主題班會心得
上學期間，大家對主題班會一定再熟悉不過了，主題班會能充分發(fā)揮集體的智慧和力量，讓個人在集體活動中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質。那么問題來了，要如何準備一個主題班會呢？以下是小編幫大家整理的主題班會心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
主題班會心得1
12月23日下午，汪娟助推站全體老師前往xx市第九中學觀摩主題班會《沒有什么不可能》。我節(jié)課應該說收獲不小，總之給我感觸頗深，無法一一言表，只能略談一兩點心得。
第一：班主任真有才。班主任是這個主題班會的總策劃者，離不開他們平時對知識的積累以及辛苦的實踐，而主題班會體現(xiàn)出平時文化課中班主任老師們尚未發(fā)掘的內在潛能。我也發(fā)覺，他們的博學多才，組織領導能力強。他們進行創(chuàng)設的情境，引發(fā)學生的思考，觸動學生去積極發(fā)言，適時適當?shù)?給予學生發(fā)言的點評、補充和小結，使得課堂真實而生動，這難道不是才嗎？
第二：學生們更有才。你看大膽的班會小主持人，聲音甜美、洪亮而又清晰，適當而又貼切的點評，環(huán)節(jié)之間的銜接承上啟下，每個環(huán)節(jié)的過渡自然，偶有錯誤時的及時糾正，那么能夠隨機應變，除了主持人外，臺下的其他同學也都爭先恐后地舉手針對問題各抒己見，他們的表達以及表演都如此精彩，令人佩服。看著學生這么有才，作為老師的我們信心滿滿的，對未來教育事業(yè)的蒸蒸日上充滿希望。
主題班會能讓班主任們在班會課中大顯身手，也能讓學生們發(fā)揮他們特長，同時能在輕松快樂的氛圍中受到教育，可以說主題班會都讓師生們受益匪淺。總之，通過這次觀摩學習主題班會課，至少讓我懂得一節(jié)好的主題班會課的課堂結構、步驟，更讓我認識到自己跟別人的差距，促使自己今后如何去努力才能縮短跟別人的距離。
主題班會心得2
第xx個“世界地球日”的宣傳主題是“xx”。根據(jù)市局《關于組織開展第xx個世界地球日主題宣傳活動周的通知》文件精神要求，結合我縣今年情況，為提高公眾對地球認知程度，宣傳國土資源國情國策，普及地質災害防治科普知識，增強全社會節(jié)約資源、保護環(huán)境和防災減災的意識，向全社會宣傳普及地學知識，認識我國的'資源與環(huán)境形勢，我局積極認真地組織本次活動，全面完成了地球日宣傳活動，取得了較好的效果。
一、領導重視，部署周密，準備充分
接到市局下發(fā)《關于組織開展第xx個世界地球日主題宣傳活動周的通知》文件后，局領導非常重視，召開了專題部署會，成立了由分管領導任組長、紀檢組長、執(zhí)法大隊隊長任副組長，相關人員為成員的宣傳活動領導小組，制定了第xx個“世界地球日”宣傳活動方案。確定宣傳重點，并將宣傳任務層層分解到人，使宣傳活動組織周密、準備充分。宣傳活動前辦公室、地災辦、礦產辦收集了大量有關地質災害現(xiàn)象以及深入到鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、村進行地質災害防治措施培訓等相關圖片資料制作地質災害防治宣傳展板。
二、突出重點，形式多樣
我局緊扣“珍惜地球資源轉變發(fā)展方式”宣傳主題，開展“保護資源、保障發(fā)展”大調研、大討論活動，開展“地質災害大排查、礦區(qū)環(huán)境大治理”活動，突出地質環(huán)境保護和地質災害防治知識宣傳，組織開展了多渠道、多形式的宣傳活動：
1、電視宣傳：x月x日至x月x日，在電視臺以游動字幕形式滾動播出今年的宣傳主題和宣傳口號。
2、手機短信宣傳：x月x日，我們利用短信平臺，向縣國土資源干部職工以及社會各界發(fā)送了世界地球日主題短信。
3、網站宣傳：在國土局門戶網上發(fā)布了“4.22”地球日的相關宣傳內容和宣傳方案。
4、橫幅、標語宣傳：在局機關大樓前懸掛宣傳橫幅，張貼臨時標語。
5、街頭宣傳：x月x日上午，局機關在縣城西大街設置普法宣傳咨詢點，由執(zhí)法、法規(guī)監(jiān)察股和相關業(yè)務人員參加，接受群眾咨詢，據(jù)統(tǒng)計全縣國土系統(tǒng)共發(fā)放宣傳資料20xx余份，接受群眾咨詢xxx余人次。
三、活動心得
通過此次宣傳活動，讓人們更深刻地了解了“世界地球日”這個節(jié)日的內涵，親身地體會到了保護環(huán)境的重要性。使社會公眾更進一步地認識了愛護地球家園，保護生存資源的重要性與緊迫性，同時，加深了公眾對國土資源國情國策的認識和理解，喚醒了公眾節(jié)約集約意識，增強了公眾對珍惜國土、促進發(fā)展方式轉變的責任感和使命感，收到了良好的成效。樹立了國土資源部門良好形象。
主題班會心得3
班會目的：為了提高同學們的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識，培養(yǎng)同學們的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)素質和能力；同時為了加強班級同學的友誼，增進班級同學在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的合作，提高同學們之間的團隊合作意識與班級凝聚力，特此舉辦此次“創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育”主題班會。班會流程：
1、班會開始后，首先由主持人向全班同學介紹了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)對在校大學生的重要性，引出本次班會的主題。
2、創(chuàng)業(yè)小故事，你我都懂的。主持人給我們講解了現(xiàn)實中創(chuàng)業(yè)成功的小故事，故事雖小，卻蘊含著重大人生哲理，對我們今后的人生有著重大的.意義。
3、由主持人為大家?guī)韲谊P于創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的指示與注意事項。通過對國家政策的認識與了解，讓我們在校大學生知道了國家對創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的支持與鼓勵；國家對在校大學生自主創(chuàng)業(yè)實行的優(yōu)惠政策，使得我們在校大學生在創(chuàng)業(yè)的時候能享受到更多的優(yōu)惠，方便了我們大學生的實踐創(chuàng)業(yè)。
4、大家互相討論關于創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的心得，互相交流討論自己的創(chuàng)業(yè)夢想以及自己的未來的創(chuàng)業(yè)規(guī)劃。最終大家寫下自己的創(chuàng)業(yè)計劃。
5、欣賞視頻《馬云對當代大學生創(chuàng)業(yè)的建議》：一，創(chuàng)業(yè)要找自己感興趣的去做二，要找容易做的事去做三，找最容易看到錢的去做。同時告誡大學生：不要感覺夢想很遠大，現(xiàn)實很渺小，這樣會很累。
6、主持人帶來班會總結。
班會心得：通過這次班會，我們了解了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)不在陌生，不在遙遠，就在我們的身邊，在我們的日常生活中所體現(xiàn)。此次班會增強了同學們對自主創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的意識，對創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)有了自己的觀點與看法，并懂得如何才能讓創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)走向成功。此次活動培養(yǎng)了同學們的團隊合作意識，一件事一個人的力量是渺小的，而團隊的力量是無窮的，我們要善于充分利用資源。增進了同學之間的友好合作關系，增強了同學之間的友誼，大家共同學習，共同進步。
主題班會心得4
經過10月23日的班會，同學們都基本看到了自己開學以來的不足之處，并開始對自己的不足之處做出相應的改善對策，并有了實際的行動。開始有同學利用一些時間背英語單詞了；上課睡覺的同學也減少了；課余時間，等等。班級總體的學習氣氛得到了明顯的改善，同學們的生活作風也得到了加強。這說明我們此次班會的'效果是顯著的，總體來說是成功的，達到了預期的效果。很值得慶賀。但是還有個別的同學還沒能正確的找到自己的位子，不能勇于面對自己的錯誤，不敢大膽嘗試改變自己。這也可能也與同學們以前沒有養(yǎng)成正確的習慣有關，所以一時也沒那么容易轉變思想和態(tài)度。但是我們06電腦藝術設計班的其他同學是不會丟下這一部分同學的，會繼續(xù)引導和幫助他們，持續(xù)關注他們，是大家都得到進步。使我們班級從整體上有一個提高。
希望有所改善的同學們能把這些優(yōu)良的作風保持下去，把它養(yǎng)成一種習慣，這樣，必然會對以后的成長起到良性的影響作用。同時也希望那些還沒有轉變觀念的同學們能積極配合我們班委的工作，盡早的改變自己。
批評與自我批評，還有學習經驗的交流在我們大二這個階段是非常重要的，也是必要的�？梢宰屆總�同學了解自己在大家心目中的形象和在自己眼中有何不同，可以采集到一些合理化的建議，還可以聽到同學們對自己的評價。還能給自己一次反思的機會，更加清晰的認識到自己的缺點，有一種危機感，從而更加積極的去面對學習和生活。
我們06級電腦藝術設計班的所有同學，經過一個多月一起生活和學習，已經磨合成一個非常團結，奮進的團體。大家在這個集體當中都非常友善，互相關心，互相幫助。我相信大家都會為了我們這個團體感到驕傲和自豪。以后類似幫助同學學習，加強同學溝通的班會我們還會繼續(xù)展開，讓我們這個大家庭中的所有成員共同面對困難，共同進步，愉愉快的度過大二這個學年。
主題班會心得5
學校是人群高密集場所，且學生是抵抗力較弱的群體，因此，流感等呼吸道傳染病是比較容易入侵的，所以要做好預防的措施。
為進一步做好學生保健工作，確保全校師生的身體健康，維護學校正常的教育教學秩序，欒城區(qū)第二中學組織各年級利用班會時間宣傳預防流行性感冒常識。通過此次班會，讓學生了解感冒和流行性感冒的.基本知識、掌握流感預防方法。教育同學們注意教室通風透氣，保持環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，人流密集處佩戴口罩，預防病毒、病菌的入侵。
通過此次活動，使同學們對流感有了明確清晰的認識，增強了自我保護意識。學校也在對流感病毒的防治工作有條不紊的展開，以保障全體師生的身心健康，維護學校正常的教育教學秩序。
主題班會心得6
疫情發(fā)生以來，引起了全球的廣泛關注。關于疫情防控知識，也應當及時普及和宣傳。尤其是對于人員密度聚集較高學校來說，舉辦這疫情防控專題班會活動就非常的有意義。
通過此次班會的學習，了解了校園防疫的相關要求，我也是增強了防疫相關的意識。
疫情之下，人人都是責任人，人人都應該為自己的行為和安全負責。疫情一線的工作者，他們不顧惜自己的身體健康和生命危險，他們忍受著和家人分離的痛苦，他們?yōu)樽鎳瓉砹丝挂叩膭倮瑸槲覀兊慕】底龀隽吮Ｕ希覀冏约河钟惺裁蠢碛刹缓煤谜湎�？作為一名大學生，我們應該對自己負責，我們要加強防疫的意識和責任感，必須要做好日常防疫的相關事項。
另外，我們還要學會如何做好防護措施：
第一、盡量不出門，如果必須要去公共場所記得佩戴好口罩；
第二、要勤洗手，保持健康的.生活習慣；
第三、要多鍛煉，提高自身免疫力。
雖然新型冠狀病毒肺炎來勢洶洶，給我們的生活蒙上了厚厚的陰影。但是作為學生的我們，作為社會主義的接班人，要把這次的疫情當作學習的機會，去學習前輩們這種處變不驚，舍己為人的精神，我們要利用好這個機會，靜下心來想一想自己的人生規(guī)劃，樹立正確的人生觀，價值觀，把我們的祖國建設得更加強大。
總的來說，疫情的發(fā)生對我們的生活提出了挑戰(zhàn)，但是也對我們養(yǎng)成健康的生活習慣提出了新的要求和新的契機，我們要加強日常防控要求。
主題班會心得7
如果說在心理培訓之前對心理咨詢處于一個未知的階段，那么這次培訓便開啟了心理咨詢的心窗�！靶睦韺W是什么?”當李曉玲主任提出這個問題的時候，我首先想到的是“心理學就是研究心理問題的科學�！倍o出我們的答案是“心理學就是你舒服也讓別人舒服的一門學科�！边@么通俗易懂的解釋，把原本深奧的問題簡明化了。接下來便了解了心理健康教育的目標、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標準、工作原則，以及心理教師應具備的一些能力。在這些知識中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則，明白了作為一個心理教師，必須遵循：
一、保密性原則;
二、價值中立原則;
三、助人自助的'原則;
四、尊重學生需要的原則。
今后的工作中，我也會用這些原則約束自己。第二是心理教師應具備的一些能力：
一、教師自己應該心理健康，有一個健康的人格;
二、要有良好的專業(yè)素養(yǎng)，專業(yè)知識豐富;
三、組織好教學活動，掌握教育技術。而且，在后來的實際訓練中，逐步看到了這些能力的展示。
我覺得這次培訓的收獲，不僅是心理知識上的收獲，更有同行人員給我的感染：李靜老師的認真鉆研、對學術精益求精的精神;張向東老師敢于展示自我的勇氣;李喬喬老師的活潑可愛;蘇曄老師的青春靚麗;還有朱晉波老師的幽默風趣，徐愛軍老師的沉穩(wěn)擔當……他們都給我留下了深刻的印象，值得學習!
主題班會心得8
天下之事，常成于勤儉節(jié)約而敗于奢靡---陸游。伴隨著這一句話，
城關二中開始了以勤儉節(jié)約為主題的班會活動課。
本次的班會活動課與以往所上的略有不同，少了同學之間的競賽與活動。而更多的，則是心與心的溝通，愛與愛的交流。伴隨著班主任講的一個個事例，展示的一張張圖片，同學們的心也在一次次的升華，感慨也就隨即而生了。
當面對著“食堂里的剩飯剩菜”與“孩子背對背”這兩個事例時，同學們的心不悸顫動了。在二者鮮明的對比之下，大家意識到，同在一片藍天下，有這樣的一批人生活著。在他們的身上容不得一點浪費。而對于我們而言，節(jié)約也就在身邊，它并沒有我們所想象的那么遙遠。吃完一頓飯是節(jié)約，撿起地上的一毛錢是節(jié)約，寫完一張紙是節(jié)約。只要我們能夠從小事做起，不浪費一點一滴，并持之以恒。
而令同學們感觸最深的，則是“節(jié)約用水，節(jié)約用錢”的事例。它讓我感受到，節(jié)約其實也是一種尊重。譬如：節(jié)約用水，那是對生命之源---水的.尊重；節(jié)約用錢，那是對勞動的尊重，也是對貨幣的一種尊重。
作為中學生的我們，更應當學會去尊重，學會去節(jié)約。積極培養(yǎng)自己勤儉節(jié)約的高尚品格。即使在這個物質較為充沛的社會里，也能以勤儉節(jié)約為榮，以鋪張浪費為恥。在日常生活中，做到明智理財，文明消費。
我相信，勤儉節(jié)約的這一美德，一定會如同甘霖、雨露一般，使我們的生活更加和諧美好。
主題班會心得9
在本周講座時間，高一年級組開展了“預防流感，科學預判，筑起防疫墻”的主題班會教育活動。
“班會課來了”，同學們著裝整齊，精神抖擻，充滿期待。伴著輕柔的音樂，兩位主持人閃亮登場，他們彬彬有禮的向同學們問好，并通過幻燈片展示了今天的班會主題，同學們的注意力，一下就被吸引過去了。
班會課上兩位主持人娓娓道來，對同學們進行了科普教育：流感是一種由病毒引起的急性呼吸道傳染病，它與普通感冒截然不同，但經常被人們誤解，認為只是一種微不足道的感冒而已，但令人吃驚的是，它的殺傷力可遠遠比人們預想的要大得多，屏幕上的材料一條接一條，材料的數(shù)據(jù)一個接一個，緊緊的`揪著同學們的心。
流感病毒，傳染性強，傳播面廣，人們一旦患上流感，就會出現(xiàn)全身性高熱現(xiàn)象，隨著溫度的升高，傳染會更加劇烈。講到這里，主持人還特別強調了一句目前的流感治療體系并不健全，也沒有特效藥，所以大家應特別重視從多方面入手筑起科學而堅固的防疫墻：多喝熱水，作息規(guī)律；加強鍛煉，增強體質；通風透氣，清潔消毒；心態(tài)平和，免疫力自然提升。
在本次班會課上，兩位主持人還和其他同學進行了熱情友好的互動，在愉悅的氛圍中宣傳了科學防疫知識，贏得的掌聲一陣比一陣熱烈。
同學們表示：通過這次班會課，受益匪淺，收獲很多，對于流感也有了更多的認識和了解，更懂得健康體魄才是學子們努力前行的堅定基礎。從此刻起，要培養(yǎng)科學的衛(wèi)生習慣，提高自己防疫的能力，對流感及一切病毒說不！
主題班會心得10
4月1日，我有幸參加了長湴小學三年（2）班的感恩主題班會，短短的四十分鐘，讓作為家長的我深有體會。
整體上感覺整個班會課精心設計，準備充分，環(huán)節(jié)緊湊。我們能感受到整節(jié)班會課的活動形式多樣，并以“情”帶動貫穿始終。家長和同學們積極參與互動，有漫畫，有家長和孩子的游戲，有詩文朗誦，還有歌曲《感恩的心》合唱等，特別是最后同學們寫下對爸爸媽媽的感謝和祝福，并貼在黑板上展示，然后再給家長一個擁抱這個活動將班會的氣氛推向了高潮。孩子們在過程中既重活動生成又有情感體驗，是孩子們一堂生動的教育課。
本次班會主題以感恩教育意義深遠，讓同學們懂得父母付出的艱辛，老師為他們的成長的.付出，并學會理解他們，體諒他們，并學會如何感恩父母和老師。通過此次班會，加強了孩子們的感恩意識。能夠讓孩子們來思考問題，設身處地地為父母著想。還記得剛進入一年級時，這些孩子們還是懵懂無知的幼兒，在老師們的教導下，他們慢慢長大，變得更加懂事了，并給我們家長帶來感動，這就非常了不起。
做人要感恩父母，是父母賜予養(yǎng)育之恩，其實回報于父母的并不一定非要做出轟轟烈烈的大事，從幫他們做家務開始，抑或是平常日子里一句貼心的話語都是最好的形式。做人還要感恩老師，是他們教給我們知識和道理。
感恩不只是口頭的，更重要的在于行動，感恩從現(xiàn)在開始，希望孩子們能夠懂得感恩，實踐感恩。
主題班會心得11
10月30日，我有幸參加全國教育名家論壇-第七屆品格教育與班主任技能提升暨德育主題班會培訓會，這里聚集教育名家智慧，是一場直抵心靈的教育論壇，這次論壇可以說是令人振奮，催人奮進，發(fā)人深省，感人至深，收獲豐厚。尤其聽到全國模范教師葉德元的主題演講.
葉德元老師真不簡單，獲得的無數(shù)獎勵不說，管理學生的技巧真的是讓我折服，我也非常的贊同的他的管理方法和理念。我一直都很贊同用心去和學生交流，讓學校信服你來達到管理學生的方法，這樣不僅學生內心是自愿的，而且可以達到你意想不到的效果。下面幾點給我留下了很深的印象
一、注重細節(jié)。
在葉老師的班上，大家凝聚力非常強，我想和他平時關注細節(jié)是分不開的，比如他自己開通了一個博客，作為學生和家長和他進行交流的平臺，每次一有新的信息和事件，第一時間讓家長知道，讓大家都覺得自己就是這個班的一員，家長認可了你這個老師，以后隨便開展什么活動，就變得非常方便了。
二、多表揚，少批評。
我想這正符合教育的理念，表揚是正能量，會讓孩子越來越喜歡學習，即使成績不好，他們也會覺得學習是快樂的，比如一個成績不好的孩子主動留下來打掃衛(wèi)生，葉老師馬上拍照下來，傳到自己的博客上，讓家長和同學都來關注，我想他得到的不僅是關注，更多的是一份自信。
三、注重情感的培養(yǎng)。
成績很重要，但情感的培養(yǎng)同樣重要，該學習時認真學習，該活動時盡情活動，學習不是靠時間堆出來的，也許教會學生方法之后，成績會更好，為了搞好自己班的.特色文化，即使大考臨近，但依然有條不紊，最后證明，這樣環(huán)境中長大的學生也許自我計劃能力更好，成績也會更好。
四、注重感恩的培養(yǎng)。
學生在成長的過程中是離不開父母的陪伴的，但正是因為父母的無私付出，很多學生覺得是理所當然，從小到大，沒有給父母說一句感恩的話，葉老師通過各種活動，比如三八節(jié)，勞動節(jié)，教師節(jié)等，讓學生學會了敢于表達，敢于勇敢的說出自己的愛，學會了感恩學校，感恩老師，感恩父母，試想，這樣懂得感恩的孩子教出來，即使成績不太好，對社會肯定也是具有積極的意義。
總之，聽了這次講座后，讓我對人生又有了很多感悟，不僅對教育學生有感悟，對以后教育自己的孩子同樣適用，我覺得這對我以后培養(yǎng)自己的孩子提供了指向，知道了有些東西是必須需要的，成績很重要，但成績不是全部，也許學會做人和感恩的心才是一切一切的基礎。
主題班會心得12
組織成員：xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx
召開時間：20xx年x月x日（周三）
班會背景：同學們步入高二以后，有的人因為適應了高中學習而松懈，而有的人卻因為各方面的壓力而身心俱疲，當然，這兩種情況都不利于我們的健康學習.沒有壓力的同學會懶于學習，甚至產生厭學情緒，沒有上進心，缺乏學習動力.而壓力過大的同學常常抱怨“亞歷山大”，熬夜至半夜也是常有的事，但這反而會影響第二天的學習，使學習效率低下.那么我們該如何理智對待壓力，讓壓力不再是我們的包袱，而成為學習的動力呢？
班會目的：為了緩解同學們的壓力，正確理智地面對，使沒有壓力的同學有適當?shù)膲毫ψ鳛閯恿Γ箟毫^大的同學調整心態(tài)，促進同學們在一個良好的心理環(huán)境中實現(xiàn)高效學習.
班會準備：準備主持稿，活動流程，整理自己的學習壓力、搜集有關學習壓力的資料.
班會流程：
一、主持人由班會背景及目的引入本次班會，
二、輕松一刻，請同學們欣賞一首歌放松心情：peaceful life
三、請同學們談談自己的壓力，并總結出壓力的來源；
同學們的發(fā)言摘要：1.課程進行很快，使得各科作業(yè)都要在短時間內完成，尤其對于越來越難的知識來講，想要快速地掌握具有一定的難度，這就增加了我們的心理壓力.（xxxx）
2.來自家庭，老師的壓力，如果不能取得優(yōu)異的成績，便會在心理產生一種內疚感，負罪感，還有與同齡人之間的競爭，最后還有即將面臨的考大學的壓力.（xxxx）
老師指點：高二是承上啟下的一年，同學們一定要抓緊這段時間，有適當?shù)膲毫ΓW習去消弱壓力.
3.由于越來越難的課程，熬夜已是常有的事，但這會導致第二天的學習狀態(tài)不佳，聽課效率低，成績也無明顯起色，從而形成惡性循環(huán)，心理壓力重重.（xxxx）
老師指點：高一，高二要夯實基礎，若能堅持努力就能在高三穩(wěn)步學習，這種熬夜情況經常出現(xiàn)在考試前，如果平時也能刻苦勤奮，并持之以恒，相信就不會產生惡性循環(huán).
4.各科題目越來越難，為了心理滿足，常常繞開難題只做簡單題，這樣很難提高能力，也會在心理產生壓力.（xxxx）
老師指點：當遇到很多難題時，此時要注意復習基礎基礎知識，翻看筆記，熟悉所學知識點，在做了一些簡單題鞏固后再攻克難題.
5.知識遺忘很快，使得知識銜接出現(xiàn)漏洞，無法解決一些綜合問題，心理會產生焦慮感.（xxxx）
老師指點：對于容易遺忘的知識點要經常鞏固，加強記憶，想不出來時，可以翻看以前的筆記，或者詢問老師或同學.
6.壓力的三大來源：老師，父母的期望，快速進行的課程，同學們之間的競爭.（xxxx）
7.我覺得壓力有兩種：學前壓力和考前壓力.這可以歸結為還沒有準備好接受新事物的緊張感，每當面臨新事物時，都會因為還沒準備好而緊張.（xxxx）
8.自認為平時已經掌握好的知識卻在考場上發(fā)揮失常，狀態(tài)不佳，精神不好，心里焦慮，從而導致生理異常.（xxxx）
老師指點：這種現(xiàn)象是因為心里緊張而導致了生理異常，這時要學會解壓，放松心態(tài)，相信自己，答題時勿慌勿燥，進行自我調整.
9.來自老師，父母的期望，不愿辜負他們，從而使心里產生壓力，類似的還有同學們之間的競爭.（xxxx）
10.自己說服自己做某件事，有一種機械感，由于內心的方向感，會為了心里想要的而努力，這樣才能給予自己動力.對于現(xiàn)在的我們而言，憑實力多于憑智力.（xxxx）
11.時間如白駒過隙，轉眼間已到了能實現(xiàn)夢想的年齡，卻沒有足夠的能力來實現(xiàn)它們，因目標不明而倍感茫然.（xxxx）
老師指點：要有明確的目標才能消除迷茫，找明前進的方向，這樣才能一路向前，實現(xiàn)理想.
12.自己愛玩，卻有一位認真的同桌，每當他寫完了所有作業(yè)，自己就會因還沒寫而產生壓力，或是在老師講題是緊張不已.（xxxx）
13.當小時候學習一般的同伴表現(xiàn)出了天賦，看似沒有努力成績卻突飛猛進，姣姣領先，自己就會有壓力.（xxxx）
14.對于自己沒能預料的事要學會適應，一切新奇的事都是刺激的挑戰(zhàn)，體驗這寫就會慢慢喜歡上它，在多邊的社會中要學會適應.（xxxx）
15.來自數(shù)學老師的壓力，數(shù)學老師常常督促自己寫筆記，做練習冊并定期檢查.（xxxx）
16.來自期末考試的壓力，眼看考試將近，最近的作業(yè)卻總是做不完，更不用說復習，但沒有時間復習會給自己帶來壓力.（xxxx）
同學提示：要學會擠出時間去完成作業(yè).
17.難以理解理科老師所講的知識，尤其是在課堂上怎么想都想不出來，這時就會很煩躁，容易走神，日積月累，知識的漏洞越來越大.（xxxx）
18.我的壓力和我同桌的基本類似.（xxxx）
19.課堂上老師提出一個問題后，有的同學反映很快，立馬就報出了答案，常常會打斷自己的思路，老師也會誤以為大家都會就不再講解.（xxxx）
20.壓力主要來自于自己，由于自己心里記掛這某些事，從而產生了壓力，比如說看到別人在不斷地進步，而自己卻仍在原地踏步，心里就會很不舒服.（xxxx）
21.作業(yè)很多，經常寫不完.（xxxx）
22.學習越來越難，課程越來越快，趕不上老師的節(jié)奏.（xxxx）
壓力的來源總結：父母，老師的期望；同學們之間的競爭；越來越難的課程；時間緊迫，課程進度快；考試緊張，考前壓力；對未來的迷茫.自己心里逼迫感.等等
四、請同學們談談壓力對自己的積極影響和消極影響；
同學們各抒己見：
1.xxxx：我覺得壓力可以促進學習
2.xxxx：壓力能賦予人責任感和使命感，使人集中注意力.
3.xxxx：有壓力才有動力.
4.xxxx：壓力過多就會變?yōu)樽枇?
5.xxxx：過多的壓力會使人失去做某事的信心
總結：1.適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)的更積極；
2.過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮；
3．學習壓力過低甚至沒有，可能會使我們失去動力，止步不前.
五、共享緩解壓力的方法
1．明確學習的意義，培養(yǎng)學習的.興趣，樂在其中，將壓力化為動力；
2．進行適當?shù)捏w育運動，如：打球，跑步等；
3．聽旋律優(yōu)美，使人心胸開闊的音樂；
4．培養(yǎng)一些陶冶性情的興趣愛好，如，養(yǎng)花，練書法等.
5．從容面對考試，樹立正確的考試觀念，實事求是地調整自我期望.俗話說‘希望越大，失望越大’，增強自身實力.
6.睡一覺就可以是自己暫時放下壓力；
7.不要想別人怎么說，只走好自己的路；
8.看書，找有興趣的事做，用琴棋書畫陶冶情操.
9.欣賞自然風景，看樹，看星星，看夜空.
10.保持自己堅定的信念.
11.找老師、同學或朋友交流，傾訴自己的內心，緩解壓力.
12.與老師或家長或同學交流，一起合作商討解決壓力的方法.
六、總結：壓力來源于四面八方，我們無法選擇拒絕壓力，只能坦然接受.通過本節(jié)班會，大家都理清了壓力的來源，明白了壓力對我們的積極影響和消極影響，在此基礎上，可根據(jù)自身的實際情況進行調節(jié)，是壓力不再是阻力，而轉化為動力，激勵我們前行.青春年少的我們，應當有一個健康向上的心態(tài)，理智的面對生活的挑戰(zhàn)，奮力向前，未來是屬于帶著壓力上路的人.
七、班會效果：面對壓力同學們普遍有了積極樂觀的心態(tài)，知道怎樣去緩解自己的壓力，學習氛圍積極上進，少了一些抱怨，多了份勤勉，使我們高中緊張的生活在豐富知識、增長見識和智慧的同時，心理方面也茁壯成長.
主題班會心得13
作弊古亦有之，自科舉考試以來，已有千年歷史，只要有考試，就無法根除作弊。隨著考試制度的不斷完善，考試監(jiān)督技術的不斷提高，對作弊懲處力度的加大， 考生作弊的手段也不斷提高。其輔助工具也變的更為先進，監(jiān)督技術越高的考試，作弊手段也相應的越高明，真可謂上有政策，下有對策。作弊群體以大學生群體最 為泛濫，手段也最為高明，形式最為嚴重，影響也最為惡劣。此問題可大可小，小則一個人一生 受其所害，大則關系到一個家庭、一個學校、一個社會甚至一個國家的生死存亡，因此大學生作弊問題是值得關注的。
學校層次越高，制度越規(guī)范，懲處越嚴格，作弊幾率就越小。針對于此，我們得出以下幾點解決作弊的措施：
一、根治大學生作弊行為，首先要有一個良好的外環(huán)境，學校有義務為學生營造一個良好的學習氛圍，以形成良好的學習風氣，從而使學生養(yǎng)成良好的學習習慣，，這樣就避免了因平時掌握不牢而作弊的現(xiàn)象。
二、必須有鐵的紀律，無規(guī)矩不成方圓，必須有完善的制度，來規(guī)范學生的行為，大學生雖有一定的自控能力，但從人的本性出發(fā)，因為人都不是自主的人，學校必須通過規(guī)范來正確引導，并適度的控制學生的行為，這樣才能有良好的秩序。
三、制度是以一種抽象形式存在的，要 保證制度的有效，必須通過嚴格的執(zhí)行來表現(xiàn)，沒有執(zhí)行制度便失去了它的現(xiàn)實意義，因此制度的有效執(zhí)行是根除作弊最關鍵的因素。通過筆者觀察比較發(fā)現(xiàn)，不管 學校層次如何，在制度方面都是完善的，主要區(qū)別在于執(zhí)行上，例如：山東師范大學考試實行無人監(jiān)考的制度，但作弊卻幾乎為零，這是為何呢?經調查得知：他們 不設監(jiān)考，只有巡考人員，一旦發(fā)現(xiàn)作弊現(xiàn)象，根據(jù)情節(jié)，立即開除或勒令退學，無論何人，決不妥協(xié)姑息。另外，山大、建工亦是如此，監(jiān)考是松散的，制度卻是 嚴明的，更為關鍵的是它的`執(zhí)行是徹底的，今年，山東大學開除6名大三學生(其中 還有學生干部)，試問這樣的執(zhí)行力度，有誰還敢以身試法呢?雖然失去了這六名大學生，但是，維護了制度的尊嚴，增強了制度的威懾力，從而使學生對此而感到 畏懼，最終放棄了作弊的行為，這將有益于更多的學生。而筆者所在學校卻因執(zhí)行力度不夠，而使作弊泛濫之勢不堪入目，經過對某系學生不完全調查作弊率達 70%以上(決非危言聳聽，僅是保守估計)，可見作弊行為在某些院校是十分嚴重的，作弊行為何發(fā)展到這一地步呢?經調查該校是一民營二級學院，可能是因起 體制所制，有一點是值得注意的，那就是該校在建校以來，從沒有一例因作弊而受嚴厲處分的人，這是極不正常的，是沒有作弊行為嗎?明顯不是，就算是最高學府 清華北大歷史上也都有如此案力，由此可以看出，該校的執(zhí)行力度是多么的蒼白，這種制度上的不執(zhí)行，從另一方面縱容學生作弊，助長其作弊之焰。
可見，執(zhí)行力 度在根除作弊行為上的地位。
綜上所述，簡單的說，對作弊行為的控制重在“由說到做”的轉變。在轉型的過程中必須重視強制力的合理使用。如此以來，良好的局面將會在不久出現(xiàn)。
學院嚴抓考風考紀的措施為同學們營造了一個良好的公平競爭的氛圍，他們將以實力爭取優(yōu)異成績，以誠信展現(xiàn)良好的學風，用辛勤的汗水換取成功的喜悅�？荚嚥粌H僅是對我們所學習的知識和技能的測試，也是對我們思想境界和人生態(tài)度的考察。作為當代大學生，我們需要的不僅僅是優(yōu)異的成績，我們還需要真實的自我和高尚的人格。感謝學院為我們營造了潔凈、公平的考試環(huán)境，使同學們可以考出真實水平，展現(xiàn)誠信學風。同學們應在期末考試進行之際，從自己做起，從現(xiàn)在做起，一起為學院的學風建設，為學院嚴謹?shù)目紙黾o律撐起一道“誠信、文明、自覺、向上”的美麗風景線而共同努力!
主題班會心得14
昨日下午第五節(jié)，我們班到五樓觀看了《開學第一課》的錄像，看后，我明白了知識守護生命的道理。
錄像開始了，我津津有味地觀看著，第一節(jié)課是《潛能》。這一節(jié)課讓我明白了，每個人都是有潛能的。潛能是在一個人內心最深處的能量，需要發(fā)現(xiàn)，需要挖掘，但更需要進行科學的訓練。5月12日，xx中學的學生們正在專心地上著課，突然，傳來了一陣山崩地裂的響聲，地震來了，xx中學的學生們立即按照老師說的話做，持續(xù)安靜，有次序地迅速地往操場跑，因為xx中學每一學期都舉行了逃生演練，最終全校2200名學生只用了一分三十六秒的時間全部逃出了搖晃得十分厲害的教學樓，創(chuàng)造了一個奇跡。由此我明白了，只要我們多懂得一些自救知識，在危險中就會多一份逃生的期望。所以我們要多長一些知識。
第二節(jié)課是《堅持》。這節(jié)課讓我明白了，我們不僅僅要發(fā)現(xiàn)、挖掘自我的潛能，還要有堅持的'精神。錄像中一個叫李中俊的小女孩，在上學的道路上，不慎掉進了40多米深的天坑里，她昏迷了三天三夜，醒來時餓又冷，想起家人讓自己帶的食物。他努力向上爬，每次只是爬了一米多，就重重的跌了下來。但最后她憑著自我的堅持，最后七天六夜后，她爬上了天坑，暈倒在學生的家門�？戳诉@個故事后，我懂得了，只要堅持，就必須能創(chuàng)造生命的奇跡。我也要像這個小女孩學習，學習她那種堅持，在遇到困難時堅持不放下，不向困難低頭。
經過了這節(jié)課，我明白了許多的道理，這些道理將在我今后的人生道路上終生受用。
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