中班教案實(shí)用[8篇]
作為一名教學(xué)工作者,通常會(huì)被要求編寫(xiě)教案,借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。教案要怎么寫(xiě)呢?以下是小編整理的中班教案8篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
中班教案 篇1
設(shè)計(jì)意圖
這個(gè)活動(dòng)在教參上有相應(yīng)的參考教案,但是該教案環(huán)節(jié)非常多,在短短20分鐘內(nèi)進(jìn)行式不可能的。所以在創(chuàng)新運(yùn)用主題教案的時(shí)候,我選擇性地使用了參考教案中的一些素材點(diǎn):找朋友,描述朋友,并使用適合中班上學(xué)期幼兒的游戲,來(lái)達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
活動(dòng)目標(biāo)
1。 關(guān)注班級(jí)同伴的五官或體型特征,嘗試用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)句進(jìn)行描述。
2。 樂(lè)意與同伴結(jié)伴游戲體驗(yàn)同伴之間美好的情感。
活動(dòng)準(zhǔn)備
粘紙
活動(dòng)過(guò)程
一.比比誰(shuí)的`朋友多!烂總(gè)人有不同的朋友,感受朋友多的快樂(lè)。
1。 請(qǐng)出位小朋友站在教室中央,覺(jué)得自己是他的好朋友的站在他的背后。
2。 數(shù)數(shù)這位小朋友有幾個(gè)朋友,做一下記錄。
3。 比比哪個(gè)孩子背后站的朋友最多。
小結(jié):每個(gè)孩子都有自己的朋友,朋友越多會(huì)越開(kāi)心。
二.描述比較——激發(fā)幼兒關(guān)注他人的情感。
1。 聽(tīng)教師描述班級(jí)中的一位小朋友,猜猜他是誰(shuí)。
2。 討論:能很快就猜出朋友的好辦法。
3。 開(kāi)展找朋友的游戲:幼兒先三人為一組圍成圓圈,老師發(fā)出指令后,三人組去邀請(qǐng)其他小組的一人,成為自己的成員。注意邀請(qǐng)時(shí)使用禮貌的語(yǔ)言。
小結(jié):當(dāng)你需要?jiǎng)e人成為你的朋友時(shí),一定會(huì)做出一些讓別人感到快樂(lè)的事或說(shuō)出一些好聽(tīng)的話,使用這兩個(gè)方法,就能使你的朋友越來(lái)越多哦!
活動(dòng)評(píng)析:
本次活動(dòng)中,幼兒一開(kāi)始是用站在別人身后的辦法來(lái)表示自己成為他的朋友的。但是老師發(fā)現(xiàn),孩子會(huì)很盲目地站在別人的后面,人云亦云,有時(shí)甚至不知道自己為什么要站在他后面,或者“他”是誰(shuí)。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,活動(dòng)中教師能很快進(jìn)行了調(diào)整,做了兩點(diǎn)修改,一是變“站在朋友身后”為“面對(duì)朋友站著”,而是變“一哄而上找朋友”變?yōu)椤胺中〗M去找朋友”。這樣調(diào)整以后,很明顯幼兒都是有目的地去找朋友了。
活動(dòng)中,孩子們能找到自己喜歡的朋友,卻說(shuō)不出那些“高尚”的理由,找他為友的原因往往只是“喜歡她的鞋子”,或是“他坐在我旁邊”,但是有的孩子只有一個(gè)人選擇和她做朋友,她表現(xiàn)出傷心與落寞,可見(jiàn)中班上的孩子,對(duì)友誼還是相當(dāng)渴望的,進(jìn)行這個(gè)主題也是很有必要的。
中班教案 篇2
活動(dòng)目標(biāo):
1、根據(jù)歌詞內(nèi)容,邊唱邊表演,并隨著音樂(lè)協(xié)調(diào)地做動(dòng)作、小跑步等動(dòng)作。
2、能隨著音樂(lè)速度與力度的變化,變換動(dòng)作的`幅度與姿態(tài)。
3、遵守有些規(guī)則,音樂(lè)停止時(shí),能迅速地就近找位子坐下。
活動(dòng)準(zhǔn)備:玩過(guò)《看誰(shuí)反應(yīng)快》的游戲。
活動(dòng)過(guò)程:
一、復(fù)習(xí)歌曲《家》。
用連貫、跳躍的唱法表現(xiàn)歌曲的抒情和歡快。
二、熟悉歌曲《誰(shuí)是小熊》并邊唱邊表演。
1、教師范唱。
2、說(shuō)出歌曲內(nèi)容,學(xué)唱歌曲。
3、在教師帶領(lǐng)下,學(xué)習(xí)邊唱歌曲邊做動(dòng)作。
三、學(xué)玩游戲。
1、了解游戲情節(jié)。傾聽(tīng)音樂(lè)(二)。
“小熊在樹(shù)林里,山洞里到處游蕩,它到底在哪兒呀?我們來(lái)找找吧!”
2、學(xué)習(xí)游戲玩法,請(qǐng)部分幼兒圍著椅子邊聽(tīng)音樂(lè)邊順著一個(gè)方向做走步動(dòng)作,音樂(lè)停止時(shí)要立即找座位坐下。
3、組織幼兒掌握游戲結(jié)尾(三)音樂(lè)停止后,教師立即問(wèn)大家:“小熊是誰(shuí)呀!”幼兒邊唱著回答邊指向未坐到座位的幼兒。
4、變化音樂(lè)第二部分的速度與力度。引導(dǎo)幼兒表現(xiàn)爬山、走崎嶇的道路、鉆樹(shù)林等情節(jié),表現(xiàn)對(duì)音樂(lè)變化的感受。
四、完整游戲。
中班教案 篇3
設(shè)計(jì)思路
隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,蔬菜的種類(lèi)越來(lái)越多,品種越來(lái)越復(fù)雜,這給幼兒認(rèn)識(shí)蔬菜帶來(lái)了一定難度。幼兒在進(jìn)餐時(shí),我發(fā)現(xiàn)有些孩子不喜歡吃蔬菜,挑食、偏食現(xiàn)象十分嚴(yán)重,對(duì)自己不喜歡的蔬菜有嘔吐現(xiàn)象。針對(duì)這一情況,為了培養(yǎng)幼兒的認(rèn)識(shí)能力,讓幼兒學(xué)會(huì)對(duì)進(jìn)行分類(lèi),教育幼兒要合理膳食,多吃蔬菜。我設(shè)計(jì)了“一籃蔬菜”這一活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo)
1、能認(rèn)識(shí)幾種常見(jiàn)的蔬菜。
2、鼓勵(lì)幼兒試著給蔬菜分類(lèi)。
3、學(xué)說(shuō):“我喜歡吃……”。
4、培養(yǎng)幼兒對(duì)事物的好奇心,樂(lè)于大膽探究和實(shí)驗(yàn)。
5、愿意大膽嘗試,并與同伴分享自己的心得。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、蔬菜卡片、蔬菜、小籃子若干;
2、將洗凈的蔬菜胡蘿卜、白蘿卜、西紅柿、黃瓜、等色彩鮮艷的蔬菜藝術(shù)的裝在一個(gè)籃子里。
活動(dòng)過(guò)程
一、廚師神秘禮物,調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的'積極性:
1、用白布遮著竹籃子,讓幼兒猜猜里面有什么?
2、揭開(kāi)白布后,讓幼兒整體看一看:這籃蔬菜好看嗎?什么地方好看?(請(qǐng)幼兒自由發(fā)言)
二、利用課件教幼兒認(rèn)識(shí)蔬菜并試著分類(lèi):
1、教幼兒認(rèn)識(shí)幾種常見(jiàn)的蔬菜?
2、給蔬菜分類(lèi):根莖類(lèi)、蔬果類(lèi)、青菜類(lèi)。
三、分一分:
請(qǐng)幼兒每人拿一張蔬菜卡片,說(shuō)出拿的是什么?然后給它們分類(lèi)。
四、送蔬菜寶寶回家:
1、教幼兒學(xué)說(shuō):“我喜歡吃……”
2、選擇自己喜歡的蔬菜,放在籃子送它回家。
生活教育
告訴幼兒蔬菜有營(yíng)養(yǎng),不要偏食,不吃蔬菜不生病。
活動(dòng)延伸
學(xué)唱《小小姑娘》鞏固所學(xué)知識(shí)。
活動(dòng)反思
現(xiàn)在蔬菜的種類(lèi)越來(lái)越多,品種越來(lái)越復(fù)雜,這給幼兒認(rèn)識(shí)蔬菜帶來(lái)了一定難度。幼兒在進(jìn)餐時(shí),我發(fā)現(xiàn)有些孩子不喜歡吃蔬菜,挑食、偏食現(xiàn)象十分嚴(yán)重,對(duì)自己不喜歡的蔬菜有嘔吐現(xiàn)象。針對(duì)這一情況,為了培養(yǎng)幼兒的認(rèn)識(shí)能力,教育幼兒要合理膳食,多吃蔬菜。于是我設(shè)計(jì)了“一籃蔬菜”這一活動(dòng)。
中班教案 篇4
教學(xué)目標(biāo):
1、理解故事的內(nèi)容,鼓勵(lì)幼兒大膽發(fā)言,培養(yǎng)幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力。
2、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造思維的能力。
教學(xué)準(zhǔn)備:
課件,音樂(lè),圖片等
教學(xué)過(guò)程:
1、引入
師:小朋友們,今天我們班來(lái)了位特殊的客人,他是誰(shuí)呢,你們瞧。◣煶鍪敬笙蟮膱D片)
師:哦,原來(lái)啊,是大象啊,現(xiàn)在我來(lái)當(dāng)大象老師,你們就是我的學(xué)生,小動(dòng)物,今天讓我們?nèi)ヒ粋(gè)神秘的地方吧,讓我們一起開(kāi)車(chē)去吧。◣熡滓黄鸢殡S著音樂(lè)聲做開(kāi)汽車(chē)的動(dòng)作)
師:咦,這是到哪了?(看課件)
師:哦,原來(lái)這就是森林幼兒園啊,瞧,誰(shuí)來(lái)了?(課件出示大象)
師:大象老師來(lái)了,他也有很多的學(xué)生,都有些誰(shuí)呢?(看課件,請(qǐng)幼兒說(shuō))
2、思考與聯(lián)想
師:瞧,大象老師正把一個(gè)雞蛋放在一棵大樹(shù)上,他想考考小動(dòng)物們,看誰(shuí)能把這個(gè)雞蛋完整的拿下來(lái)!
師:xx(小朋友),你知道完整是神秘意思?(幼兒猜)
。ㄍ暾菦](méi)有損壞,還是原來(lái)的樣子,這里指雞蛋沒(méi)有破掉,還是好好的樣子)
師:小朋友們,你們猜猜看,這么多的小動(dòng)物中,誰(shuí)能把雞蛋完整地拿下來(lái)呢?又怎么拿?
。ㄓ變焊魇慵阂(jiàn),根據(jù)幼兒所說(shuō)的做相應(yīng)的鏈接)
師:說(shuō)的真好,讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)故事里的小動(dòng)物是怎么把雞蛋拿下來(lái)的吧!
。1)師講故事(第一段)
師提問(wèn):小猴是怎么拿雞蛋的?結(jié)果怎么樣?
師總結(jié):喔,原來(lái)小猴是用頭頂著雞蛋往下跳的,身子一歪,結(jié)果雞蛋摔破了。
。ㄕ(qǐng)幼兒學(xué)習(xí)小猴拿雞蛋的動(dòng)作)
師:小猴沒(méi)能將雞蛋完整的拿下來(lái),那誰(shuí)會(huì)把雞蛋完整的拿下來(lái)呢,請(qǐng)小朋友們猜一猜誰(shuí)能把雞蛋完整的拿下來(lái),又會(huì)怎么拿呢?
師:小貓能不能把雞蛋完整的拿下來(lái)呢?我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)故事就知道了。
。2)師講第二段
師提問(wèn):小貓是怎么拿雞蛋的呢?結(jié)果怎么樣?
師總結(jié):小貓用兩只手捧著雞蛋,結(jié)果雞蛋打破了。
師:小朋友們聽(tīng)的真仔細(xì),讓我們讓我們繼續(xù)聽(tīng)一聽(tīng)下面發(fā)生什么了!
(3)師講第三段
師提問(wèn):誰(shuí)吧雞蛋完整的拿下來(lái)了。
小老鼠在拿雞蛋之前是怎么說(shuō)的?
小老鼠是怎么把雞蛋拿下來(lái)的。
最后小動(dòng)物們說(shuō)什么了?
這里的.成功是什么意思啊?(成功是能夠把事情做好,這里是指小老鼠把雞蛋完整地拿下來(lái)了)
師:如果你成功了,你會(huì)覺(jué)得怎么樣?你能將自己的成功的樣子表現(xiàn)出來(lái)嗎?(引導(dǎo)幼兒用表情或者是動(dòng)作表現(xiàn))
師:最后大象老師要大家記住什么?
3、完整的聽(tīng)故事(播放課件)
師提問(wèn):故事中誰(shuí)的本領(lǐng)是最大?小老鼠為什么會(huì)成功地把雞蛋完整的拿下?
師總結(jié):因?yàn)閮芍恍±鲜髳?ài)動(dòng)腦筋,能想出好辦法,他們齊心協(xié)力地把雞蛋完整地拿下來(lái)了。另外,我們要記住,做事要有信心,大家有團(tuán)結(jié)友愛(ài),齊心協(xié)力一定會(huì)把事情做好!
4、給故事起名字
師:小朋友們,我們的故事還沒(méi)有名字呢!誰(shuí)能給這個(gè)故事取一個(gè)好聽(tīng)的名字。浚ㄒ龑(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)小老鼠愛(ài)動(dòng)腦筋)
5、延伸
師:如果是你,你想怎么把雞蛋完整地拿下來(lái)?
中班教案 篇5
活動(dòng)目標(biāo):
1.樂(lè)于用追逐、躲閃跑等方法保護(hù)自己的影子不被同伴踩到,提高動(dòng)作的靈敏性。
2.在游戲中初步感知影子的特點(diǎn)與變化。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
陽(yáng)光明媚的戶(hù)外空曠場(chǎng)地;記號(hào)筆或水彩筆若干;幼兒用書(shū)
活動(dòng)過(guò)程:
一、會(huì)動(dòng)的影子。
1.猜謎語(yǔ),引發(fā)猜想。
一位好朋友,常常跟著我,我走它也走,就像一條小黑狗。猜猜這是誰(shuí)?你看到過(guò)影子嗎?影子是怎么樣的?
2.聽(tīng)不同的口令做相應(yīng)的動(dòng)作,同時(shí)觀察影子。
你看見(jiàn)了什么?影子在哪里?它隨我們一起動(dòng)了嗎?
看一看我們的影子有什么變化。
剛才你在跑的時(shí)候影子在干什么?它隨我們一起動(dòng)了嗎?
二、影子踩一踩
1.踩自己的影子
我們來(lái)玩“影子”的游戲,試一試,能踩到自己的影子嗎?為什么?
2.兩人一組踩影子
找一個(gè)好朋友,一個(gè)當(dāng)踩影子的人,另一個(gè)要想辦法不讓對(duì)方踩到自己的影子、比比誰(shuí)先踩到好朋友的影子。
3.師幼追逐踩影子
我來(lái)當(dāng)踩影子的人,被我踩到影子的小明友要到旁邊體息,踩到10個(gè)我就勝利了,所以你們一定要保護(hù)好自己的影子。你是怎么保的自己影子的'?你發(fā)現(xiàn)了影子的什么秘密?
三、影子體息了
幼兒兩兩合作,進(jìn)行放松活動(dòng)。(我們累了,影子朋友也累了,我們互相按摩,看看影子們?cè)诟墒裁础#?/p>
中班健康活動(dòng)《踩影子》反思:
影子是幼兒生活中司空見(jiàn)慣的自然現(xiàn)象,但卻又是最易讓幼兒忽視的,因?yàn)橛變旱挠^察是無(wú)意識(shí)的,我們應(yīng)該將幼兒無(wú)意識(shí)的觀察與教師有意識(shí)的引導(dǎo)結(jié)合起來(lái),走出教室,融入自然,關(guān)注幼兒生活,才能引起幼兒的極大學(xué)習(xí)興趣。
中班教案 篇6
活動(dòng)目標(biāo):
1、認(rèn)識(shí)6以?xún)?nèi)的序數(shù),并感知序數(shù)的方向性。
2、能夠正確運(yùn)用“第幾”來(lái)表示物體的順序。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、有6層高的樓房背景圖一幅,幼兒熟悉的小動(dòng)物壓膜圖片6個(gè),如:小狗、小貓、 小兔、小豬、小猴、小象。
2、幼兒每人一份操作材料:6只不同的小動(dòng)物,有6節(jié)車(chē)廂的火車(chē)或有6棵小樹(shù)的圖片等。
活動(dòng)過(guò)程:
1、談話導(dǎo)入,激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣。
2、以“小動(dòng)物住新房”活動(dòng),學(xué)習(xí)6以?xún)?nèi)的序數(shù)。
、俪鍪緲欠繄D片,引導(dǎo)幼兒觀察。
提問(wèn):這是什么?數(shù)數(shù)這座樓房一共有幾層?
引導(dǎo)幼兒數(shù)一數(shù)并貼上1—6的數(shù)字。
、诮處熯叢僮鬟吿釂(wèn):有哪些小動(dòng)物住在樓房里?什么動(dòng)物住第幾層?
教師小結(jié):要知道每只小動(dòng)物住的位置,可以數(shù)一數(shù),數(shù)到幾,就是第幾層。
、塾螒颍骸罢倚(dòng)物”。
要求幼兒能正確迅速地說(shuō)出“xx動(dòng)物住在第x層樓”。(請(qǐng)幾名小朋友蒙上眼睛,到 前面來(lái)摸一個(gè)小動(dòng)物,睜開(kāi)眼睛后說(shuō)出什么小動(dòng)物的家住在第幾層樓。)
3、操作游戲,了解從不同的方向找到物體排列的位置。
①介紹操作游戲的材料及玩法。
1組:坐火車(chē)
送小動(dòng)物上火車(chē)的小朋友先數(shù)數(shù)火車(chē)有幾節(jié)車(chē)廂,再送小動(dòng)物上火車(chē),每種小動(dòng)物坐一節(jié)車(chē)廂,然后說(shuō)一說(shuō)“xx小動(dòng)物坐在第x節(jié)車(chē)廂”或“第x節(jié)車(chē)廂坐的是xx動(dòng)物”。做好后幫它們更換位置再說(shuō)。
2組:捉迷藏
玩捉迷藏的`小朋友先數(shù)數(shù)有幾棵樹(shù),然后把各種小動(dòng)物分別藏在樹(shù)下,說(shuō)說(shuō)“xx動(dòng) 物藏在第x棵樹(shù)下”。
、谟變翰僮,教師巡回指導(dǎo)。
對(duì)能力弱的幼兒教師引導(dǎo)他把小動(dòng)物送上火車(chē),并請(qǐng)他說(shuō)一說(shuō)小動(dòng)物坐在了第幾節(jié)車(chē)廂,再幫他調(diào)換位置說(shuō)一 說(shuō);玩捉迷藏的幼兒教師引導(dǎo)先數(shù)有幾棵樹(shù),然后把小動(dòng)物藏好,說(shuō)一說(shuō)小動(dòng)物藏在第幾棵樹(shù)下。
③教師小結(jié):我們數(shù)第幾第幾要看是從哪邊數(shù)起,開(kāi)始數(shù)的那一個(gè)叫第一,從不同的 方向看物體的排列位置也不同 。
4、游戲:“小動(dòng)物排隊(duì)” 。
①講解示范游戲玩法:音樂(lè)響起,全體幼兒自由活動(dòng),音樂(lè)停,6個(gè)小朋友迅速手拉手站在一起,數(shù)數(shù)全組有幾個(gè)小朋友,然后以一個(gè)幼兒為首,小朋友觀察自己的位置,說(shuō)說(shuō)“我排第x”。
、谟變河螒。
教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒音樂(lè)停止時(shí)從一邊開(kāi)始按順序數(shù)起,開(kāi)始數(shù)的那個(gè)叫第一,然后看看自己排在了第幾,也可以 從另一邊開(kāi)始數(shù)起。
活動(dòng)延伸:
表演區(qū):
提供情景道具,玩開(kāi)火車(chē)的游戲,讓幼兒鞏固練習(xí)6以?xún)?nèi)的序數(shù),正確運(yùn)用“第幾”表示物體 順序。
游戲玩法:
在火車(chē)票上寫(xiě)上數(shù)字,幼兒要根據(jù)數(shù)字上的第幾號(hào)車(chē)廂找座位。
小劇院:
不同顏色的票代表不同的排,不同數(shù)字代表不同的號(hào),幼兒購(gòu)票入場(chǎng),坐相應(yīng)的排和號(hào),老師查票,請(qǐng)幼兒說(shuō)出自己是幾排幾號(hào)。
活動(dòng)結(jié)束!
中班教案 篇7
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、兔媽媽、狐貍頭飾、青菜、蘑菇等塑料玩具若干。
2、場(chǎng)地,紙團(tuán)若干。
活動(dòng)過(guò)程:
1、調(diào)動(dòng)身心師生共同模仿小兔蹦跳動(dòng)作活動(dòng)身體各部位并邊念兒歌:今天天氣真正好,小兔小兔起得早,揉揉眼睛理理毛,蹦蹦跳跳真熱鬧,小兔小兔快快跑,跑到山上去種菜,種了許多大青菜,真是快樂(lè)的`兔寶寶。
老師戴上頭飾,引起幼兒參與活動(dòng)的興趣。
2、體驗(yàn)動(dòng)作(1)集體活動(dòng)老師介紹運(yùn)動(dòng)方法:“小兔”手持“青菜”穿過(guò)“樹(shù)林”種“青菜”,往返數(shù)次,直至“種完”。
老師示范活動(dòng)線路和動(dòng)作。
。2)自由活動(dòng)幼兒自由嘗試動(dòng)作,老師巡視并輔導(dǎo)個(gè)別幼兒。
注意幼兒的活動(dòng)密度和活動(dòng)量,提醒幼兒動(dòng)靜交替。
。3)集體活動(dòng):游戲《勇敢的兔子》
老師介紹玩法:“狐貍”出現(xiàn)追趕“小兔”,“小兔”四散躲至“樹(shù)林”后面,拾起“石塊”投向“狐貍”,“狐貍”逃竄。游戲反復(fù)進(jìn)行。
師生共同游戲,輔導(dǎo)個(gè)別幼兒掌握玩法并遵守規(guī)則。
3、放松身體——師生模仿小動(dòng)物的動(dòng)作,在場(chǎng)地上自由走動(dòng)。 幼兒盥洗并自由飲水。
中班教案 篇8
第一部分 坐姿——端莊穩(wěn)重 .教學(xué)形式:團(tuán)體或小組教學(xué)教學(xué)方法:演示示范法 故事啟迪法
活動(dòng)目標(biāo):
1、 學(xué)會(huì)正確的坐姿;
2、 養(yǎng)成幼兒良好的體態(tài)習(xí)慣。
核心要素:坐椅子 頭抬起 眼平視 背挺直 腿靠攏 腳并齊 兩小手 輕撫膝
活動(dòng)準(zhǔn)備:椅子
教學(xué)過(guò)程:
一、禮儀常識(shí)部分
1、導(dǎo)入:談話
2、小組pk坐姿,大家互評(píng),評(píng)出優(yōu)秀小組。
3、從優(yōu)秀組選出代表與師比賽,師生pk坐姿,目的是讓生鍛煉眼力,
坐姿的基本要求
對(duì)坐姿的要求是“坐如鐘”,就是要求人們的坐姿要像座鐘般端正、安詳、穩(wěn)重。那么,合乎禮貌的坐姿有哪些具體要求呢?
1、端正地坐在座位上,保持上身自然挺直,可稍向前傾,頭平正,雙腿自然彎曲,雙手自然地放在扶手上,或桌面上,亦或膝蓋上。
2、雙腿、雙腳跟自然并攏,雙腳平落地上,臀部在椅子中央。女孩子一定要注意,不要分開(kāi)腿坐著。男孩子雙腿可分開(kāi),兩腿間的距離大致和肩寬相等。
3、入座、起座動(dòng)作都要輕、穩(wěn),不要發(fā)出太大的聲響。特別是在集會(huì)、影劇院等公共場(chǎng)所,起座時(shí)用手扶一下,不要讓你的椅子反彈回去弄出大的響聲。
在聽(tīng)課及書(shū)寫(xiě)時(shí),請(qǐng)端正、挺直地座在座位上,雙臂屈肘放在桌子上,上身稍向前傾。在寫(xiě)字時(shí),還要注意做到“三個(gè)一”:胸部與桌子的距離為“一拳”,眼睛與書(shū)面的距離為“一尺”,手指與筆尖的距離為“一寸”。
坐姿忌內(nèi)八字,也就是兩腳尖朝內(nèi)、腳跟朝外,這會(huì)給人一種小氣、羞澀或害怕的感覺(jué)。高蹺著腿,雙腿或單腿還不時(shí)抖動(dòng)、搖擺(俗稱(chēng)“二郎腿”),也是很不雅觀的。在與人交談時(shí),仰面躺坐,窩胸塌腰地坐著,手隨心所欲地到處亂摸,玩弄筆或別的物品,邊說(shuō)話邊搔癢,
眼睛四處打量等,都是對(duì)對(duì)方的不尊重。端坐時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)感到疲勞?勺儞Q為調(diào)節(jié)式坐姿,即左側(cè)坐或右側(cè)坐,但無(wú)論哪一種坐姿,都應(yīng)該給人以美的視覺(jué)感受。
坐姿是使用最多的一種姿態(tài),同學(xué)們可充分利用聽(tīng)課、書(shū)寫(xiě)、就餐機(jī)會(huì),多加注意和訓(xùn)練。
行姿——輕快敏捷
走路的姿勢(shì)是人們精神風(fēng)貌的體現(xiàn),對(duì)此同學(xué)們應(yīng)該時(shí)時(shí)留意。行姿要求“行如風(fēng)”,就是說(shuō),走路時(shí)要平穩(wěn)、矯健、輕快,富有朝氣,充滿自信。即走起路來(lái)像風(fēng)一樣輕盈穩(wěn)重,給人一種優(yōu)雅自然的美。
規(guī)范的行姿有哪些要求呢?
1、身體直立,收腹挺胸,兩眼自然平視前方。行走邁步時(shí),腳尖向著正前方,腳跟先落地,腳掌緊跟著落地,重心落在前腳掌上,雙腿交替邁步,并且大致落在一條等寬的直線上。
2、標(biāo)準(zhǔn)的步伐是:左腳邁出后,左腳跟與右腳尖的距離大約是一只腳的長(zhǎng)度,步伐不宜太大。
3、行走時(shí),雙臂在身體兩側(cè)自然擺動(dòng),使自己在一定的韻律中行進(jìn),這樣的行姿才會(huì)自然、優(yōu)美,有節(jié)奏感。
4、男同學(xué)步伐應(yīng)矯健、穩(wěn)重、豪邁,具有陽(yáng)剛之美;女同學(xué)步伐應(yīng)輕盈、溫柔、典雅,顯示出秀雅之美。
5、走路時(shí)忌邊走邊吃東西,這既不衛(wèi)生,又不雅觀。如確實(shí)肚子餓了或口渴,也可以停下來(lái),在路邊找個(gè)合適的`地方吃完再走。走路時(shí)要注意環(huán)境衛(wèi)生,不要隨地吐痰和亂扔廢棄物。
走路忌內(nèi)八字和外八字;不要把手插在衣袋內(nèi),不倒背著手;不扭腰擺臀,歪肩晃膀,彎腰駝背;也不左顧右盼,盯住行人亂打量,或指指點(diǎn)點(diǎn)對(duì)別人評(píng)頭論足。
總之,正確的行姿是:頭抬起,胸要挺,背要直,腰要立,輕而穩(wěn)。
二、教學(xué)建議:
1、教師先講解坐姿的要求
2、教師邊講解學(xué)生邊做動(dòng)作。
3、兩人一組做《星期謠》拍手游戲,教師注意糾正學(xué)生坐姿。
4、播放音樂(lè)練習(xí)坐姿5分鐘,這時(shí)可讀語(yǔ)文課的課文,在情境中訓(xùn)練坐姿。
5、教師講解站姿的要求。
6、教師邊講解學(xué)生邊做動(dòng)作。
7、隨著進(jìn)行曲節(jié)拍練習(xí)行走(分組練習(xí))。步態(tài)要正確,開(kāi)始時(shí)速度可放慢,行走時(shí)一定要自然,以后可以加快到自然速度,調(diào)節(jié)步態(tài)到最佳狀態(tài)。久而久之,就會(huì)形成良好的行走姿態(tài)。
注意:不管是站姿、坐姿,還是行姿都要注意在實(shí)踐中進(jìn)行訓(xùn)練和提醒。例如:每天做操、每周的升旗儀式、每天上課都是實(shí)踐行姿和站姿、坐姿的機(jī)會(huì),請(qǐng)
教師注意日常的提醒。
附 :
小詩(shī)一首 小蝦
小蝦小蝦弓著腰,不會(huì)走路只會(huì)跑。小蝦小蝦我問(wèn)你,為什么走路弓著腰?小蝦說(shuō),小的時(shí)候坐不正,長(zhǎng)大變成駝背了。
星期謠
星期一,我笑嘻嘻,背著書(shū)包上學(xué)去。
星期二,我沒(méi)注意,粗心錯(cuò)了好幾題。
星期三,我哭啼啼,爸爸媽媽跟我急。
星期四,我爭(zhēng)口氣,數(shù)學(xué)考試得第一。
星期五,我挺得意,爸爸帶我買(mǎi)畫(huà)筆。
星期六,我不休息,上完奧數(shù)上英語(yǔ)。
星期日,我喘口氣,高高興興玩游戲。
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