球，一位同學(xué)調(diào)整電風(fēng)扇風(fēng)向,其他同學(xué)觀察投擲過程。
一位同學(xué)從講臺下搬出電風(fēng)扇，接通電源，調(diào)整方向，逆風(fēng)、順風(fēng)、側(cè)風(fēng)對投擲羽毛球影響不一樣。調(diào)整風(fēng)速，風(fēng)速大、風(fēng)速小對投擲羽毛球影響不一樣。
師為什么開始投擲的幾個羽毛球，沒有命中，后來投擲的能夠命中？
生順風(fēng)時，我減小投擲力量；逆風(fēng)時，我增大投擲力量；側(cè)風(fēng)時，我改變投擲角度。
師同學(xué)們，你們知道什么是反饋嗎？
在《閉環(huán)控制系統(tǒng)的干擾與反饋》教學(xué)中，我巧妙地創(chuàng)設(shè)了一個讓學(xué)生投擲羽毛球的情境，學(xué)生在通用技術(shù)課堂里感受學(xué)習(xí)做研究的方法，興趣自然就來了。學(xué)生主體作用得到了充分的發(fā)揮，課堂氛圍濃烈了許多，有助于理解真實的控制系統(tǒng)的工作條件和工作過程，使學(xué)生對閉環(huán)控制系統(tǒng)中的干擾和反饋有深刻的認(rèn)識。
“163導(dǎo)做育人模式”強(qiáng)調(diào)做。到底做什么？我認(rèn)為，所做的東西應(yīng)與學(xué)生的生活實際緊密相連，是學(xué)生感興趣且有教學(xué)價值的，從而讓學(xué)生享有快樂的學(xué)習(xí)過程。
實心球教案7
單手側(cè)向?qū)嵭那螂`屬于田徑項目當(dāng)中的投擲類項目，對于小學(xué)段的學(xué)生來講，適合小學(xué)高年級學(xué)生練習(xí)，該項目主要是發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)，鍛煉學(xué)生爆發(fā)力的練習(xí)課程。但是考慮到這節(jié)課面對的學(xué)生是小學(xué)學(xué)段的，對于小學(xué)生的身心發(fā)展特點來說，因為其注意力不夠集中容易對新事物產(chǎn)生興趣，因此，教師在上這節(jié)課的時候要注意創(chuàng)新，充分的發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，積極的調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在課堂當(dāng)中，構(gòu)造出學(xué)中玩玩中學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，杜絕過分單一和傾向性的傳授知識的教學(xué)模式。由于投擲項目存在一定的危險性，在學(xué)生練習(xí)前要一定進(jìn)行安全教育。
建議：教師能夠思考更多的游戲教學(xué)，在課中多創(chuàng)設(shè)一些場景，在游戲場景中去調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
教案：
一、課題：單手側(cè)向推實心球
二、教學(xué)目標(biāo)：
1.知識與技能：學(xué)生能徒手做出單手側(cè)向投擲實心球的動作。
2.過程與方法：學(xué)生通過自主合作探究的`學(xué)習(xí)方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容。
3.情感態(tài)度與價值觀：增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。
三、重點：完整連貫的做出投擲動作。
四、難點：投擲過程中身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。
五、教學(xué)過程：
(一)開始部分
課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數(shù);2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題;4.檢查著裝;5.安排見習(xí)生。
(二)準(zhǔn)備部分
1.熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：
2.熱身操：
1.窗前明月光(頭部運動);2.兔子擺尾(全身運動);3.老鷹翱翔(肩繞環(huán));4.魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));5.活動手腕腳踝
實心球教案8
一、教學(xué)目標(biāo)【知識與技能】
掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術(shù)和簡單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動作。
【過程與方法】
通過學(xué)練方法體會用力技巧，增強(qiáng)上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學(xué)會在思維中活動，在活動中思維的學(xué)習(xí)方式。
二、教學(xué)重難點【重點】
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
出手時機(jī)，動作連貫，協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，上課之前來回憶一下之前我們所學(xué)習(xí)過的投擲技術(shù)有哪些?對，有助跑擲壘球，還記得影響投擲遠(yuǎn)度的因素哪些?對，有出手角度，出手速度，出手高度。老師又有疑問了，所有投擲技術(shù)的遠(yuǎn)度都受這三個因素影響嗎?看到同學(xué)們臉上半信半疑的表情，沒有關(guān)系，帶著這個問題一起走進(jìn)今天的`學(xué)習(xí)雙手前擲實心球。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學(xué)：四路縱隊
2.配樂韻律操：頭部運動、擴(kuò)胸運動、弓步壓腿。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(25分鐘)
1.示范
提問：剛剛老師擲實心球的時候，出手點在哪里?學(xué)生回答：身體的前上方。組織教學(xué)：八字隊形
2.講解
動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調(diào)用力。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí)，體會用力順序。組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
(2)兩人一組，對投小足球。
糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學(xué)之間可以用“信號法”來互相提示。
(3)對沙坑投擲實心球的練習(xí)。
組織教學(xué)：第一排先投，2.3.4排依次投。
4.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動—活動上肢組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
實心球20個、小足球20個、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、田徑場。
五、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：33%-40%;平均心率：
六、課后反思略
128-136次/分;運動強(qiáng)度：中等偏上。
實心球教案9
一、課題：
單手側(cè)向推實心球
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識與技能：學(xué)生能徒手做出單手側(cè)向投擲實心球的動作。
2、過程與方法：學(xué)生通過自主合作探究的學(xué)習(xí)方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容。
3、情感態(tài)度與價值觀：增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。
三、重點：
完整連貫的做出投擲動作。
四、難點：
投擲過程中身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。
五、教學(xué)過程：
(一)開始部分
課堂常規(guī)：
1、體委整隊，報告人數(shù);
2、師生問好;
3、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題;
4、檢查著裝;
5、安排見習(xí)生。
(二)準(zhǔn)備部分
1、熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：
2、熱身操：
(1)窗前明月光(頭部運動);
(2)兔子擺尾(全身運動);
(3)老鷹翱翔(肩繞環(huán));
(4)魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));
(5)活動手腕腳踝
(三)基本部分
1、導(dǎo)入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學(xué)都不服氣，這種不屈不撓的'精神品質(zhì)值得老師向大家學(xué)習(xí)，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標(biāo)志線，導(dǎo)致延誤了時間，那么通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，老師相信大家都可以投得很遠(yuǎn)了。
2、新課講授
(1)創(chuàng)設(shè)情境：今天田徑場上來了一群要備戰(zhàn)奧運會的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現(xiàn)在教練想問一下運動員們?nèi)绾文軐€U球投得更遠(yuǎn)?引發(fā)同學(xué)們思考。預(yù)設(shè)：學(xué)生會回答，加上助跑可以投擲的更遠(yuǎn)、力量越大會投的越遠(yuǎn)，投得高一點會更遠(yuǎn)、方向要準(zhǔn)等。
(2)教師因勢利導(dǎo)，引出側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)方法
�、傧蛏贤茠併U球練習(xí)，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)
②向下推球練習(xí)，體會手指手腕用力。(提高出手力量的訓(xùn)練)
用制作好的沙包指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并進(jìn)行巡回糾錯，練習(xí)5-8分鐘，練習(xí)前教師注意強(qiáng)調(diào)安全問題。
(3)實踐
剛剛老師在觀察到我們每一位運動健兒都在非常認(rèn)真的做練習(xí)動作，每一位運動健兒都是力大無窮的，那現(xiàn)在我教給大家正確的投擲方法。
教師做出示范側(cè)向投擲鉛球的動作，并進(jìn)行講解，說明動作原理，以及需要注意的要點，(以右手為例，準(zhǔn)備：身體左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉(zhuǎn)體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)
(4)學(xué)生根據(jù)教師教授的動作，進(jìn)行徒手模仿，兩名運動員一組，相互指正糾錯。
(5)找到優(yōu)秀的同學(xué)做示范，激勵其他同學(xué)的競爭意識，同時找兩位典型的、能代表所有同學(xué)所共性的一個問題，警示學(xué)生。
(6)游戲競爭。游戲規(guī)則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經(jīng)過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進(jìn)行班級大比拼，班級大比拼規(guī)則同組內(nèi)評選。未被評選的同學(xué)給組內(nèi)的同學(xué)加油鼓勁!
(7)素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐練習(xí)，以競賽的規(guī)則來激發(fā)學(xué)生做手臂的力量素質(zhì)練習(xí)。
(四)結(jié)束部分
1、教師組織學(xué)生在音樂的伴奏下做放松練習(xí)。主要活動手臂的肌肉。
2、教師集合學(xué)生，回收器材。進(jìn)行總結(jié)以鼓勵為主，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)
實心球教案10
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能夠說出雙手向前投擲實心球的動作方法和基本要領(lǐng)，90%的學(xué)生能夠做出動作。
【過程與方法】
通過多種力量練習(xí)方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調(diào)用力，提高學(xué)生的力量素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)學(xué)生對投擲動作技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。
二、教學(xué)重難點
【重點】
用力順序和出手速度。
【難點】
最后用力與合理出手角度的.結(jié)合。
三、教學(xué)過程
�。ㄒ唬╅_始部分
課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師提示安全注意事項，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
（二）準(zhǔn)備部分
1、慢跑，繞操場一圈。
2、徒手操：頭部運動、擴(kuò)胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
3、專項練習(xí)：沙包擲準(zhǔn)游戲。
組織教學(xué)：四列橫隊，每列為一組，在10—15米處設(shè)置區(qū)域，進(jìn)行沙包投準(zhǔn)游戲。
要求：遵守規(guī)則，互相激勵。
（三）基本部分
1、原理導(dǎo)入。
同學(xué)們，大家想一想，在我們投擲實心球的過程中，影響投擲遠(yuǎn)度的因素有哪些呢？看來大家的意見不是很統(tǒng)一呀，那我們今天就共同探索這個問題，讓我們進(jìn)入今天的學(xué)習(xí)：雙手頭上前擲實心球。
組織教學(xué)：四列橫隊。
2、教師示范技術(shù)動作，啟發(fā)學(xué)生思考要點。
提問：老師在進(jìn)行示范時，擲出實心球之前，身體呈什么形態(tài)呢？
學(xué)生回答：上體后仰，身體形成反弓。
組織教學(xué)：采用八字形隊形進(jìn)行示范。
3、講解
�。�1）握球和持球：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手食指小指放在球的兩側(cè)將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方。
�。�2）預(yù)備姿勢：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20—30厘米，身體放松，重心落在兩腳中間偏前，目視前下方。
�。�3）預(yù)擺：1—2次，最后一次預(yù)擺時，實心球依次從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。
�。�4）最后用力：預(yù)擺結(jié)束時，兩手握球用力，積極從后上方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹收縮用力，兩臂用力前擺并撥指和腕。
4、練習(xí)
�。�1）原地徒手模仿練習(xí)，體會用力順序。
組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形。
�。�2）撥球鞭打練習(xí)：一人一球，向空中垂直撥球，體會手指撥球的感覺；或在地上垂直砸球體會手指撥球和手的鞭打動作。
組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形。
糾錯：出手時沒有鞭打，而是投、拋等錯誤動作。
�。�3）跪拋實心球練習(xí)：一人一球，跪立在體操墊上，前拋實心球，體會腰腹發(fā)力，以及球出手角度。每一列為一組，一組投擲完畢撿球后，下一組再開始。
糾錯：發(fā)力部位不正確。
�。�4）完整動作練習(xí)：體會身體由下至上的發(fā)力順序，以及身體的協(xié)調(diào)連貫。
糾錯：動作出手前身體沒有成滿弓。
�。�5）滿弓姿勢完整動作練習(xí)。
5、檢驗—優(yōu)生展示。
6、游戲50米接力跑。
組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，進(jìn)行50米迎面接力跑。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：125～135次/分；運動強(qiáng)度：中等偏上。
五、場地器材
實心球40個、體操墊若干、田徑場。
六、課后反思
實心球教案11
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
與同伴一起發(fā)展投擲能力
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
雙手向前、向后拋實心球
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1。教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。
2。教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。
3。同時教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時糾正游戲中存在的問題。
學(xué)生活動：
1。理解和掌握游戲的方法。
2。積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的完成游戲。
二、合作探究、掌握技能
重點：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫
難點：出手速度快的拋球動作
教師活動：
1。教師組織進(jìn)行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。
2。進(jìn)行動作的講解并示范方法。
3。提示實心球練習(xí)時紀(jì)律的重要性和安全的重要。
4。整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的.對技術(shù)的掌握。
5。一個接一個的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。
學(xué)生活動：
1。認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2。積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。
3。在做個體的練習(xí)時盡全力的練習(xí)，提高自己的實心球的成績。
三、放松練習(xí)
教師活動：教師組織放松練習(xí)。
學(xué)生活動：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。
組織：四列橫隊
場地器材：實心球
1．課前準(zhǔn)備器材，檢查場地。
2．集合整隊，師生問好。
要求：
1．整隊快、靜。
2．精神飽滿。
制造氣氛
1．教師語言引導(dǎo)學(xué)生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習(xí)。
2．帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。
1．學(xué)生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。
2．培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，看誰做得最好。
組織：學(xué)生圍圍繞攏教師散點集合。
要求：態(tài)度端正，動作協(xié)調(diào)。
自由創(chuàng)意游玩
1．教師引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣可以把實心球投得更遠(yuǎn)，并與學(xué)生一起練習(xí)。
2．引出本節(jié)課要學(xué)的內(nèi)容。
1．學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，很樂意地進(jìn)行散點自由發(fā)的發(fā)揮。
2．學(xué)生創(chuàng)意并相互模仿、練習(xí)。
組織：散點
要求：能用各種方法投實心球。
探究演示合作創(chuàng)意階段
雙手頭上投實心球
1．教師示范。
2．講解動作要領(lǐng)，并讓同學(xué)記住雙手頭上投實心球的口訣。
3．個別學(xué)生練習(xí)，學(xué)生點評。
4．學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
5．強(qiáng)調(diào)注意事項。
6．加難度（三個人傳接球）
學(xué)生討論：相互幫助進(jìn)行練。
1．學(xué)生通過觀察，激發(fā)興趣。
2．學(xué)生認(rèn)真聽。
3．學(xué)生點評。
4．學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。
5．增加難度，激發(fā)興趣。
組織：全班散點于籃球場。
要求：練習(xí)時注意安全。
游戲：截住空中球
1．教師帶領(lǐng)大家分組。
2．師講解游戲規(guī)則。
3．教師巡回指導(dǎo)并參與游戲。
1．學(xué)生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術(shù)動作。
2．適當(dāng)時教師給學(xué)生適當(dāng)提示。
教師小結(jié)，布置收還器材。
實心球教案12
【教學(xué)目標(biāo)】
【知識與技能】
1．理解和掌握小數(shù)加法的計算方法。
2．正確計算小數(shù)加法。
3．較熟練地口算有效數(shù)字為兩位的小數(shù)加法。
【過程、能力與方法】
1．通過讓學(xué)生親歷計算方法的獲得過程，培養(yǎng)算法思維。
2．培養(yǎng)學(xué)生運用數(shù)學(xué)的語言進(jìn)行交流和說理。
3．經(jīng)歷對不同豎式的觀察、比較和分析，培養(yǎng)學(xué)生理性思考。
【情感、態(tài)度與價值觀】
1．引導(dǎo)學(xué)生積極地參與探索活動，獲得成功的體驗。
2．引導(dǎo)學(xué)生對計算結(jié)果進(jìn)行估計，培養(yǎng)學(xué)生良好的`計算習(xí)慣。
3．培養(yǎng)學(xué)生實事求是的態(tài)度和獨立思考的習(xí)慣。
【教學(xué)重點】
理解小數(shù)加法的意義，掌握小數(shù)加法的計算法則。
【教學(xué)難點】
一位小數(shù)加兩位小數(shù) 、整數(shù)加小數(shù)的計算。
【教學(xué)過程】
一、情景引入。
1.你會擲實心球嗎？怎樣才算擲得好？（擲得越遠(yuǎn)，成績越好。）
2.在學(xué)校運動會中，小胖和小丁丁正在參加擲實心球的比賽。（出示情景圖和表格）他們都覺得自己擲得好，請你做裁判，幫他們評一評。
3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠(yuǎn)，而小丁丁后擲卻比小胖遠(yuǎn)。只要把前擲與后擲的成績相加，就能算出總成績。誰的總成績好，誰就能獲勝。
二、探究算法。
1.算一算，小胖的總成績是多少？
2.算一算小丁丁的總成績是多少？
（1）出示試一試，學(xué)生獨立列豎式計算。
�。�2）展示學(xué)生作業(yè)，互相交流。
�。�3）完整規(guī)則。
你選擇哪個答案？為什么？
三、練習(xí)鞏固。
1.用豎式計算。
�。�1）了解學(xué)生計算情況。
�。�2）鞏固計算規(guī)則
列豎式計算小數(shù)加法時要注意什么？
1.小數(shù)點點對齊，也就是把相同數(shù)位對齊。
2.和的小數(shù)部分末尾有零時，運用小數(shù)性質(zhì)將計算結(jié)果化簡。
實心球教案13
教學(xué)內(nèi)容：
雙手過頭頂向前投擲實心球
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生初步掌握雙手過頭頂向前投擲實心球的動作技術(shù)。
2、讓學(xué)生知道拋擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。
3、初步了解原地側(cè)向擲實心球技術(shù)。
4、學(xué)生能注意聽教師講解，認(rèn)真觀察教師示范，思考擲實心球的用力順序，樂于練習(xí)。
5、使發(fā)展學(xué)生力量、靈敏等身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生對體育運動的興趣。
4、培養(yǎng)敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，教會學(xué)生在遇到突發(fā)事件時，要臨危不亂，想法逃生。
運動參與目標(biāo)：
1、創(chuàng)造性的利用實心球進(jìn)行體育鍛煉，80%—90%的同學(xué)會靈活運用，方法合理，興趣濃厚。通過實心球的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高投擲能力。
2、運動技能目標(biāo)：初步建立投擲實心球的技術(shù)概念
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)新、進(jìn)取精神。追求和體驗成功，共享快樂，構(gòu)建和諧的同學(xué)關(guān)系。
教學(xué)重點及難點
1、出手速度與角度
2、安全問題
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分
�。ㄒ唬┱n堂常規(guī)
1、體育委員整隊集合，清點本班到課人數(shù)并報告老師。
2、師生問好，教師介紹本節(jié)課的內(nèi)容。
3、教師安排見習(xí)生并作安全紀(jì)律教育。
�。ǘ�(zhǔn)備活動
1、全班學(xué)生成四路縱隊繞操場慢跑600——800米。
2、徒手體操
�。�1）頭部繞環(huán)；
�。�2）上肢運動；
�。�3）擴(kuò)胸運動；
�。�4）腰部運動；
（5）腹部及腰部繞環(huán)；
（6）弓步壓腿；
�。�7）仆步壓腿；
�。�8）踝、腕關(guān)節(jié)運動；
（9）指關(guān)節(jié)運動；
3、專項練習(xí)
�。�1）2人一組正面互相壓肩
�。�2）2人一組背向拉肩
�。�3）2人一組側(cè)向弓步拉肩
�。�4）2人一組相互推掌
二、基本部分
�。ㄒ唬�、實心球教學(xué)
1、教師講解、示范雙手過頭頂向前投擲實心球。
動作要領(lǐng)：面對投擲方向，兩腳前后開立，力量大的一條腿在后，身體重心落在后腿上，兩膝微屈，雙手舉球至頭的后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方45度角）擲出。
用力順序：由下往上，先是兩腿用力蹬地，送髖收腹，兩臂用力揮出擲球。出手速度要快，用力要猛，出手角度要掌握好。
易犯錯誤：沒有充分利用蹬腿收腹的力量，僅僅靠雙手的力量將球擲出。
練習(xí)一：學(xué)生進(jìn)行拋球過一定高度的皮筋練習(xí)。
目的：通過拋球過一定高度的皮筋練習(xí)，幫助學(xué)生建立正確的出手角度概念，使90%以上的學(xué)生初步掌握拋球時的出手角度，從而解決教學(xué)難點。
方法：學(xué)生分成8組在訓(xùn)練場地站好，每人可根據(jù)自己的力量、身高等因素調(diào)整起投線和皮筋的距離。第一排先拋，其余學(xué)生觀察并指導(dǎo)和糾錯，學(xué)生之間互相幫助，按照順序各組依次進(jìn)行練習(xí)。
要求：拋球時球要過一定高度的皮筋。
練習(xí)二：比一比，看誰是投手。
目的`：檢測學(xué)生動作掌握情況，提高學(xué)生對投擲課的興趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于拼搏的精神，同時為下節(jié)課的教學(xué)提供參考依據(jù)。
方法：學(xué)生分成8個組進(jìn)行比賽，每生投3次，記錄最高的一次得分。用本組每個成員的最高得分相加之和進(jìn)行評比，得分高者在前。
要求：撿球時注意安全。
練習(xí)三：學(xué)生兩人一組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。
目的：通過學(xué)生練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問題，指導(dǎo)動作方法。個別問題個別指導(dǎo)，普遍問題集體糾錯。
要求：全身協(xié)調(diào)，出手角度適宜，學(xué)生認(rèn)真觀察，理解重點。
三、結(jié)束部分整理放松運動
�。ㄒ唬┱矸潘�
1、手臂放松
2、腰部放松
3、腹部放松
4、腿部放松
組織全班集體放松，組織隊形：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
�。ǘ�、小結(jié)
1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生初步體會雙手向前投擲實心球的動作要領(lǐng)，基本理解動作技術(shù)并能積極主動地進(jìn)行練習(xí)。
2、自我練習(xí)方法：建議同學(xué)們每天堅持做俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、徒手模仿練習(xí)等等，增加上肢及腰腹力量和上下肢協(xié)調(diào)用力的能力。
三、送還器材
四、師生再見
實心球教案14
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過運用觀察、思維、比較和嘗試，使學(xué)生感知拋球角度與遠(yuǎn)度的關(guān)系，掌握持球方法，知道拋實心球必須全身心協(xié)調(diào)用力，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)前拋實心球奠基。
2、技能目標(biāo)：通過雙手頭上前拋實心球教學(xué)使80%的學(xué)生學(xué)會雙手向前拋實心球的動作方法，發(fā)展其上肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過雙手頭上前拋實心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對實心球的練習(xí)熱情，并通過擴(kuò)展游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的意識。
二、教學(xué)重點、難點：
蹬地，收腹，抖腕。重心前移。
三、開始部分：
�、俳M織：
學(xué)生成四列橫隊集合。
�、诮谭ㄅc步驟：
1、向?qū)W生問好。
2、宣布本堂課的容及要求。
3、讓見習(xí)生出列。
�、垡螅�
口令清晰，組織合理，精神飽滿。
四、準(zhǔn)備部分
�、傥湫g(shù)操(4x8拍)要求：動作舒緩，精神集中。
�、谳o助游戲：傳球接龍
規(guī)則與方法：
學(xué)生一路縱隊站立，每人通過背躬姿勢，把實心球，經(jīng)過頭頂由前往后傳遞。
組織：
1、成四路縱隊站立。
2、前后兩排面對面站立。
教法與步驟：
1、講解運送實心球的規(guī)則與方法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行運送"傳球接龍"游戲。
要求：
積極參與游戲和運動模仿操，充分活動開身體。
五、基本部分：
�、匐p手上步前拋實心球 :
1、徒手雙手頭上前拋練習(xí)按準(zhǔn)備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。
2、雙手上步前拋實心球
3、利用一定距離，一定高度拉起的紅線，能更好的`再正確的出手角度擲出。
教法與步驟：
1、講解背躬練習(xí)的方法和要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習(xí)。
3、講解徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，提醒出手的位置。
4、組織學(xué)生進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)。
5、講解雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法。
6、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法。
7、個別糾錯和巡回指導(dǎo)。
8、集體講評和指導(dǎo)。
9、提出再練習(xí)的要求。
要求：講解清晰，示范到位。組織合理，講評客觀。
注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。
教學(xué)重點：雙手頭上前，擲實心球的出手位置和角度。
教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)、配合，合理發(fā)力。
�、趥髑蚪恿Γ�
1、四路縱隊排列。
教法與步驟：
1、講解游戲練習(xí)方法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。
六、結(jié)束部分：
組織：學(xué)生成四列橫隊集合。
教法與步驟：
1、帶學(xué)生做放松操。
2、課的小結(jié)。
3、宣布課后的練習(xí)。
4、組織學(xué)生收器材。
5、向?qū)W生道再見。
要求：講解清晰，聲音洪亮，組織合理。
品評：
本節(jié)課總體來說還是比較成功的，基本功扎實。在隊列隊形訓(xùn)練中，教師口令標(biāo)準(zhǔn)，口哨的吹得好，教師狀態(tài)良好。但是還有一些細(xì)節(jié)之處，需要改正如在講解動作時，更細(xì)化一些。在講解難點時，強(qiáng)調(diào)重心前移。在課堂上，設(shè)置游戲比賽機(jī)制，激發(fā)學(xué)生興趣。
實心球教案15
（一）指導(dǎo)思想與理論依據(jù)
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想為總目標(biāo)，以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，以培養(yǎng)學(xué)生的良好鍛煉習(xí)慣”為主要目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中集體合作、共同完成教學(xué)任務(wù)，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和活動能力。做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。
（二）教學(xué)內(nèi)容
本課內(nèi)容是人教版《體育與健康》第五冊投擲單元的單手推實心球和游戲。
�。ㄈ﹩卧n次
投擲單元，本課次為單手推實心球第一課次
�。ㄋ模┙虒W(xué)背景分析
1．教學(xué)內(nèi)容分析
�。�1）主教材內(nèi)容分析
投擲教學(xué)可以發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，促進(jìn)上肢骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)展，通過三四年級的投擲教學(xué)和鍛煉，學(xué)生已對投擲運動有了概括性了解，五年級是在三四年級的基礎(chǔ)上，通過對投擲內(nèi)容的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的.靈活性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)力量，提高投擲能力，培養(yǎng)組織紀(jì)律性。
重點：肘與肩平或稍低于肩。
難點：動作協(xié)調(diào)連貫
2．學(xué)生情況分析
本課次主教材內(nèi)容是“單手推實心球”練習(xí)，通過體質(zhì)健康檢測以及多年的體育課堂教學(xué)經(jīng)驗，學(xué)生的身體素質(zhì)呈逐年下滑的趨勢，學(xué)生在肌肉力量、身體協(xié)調(diào)性等方面都逐步下降。所以本課在設(shè)計時，考慮了這方面的差異，在實施“單手推實心球”這一教學(xué)內(nèi)容時，既重視運動技術(shù)、技能的傳授與練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量、身體的協(xié)調(diào)性，又兼顧對學(xué)生主體性和創(chuàng)造性的培養(yǎng)與塑造。本課的游戲是“喜羊羊與灰太郎”，主要是發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性與彈跳力及閃躲能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的集體意識和文明禮儀習(xí)慣。
（五）學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計
本課就投擲內(nèi)容的學(xué)習(xí)采用了學(xué)生自我評價、相互評價、教師評價等多種評價相結(jié)合的綜合評價方式，最大限度地激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，更好地練習(xí)動作技術(shù)。
自我評價：客觀地評價自己的動作技能，能夠認(rèn)識到優(yōu)點和不足，實事求是報告自己投擲的遠(yuǎn)度。
相互評價：在互幫互學(xué)、相互糾正的基礎(chǔ)上，客觀評價對方的動作掌握情況，互相監(jiān)督投擲動作是否正確。
教師評價：能夠?qū)W(xué)生及時鼓勵、表揚；肯定學(xué)生的進(jìn)步幅度和良好表現(xiàn)。
（六）本課特點
本課內(nèi)容主要是以教師的引導(dǎo)為主，學(xué)生研究、討論為輔，通過學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，進(jìn)行各種動作的練習(xí)及創(chuàng)新，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造思維，達(dá)到教學(xué)的目的。
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