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體育課學(xué)習(xí)心得

時(shí)間:2023-03-08 18:53:46 心得體會(huì) 我要投稿

體育課學(xué)習(xí)心得

  當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí),將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那么要如何寫呢?下面是小編收集整理的體育課學(xué)習(xí)心得,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

體育課學(xué)習(xí)心得

體育課學(xué)習(xí)心得1

  我是一個(gè)普通人,不是什么富家公子,也不是什么天才,我戴著眼鏡,短頭發(fā),是一個(gè)再普通不過的人了。我雖然是一個(gè)普通人,但是我有著很多人所沒有的習(xí)慣——堅(jiān)持體育鍛煉。

  我在小時(shí)候,認(rèn)為學(xué)習(xí)最為重要,體育不重要,體育的不好的科目。但這種想法并沒有持續(xù)多久,在北京奧運(yùn)會(huì)那天就消逝了,被一種新的想法給替代。

  北京奧運(yùn)會(huì)開始的.一段日子,我看見我國的運(yùn)動(dòng)健兒在比賽場(chǎng)上奮力拼搏,在為國爭(zhēng)光的場(chǎng)景,我就忍不住熱血沸騰。從那個(gè)時(shí)候起,一個(gè)明顯就在我這個(gè)幼小的心靈中萌生了。同時(shí),我的觀點(diǎn)也變化了,認(rèn)為學(xué)習(xí)和體育應(yīng)該是同步的。要學(xué)習(xí)好就要身體好,因?yàn)樯眢w好才能學(xué)習(xí);要身體好就要學(xué)習(xí)好,因?yàn)閷W(xué)習(xí)好才能有時(shí)間去體育鍛煉。

  奧運(yùn)會(huì)閉幕后,不到一年,我就堅(jiān)持去體育鍛煉了。那幾年,我的生活十分充實(shí),幾乎每天所做的事情都是相同的。每一天晚上所做的事都是相同的。沒一天晚上我都會(huì)在小區(qū)里找好友,一起賽跑,一起跳繩,一起踢球。到了后來作業(yè)也逐漸增多了,也沒有多少時(shí)間去鍛煉身體了,就只好做早操更加認(rèn)真,要求自己走路走得更快。

  十一歲了,我的家也挪動(dòng)了一下,搬到了“南陽盛世”。這是一個(gè)電梯公寓,不僅有電梯可以坐,還有樓梯可以爬,而我的加也比較高,我就又萌生了一個(gè)能夠鍛煉的方法——早上要上學(xué),趕時(shí)間,就坐電梯;下午放學(xué),有時(shí)間,就爬樓梯。我使用這種妙招了一個(gè)季度,又感到力不從心,覺得這種方法沒有用,就又重新想出了一個(gè)辦法——先從底樓跑到頂樓,再跑下樓,回到家里。

  有時(shí),我也會(huì)到其他樓房里去跑“跑步機(jī)”。這個(gè)跑步機(jī)是由很多鐵柱組成的,大約傾斜了30°。人一旦站上去就會(huì)立即被滑下來,所以要一直跑,故而被稱作跑步機(jī)。我去小區(qū)跑步是,總是無法忘記這個(gè)跑步機(jī)。我每一次站在上面,它就會(huì)把我往下推,我只好一刻不停地瘋跑;跑累了,就扶著扶手,休息一小會(huì)。

  “寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,堅(jiān)持鍛煉,是生命力永唱不息的歌;堅(jiān)持鍛煉,是人嗎要走向成功的通道。體育是人們的生活充滿情趣。

  體育鍛煉有助于身體健康,堅(jiān)持體育鍛煉是一種好習(xí)慣。而體育好也可以去參加體育比賽,這些比賽中的精神更是值得我們學(xué)習(xí)的。因此,我熱愛體育鍛煉。

體育課學(xué)習(xí)心得2

  20xx年10月24日,我有幸聆聽了河南省新鄉(xiāng)一中何光斌老師的一節(jié)《跳繩》課,收獲頗豐,F(xiàn)將我的感受記錄如下:

  基本功扎實(shí),備課充分,對(duì)學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位。何老師的課體現(xiàn)了“健康第一”的思想,把學(xué)生的發(fā)展放在首位,重視學(xué)生的主動(dòng)參與,使學(xué)生在自我探索中體驗(yàn)成功的快樂。整堂課何老師沒有把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生,而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過程中自己去體會(huì)、去探索、去交流,并且為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的.機(jī)會(huì),使學(xué)生在自愿的氛圍中,享受參與運(yùn)動(dòng)的樂趣,從中體驗(yàn)成功的喜悅,增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。

  教法先進(jìn),內(nèi)容豐富,課堂氣氛活躍。強(qiáng)烈的動(dòng)感刺激加上徒手操、課前激趣游戲等,能快速激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,使之盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分放松練習(xí)的舞蹈,又能使學(xué)生徹底放松,效果非常好。何老師賦有渲染性的語言,使學(xué)生熱情高漲,為接下來學(xué)習(xí)主要內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。

  專業(yè)化的示范動(dòng)作,極賦渲染性的行體語言,令人贊不決口。何老師精彩的練習(xí)內(nèi)容,幽默而簡(jiǎn)練的語言,鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià),精細(xì)的技術(shù)講解,使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性,真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。

  何老師課堂上所體現(xiàn)的教育思想與展現(xiàn)的教學(xué)藝術(shù),給我留下了深刻的印象,讓我受益匪淺。希望在后期的實(shí)習(xí)階段多聽聽這樣的課,為將來成為一名優(yōu)秀的教師打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

體育課學(xué)習(xí)心得3

  自從我們學(xué)會(huì)走路,我們便開始了一生的運(yùn)動(dòng)生涯,跑、跳是基本,進(jìn)而在進(jìn)入學(xué)校后接觸各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在這個(gè)過程中自然有不少心得。

  在生理學(xué)上,體育運(yùn)動(dòng)能夠協(xié)調(diào)我們身體的各部分,使我們的反映更加靈敏,這是體育鍛煉最為顯著的效果之一,在上一學(xué)年的時(shí)間里,我先后選修了足球與籃球兩門球類運(yùn)動(dòng),兩類運(yùn)動(dòng)分別鍛煉人的下肢于上肢,但是毫無疑問的事雖然有所著重,兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要全身的協(xié)調(diào),運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的完成,主要是個(gè)肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果,各級(jí)肉群之間的協(xié)調(diào)活動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下進(jìn)行的。足球運(yùn)動(dòng)雖然注重腳法,但是若沒有上肢的配合,很難保持身體的平衡,更難對(duì)球又準(zhǔn)確地把握,更不用說頭球要直接運(yùn)用的經(jīng)部頭部的'肌肉,而且在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)過程中,我們還要時(shí)刻集中自己的注意力,對(duì)身體靈活度要求很高。同理籃球運(yùn)動(dòng)雖然要上肢的運(yùn)動(dòng),但是還需要下肢的跑動(dòng),僅是這一動(dòng)作的完成沒有全身各部分的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是不可能順利完成的。經(jīng)常參加體育鍛煉能使神經(jīng)系統(tǒng)地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運(yùn)動(dòng)時(shí),身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況,每時(shí)每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動(dòng)的形式傳祥中樞,達(dá)到大腦皮層的題定感覺區(qū)域,產(chǎn)生相應(yīng)的感覺,并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)地分析和綜合作用,對(duì)體內(nèi)外情況進(jìn)行怕段,并能夠控制動(dòng)作。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng),反復(fù)強(qiáng)化某些刺激信息,促進(jìn)了人體各種感覺分析能力的提高,使其具有敏銳的肌肉感覺,以保證準(zhǔn)確、適度的萬昌動(dòng)作。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人,在平時(shí)的生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中,動(dòng)作靈活、敏捷,大腦反應(yīng)快,身體的適應(yīng)能力和工作能力強(qiáng)。

  這個(gè)學(xué)期我所學(xué)習(xí)的劍術(shù),對(duì)身體的協(xié)調(diào)能力就有了更進(jìn)一步的要求,身體每一部分甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統(tǒng)一,只有這樣才可以使身形步伐美觀,如果說籃球足球運(yùn)動(dòng)需要的是人體的動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)性,那么劍術(shù)則是一門靜態(tài)的學(xué)問,動(dòng)態(tài)時(shí)雖然需要身體的協(xié)調(diào),但不慎嚴(yán)格,因?yàn)樗鼈冏非蟮牟皇沁^程而是結(jié)果,只要能有最后完美的進(jìn)球、傳球,中間沒有固定的章法,可以隨意發(fā)揮,而劍術(shù)運(yùn)動(dòng)則不然,每一個(gè)動(dòng)作都以固定,只需要你調(diào)整身體各部分去迎合這些“章法”,因此需要各部分神經(jīng)及其調(diào)動(dòng)的肌肉能夠靈活運(yùn)轉(zhuǎn),在聯(lián)系的過程中,不難發(fā)現(xiàn)不少人動(dòng)作走樣,顯得滑稽可笑,這與在練習(xí)過程中,沒有集中注意力有很大的關(guān)聯(lián),所以體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體協(xié)調(diào)度、靈敏度的鍛煉,需要人集中注意力,勤加練習(xí)。

  我們經(jīng)常從事體育活動(dòng),終其原意,與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示,我們每個(gè)人的健康,百分之六是取決于自己,百分之十五取決于遺傳,百分之十取決于社會(huì)因素,百分之八取決于醫(yī)療,百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因?yàn)檫z傳原因,我生性不是很喜歡體育,絕少主動(dòng)鍛煉,體育也就成為了我的弱項(xiàng),那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長(zhǎng),見識(shí)的增加,我漸漸體會(huì)到了體育之于健康的重要作用。

  健康可以分為身體與心理兩個(gè)方面,體育鍛煉對(duì)于這兩個(gè)方面都有著積極的影響。在生理上,隨著持之以恒的體育鍛煉,我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善,血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化,血壓血脂趨于優(yōu)化,血液的容氧量明顯增加,而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善,我們的各部分機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作,我們的呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等等都有很大的改觀,我在中考前,曾經(jīng)迫于壓力堅(jiān)持鍛煉了一段時(shí)間,在那段時(shí)間內(nèi),每天早上我都是跑步上學(xué),也就是這個(gè)原因,一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個(gè)冬天沒去藥房拿過一次藥,可見體育鍛煉對(duì)于我們的健康有著神奇的功效。

  “飯后百步走,活到九十九”,“流水不腐,戶樞不蠹”,這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到,這些都道出了體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性。先秦時(shí),扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動(dòng),他的弟子每日操練能夠活到九十九,最后無疾而終,不能不說是勤運(yùn)動(dòng)的功效。而我們?cè)趨⒓芋w育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力,換言之就是不能將體育鍛煉堅(jiān)持到底,要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現(xiàn),三天打魚兩天曬網(wǎng),只能夠讓努力白費(fèi),我自己就是很好的反例,在認(rèn)識(shí)到體育鍛煉至于我們的重要性之后,讓我們從現(xiàn)在開始制定計(jì)劃,從明天開始加油努力!

體育課學(xué)習(xí)心得4

  學(xué)校體育是終身體育的中間環(huán)節(jié),是群眾體育的基礎(chǔ)。近幾十年來,隨著中國經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的顯著提高,人民群眾鍛煉身體的思想逐漸形成。而作為我國國球的乒乓球,在群眾體育中更是受到了大家的喜愛和支持。我國的乒乓球運(yùn)動(dòng)在國際上處于領(lǐng)先地位,乒乓球雖小巧玲瓏,卻玩轉(zhuǎn)天下。這是我特別喜歡它的原因,總有一種難以言表的自豪感與欣慰感。鄧亞萍,劉國梁,孔令輝,馬琳,王勵(lì)勤,張怡寧還有王楠都是我非常喜歡的乒乓球健將,從他們身上,我看到乒乓球的力量美、運(yùn)動(dòng)美,讓我感受到運(yùn)動(dòng)的無窮樂趣。所以當(dāng)時(shí)選修體育課的時(shí)候,我毫不猶豫就選擇了乒乓球,希望可以了解更多的乒乓球知識(shí)。

  雖然從小學(xué)的時(shí)候就接觸乒乓球了,但是真正得到比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,卻是在今年的體育課中。今年的學(xué)習(xí),理論和練習(xí)相結(jié)合,一學(xué)期下來,對(duì)于乒乓球的規(guī)則和打法,也有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解。我感到受益頗多,對(duì)老師的悉心教導(dǎo)深感謝意,同時(shí)也感謝其他朋友的幫助,使我的乒乓球水平有了較大的提高。學(xué)期的初期,我們學(xué)習(xí)的是關(guān)于乒乓球的基本規(guī)則。老師首先從最基本的`動(dòng)作開始教起,使每個(gè)基本的動(dòng)作都得到不斷的練習(xí),這就為后來難度較大的動(dòng)作打下了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。以前我打球的時(shí)候,離臺(tái)很遠(yuǎn),并且站姿也不對(duì),打球時(shí)用不上力,進(jìn)攻的強(qiáng)度就很弱。經(jīng)過訓(xùn)練,我的姿勢(shì)得到了矯正,現(xiàn)在打起球來也很順手。在接下來的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球、推擋球和攻球。對(duì)于比較難的動(dòng)作,老師多次給我們進(jìn)行示范,從握球拍、接球,到身體姿勢(shì)、打法。

  之后是強(qiáng)度較大的練習(xí)。在這個(gè)階段,我們要學(xué)習(xí)一個(gè)重要的技術(shù)就是攻球。在練習(xí)中老師對(duì)每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作都加以細(xì)心的指導(dǎo),以致最終掌握。在學(xué)習(xí)弧旋球和扣球時(shí),由于這些比較難掌握,老師就不斷地做示范,讓我們看清楚每一個(gè)細(xì)節(jié)。這樣對(duì)沒有接觸過弧旋球和扣球的我們來說,是很有效的。

  學(xué)期的最后,我們進(jìn)行了關(guān)于乒乓球推擋技術(shù)的測(cè)試。這學(xué)期的前一階段,老師一直在教我們發(fā)球和推檔,說起來很簡(jiǎn)單,但是每次發(fā)球都不會(huì)出差錯(cuò)、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了做好這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,我們練習(xí)了很多次。比如原地顛球、對(duì)墻練習(xí)等,雖然開始的時(shí)候?qū)Υ蛭易疃嘀荒艽騼扇,但是?jīng)過不斷的練習(xí)后我可以對(duì)墻打20次以上,有了這么多準(zhǔn)備訓(xùn)練,做推檔就容易多了。在對(duì)攻和相持中運(yùn)用對(duì)推兩大角或突襲對(duì)方空當(dāng)?shù)募记,能?zhēng)取更多時(shí)間,使對(duì)方左顧右盼應(yīng)接不暇,造成其直接失誤或漏出機(jī)會(huì)為自己的搶攻創(chuàng)造條件。推檔的技巧在于認(rèn)真觀察球的走向,掌握球的力度和方向,向中心打。

  除此之外,我還從中了解到了幾點(diǎn)提升乒乓球的要素:(1)加強(qiáng)發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn),在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視。首先,用球拍合適的部位觸球,有利于增強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn),如:用正手發(fā)下旋球時(shí),用拍面的左側(cè)接觸球,就能制造較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn);反之,便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次,加強(qiáng)摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線遠(yuǎn)離球心,但并非越薄越好,如果過薄,反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球,再增大球的摩擦力。(2)控制球的落點(diǎn)?刂瓢l(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節(jié),發(fā)球落點(diǎn)必須長(zhǎng)短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒有長(zhǎng)球的配合,即使發(fā)的再短,落點(diǎn)再刁,也很難給對(duì)方造成威脅。因此,要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。(3)提高球的速度。發(fā)球時(shí),球速的快慢與球拍揮動(dòng)的速度有關(guān),與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上,觸球時(shí)的爆發(fā)力越大,其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此,要充分利用引拍,就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時(shí)間。在具備了一定的拋球高度的同時(shí),充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度,使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了,我收獲真的很多。首先,學(xué)到了乒乓球的基本知識(shí),糾正了自己以前錯(cuò)誤,掌握了很多打法,乒乓球的技術(shù)含量比較大,我相信只要多加練習(xí),熟能生巧,以后乒乓球技巧會(huì)進(jìn)步很大的。其次,認(rèn)識(shí)到很多東西要勇敢去嘗試,不要認(rèn)為自己能力不行就放棄,只要從基本的開始,不好高騖遠(yuǎn),每一步都要認(rèn)真掌握,對(duì)于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習(xí),很可能就掌握了。

體育課學(xué)習(xí)心得5

  人的個(gè)性各式各樣。有的活潑開朗、也有的沉默寡言,有的膽大包天、也有的膽小如鼠……而我,就屬于膽小的那一類。媽媽說:“這種個(gè)性不討人喜歡,要改一改!

  放暑假了,我和媽媽去了千里之遙的外婆家。一天晚上,一大家人在江蘇淮安市的大運(yùn)河廣場(chǎng)上散步。在廣場(chǎng)的店堂里,我看見了直排輪式的旱冰鞋,愛不釋手。于是,我和同行的表妹和表哥都買了一雙。我們都不會(huì)冰,大人們異口同聲地說:“看誰先學(xué)會(huì)!北砻藐愃艰焐脛(dòng),從她身上的傷疤就知道她特別喜愛玩刺激的游戲。果然,思璇達(dá)幾圈后就會(huì)單飛了。表哥黃旭雖然膽子不大,但就這么三走兩走,走著走著也會(huì)了。我一直不敢邁開穿上旱冰鞋的雙腳,只成了他們的啦啦隊(duì)。不一會(huì)兒,不知道是誰把我從“膽小王國”中拉了出來,硬著推了出去,初步嘗到了飛翔的感覺!起先,穿上旱冰鞋,我身子在搖晃,象個(gè)醉漢似的站也站不穩(wěn)。身旁的輔導(dǎo)員說:“站成八字形身子就穩(wěn)了!蔽冶M力地去試,果然站穩(wěn)了。思璇飛了過來:“你的頭、手臂、腿,都套上了護(hù)墊怕什么呀?”于是,我吸了一口氣,閉上眼睛,讓八字形的雙腳一用力,就一地滑出去了!抬頭、彎腰、腿用力,一遍又一遍……我終于會(huì)冰了。勇敢,這兩個(gè)字在我身上凸現(xiàn)了。

  第二天晚上,我們又來到了廣場(chǎng)。只見廣場(chǎng)上的人三五成群,跳舞、散步、冰……五花八門,廣場(chǎng)象節(jié)日的海洋,熱鬧非凡。姨媽說:“思璇,你不是會(huì)跳拉丁舞嗎?跳一個(gè)吧!”思璇大大方方地跳了起來,一邊跳,一邊嘴里喊著節(jié)拍。這時(shí),圍觀的`人越來越多,大人們?cè)谥钢更c(diǎn)點(diǎn)。不一會(huì)兒,思璇跳完舞,大人們報(bào)以熱烈的掌聲!八妓,你跟著跳!眿寢岦c(diǎn)題了。眾目睽睽,我哪敢啊!我的臉一下子變成了紅蘋果。我央求思璇:“你再跳一遍,我就上去。”其實(shí),我心里多么想讓她的舞步慢一點(diǎn),再慢一點(diǎn),這樣,我可以逃避了。“上去跳,上去跳!”大人們催促的聲音,讓我不時(shí)地出了一身冷汗。“哎!跳吧,免得讓媽媽失望。”我慢慢地走了上去,一邊跳,一邊鼓勵(lì)自己,這個(gè)廣場(chǎng)就象家里的客廳一樣,在家怎么練,在廣場(chǎng)上就這么跳。想著想著,我的膽子大了許多,于是,手一動(dòng)、腰一扭、腿一跨、頭一轉(zhuǎn),掌聲在我耳邊響起來了,我十分開心!接著,思璇又跳起了拉丁牛仔舞。這時(shí),我和她象上了發(fā)條的鐘,一個(gè)勁地一起跳,那種膽小的感覺被拋到了九霄云外了。大膽,這兩個(gè)字在我身上又凸現(xiàn)了。

  人,離不開鍛煉。從小鍛煉意志和膽量,長(zhǎng)大了才會(huì)有健全的人格,才能踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件事。這就是我暑假最大的收獲!

體育課學(xué)習(xí)心得6

  全國部分城市中小學(xué)體育教法改革與發(fā)展研討觀摩會(huì),10月在遵義市遵義師范學(xué)院體育學(xué)院舉行,來自全國各地前來觀摩的中小學(xué)教師2500多人,觀摩16節(jié)現(xiàn)場(chǎng)課,結(jié)合當(dāng)前學(xué)校體育課改現(xiàn)狀和觀摩城市十幾節(jié)現(xiàn)場(chǎng)課,使我們頗有收獲,受益匪淺,對(duì)本次研討會(huì)談?wù)勎业膶W(xué)習(xí)心得。

  一、改變以往的評(píng)課模式,采用理念+教授+效果評(píng)價(jià)方式

  本次遵義研討會(huì)共展示了從小學(xué)到高中16節(jié)體育課,教學(xué)內(nèi)容范圍較廣,水平段分布比較均衡,評(píng)課方式采用7、8分鐘的闡述設(shè)計(jì)理念、設(shè)計(jì)思路,20分鐘的教授過程的展示,外加10分鐘左右的課堂效果呈現(xiàn)模式。既要說出你對(duì)教材的理解認(rèn)知,還要看你對(duì)執(zhí)教能力,還要看這節(jié)課的課堂效果,F(xiàn)場(chǎng)及時(shí)點(diǎn)評(píng)、提問、及時(shí)考查課堂效果、抒發(fā)感想,使人耳目一新。使參加觀摩的老師能夠?qū)W有所獲。

  二、注重學(xué)生的年齡特點(diǎn),游戲激趣,寓教于樂

  小學(xué)生的活潑好動(dòng)是他們的天性,一堂體育課不需要孩子們的規(guī)規(guī)矩矩,不需要死板,要激發(fā)孩子的天性,激發(fā)孩子的天性最有效的載體就是游戲,每堂課采用游戲的形式發(fā)展孩子的興趣愛好,不要求嚴(yán)格的技術(shù)動(dòng)作,最好在游戲中滲透一些技術(shù)動(dòng)作,這就要求教師課前精心設(shè)計(jì)游戲,寓教于樂于無形。如廈門市北師大海滄附屬學(xué)校李定琛老師執(zhí)教的《跑與游戲》始終以游戲的形式把各種跑的方式方法串聯(lián)起來,使學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí),實(shí)現(xiàn)寓教于樂于無形。

  三、注重教材現(xiàn)實(shí)生活意義,注重運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的教授

  體育學(xué)習(xí)的功能性目標(biāo)是新課標(biāo)提出和提倡的,將體育學(xué)習(xí)的目的回歸本原。遵義大坪小學(xué)的《投擲》和重慶市110中學(xué)的《啦啦操》等的教學(xué)都從體育學(xué)習(xí)的功能性出發(fā),創(chuàng)設(shè)生活情境,將體育學(xué)習(xí)與生活實(shí)際相結(jié)合,強(qiáng)調(diào)體育學(xué)習(xí)的生活應(yīng)用價(jià)值,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中懂得如何通過所學(xué)知識(shí)、技能保護(hù)自己、提高自己的活動(dòng)能力,將自己課堂所學(xué)運(yùn)用于課外生活活動(dòng)中,保障自己的生命安全和生存質(zhì)量。保障人的生命安全、提高人的`生活質(zhì)量就是體育學(xué)習(xí)的本原目標(biāo)之一。學(xué)生生活技巧和活動(dòng)技能的獲得,來源于實(shí)際生活和特定的課程學(xué)習(xí),運(yùn)用活動(dòng)技能是學(xué)生必須掌握的技能。

  四、理性理解技術(shù)教學(xué),促進(jìn)學(xué)生身體健康

  本次觀摩活動(dòng)的16節(jié)課,每節(jié)課都以某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)為“核心”,在此基礎(chǔ)上,開展相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng),即關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,又使學(xué)生學(xué)有所獲。我市索梓超老師執(zhí)教的小學(xué)《武術(shù)》課教學(xué)就做得比較好,實(shí)打?qū)嵉慕虒W(xué),心無旁騖,無論是教師的示范,還是教師的指導(dǎo),都看出教師對(duì)教材的精確理解,學(xué)生學(xué)習(xí)到哪一個(gè)動(dòng)作,教師都會(huì)及時(shí)提示和示范正確動(dòng)作,體現(xiàn)出教師對(duì)教材重難點(diǎn)的把握已經(jīng)爛熟于胸,多種教學(xué)指導(dǎo)和練習(xí)手段,解決教學(xué)中生成的問題,有一種回歸常態(tài)課堂教學(xué)的感覺。

  五、深析教材,科學(xué)設(shè)計(jì),準(zhǔn)確把握教學(xué)內(nèi)容特點(diǎn)

  教學(xué)設(shè)計(jì)的合理性和科學(xué)性,是課堂教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的基本保證。根據(jù)教學(xué)任務(wù)的不同,身體練習(xí)在一節(jié)課中體現(xiàn)的程度應(yīng)有所不同,一些技術(shù)較為復(fù)雜的器械課就不能過分追求生理指標(biāo),只能在學(xué)生熟練掌握后,才能增加練習(xí)量,體育教學(xué)是學(xué)生獲得健康的一種學(xué)習(xí),而不是作為完成教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)的指標(biāo)。技術(shù)學(xué)習(xí)在中小學(xué)課中應(yīng)是一個(gè)模糊的“形”,而非一個(gè)具象的“念”,更多的應(yīng)當(dāng)讓他們“動(dòng)”起來,他們的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)當(dāng)是“做到了”,而非完美的“做好了”。用他們已有的基本運(yùn)動(dòng)能力來發(fā)展其身體素質(zhì),促進(jìn)其健康。廣州市《足球》一課可以做為這種理解和看法的注解,老師沒有在教學(xué)中過分追求足球的動(dòng)作,而是讓學(xué)生自由踢起來,明白足球的意義。

  本次遵義之行觀摩學(xué)習(xí),使我有機(jī)會(huì)與其他同行乃至于外地同行進(jìn)行了相互的交流與探討,啟迪了思維,開闊了眼界,使我對(duì)新時(shí)期體育教學(xué)工作從理念創(chuàng)新到如何進(jìn)行教學(xué)操縱有了新的認(rèn)識(shí)與提升。盡管幾天的學(xué)習(xí)感覺很累,但更多的是收獲,是責(zé)任、是信心。我愿通過本次學(xué)習(xí)能實(shí)質(zhì)性推動(dòng)體育教學(xué),推動(dòng)學(xué)校的體育工作健康發(fā)展。

體育課學(xué)習(xí)心得7

  1、“健康第一”的指導(dǎo)思想得到了更充分的體現(xiàn)。

  促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)世界衛(wèi)生組織提出健康是指人的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力各方面完美的狀態(tài),而不僅僅是指人沒有疾病。由此可見,一個(gè)人只有身體和心理上保持健康狀態(tài),并且有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,才算得上真正健康。然而,在傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)中,生物體育觀曾是多數(shù)體育教師傳統(tǒng)的教育觀念。它主要以提高學(xué)生的生理機(jī)能為目標(biāo),追求對(duì)人體生物學(xué)的改造,忽視對(duì)學(xué)生心理和生活適應(yīng)能力的培養(yǎng)。體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和生活適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),構(gòu)建了包括技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域的課程結(jié)構(gòu),融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會(huì)、安全、營養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識(shí),真正關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生的養(yǎng)成,將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過程。面對(duì)社會(huì)的需求與發(fā)展趨勢(shì),作為學(xué)校教育的一個(gè)重要組成部分,體育課程擔(dān)負(fù)著增進(jìn)學(xué)生健康的重任。未來教育需要培養(yǎng)既有專業(yè)知識(shí),又有良好體力與心理素質(zhì)的人才。由此,要求教師必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,通過體育教學(xué)和課外體育活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行感化、影響和引導(dǎo),提高學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)和健康的心理,讓學(xué)生掌握科學(xué)身體的.方法,養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣,以增進(jìn)身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。這正是體育與健康新課標(biāo)所要達(dá)到的重要目標(biāo)。

  2、激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)

  學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。無論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新,都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,才能使學(xué)生自覺地進(jìn)行體育鍛煉。教師教學(xué)中要采用發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的方法,在發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中學(xué)生的主要任務(wù)是參與知識(shí)的發(fā)現(xiàn)過程,而教師的主要任務(wù)是為學(xué)生發(fā)現(xiàn)知識(shí)創(chuàng)造條件和提供幫助。在體育教學(xué)中,發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)主要是讓學(xué)生通過分析、思考,自己提出完成動(dòng)作的方法和要領(lǐng)。比如籃球教學(xué)中,可先讓學(xué)生自由練習(xí)一段時(shí)間,學(xué)生在練習(xí)的過程中會(huì)遇到各種問題,這時(shí)讓學(xué)生展開討論,教師對(duì)學(xué)生提出的問題,不要正面回答,而是旁敲側(cè)擊地反問學(xué)生許多相關(guān)問題,一旦學(xué)生想通了教師所提出的問題,原來的問題也就迎刃而解了。這種交互式的“答疑”是充滿樂趣和挑戰(zhàn)性的,每個(gè)學(xué)生都能感受到思索的樂趣,從而更好地培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)造性思維的能力和實(shí)踐能力。因此,在體育教學(xué)中,重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)的有效保證。

  3、學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)更加完善、具體

  體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)改變了過去按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分課程學(xué)習(xí)內(nèi)容和教學(xué)時(shí)數(shù)的模式,根據(jù)“三維健康觀”、體育的本身特點(diǎn)以及國外體育課程與教育發(fā)展的趨勢(shì),以發(fā)展的觀點(diǎn)提出了五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo),即運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能,身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng),辯證地指出了過去注重學(xué)生技能技巧,增強(qiáng)體質(zhì)等競(jìng)技體育的教學(xué)方法存在的不足,糾正了許多教師把體育課上成訓(xùn)練課,一味追求個(gè)別學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī),而忽視大部分學(xué)生參加體育鍛煉的興趣,使學(xué)生幾年體育課下來也不知自己體育課上究竟學(xué)到了什么,F(xiàn)在可以針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo),改變傳統(tǒng)體育課程內(nèi)容“難、繁、偏、舊”的現(xiàn)狀,關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn),準(zhǔn)確把握學(xué)生的身體需求和情感需求,使體育學(xué)習(xí)更體現(xiàn)社會(huì)實(shí)踐意義。

體育課學(xué)習(xí)心得8

  20__年4月9日,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的安排下,有幸參加__一幼與__中心幼兒園的“手牽手”交流活動(dòng)。本次活動(dòng)主要針對(duì)幼兒園音樂中的打擊樂活動(dòng)開展的。

  首先由名師工作室的張老師給我們做簡(jiǎn)單培訓(xùn),主題是:幼兒園打擊樂活動(dòng)。圍繞打擊樂的目的和意義、怎樣開展活動(dòng)以及音樂課常規(guī)等內(nèi)容進(jìn)行培訓(xùn),還積極為我們解決上課中存在的問題以及調(diào)查農(nóng)村小學(xué)學(xué)前班音樂課活動(dòng)的開展情況。

  其次,由徐俊老師以“幼兒園韻律活動(dòng)”為主題給我們做簡(jiǎn)單的培訓(xùn),培訓(xùn)中,給我們介紹了韻律活動(dòng)的主要內(nèi)容、律動(dòng)的含義以及律動(dòng)分類等內(nèi)容。

  接下來,由李玉萍老師帶領(lǐng)大班的同學(xué)給我們展示音樂課《春雨沙沙》。整堂課中,學(xué)生輕松愉快地學(xué)習(xí),老師課前經(jīng)過精心的設(shè)計(jì),除了活動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)、課堂用語精煉、樂器選擇非常合理,課堂中樂器的“管理”做的非常到位,值得我們每個(gè)幼兒園老師學(xué)習(xí)。

  音樂活動(dòng)是幼兒園教育活動(dòng)中不可缺少的重要組成部分。音樂能陶冶性情,激發(fā)幼兒的美感,挖掘幼兒的藝術(shù)潛能。打擊樂器是兒童最易掌握的樂器之一,它是兒童表達(dá)音樂的一種最自然最直接的.工具,也是令兒童感到快樂的活動(dòng)。

  通過這次活動(dòng)讓我體會(huì)到,只有積極主動(dòng)的啟發(fā)引導(dǎo)幼兒的學(xué)習(xí)興趣、幼兒的想

  象力、創(chuàng)造力才能得到開發(fā),只有營造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)游戲環(huán)境,幼兒的各種機(jī)能才能充分表現(xiàn)出來。要培養(yǎng)出適合現(xiàn)代

  化建設(shè)需要的人才,老師必須不斷攝取新的教育理論知識(shí)和技能,必須有創(chuàng)造力、創(chuàng)新的能力和想象力,敢于改革教育教學(xué)方法和模式,充分利用口頭語言、體態(tài)語言,搞好各項(xiàng)教育教學(xué)活動(dòng)。進(jìn)一步打開教師們?cè)诖驌魳方虒W(xué)上的思路。追尋和諧之樂,讓幼兒的生命充滿音樂之美!

體育課學(xué)習(xí)心得9

  今天有幸在扣卜營小學(xué)觀摩了王老師的體育課活動(dòng)。對(duì)于這次活動(dòng)我很期待,希望能多吸取一些新的經(jīng)驗(yàn),更好的充實(shí)自己,為自己的教學(xué)奠定基礎(chǔ)。下面淺談一下對(duì)今天聽課的一點(diǎn)體會(huì):

  首先,扣卜營小學(xué)由于學(xué)校的實(shí)際情況,活動(dòng)場(chǎng)地比較有限,但是王教師卻為我們展示了扣卜營學(xué)校特有的體育活動(dòng)。她在教材上動(dòng)了不少腦筋,把立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目引申到實(shí)際的課堂教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中,圍繞這個(gè)中心,使課堂中學(xué)生的表現(xiàn)活躍,同樣也達(dá)到了鍛煉身體的作用。

  其次,在課堂上表現(xiàn)出的學(xué)生的精神面貌中,可以看出教師在平時(shí)的教育實(shí)踐中很重視學(xué)生的隊(duì)列練習(xí),以及其它方面的練習(xí),以精神飽滿的面貌展示自己的風(fēng)采。在教學(xué)中,教師的姿態(tài)、語言、教學(xué)風(fēng)度,都表現(xiàn)的非常的'出色,充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用,教師的每一個(gè)動(dòng)作,每一句話都在學(xué)生的自主活動(dòng)中,起到畫龍點(diǎn)睛的作用。

  再次,本節(jié)課的教學(xué)中教師以激趣和合作相結(jié)合,體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的精神,以整體的面貌表現(xiàn)出孩子自信的一面。

  總之,今天的活動(dòng)還是有許多值得我學(xué)習(xí)的地方,指引了我今后工作的方向。我想我們體育教師可以根據(jù)自己的特點(diǎn),結(jié)合平時(shí)的所學(xué)和教學(xué)中的問題進(jìn)行思考,對(duì)自己的教育教學(xué)進(jìn)行研究和反思,只要我們不懈的努力,一定會(huì)把體育課上成學(xué)生最喜歡的課。

體育課學(xué)習(xí)心得10

  通過上了這一學(xué)期的體育課后,發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情,亦給予了我們必要的健康。上體育課,讓我們充分的享受生活,放松自己,其盡妙之處,還能陶冶我們的情操,激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情,更好的學(xué)會(huì)生活。

  大學(xué)體育課我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容,排球、籃球、太極拳等等,使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,選擇什么項(xiàng)目就成為了同學(xué)們之間談?wù)摰闹饕獌?nèi)容,為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的準(zhǔn)備和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此,大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,臉上蕩漾著青春的笑容。

  自小熱愛運(yùn)動(dòng)的`我,自是對(duì)體育課諄諄依賴,每次體育課我都使出渾身解數(shù),去使自己表現(xiàn)的更美好。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。

  體育老師在我心中的印象很好,他幽默風(fēng)趣但又不失嚴(yán)肅認(rèn)真。他對(duì)學(xué)生特別負(fù)責(zé)任,在公平的前提下,他測(cè)試每個(gè)同學(xué)的成績(jī),從中使學(xué)生有了運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力,增加了運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,對(duì)成績(jī)不好的學(xué)生,他特別對(duì)待,給其最大的提升空間。

  體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播,是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分,它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表,規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式,對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用,并在公正的基礎(chǔ)上,融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性,因此最集中體現(xiàn)體育精神,對(duì)人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

  體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神,無不給人以直接的或間接的教育,對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響。因此,我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能,使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng),真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

  事情總是有始有終,無聲無息中本學(xué)期已悄悄到頭,但體育課將轉(zhuǎn)變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的,同時(shí)體育也是很美的,同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗。

  生活總是在運(yùn)動(dòng)中流過的,運(yùn)動(dòng)的美好增添了生活的多姿,體育課使我懂得了很多,我相信我的生命會(huì)因體育而變得更好

體育課學(xué)習(xí)心得11

  大學(xué)體育課學(xué)習(xí)心得大學(xué)體育課學(xué)習(xí)心得大學(xué)體育課學(xué)習(xí)心得大學(xué)體育課學(xué)習(xí)心得大學(xué)四年的體育課即將結(jié)束了。七個(gè)學(xué)期,用三句話總結(jié)這七個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是:在開心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!

  每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操,唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,可以清晰地看到,大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì),這說明了體育課上的'鍛煉,確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),達(dá)到了健身的目的!

  這學(xué)期我選修了足球,雖然對(duì)足球不是很了解,但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中,在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)?梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部,形成校園足球文化。足球活動(dòng)主題:體驗(yàn)足球快樂成長(zhǎng)。通過游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng),感受足球的魅力,充分激發(fā)他們對(duì)足球活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的興趣及積極參與的熱情,讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念,在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理,從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時(shí),積極開展多種形式的足球游戲活動(dòng)。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課,組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù),開展三對(duì)三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動(dòng),還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動(dòng)。建立大學(xué)足球網(wǎng)站,開設(shè)了足球快訊、俱樂部動(dòng)態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目,開展奧運(yùn)知識(shí)宣傳、足球知識(shí)問答、小甲A征文、演講、攝影、繪畫比賽,促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,充分表達(dá)自己對(duì)足球活動(dòng)的熱愛,激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神,培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力,提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了,其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會(huì)合理利用所學(xué)知識(shí),有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。

體育課學(xué)習(xí)心得12

  xxxx年5月18號(hào)下午,體育教研組在二(2)班教室認(rèn)真學(xué)習(xí)了新小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn),F(xiàn)在的學(xué)生由于學(xué)習(xí)主科的時(shí)間比較多,常常忽略了對(duì)體育課程的學(xué)習(xí),導(dǎo)致很多孩子體育成績(jī)不理想,身體素質(zhì)差。

  體育與健康課程仍然是學(xué)校課程的重要組成部分。體育課程是以身體練習(xí)為主要手段,以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容,以增進(jìn)學(xué)生健康,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)的課。所以我認(rèn)為上好一節(jié)成功的體育課,一節(jié)高效率的體育課,必須重新好好學(xué)習(xí)新的體育課程標(biāo)準(zhǔn),改進(jìn)自己的'教學(xué)方式,始終以學(xué)生為本。

  體育組組長(zhǎng)朱莉芝老師帶領(lǐng)全體體育老師認(rèn)真學(xué)習(xí)了新的課程標(biāo)準(zhǔn),大家認(rèn)真做筆記。

  體育新課程標(biāo)準(zhǔn),貫徹了“健康第一“的指導(dǎo)思想,重視學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與個(gè)性培養(yǎng),把學(xué)生的健康意識(shí)、交往意識(shí)作為重點(diǎn)。我深深的意識(shí)到,我作為一名新老師,由于經(jīng)驗(yàn)不足,常常忽略了每個(gè)孩子差異,沒有做到因材施教。學(xué)習(xí)了新課程標(biāo)準(zhǔn),我認(rèn)為我應(yīng)該始終關(guān)注學(xué)生不同的心理需求,關(guān)注孩子的個(gè)體差異,做到每節(jié)課都能讓孩子們樂在其中,喜歡體育運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。

  通過這次深刻的學(xué)習(xí),我們理清了新的思路,更新了觀念,確定了今后小學(xué)體育課程的發(fā)展方向。

體育課學(xué)習(xí)心得13

  體育是教育的重要組成部分,暑假的每一天我都至少有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間,堅(jiān)持體育鍛煉都有哪些好處呢?

 。ㄒ唬┙(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,可以提高自己的身體素質(zhì)和抵御疾病的能力。

 。ǘw育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng),提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,可使新陳代謝得到改善,骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。

  (三)堅(jiān)持體育鍛煉,還可以磨練人的意志,有助于養(yǎng)成持之以恒、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)態(tài)度,鍛煉使體能得到充分釋放后,才能更加專心的讀書與學(xué)習(xí),教育專家曾說過,熱愛運(yùn)動(dòng)人多樂觀向上,可見適當(dāng)鍛煉可以培養(yǎng)良好的性格。

  當(dāng)然,在體育鍛煉也要注意幾點(diǎn)問題:

  一、空腹時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉。

  長(zhǎng)時(shí)間清晨空腹進(jìn)行鍛煉,體內(nèi)的能量大量消耗,對(duì)身體不利,最好適量進(jìn)食后開始輕微活動(dòng),使休息了一整夜,長(zhǎng)時(shí)間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來。

  二、飯后不宜立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

  飯后,人體大量血液流向消化系統(tǒng),此時(shí)如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官,以保證肌肉工作的需要,造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足,

  胃腸蠕動(dòng)減慢,影響消化和吸收過程的.正常進(jìn)行,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病,一般在飯后0。5~1小時(shí)再進(jìn)行活動(dòng)比較合理。

  三、劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡。

  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),消耗大量能量,必須等人體各系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)正常后(大約半小時(shí))才去洗澡。

  健康是生命之本,為了我們的健康,讓我們每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

體育課學(xué)習(xí)心得14

  我每天鍛煉的是“面壁深蹲”,對(duì)此我有四個(gè)方面的感想體會(huì),一是要樹立起健康生活觀和健康運(yùn)動(dòng)觀的理念;二是要有良好的心態(tài);三是要有堅(jiān)定的毅力。四是講究運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。日前寫了兩個(gè)方面,你可以參考一下。

  1、樹立起健康生活觀和健康運(yùn)動(dòng)觀,從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水,換取明天的身體更加健康,要學(xué)會(huì)投資健康,平時(shí)多流汗,到時(shí)少流血或不流血。有了這樣的理念,就能夠把習(xí)慣養(yǎng)成自然,把理念融會(huì)在每天的鍛煉中而無怨無悔。

  2、要有良好的心態(tài)。因?yàn)槊刻斐烤毸坪踔貜?fù)著單調(diào)的動(dòng)作,從運(yùn)動(dòng)初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨(dú)中一路走來,現(xiàn)在的我面對(duì)同樣的場(chǎng)景,即發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的.心理變化,心情變得寧靜而充實(shí),面對(duì)寂寞,不再想逃避,而是忍受寂寞,甘于寂寞,在寂寞中展開自己心靈的撫摸,讓現(xiàn)實(shí)的生活像電影一樣在心靈中掠過,與心錄中的自我展開了對(duì)話,對(duì)孰對(duì)熟非就有了一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢茫谶@個(gè)意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現(xiàn)實(shí)生活可能就會(huì)變得十分有條理,內(nèi)在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對(duì)“獨(dú)處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論,那是閑聊;與人游山玩水,那是旅游。只有一個(gè)人處在鍛煉之中,或欣賞在大家的作品之中,或一個(gè)人面對(duì)深山大海時(shí),才是真下意義上的“獨(dú)處”和尋找“自我”的開始,也是靈魂生活的開始。

體育課學(xué)習(xí)心得15

  武術(shù)自古以來就是中華民族的國粹精華,我們引以為傲。

  尤其是近些年來武術(shù)更是受到世界各地人民的青睞

  所以我們能夠?qū)W習(xí)武術(shù)真是一件大好事

  武術(shù),由于傳統(tǒng)觀念的認(rèn)識(shí)不足,很多人一提起武術(shù)就會(huì)問,你能打幾個(gè)人呢?

  其實(shí),現(xiàn)在的武術(shù)我們應(yīng)該重新來認(rèn)識(shí)

  自從有了武術(shù)課之后,我從中學(xué)到了很多

  武術(shù)最初的形成目的確實(shí)是保家護(hù)院、戰(zhàn)場(chǎng)廝殺,但是隨著現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展,人文素質(zhì)的`逐漸提高,這方面的含義也就隨之而淡化下來了,反而,武術(shù)開始慢慢向健身藝術(shù)競(jìng)技方面發(fā)展,當(dāng)然并沒有淡化防身自衛(wèi)的技術(shù)

  我學(xué)習(xí)了武術(shù)之后,有以下的感受

  武術(shù)是全方位的全身心的運(yùn)動(dòng),它不緊鍛煉我們的體育技能,更能磨練我們的意志,所謂一日不練十年功,學(xué)習(xí)武術(shù)就要下定決心,每天堅(jiān)持鍛煉,雖然有時(shí)候會(huì)覺得枯燥乏味,但是中間一旦間斷練習(xí),功力就會(huì)大退。

  武術(shù)也是一門積極性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),它從精氣神到手眼身法步,無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整,更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美,動(dòng)是圓定是方,這樣還是不夠,還要加上動(dòng)作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個(gè)良好的氣質(zhì)面貌。

  練武是很累的,是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香。

  學(xué)習(xí)武術(shù),其實(shí)我認(rèn)為最主要的也是這一點(diǎn),武術(shù)的技能并不是主要的,主要的乃是習(xí)武一定要修武德,一個(gè)沒有武德的人早晚是會(huì)被人唾棄的,反而他學(xué)的越好越與社會(huì)有害,武德不僅僅是武德,更是教會(huì)我們?cè)趺慈プ鋈,古語有云:修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的,但是修身是第一位的,我們做人的事理其實(shí)要用心體會(huì),很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到,這個(gè)學(xué)問太大了,用盡畢生也未必能參悟的透,所以從武術(shù)衍生出來的東西實(shí)在太多了,學(xué)問太大。

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