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籃球心得體會(huì)

時(shí)間:2024-10-15 14:27:12 心得體會(huì) 我要投稿

籃球心得體會(huì)

  從某件事情上得到收獲以后,不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì),讓自己銘記于心,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒?以下是小編精心整理的籃球心得體會(huì),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

籃球心得體會(huì)

籃球心得體會(huì)1

  很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的,他們的動(dòng)作很帥,技術(shù)很嫻熟,然而在高中的時(shí)候我對(duì)籃球并不感興趣,學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生,每次集體活動(dòng)他們都是打籃球,讓我感覺(jué)自己有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是,我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩,這種體育運(yùn)動(dòng)相當(dāng)?shù)钠占,于是我選擇了籃球,想通過(guò)籃球的學(xué)習(xí)來(lái)增進(jìn)同學(xué)的友誼。

  而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗(yàn)配合和身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng),這樣我可以在忙碌的學(xué)習(xí)中,讓疲憊的身心的到放松,同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的思維,可以達(dá)到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活,振奮精神,從而提高工作學(xué)習(xí)效率,同時(shí)能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng),并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球?qū)W習(xí),發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧,讓本來(lái)大腦中對(duì)籃球一片空白有了認(rèn)識(shí)。

  老師在上課進(jìn)行指導(dǎo)與演示,但是老師注重的是實(shí)踐,讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習(xí),這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升,同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強(qiáng)化,體育運(yùn)動(dòng)本來(lái)就是多加練習(xí)的。我覺(jué)的這種教育方式真的很適合籃球運(yùn)動(dòng)。對(duì)于初級(jí)班的籃球要求不是很高,正確的投籃、三步上籃、靈活的運(yùn)球,轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會(huì)用手腕拍球,高手拍球手心永遠(yuǎn)是干凈,也許這是拍球的最高境界吧,然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì)繞球,培養(yǎng)良好的球感。最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的'運(yùn)球,不求快求穩(wěn)。右手五指張開(kāi)托球,掌心不觸球手腕與手肘分別成90度,形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí),手臂自然前推,這是運(yùn)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí),以及近距離投籃時(shí)角度的選擇,角度最好選擇與籃板成30度的位置,其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前,兩腳左右或前后立,膝微屈,起跳時(shí)迅速屈膝,腳掌蹬地向上起跳,雙手舉球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左側(cè)方,當(dāng)跳起接近高點(diǎn)時(shí),球離手,這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò),通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì)。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導(dǎo),我對(duì)籃球有了心得認(rèn)識(shí),特別是對(duì)于控球和投籃姿勢(shì)以及投籃角度的選擇!籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗,什么是團(tuán)隊(duì)與協(xié)作!

籃球心得體會(huì)2

  一、分組訓(xùn)練的必要性和基本原則

  籃球教學(xué)中,分組訓(xùn)練是大多數(shù)體育教師都會(huì)采取的教學(xué)模式。

  1、分組訓(xùn)練的必要性。

  首先,學(xué)生的身體素質(zhì)和籃球基礎(chǔ)是存在差別的,因此,統(tǒng)一教學(xué)很難真正照顧到不同學(xué)生的需要。所以,在學(xué)生進(jìn)行籃球技巧的練習(xí)時(shí),教師采取分組的方式可以照顧到學(xué)生個(gè)別差異性,因而是比較科學(xué)的。其次,分組訓(xùn)練有助于學(xué)生實(shí)現(xiàn)較高的訓(xùn)練成效。在教學(xué)的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn),學(xué)生個(gè)別練習(xí)的時(shí)候,學(xué)生沒(méi)有比較的對(duì)象,練習(xí)時(shí)惰性比較大,通常剛剛投了幾次籃,疲憊了,就坐在一旁休息一直到下課鈴響。當(dāng)然不是說(shuō)不讓學(xué)生休息,只是高中階段,學(xué)生的體育課時(shí)本來(lái)就非常有限,如果學(xué)生虛度過(guò)去,實(shí)在是教師不愿意看到的局面。小組訓(xùn)練的模式,就很好地解決了這一問(wèn)題。學(xué)生在小組內(nèi)部相互監(jiān)督,每個(gè)人都力爭(zhēng)上游,因此訓(xùn)練持久的時(shí)間更加長(zhǎng)久、訓(xùn)練的效果自然就好。此外,籃球與其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同,對(duì)學(xué)生的技巧性要求還是很高的,因此,大多數(shù)學(xué)生都需要教師一對(duì)一的指導(dǎo)。但是,教師一個(gè)人的精力是有限的,所以通常不能很好地照顧所有學(xué)生。但是,在小組內(nèi)部,可以實(shí)行“小先生制”,即籃球水平比較高的學(xué)生還可以幫助基礎(chǔ)差的學(xué)生,這樣教師分身乏術(shù)的問(wèn)題也就輕松得到解決。

  2、分組訓(xùn)練時(shí)教師需要把握的基本原則。

  一是籃球基礎(chǔ)不同水平的學(xué)生穿插組合的原則。這一原則主要是為了方便學(xué)生之間相互幫助、解決教師教學(xué)精力有限的問(wèn)題。二是教師要分配好每個(gè)小組指導(dǎo)教學(xué)的時(shí)間,公平照顧到每個(gè)小組。如果教師不注重時(shí)間分配問(wèn)題的話,就可能導(dǎo)致個(gè)別小組沒(méi)有得到教師的'及時(shí)指導(dǎo),學(xué)生就可能產(chǎn)生教師偏心、輔導(dǎo)不公平的誤會(huì)。所以,在對(duì)每個(gè)小組進(jìn)行指導(dǎo)的時(shí)候,要注意到關(guān)鍵問(wèn)題,盡可能重點(diǎn)明確、指導(dǎo)到位、時(shí)間精準(zhǔn)。

  二、教師要著重培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力

  籃球是一個(gè)集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,因此對(duì)學(xué)生的協(xié)作能力要求很高。所以,教師在教學(xué)的過(guò)程中,要注意專(zhuān)門(mén)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力。首先,要幫助學(xué)生明確自己在團(tuán)隊(duì)中的位置,然后讓學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候注重學(xué)生間的協(xié)作和配合。其次,激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感也是十分關(guān)鍵的。學(xué)生有了維護(hù)集體榮譽(yù)的意識(shí),就會(huì)不再那么強(qiáng)調(diào)個(gè)人的榮辱得失,更加重視團(tuán)隊(duì)成員之間的配合,努力地為集體爭(zhēng)光?傊,籃球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的協(xié)作能力,也是培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作能力的最佳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。作為教師,要充分認(rèn)識(shí)到這點(diǎn),并且想方設(shè)法促進(jìn)學(xué)生協(xié)作能力的發(fā)展進(jìn)步。

  三、加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練十分必要

  體能訓(xùn)練也是教師不能忽視的重要方面,學(xué)生的體能素質(zhì)不達(dá)標(biāo),打籃球的耐力就不過(guò)關(guān)。有的學(xué)生就是因?yàn)槿狈﹀憻,剛剛打了?huì)球就氣喘吁吁。所以,除了教授學(xué)生基本的籃球知識(shí)和技巧之外,教師還是要額外劃出一部分的課堂時(shí)間,用以學(xué)生的體能訓(xùn)練,爭(zhēng)取從根本上提升學(xué)生的身體素質(zhì)。教學(xué)實(shí)踐證明,體能訓(xùn)練之后,學(xué)生身體的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、肺活量等很多條件都逐漸達(dá)標(biāo),學(xué)生打籃球時(shí)的水平明顯提升。在組織學(xué)生參與體能訓(xùn)練的過(guò)程中,教師一定要把握循序漸進(jìn)的原則。不要從一開(kāi)始就給學(xué)生安排過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量,因?yàn)楹芏鄬W(xué)生的身體未必吃得消。在制定長(zhǎng)期計(jì)劃的時(shí)候,要逐步一點(diǎn)一點(diǎn)增加學(xué)生的體能訓(xùn)練量,以保證實(shí)現(xiàn)最佳的訓(xùn)練效果。

  四、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成打籃球的習(xí)慣很關(guān)鍵

  高中時(shí)期,學(xué)生上體育課的次數(shù)是很有限的。平均下來(lái),學(xué)習(xí)籃球的機(jī)會(huì)就更是不多。因此,學(xué)生要想在區(qū)區(qū)幾次的課堂時(shí)間里就掌握足夠的籃球技巧還是不大可能的。這時(shí),教師就要引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成打籃球的好習(xí)慣。學(xué)生每天都到操場(chǎng)上打一會(huì)兒籃球,堅(jiān)持下去,籃球水平自然比僅僅在課堂上練習(xí)要好得多。習(xí)慣的養(yǎng)成自然并非易事,尤其是跟學(xué)生高考沒(méi)有直接聯(lián)系的打籃球的習(xí)慣的建立。作為教師,要努力發(fā)揮自己的影響作用,一方面告知學(xué)生建立打籃球好習(xí)慣對(duì)身體的積極作用。另一方面,建立合理的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,對(duì)建立了這一習(xí)慣的學(xué)生給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。

  五、要激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)的長(zhǎng)久興趣

  在從事籃球教學(xué)的過(guò)程中,教師時(shí)常遇到這樣一種情況:學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)習(xí)籃球的時(shí)候,學(xué)習(xí)的積極性是很高的,但是,這種熱度往往持續(xù)不了三分鐘。學(xué)生練習(xí)了一會(huì)基本的投籃技巧,感覺(jué)累了以后就會(huì)懈怠。換言之,學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)上缺乏長(zhǎng)久的興趣。這一方面反映了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的不穩(wěn)定性,另一方面揭示出學(xué)生其實(shí)對(duì)于籃球并沒(méi)有真正建立起學(xué)習(xí)的興趣。所以,在教學(xué)的過(guò)程中,就要想辦法激發(fā)學(xué)生的興趣,想辦法激發(fā)出學(xué)生長(zhǎng)久的興趣。比如說(shuō):教師可以嘗試組織一些別開(kāi)生面的籃球小組賽,激發(fā)學(xué)生的好勝心的同時(shí)也就激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。再比如說(shuō):教師每一次上課的時(shí)候,給全班學(xué)生制定一個(gè)基本的目標(biāo),只要大多數(shù)學(xué)生都達(dá)到了這個(gè)目標(biāo),教師就可以滿足學(xué)生的愿望,給他們自由活動(dòng)的時(shí)間。在這個(gè)過(guò)程中,學(xué)生感受到目標(biāo)達(dá)成的成就感,自然也就對(duì)體育課、對(duì)籃球有了更好的印象和心理感受,學(xué)習(xí)的興趣也就一點(diǎn)一點(diǎn)建立起來(lái),經(jīng)久不衰。從另一個(gè)角度來(lái)講,學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)上長(zhǎng)久興趣的建立,也直接作用于學(xué)生對(duì)其他學(xué)科、其他事物的長(zhǎng)久興趣的建立,因?yàn)閷W(xué)生自身的興趣會(huì)不斷趨于穩(wěn)定。這種穩(wěn)定性暗示著學(xué)生對(duì)待事物的理性態(tài)度,這也是學(xué)生走向成熟的一種體現(xiàn)?傊w育教師努力幫助學(xué)生建立起長(zhǎng)久的籃球?qū)W習(xí)的興趣也是很重要的。

  六、結(jié)語(yǔ)

  籃球教學(xué)是高中體育教學(xué)的關(guān)鍵組成部分,教師要想提升體育課程的整體質(zhì)量,就必須重視籃球教學(xué)的有關(guān)事宜。在總結(jié)、分析和探究相關(guān)教學(xué)心得的過(guò)程中,教師也應(yīng)該時(shí)常推進(jìn)與其他體育教師、與學(xué)生的交流溝通。盡可能從學(xué)生那里汲取到有價(jià)值的意見(jiàn)和建議,更好地組織自身的教學(xué)工作,發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢(shì)、改善不足,在促進(jìn)學(xué)生籃球水平提升的同時(shí),給學(xué)生帶去更多的歡樂(lè)。

籃球心得體會(huì)3

  大一即將結(jié)束,我的籃球選修課也即將結(jié)束,十六周,說(shuō)短也不短,說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng),一晃眼這學(xué)期就要結(jié)束了;叵胍幌挛以诨@球班渡過(guò)的十多節(jié)課,似乎每節(jié)課都那么充實(shí),在東區(qū)的籃球場(chǎng)上定時(shí)總會(huì)回蕩著三十多個(gè)少女的笑聲。我們笑過(guò),累過(guò)也苦過(guò),流著汗但心里卻沒(méi)有絲毫怨言,我很感謝我的老師劉文潔,也很慶幸自己選中在大一下就選中了這節(jié)課。

  在這里,將我對(duì)籃球的一點(diǎn)點(diǎn)的熱愛(ài)一圈圈擴(kuò)大,向四周滿溢。了解籃球的人都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來(lái),大汗淋漓不說(shuō),整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的:“幾天不打球,手就癢癢了!钡拇_是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。往往投了很久都一球未進(jìn),可就在你即將放棄時(shí)那一球正中,小小的激動(dòng)完全打消了剛剛想放棄的念頭,這樣的周而復(fù)始讓你無(wú)法停止去投球。或許這也是籃球的魅力之一吧,讓你一直懂得只有堅(jiān)持下去才有成功的那一刻。

  在這里,我遇到了一位好老師,是一位真正的傳授我們知識(shí)的老師,她不死板教案,總會(huì)給我們講些我們?nèi)粘I钪谐R?jiàn)的不對(duì)的衛(wèi)生以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,尤其是女生的我們,這些經(jīng)驗(yàn)之談?wù)媸欠浅?shí)用,一個(gè)人連自己都不懂得保護(hù)又何談其他呢,毛主席說(shuō)身體是革命的本錢(qián),沒(méi)有好的身體素質(zhì)以及好的生活習(xí)慣又如何應(yīng)對(duì)今后生活中的種種困難呢?

  在這里,我結(jié)識(shí)了一群對(duì)籃球有著共同愛(ài)好的朋友,老師精心策劃的一次次小游戲和籃球合作練習(xí)讓我們彼此間交流,互相了解,如今我們?cè)趯W(xué)校里遇到都可以自在的打個(gè)招呼了,籃球課中也不再孤單有個(gè)可以聊天的'對(duì)象。

  我原來(lái)還是有點(diǎn)籃球基礎(chǔ)的,大一上學(xué)期還帶領(lǐng)班里女生打進(jìn)了院女子籃球決賽,但決賽中對(duì)方女生一個(gè)令我無(wú)發(fā)阻擋的三步上籃讓我們與冠軍擦肩而過(guò),三步上籃成了我心中的痛。而這學(xué)期我在籃球課中正好有機(jī)會(huì)好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),老師的發(fā)法很有效果,僅僅三四節(jié)課的時(shí)間我已經(jīng)可以自己運(yùn)球上籃了,看到籃球乖乖的進(jìn)入籃圈時(shí),我決心下次籃球比賽時(shí)我也要炫耀下我的籃球技巧了…..

  明年,比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行,我想,我依然會(huì)參加,而且打得更好。

  籃球訓(xùn)練,讓我明白了什么是堅(jiān)持,什么是拼搏,什么是責(zé)任感,什么是團(tuán)隊(duì)精神我愛(ài)籃球,更愛(ài)籃球精神。一句話這學(xué)期的課又輕松又開(kāi)心,還有學(xué)到了不少東西。當(dāng)然師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)修行還得靠個(gè)人,要想打好籃球還得多多練習(xí)和進(jìn)行一些比賽。

籃球心得體會(huì)4

  班級(jí)籃球賽心得一:籃球比賽心得體會(huì)

  冶金系為給同學(xué)們塑造一個(gè)活躍的生活氛圍,豐富大家的課余生活,也為讓同學(xué)們有一個(gè)展現(xiàn)自我的平臺(tái),更重要的是以比賽為載體來(lái)增強(qiáng)班級(jí)內(nèi)部以及班級(jí)之間同學(xué)的聯(lián)系,使得我們冶金系這個(gè)大家庭更加融洽、溫馨。在我院領(lǐng)導(dǎo)的支持與關(guān)心下,及其我系同學(xué)的熱情關(guān)注下,特意為同學(xué)們組織了籃球賽,冶金系各班積極參加,各班的球員本著友誼第一,比賽第二的體育精神,代表各班參加了本次賽事,并取的較好的成績(jī)。

  比賽結(jié)果如下:

  第一名:xx-x

  第二名:xx-x

  第三名:xx-x

  4月27日下午,我們?cè)诨@球場(chǎng)拉開(kāi)了籃球賽的序幕,經(jīng)過(guò)10個(gè)比賽日,共計(jì)48場(chǎng)比賽的激烈角逐,比賽圓滿結(jié)束。

  此次比賽采取小組賽單循環(huán)賽制,小組第一名晉級(jí),比賽打的如火如荼,熱鬧非凡,給平日寧?kù)o的校園帶來(lái)了蓬勃的生氣。小組賽中金屬材料091取得連勝的成績(jī)進(jìn)入了決賽,材料081也順利晉級(jí)闖入決賽。在這場(chǎng)強(qiáng)強(qiáng)對(duì)話的決賽上,兩隊(duì)再次交手,為了最終的冠軍,大家在球場(chǎng)上拼盡了全力,拼出了水平,打的萬(wàn)分精彩、激烈異常。最終金屬材料091戰(zhàn)勝對(duì)手,取得了這次的冠軍。

  在學(xué)生會(huì)全體成員的配合下,宣傳部做的海報(bào)宣傳,以及同學(xué)們的支持,這次籃球賽順利舉行。這里還特別感謝各位積極參與活動(dòng)人員,他們對(duì)籃球賽的協(xié)助、支持和配合,使此次籃球賽有序地進(jìn)行并取得了比較圓滿的成功。

  現(xiàn)對(duì)本次比賽做簡(jiǎn)要總結(jié)如下:

  首先,我們對(duì)此次比賽的定位就是旨在健身、娛樂(lè),以達(dá)到增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,加強(qiáng)班級(jí)之間的交流,提高班級(jí)凝聚力的目的。在這一次的籃球賽中體現(xiàn)了我們理工系同學(xué)對(duì)體育的興趣和愛(ài)好!同學(xué)在比賽中也表現(xiàn)出友誼第一,比賽第二的精神。在比賽中同學(xué)們都能相互諒解。也體現(xiàn)了各班的團(tuán)結(jié)精神,在比賽中每個(gè)同學(xué)都盡力地發(fā)揮自己的才能,展現(xiàn)自我。從中可以看出同學(xué)們高漲的熱情,在頻繁的比賽和緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中,各籃球運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)了驚人的意志以及團(tuán)隊(duì)精神,能賽出水平,賽出風(fēng)格,賽出成績(jī)。

  通過(guò)這次籃球賽,我們?nèi)〉昧撕苤匾慕?jīng)驗(yàn)。比如拉拉隊(duì)的作用非常大,賽場(chǎng)下拉拉隊(duì)的加油聲是場(chǎng)上隊(duì)員巨大的精神支柱,并且班級(jí)的集體榮譽(yù)感在這里得到了充分的體現(xiàn),同學(xué)們的關(guān)系也迅速升溫。因此,我們不定時(shí)地舉行一下類(lèi)似的活動(dòng)是很有好處的。

  我們通過(guò)精心策劃、積極準(zhǔn)備、合理安排,使本次籃球賽在有條不紊中體現(xiàn)了“公正、公平、友誼”。超過(guò)了預(yù)期效果,且各班在比賽中表現(xiàn)都很出色。

  此次籃球聯(lián)賽大大拉動(dòng)了冶金系籃球愛(ài)好者的興趣,并使他們有充分的.舞臺(tái)去揮灑他們的實(shí)力與激情,并給所有的觀眾獻(xiàn)上一道道體育大餐。

  班級(jí)籃球賽心得二:班級(jí)籃球比賽學(xué)生們的體會(huì)(913字)

  本打算在4月8日(周五)下午的體育課上和曾灼打打羽毛球,但是譚老師的突然出現(xiàn)卻將我的這個(gè)計(jì)劃全盤(pán)打破。譚老師本來(lái)就有著想讓1班和2班切磋一下籃球技術(shù)的心思,現(xiàn)在2班剛好有體育課,一班又剛好是自習(xí)課,于是,早有預(yù)謀的譚老師就真的讓我們兩個(gè)班在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有了一場(chǎng)具有實(shí)際意義的比賽。

  在慢跑三圈后,譚老師親自帶著我們做賽前的準(zhǔn)備活動(dòng),大家也跟著做得還像模像樣。準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后立刻就由體育委員來(lái)選拔運(yùn)動(dòng)員,我本來(lái)想試試,但無(wú)奈的是我根本就不會(huì)打球,呆在賽場(chǎng)上也是丟人,只能在老師旁邊跟著計(jì)分。我想,我是時(shí)候要練練籃球了。

籃球心得體會(huì)5

  一個(gè)學(xué)期過(guò)去了,我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能,和老師同學(xué)的相處也十分融洽,讓我覺(jué)得非?鞓(lè)。

  籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。我之所以選修籃球,因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有較大的吸引力,既能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平,而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球,我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,熟悉球性,鍛煉控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬,同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

  在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下,我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練,我們練習(xí)認(rèn)真,積極性高,興趣大,進(jìn)步快,籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性,它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助,發(fā)揮集體的力量,爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼;@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng),在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì),培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操;@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

  籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉;@球的技術(shù)動(dòng)作,是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程,也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義;@球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的.心理素質(zhì)具有重要價(jià)值;@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目,必須發(fā)揮集體的合作,密切的配合,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊(duì)員具有凝聚力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng),敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神,才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

  籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育;@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

  籃球是一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情,勞逸結(jié)合使我們對(duì)籃球課更加愛(ài)好,我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累,反而會(huì)去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了,可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)結(jié)束,我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng),讓課余生活變得精彩。

  不知不覺(jué)上了籃球課已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了,一個(gè)星期一節(jié)課,總是覺(jué)得很不夠。不過(guò),在這么短的時(shí)間還是獲益匪淺,對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)又上升了一個(gè)層次。

  以前覺(jué)得打籃球是一件很簡(jiǎn)單的事情,其實(shí)隨著打的時(shí)間長(zhǎng)了,發(fā)現(xiàn)自己先前的觀點(diǎn)是不對(duì)的。籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),場(chǎng)上五個(gè)人的發(fā)揮都會(huì)大大小小影響著比賽。而五個(gè)人的配合更是重要,這時(shí)就要體現(xiàn)五個(gè)人的默契;@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

  每周五的體育課時(shí)長(zhǎng)80分鐘,說(shuō)真的這么說(shuō)短不短說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)的時(shí)間,能做的事情真的不是很多。但是,老師這學(xué)期所教的東西還是對(duì)我們有用的!從開(kāi)始的基本運(yùn)球,傳球到后期的基本戰(zhàn)術(shù)跑動(dòng),橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡(jiǎn)單,但是卻使我在平時(shí)打球時(shí)更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要,很多同學(xué)其實(shí)有那個(gè)能力打好籃球,但是就忽略基本功,一味只顧玩花式,這樣的做法是不對(duì)的。所以說(shuō),基本功是絕對(duì)不可以丟的,F(xiàn)在上籃球課的欲望已經(jīng)沒(méi)有高中那么強(qiáng)烈,畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番,而大學(xué)平時(shí)打的時(shí)間也多了。不過(guò)我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因?yàn)檫@么一節(jié)課,我學(xué)到東西也多,也通過(guò)這樣認(rèn)識(shí)不少新朋友。以前一般都喜歡以球會(huì)友,籃球其實(shí)可以是一樣聯(lián)絡(luò)感情的橋梁。盡管,有時(shí)候會(huì)友爭(zhēng)吵,但這是正常的,每個(gè)人都有好勝心,而正因?yàn)閷?duì)籃球的熱愛(ài)才會(huì)如此緊張,因此我們要記著打球要以友誼第一。

  其實(shí)我本人是對(duì)籃球很有好感,我會(huì)比較關(guān)注籃球的賽事。對(duì)其中的規(guī)則也是比較熟悉,盡管我的技術(shù)還不是很到家,但是我很是很樂(lè)意選擇籃球。高中三年我一直選籃球,也許大學(xué)以后的日子我不會(huì)再選籃球,但是籃球?qū)ξ业挠绊戇是根深蒂固的,我課后選擇的活動(dòng)首選肯定是籃球。

  最后,要感謝蔡老師一學(xué)期對(duì)我們的教導(dǎo)。每次我認(rèn)真聽(tīng)你解說(shuō)動(dòng)作的要領(lǐng)都知道你是很用心教我,那一份心我能感覺(jué)到。你的教學(xué)其實(shí)還是很棒的。我對(duì)你的建議并不多,希望你可以利用小小時(shí)間講解多一點(diǎn)籃球的規(guī)則或與我們聊聊NBA的看法,畢竟90后的我們對(duì)NBA的興趣還是很濃的。

籃球心得體會(huì)6

  你愛(ài)打籃球嗎?我想你應(yīng)該是喜歡的,我也一樣?墒,在一個(gè)月前我還是個(gè)對(duì)籃球一竅不通的“菜鳥(niǎo)”。想知道我是怎樣學(xué)籃球并喜歡上它的嗎?讓我給你講講我的故事吧!

  有一天,我們班的張藝泉同學(xué)對(duì)我說(shuō):“你不是不會(huì)打籃球嗎?今天放學(xué)后你來(lái)找我,我教你!”聽(tīng)了這話,我高興地一蹦三尺高。

  下午放學(xué)后,我和他一起來(lái)到球場(chǎng)。他說(shuō):“現(xiàn)在我給你做示范,先學(xué)運(yùn)球,看仔細(xì)了!彼闷鸹@球,拍著球向前走,一邊運(yùn)球一邊像老師一樣講解,籃球也發(fā)出有節(jié)奏的“咚咚”聲。我也學(xué)著張藝泉的.樣子拍起籃球,但剛走兩步,籃球就砸中了我的腳趾,滾了出去。他告訴我在拍球的過(guò)程中不能垂直拍,得斜一點(diǎn),這樣才不會(huì)被砸到腳趾。我又試了一下。這一次,我成功了,一次竟拍了35個(gè)!

  然后他又開(kāi)始教我怎么投球。我試著投了幾下,但不是投偏就是力量太小,連籃板都沒(méi)有碰到。張藝泉讓我投籃時(shí)瞄準(zhǔn)籃板上的小方塊,控制好力度,多投幾次,找找感覺(jué)。我舉起球,想了想,又投了一次,哈哈,命中目標(biāo)!他鼓勵(lì)我:“不錯(cuò),你學(xué)習(xí)的進(jìn)度還挺快嘛!回去多練練哦!”

  從此以后,我便天天找時(shí)間去打籃球。現(xiàn)在,我的技術(shù)已今非昔比!通過(guò)學(xué)習(xí)打籃球,我明白了一個(gè)道理:做任何事只要刻苦下功夫,就一定能成功!

  點(diǎn)評(píng):小作者的生動(dòng)敘述,給我們演示了一個(gè)道理:有志者事竟成

籃球心得體會(huì)7

  籃球隊(duì)訓(xùn)練。25名孩子,共兩支隊(duì)伍。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成,需要細(xì)扣動(dòng)作和隊(duì)形。16人組規(guī)定操《偶像萬(wàn)萬(wàn)歲》未排動(dòng)作,接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動(dòng)作排練。

  每天上下午抽時(shí)間練習(xí),連跳兩三遍就很耗體力,基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì)兒,吃點(diǎn)東西喝喝水。小孩子精力旺盛,但也有體力不足或耐不住高強(qiáng)度練習(xí)的孩子,需要變著花樣精神動(dòng)員和鼓勵(lì)。越臨近比賽越容易有壓力,訓(xùn)練強(qiáng)度也更大。

  本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一,總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法,因?yàn)椋f(shuō)不定哪天別人有用呢。

  1、抓重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作,反復(fù)練習(xí)。講解后請(qǐng)幼兒示范,有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉叮罄m(xù)用拍視頻發(fā)微信群的方法,督促回家練習(xí)。

  2、集體訓(xùn)練,定一個(gè)規(guī)則。比如不掉球,零失誤,達(dá)到本目標(biāo)的.幼兒提早休息,沒(méi)達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍。

  3、分兩組輪流訓(xùn)練,一組隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)另一組隊(duì)員當(dāng)裁判,選拔優(yōu)秀隊(duì)員,考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào),如"籃球偶象",有名額限定。

  4、評(píng)分制激勵(lì)。

  方法(1)分小組上場(chǎng)訓(xùn)練,如4人一組,其余隊(duì)員當(dāng)觀眾每人擁有2票,投票給訓(xùn)練組,得票者得1分,累積算分,計(jì)高手排行榜。

  方法(2)男女搭檔訓(xùn)練,搭檔組自由選擇對(duì)手挑戰(zhàn),按觀眾投票,選出最強(qiáng)搭檔。

  方法(3)集體訓(xùn)練定目標(biāo)后,按目標(biāo)達(dá)成度進(jìn)行個(gè)人加分。

  5、星星記錄表。接平時(shí)表現(xiàn)打星范圍1一3,比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。

  6、我們籃球隊(duì)的口號(hào)是“籃球?qū)氊悾饓?mèng)揚(yáng)威,堅(jiān)持到底,決不放棄"。后兩句常常被我們用來(lái)提醒孩子,在日常訓(xùn)練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神,不只停留在囗號(hào)上。

  其它:

  本次訓(xùn)練有位專(zhuān)職男教師,會(huì)采用團(tuán)隊(duì)口號(hào)、某個(gè)動(dòng)作、聚集加油鼓勁的方式激勵(lì)士氣。

  籃球操訓(xùn)練需要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神,合作、拼搏、堅(jiān)持,這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時(shí)教給孩子,訓(xùn)練是辛苦的,也需要家長(zhǎng)的支持和理解,配合教練,真正做到督促孩子訓(xùn)練個(gè)別不足的動(dòng)作,訓(xùn)練效果會(huì)好很多。

籃球心得體會(huì)8

  有一句話叫“態(tài)度決定一切”,這句話同樣適用于籃球裁判員,在比賽中執(zhí)法,裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正,嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待比賽,牢記自己的職責(zé)和權(quán)利,裁判員一定要有飽滿的精神面貌,裁判員對(duì)執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質(zhì)量。首先做好籃球裁判,一定要不斷強(qiáng)化自己的理論水平,我想這一點(diǎn)應(yīng)該是再怎么強(qiáng)調(diào)都不為過(guò)。作為一個(gè)裁判工作者,一定要把規(guī)則吃透,反復(fù)琢磨。在很多實(shí)際判例中,出現(xiàn)的錯(cuò)誤判罰,或者是裁判員的跑位,擲球入界的位置錯(cuò)誤等等,都是沒(méi)有足夠的熟悉規(guī)則,加之比賽一緊張,就犯錯(cuò)誤了。

  我執(zhí)法的第一場(chǎng)正式籃球裁判,開(kāi)始前,我還是有點(diǎn)緊張的,因?yàn)橹皥?zhí)法的比賽都是無(wú)關(guān)緊要的',現(xiàn)在這場(chǎng)比賽直接關(guān)乎到晉級(jí)的,比賽開(kāi)始了,第一次響哨,第一次罰球…。。一場(chǎng)比賽下來(lái),感觸良多。對(duì)于比賽一定要敢吹,敢響哨,要果斷,少?gòu)U話;@球比賽對(duì)抗激烈,瞬息萬(wàn)變,我們的情感緊緊地跟隨著比賽的進(jìn)行,而發(fā)生各種各樣的變化。因此,我們必須通過(guò)自己的意志力量來(lái)控制興奮,調(diào)節(jié)情緒,使之適度。當(dāng)臨場(chǎng)遇到困難時(shí),一定要用意志保持冷靜的頭腦,不緊張、不泄氣、不灰心,把注意力集中到判罰上,當(dāng)我們出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時(shí),一定要建立堅(jiān)定的執(zhí)法信念,通過(guò)自我暗示,克服消極因素的影響。當(dāng)遇到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時(shí),一定要要有自信心,自信心,是場(chǎng)上執(zhí)裁的精神支柱,是執(zhí)法的力量源泉,是不可缺少的心理素質(zhì)。有了自信心,才能在比賽中處亂不驚,應(yīng)變自如。另一方面,兩裁判要相互信任,做到既有分工又有合作。根據(jù)裁判法的區(qū)域分工,讓靠近的裁判員來(lái)決定是否違例和犯規(guī),不爭(zhēng)判,不跟判,在同伴吹響了哨子后,不要跟著吹哨。不漏判,力求在本區(qū)不漏判,不改判同伴的判決,除非發(fā)生嚴(yán)重錯(cuò)誤,可提醒同伴自己來(lái)改判。

  當(dāng)然,我本身仍然存在很多的不足,響哨還不夠果斷,手勢(shì)動(dòng)作不夠大氣,以后有機(jī)會(huì)我一定會(huì)多去練習(xí),不管理論的東西 學(xué)的最怎么好,如果缺少實(shí)踐,都是空談,只有在比賽中找執(zhí)法的感覺(jué)才是最真實(shí)的。

籃球心得體會(huì)9

  快樂(lè)的暑假生活開(kāi)始了,我做了詳細(xì)的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。其中,當(dāng)然少不了參加籃球訓(xùn)練營(yíng)。毛澤東爺爺說(shuō)過(guò):“身體是革命的本錢(qián)!彼裕谶@個(gè)假期里,我要繼續(xù)鍛煉,使自己的身體更加強(qiáng)壯。于是,我每天自己乘坐公交車(chē)去籃球訓(xùn)練營(yíng)參加訓(xùn)練。

  這個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)在一家室內(nèi)籃球館里開(kāi)設(shè)。場(chǎng)地上清晰地印著中線、邊線、三分線等界線。每次開(kāi)始上課前,教練都會(huì)讓我們圍著籃球場(chǎng)地帶球慢跑幾圈來(lái)熱身。由于室溫比較高,跑完這幾圈,我和同學(xué)們個(gè)個(gè)熱得大汗淋漓。然后,我們圍成一個(gè)圈坐下開(kāi)始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動(dòng)作各做一遍。其中,最讓人痛苦的動(dòng)作就是把腳心相對(duì),雙手抱腳,然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令,一邊鼓勵(lì)我們說(shuō):“拉韌帶可以讓你們的`身體更靈活,還可以幫助你們長(zhǎng)個(gè),但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用!甭(tīng)教練這樣說(shuō),我把身體壓得更低了,雖然整個(gè)身體酸痛難耐,但我還是堅(jiān)持把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。

  拉完韌帶,我們開(kāi)始練習(xí)各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動(dòng)作熟練以后,教練開(kāi)始教我們?nèi)缴匣@。我們排成一隊(duì),依次帶球上籃。終于輪到我了,我快速地帶著球,劃著弧跑向籃球架。待我來(lái)到三分線,我先目測(cè)了一下與球籃的距離,就在快到罰球線時(shí),我右腳邁出一大步,緊跟著左腳邁出一小步,第三步我手托著球猛地往上一躍,順勢(shì)把球往籃筐一撥,只見(jiàn)球先打在籃板上然后穩(wěn)穩(wěn)地落入籃筐。耶,球進(jìn)了!一次完美的低手上籃就成功了。

  經(jīng)過(guò)幾輪的練習(xí)后,我們還練習(xí)了見(jiàn)樁變向上籃和見(jiàn)樁轉(zhuǎn)身上籃。練習(xí)完畢后,教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水,就又去練習(xí)投籃了。

  在十五天的籃球訓(xùn)練生活中,我們每天都會(huì)揮汗如雨、汗流浹背,但我依然冒著酷暑堅(jiān)持訓(xùn)練。在籃球訓(xùn)練營(yíng)里,不僅使我的身體鍛煉的結(jié)實(shí)健壯更加敏捷,也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認(rèn)識(shí)了更多的朋友,真是一舉數(shù)得呀!

籃球心得體會(huì)10

  這天,就是我們和六班的籃球大戰(zhàn)。

  我們反方的隊(duì)員有:“石光隧道”、“催家躍”(不知道什么名字)等幾人。我班的籃球高手有:梁志鵬、區(qū)學(xué)銘、羅易栩等兩個(gè)女生。在走上去的那一刻,心情如螞蟻上鍋一樣燙滾滾的。開(kāi)始了:我和歐陽(yáng)燕慧就站在藍(lán)下等待男生傳球給我們,可知我們倆進(jìn)一球是四分的,三分球是六分的,可以說(shuō)女生進(jìn)的球是最珍貴的。突然,梁志鵬來(lái)到籃下,一個(gè)轉(zhuǎn)身投球,yes!進(jìn)了!啦啦隊(duì)起來(lái)拍手叫好,掌聲如雷鳴一般。

  “be——”裁判用了吃奶的力氣吹響了哨子上半場(chǎng)結(jié)束了,我看了看記分牌我們班領(lǐng)先,在那時(shí)已經(jīng)有一種說(shuō)不出的感覺(jué)禮物了。Mr“女”給我們說(shuō)戰(zhàn)術(shù)時(shí),討厭的哨子有響了起來(lái)。這是歐陽(yáng)燕慧換了馬軒,我馬軒有站回籃下。過(guò)了一陣,我班球員們都累到了,六班球員拿著“炸彈”來(lái)反攻了,突然一個(gè)六班的'女生準(zhǔn)備要投,但旁邊的羅易栩不去防守難道他當(dāng)時(shí)心里想著:好男不和女斗?!

  在最后階段,因?yàn)槲覀儼嘣诼浜,男生球員中的梁志鵬也累得倒地了,球分一個(gè)接著一個(gè)像“送大禮”一樣送給六班了。在這樣的情景下,我們班的啦啦隊(duì)不停的在叫加油!但是......后來(lái)啦啦隊(duì)都喊得喉破血流了。我們“發(fā)功”了,連累倒在地的梁志鵬都蹦起來(lái)拼了,一個(gè)球“砰”進(jìn)了,我們班挽回了分?jǐn)?shù),啦啦隊(duì)連忙鼓掌喊yes!六班的一個(gè)女生突然搶了我們班的球,我班男生有搶了回去,我們互相的搶?zhuān)詈蟛恢獮槭裁茨莻(gè)六班的女生跌倒在地上。六班的球員本以為我們班犯規(guī),但哨子沒(méi)響。馬軒立刻撿起地上的球投,進(jìn)了!4分到手了。全場(chǎng)轟動(dòng)!“be——”全場(chǎng)結(jié)束了,我們班大獲全盛!

  那天的天空是多么藍(lán)呀!

籃球心得體會(huì)11

  對(duì)青春最好的致敬,就是成為更好的自己。

  踏著春天的節(jié)拍,我們走進(jìn)絢爛的五月,激情五月,青春四射,今天我們迎來(lái)青春的'節(jié)日—五四青年節(jié)!在這天我們公司舉辦了第四屆奮進(jìn)杯籃球比賽,各個(gè)項(xiàng)目同事踴躍報(bào)名,本著賽出友誼,賽出風(fēng)格,快樂(lè)工作,幸福生活的理念,展現(xiàn)著路橋人的風(fēng)采。我也有幸參加了這場(chǎng)比賽,去與各各項(xiàng)目之間進(jìn)行角逐。參加這次比賽的總共有八只隊(duì)伍,包括邢臺(tái)縣交警大隊(duì)和華辰監(jiān)理兩只隊(duì)伍,既有內(nèi)部隊(duì)伍之間的比賽,又與其他地方進(jìn)行較量。上午進(jìn)行了淘汰賽,各個(gè)隊(duì)伍都信心滿滿,在賽場(chǎng)上全力以赴,臺(tái)下觀眾打氣加油,吶喊聲不絕于耳。熱鬧非凡。但這終究是一場(chǎng)競(jìng)技比賽,最終只有四只球隊(duì)進(jìn)去了決賽,我們隊(duì)員雖然團(tuán)結(jié)一致,拼盡全力,但對(duì)手亦是如此,最后我們略遜一籌,輸?shù)袅吮荣,無(wú)緣決賽。但這不代表我們灰心喪氣,斗志喪失,我們還是用心的關(guān)注這比賽,去感受這視覺(jué)盛宴,同時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),以備來(lái)年再戰(zhàn)。

  下午比賽更是激烈異常,交警大隊(duì)隊(duì)員身體素質(zhì)過(guò)硬,球技出色,配合緊密。但我們路橋人上下一心,團(tuán)結(jié)一致,奮勇拼搏,與交警大隊(duì)展開(kāi)了激烈的角逐,最終西阜隊(duì)登上了冠軍的寶座。

  一天的比賽看的我心潮澎湃,內(nèi)心久久不能平復(fù),我也思考著這一天的經(jīng)歷;@球,是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),想要取得勝利不止需要個(gè)人的技術(shù)能力,還需要團(tuán)隊(duì)之間的配合。這不禁讓我想到了我們的工作,各個(gè)部門(mén)之間不僅要忙著自己分內(nèi)的事,還要將各個(gè)部門(mén)之間串聯(lián)起來(lái),成為一個(gè)整體,共同推進(jìn)著工作的進(jìn)行,為公司創(chuàng)造營(yíng)收,實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

  這場(chǎng)籃球比賽看得我激情澎湃,充滿激情,通過(guò)這次比賽,增強(qiáng)了項(xiàng)目的凝聚力,戰(zhàn)斗力。而今正直公司大干八十天,我會(huì)將這一腔熱血投入到工作之中,踐行善道文化,努力工作,積極進(jìn)取,不負(fù)青春,不負(fù)自己。

籃球心得體會(huì)12

  籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課,自有它的魅力之所在。

  首先,籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專(zhuān)業(yè)人士講,他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。

  其次,它包含著很多技巧。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手,所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō),我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個(gè)人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等,這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。

  另外,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說(shuō)到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的NBA和我國(guó)的球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來(lái),大汗淋漓不說(shuō),整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的:“幾天不打球,手就癢癢了!钡.確是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為:如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員,就可以從中學(xué)到很多東西,個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

  我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運(yùn)球和三步上籃。但由于場(chǎng)地有限,女生也很少喜歡運(yùn)動(dòng)的,喜歡籃球的更少,所以,玩籃球的機(jī)會(huì)很少。后來(lái)上了高中,遇到一個(gè)要好的同學(xué)也喜歡打籃球。因此,每當(dāng)上體育課的時(shí)候,我們都會(huì)找老師要籃球玩。當(dāng)然,不懂規(guī)則,只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個(gè)冬天的一天,天很冷,同學(xué)們大都回教室上自習(xí)去了,而我倆依舊在球場(chǎng)上“瘋狂”。一節(jié)課下來(lái),身上暖和了,而手卻被凍得通紅……

  中學(xué)玩籃球,居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊(duì)了。一般來(lái)說(shuō),我們每周大概訓(xùn)兩三次,都是受學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo),并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo),能夠爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì),為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法,我報(bào)了籃球班。

  在這里,有較好的籃球場(chǎng)地,有充足的籃球,又有專(zhuān)業(yè)的籃球老師,所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是,有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛颍缓煤镁毩?xí)。今后,我會(huì)更加努力地鍛煉,不全靠死勁,還要多琢磨其中的技巧。

  明年,比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行,我想,我依然會(huì)參加,而且打得更好。

  籃球訓(xùn)練,讓我明白了什么是堅(jiān)持,什么是拼搏,什么是責(zé)任感,什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛(ài)籃球,更愛(ài)籃球精神。

籃球心得體會(huì)13

  虢鎮(zhèn)中學(xué)是一所有七十多年歷史的三秦名校,自上世紀(jì)80年代以來(lái)有相當(dāng)好的籃球群眾基礎(chǔ)。每年一屆的學(xué)生籃球聯(lián)賽作為我校一項(xiàng)傳統(tǒng)課外活動(dòng)項(xiàng)目,深受學(xué)生喜愛(ài)。

  籃球裁判工作關(guān)乎校園籃球賽的成敗。在賽場(chǎng)上,裁判員執(zhí)法水平的高低,可直接影響到比賽雙方對(duì)抗的情緒和競(jìng)技水平的發(fā)揮以及觀眾觀看比賽的心態(tài),而比賽雙方和觀眾的心態(tài)反過(guò)來(lái)在主觀及客觀上也影響裁判員的心態(tài),所以擔(dān)任籃球裁判工作一定要有一顆公平、公正的心,只有這樣,才能在高強(qiáng)度、高刺激、高對(duì)抗的競(jìng)爭(zhēng)賽場(chǎng)上鎮(zhèn)靜自如地完成好裁判任務(wù)。筆者參加了校內(nèi)和校外籃球比賽的裁判工作,現(xiàn)將自己的體會(huì)與大家共勉,掛一漏萬(wàn),還望指正。

  1在籃球聯(lián)賽開(kāi)始前,通過(guò)體育課給學(xué)生講授規(guī)則,再學(xué)習(xí)裁判法

  規(guī)則和裁判法是緊密相關(guān)的、不可分割的,規(guī)則產(chǎn)生于運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽實(shí)踐,裁判法是以規(guī)則為準(zhǔn)繩、以事實(shí)為依據(jù)的執(zhí)裁方法。講授時(shí)應(yīng)有先后步驟,但也應(yīng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái),以達(dá)到融會(huì)貫通。在學(xué)生基本掌握了競(jìng)賽規(guī)則的基礎(chǔ)上講授裁判法,也便于學(xué)生理解和掌握。其次講授規(guī)則演變的歷史,使學(xué)生了解規(guī)則的產(chǎn)生、發(fā)展和演變的過(guò)程,以及對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的導(dǎo)向作用,來(lái)提高學(xué)生對(duì)籃球比賽的認(rèn)識(shí),這有利于學(xué)生掌握規(guī)則合理的進(jìn)行比賽。

  記得一次高三年級(jí)籃球賽,兩隊(duì)比分相等,比賽時(shí)間僅剩1分鐘,甲隊(duì)A1在后場(chǎng)運(yùn)球推進(jìn)時(shí),(籃球處于活球狀態(tài)中)A1隊(duì)員要求暫停,筆者當(dāng)時(shí)沒(méi)有理會(huì),直到一個(gè)死球狀態(tài)下,筆者給出暫停手勢(shì),暫停期間筆者給這個(gè)學(xué)生解釋?zhuān)褐挥蠳BA(美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽)聯(lián)賽才可以在活球時(shí)叫暫停,我們執(zhí)行的是FIBA(國(guó)際籃球聯(lián)合會(huì))比賽規(guī)則,學(xué)生恍然大悟。通過(guò)這件事學(xué)生接受新事物的能力比較快,但是對(duì)具體的規(guī)則似懂非懂,一方面是學(xué)生的問(wèn)題,一方面是我們準(zhǔn)備工作沒(méi)有做充分。所以在聯(lián)賽開(kāi)始前要認(rèn)真開(kāi)好宣傳動(dòng)員會(huì),強(qiáng)調(diào)安全,講清規(guī)則,說(shuō)明道理,避免不必要的失誤。

  2利用多媒體使學(xué)生對(duì)規(guī)則和裁判法有一個(gè)直觀形象化的理解

  把一些特殊判例,給學(xué)生介紹一下,例如:球觸及籃板上、下、左、右四個(gè)沿面是否出界?球卡在籃脖子怎么處理?球從籃下穿過(guò)怎么判?罰球隊(duì)員可以跳起來(lái)罰球嗎?球手一體原則,通過(guò)這些判例使學(xué)生更加清晰地認(rèn)識(shí)籃球規(guī)則。

  3比賽階段要對(duì)走步、非法用手、非法的身體接觸嚴(yán)格判罰

  因?yàn)楦咧须A段正是學(xué)生籃球習(xí)慣養(yǎng)成的重要階段,如果對(duì)后場(chǎng)的'走步視而不見(jiàn),學(xué)生就會(huì)在前場(chǎng)也習(xí)慣性走步,一旦走出去打比賽,許多學(xué)生就適應(yīng)不了,因走步太多不敢運(yùn)球,一運(yùn)球就是走步,所以在比賽時(shí)要養(yǎng)成這種習(xí)慣。對(duì)于身體接觸,要把握正面的身體接觸不判罰,用髖、腿、腳部位蹬頂絆發(fā)生的動(dòng)作接觸必須嚴(yán)格判罰。學(xué)生對(duì)NBA(美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽)規(guī)則了如指掌,但是對(duì)FIBA(國(guó)際籃球聯(lián)合會(huì))規(guī)則知之甚少,粗淺地認(rèn)為NBA的規(guī)則適用于任何比賽,其實(shí)NBA規(guī)則與FIBA規(guī)則大同小異,NBA規(guī)則只是根據(jù)自己國(guó)家球員身體條件而制定的,表演成分多,具有前瞻性,F(xiàn)IBA規(guī)則更適合普通大眾。NBA規(guī)則派生出許多特有的犯規(guī)動(dòng)作,例如:騙犯規(guī)、最后時(shí)刻把比賽交給隊(duì)員(不太明顯的身體接觸不判罰)等等,對(duì)我們FIBA規(guī)則下執(zhí)法的裁判沖擊很大,其實(shí)筆者和許多有經(jīng)驗(yàn)的裁判交流時(shí),他們普遍認(rèn)為,最后時(shí)刻不是所有犯規(guī)都要判罰,但一定要把犯規(guī)抓準(zhǔn),否則就會(huì)改變比賽結(jié)果,所以我們?cè)诒荣愔幸J(rèn)真甄別學(xué)

籃球心得體會(huì)14

  大一上學(xué)期11月份中旬,“新生杯”籃球賽畫(huà)上了圓滿的句號(hào)。那是我第一次穿上印著班級(jí)的球衣代表一個(gè)團(tuán)體參加體育競(jìng)技活動(dòng)。我身著“24”號(hào)球衣,對(duì)于個(gè)人和集體的榮譽(yù)充滿了渴望。

  回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早,在他人還在睡覺(jué)的時(shí)候,我們已將開(kāi)始了訓(xùn)練,真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點(diǎn)投籃,從戰(zhàn)術(shù)配合,擋拆,下快攻,聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練,雖然最后的成績(jī)并不理想,我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰,我們傷心過(guò),迷茫過(guò),但是我們問(wèn)心無(wú)愧,依然相信集體,熱愛(ài)籃球。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任,不抱怨不拋棄。因?yàn)槲覀兏冻隽恕F鋵?shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊(duì),有隊(duì)友在隨隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候上了腳踝;有隊(duì)友在比賽中同樣受傷,我們隊(duì)在兩個(gè)主力受傷的情況下,小組賽中我們依舊打得很頑強(qiáng),每個(gè)隊(duì)員都很努力;@球比賽提升了我們班級(jí)的凝聚力,也加深了兄弟間的感情。 經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽,不僅提高了我們的身體素質(zhì),并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),磨練了我們的意志,增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,不管是勝利還是失敗,其實(shí)都是件好事。失敗是成功之母,我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功,因?yàn)槲覀兓瘔毫閯?dòng)力,我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因,吸取這次不成功的教訓(xùn),取長(zhǎng)補(bǔ)短,爭(zhēng)取下一次成功! 這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動(dòng),不管是學(xué)習(xí)還是生活,你不可能永遠(yuǎn)都是無(wú)坎坷的,只有失敗之后才明白,贏是多么的難!而從未輸過(guò)的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩!輸了,并不意味著你比別人差;輸了,也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功;輸了,更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你,失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,敢于敢于拼搏,你一定會(huì)采摘到成功的鮮花。 對(duì)此,在今后的生活中,我會(huì)加強(qiáng)身體的鍛煉。作為一個(gè)對(duì)籃球熱愛(ài)的熱血青年,我會(huì)繼續(xù)努力提高自己的籃球球技,增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。為將來(lái)進(jìn)入研究生院隊(duì)打好基礎(chǔ),下一次一定要成為一個(gè)勝利者,為集體爭(zhēng)光添彩,培養(yǎng)積極進(jìn)取的.上進(jìn)心,加強(qiáng)體育鍛煉,無(wú)論是因?yàn)闊釔?ài)籃球,還是熱愛(ài)集體。我都會(huì)努力,因?yàn)槲矣幸活w冠軍的心。

  其實(shí)籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù),不只是過(guò)人的技術(shù),防守的技術(shù),跳投的技術(shù)。。。。。。而是對(duì)于夢(mèng)想的不懈追求,和失敗了能爬起來(lái),受傷了能自己變得堅(jiān)強(qiáng),強(qiáng)大自己的內(nèi)心,去追求真正的自我;@球會(huì)讓一個(gè)人更加上進(jìn),會(huì)讓自己的身材更好,對(duì)自己更有自信,籃球會(huì)成為開(kāi)心或者傷心時(shí)最好的移情通道。籃球比賽更是一種團(tuán)體凝聚力的競(jìng)賽,比賽加深了隊(duì)友間的感情,促進(jìn)了和其他人的交流,比如對(duì)手,比如球迷,從中學(xué)會(huì)很多。

  籃球在逐漸改變著我,讓我個(gè)更自信,交際圈更廣,身體更加強(qiáng)壯,內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng)和健康。我愛(ài)籃球,我愛(ài)我的隊(duì)友,我會(huì)努力,為夢(mèng)想,為榮譽(yù)而不斷拼搏。

籃球心得體會(huì)15

  不知不覺(jué),已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,在這一年的時(shí)間里,我從對(duì)籃球的一無(wú)所知到現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識(shí),還對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

  一開(kāi)始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候,那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限,女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球,一般都是男生在打,女生在看。我從以前開(kāi)始就愛(ài)看別人打籃球,但是我從來(lái)就沒(méi)有下去打過(guò),也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,直到上了籃球課,才知道,其實(shí)籃球會(huì)看是一回事,會(huì)打又是兩外一回事。

  籃球是最受歡迎的一門(mén)運(yùn)動(dòng),像很多人都喜歡看nba;@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng),它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,促進(jìn)身心的健康發(fā)展,也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。

  籃球的活動(dòng)形式較為靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,并容易普及,深受人們的喜愛(ài)。它對(duì)增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身心健康,提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)隊(duì)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的'集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。

  而且,籃球講究技巧性,通常來(lái)說(shuō),打籃球講究虛實(shí)結(jié)合,實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃,這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的。經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習(xí),我慢慢地掌握了籃球的技巧,雖然我投籃學(xué)的不是很好,但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來(lái)我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,但是在練習(xí)中,我才漸漸體會(huì)到打籃球最應(yīng)該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù),過(guò)去最不被我重視的技術(shù),原來(lái)是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平,而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了,更不用說(shuō)是打好球了。

  籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù);@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

  投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說(shuō),可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō),可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),身體接觸越來(lái)越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。

  我知道打好籃球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)很難,但是我相信有志者事竟成,一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球,鍛煉身體與意志,我相信我能夠做好,我也一定可以做好的。

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