大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,寫一篇心得體會(huì),記錄下來,這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。相信許多人會(huì)覺得心得體會(huì)很難寫吧,下面是小編為大家收集的大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)1
今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地,里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,下車了,我們以為到了。誰知道趙老師說了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組:長江一號(hào),絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的.重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好,。隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),因?yàn)榭恳粋(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一,但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛和支持,鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng),也許會(huì)是讓心靈的震撼,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)2
學(xué)院依據(jù)黨的要求,舉行了一系列大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的活動(dòng),實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”,旨在全面貫徹黨的教育方針,按照“四個(gè)統(tǒng)一”的要求,堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來,以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心,以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn),普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì),造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”,德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。
實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”,有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向,有利于動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育,有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力,有利于他們將自己塑造成為“理想遠(yuǎn)大、熱愛祖國的人,追求真理、勇于創(chuàng)新的人,德才兼?zhèn)、全面發(fā)展的人,視野開闊、胸懷寬廣的人,知行統(tǒng)一、腳踏實(shí)地的人!
在參加了全校舉行的洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營以及其他的培養(yǎng)大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)以后,我覺得收獲頗多,也從中明白了學(xué)校舉行這樣的活動(dòng)有什么目的,實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是服務(wù)青年學(xué)生成長成才的需要。隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展和改革開放的進(jìn)一步深化,當(dāng)代大學(xué)生生逢盛世,趕上了一個(gè)好的時(shí)代。一方面他們有著比以往更多得發(fā)展機(jī)會(huì),施展才華、建功立業(yè)的舞臺(tái)更廣闊了;另一方面,激烈的國際競(jìng)爭(zhēng)也給大學(xué)生帶來了挑戰(zhàn),甚至可以說是巨大的挑戰(zhàn)。首先對(duì)大學(xué)生的素質(zhì)要求高了,他們要有較高的科技文化素質(zhì),要有良好的心理素質(zhì),還要有健全的法律素質(zhì)、良好的道德素質(zhì)和廣闊的國際視野。其次,大學(xué)生還面臨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的壓力。大學(xué)生就業(yè)在新增勞動(dòng)力就業(yè)機(jī)會(huì)當(dāng)中所占比重很高。大學(xué)生數(shù)量增加的越多,在相對(duì)有限的就業(yè)機(jī)會(huì)中競(jìng)爭(zhēng)就愈益激烈,大學(xué)生怎么去面對(duì)?關(guān)鍵還是提高自身素質(zhì)。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”就是一個(gè)有益的途徑,既有利于提高大學(xué)生思想道德素質(zhì),有利于提高大學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì),有利于增強(qiáng)大學(xué)生的適應(yīng)能力,也有利于增強(qiáng)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是高校共青團(tuán)工作適應(yīng)新形勢(shì)發(fā)展的需要。在新形勢(shì)下,高校共青團(tuán)工作面臨著很多新的情況。首先是高校大學(xué)生發(fā)生了深刻的變化。比如說,學(xué)分制的全面推廣,班級(jí)功能的相對(duì)弱化,大學(xué)生公寓的普遍建立,大學(xué)生的流動(dòng)增強(qiáng),大學(xué)生的選擇性增強(qiáng)。
還記得第一次參加洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營,隨著莊嚴(yán)肅穆的《義勇軍進(jìn)行曲》奏響,洪戰(zhàn)輝宣布開營儀式正式開始,楊若鄰將營旗授予來自17個(gè)系部的學(xué)生代表。“洪戰(zhàn)輝七種精神”分別是勤奮刻苦的求知精神、豁達(dá)大度的樂觀精神、寬厚博大的仁愛精神、自強(qiáng)自立的奮斗精神、真情摯愛的負(fù)責(zé)精神、知恩圖報(bào)的感恩精神和愈挫愈勇的.拼搏精神。他希望每一個(gè)參與者都能夠從中收獲到樂觀與仁愛、拼搏與奮斗、責(zé)任與擔(dān)當(dāng)、感恩和夢(mèng)想。:“這次素質(zhì)拓展?fàn)I活動(dòng),我們不僅得到了快樂,而且學(xué)會(huì)了戶外交流與合作,這有助于我們素質(zhì)的提升。通過這次活動(dòng),我們真正體驗(yàn)了洪戰(zhàn)輝的七種精神。收獲的不僅是快樂,還有和同學(xué)們的友誼,那是平時(shí)在寢室睡覺所收獲不了的。在大學(xué),不是只讀書,還要培養(yǎng)自己的能力,學(xué)會(huì)怎樣做人。當(dāng)今社會(huì),大學(xué)生的素質(zhì)令人堪憂,可能這也與身邊的環(huán)境有關(guān),但是多參加學(xué)校的活動(dòng)總是好的,特別是能提高學(xué)生的能力,品德,不至于大學(xué)畢業(yè)后還不知道自己的理想是什么?還不知道自己的人生觀價(jià)值觀,還不能靠自己的能力找工作,還要靠父母養(yǎng)活。如果是這樣,還不如現(xiàn)在多參加學(xué)校的有關(guān)于能力道德培養(yǎng)提高的活動(dòng),借助這些活動(dòng)提高自己的能力。
培養(yǎng)自己的能力很重要,積極參加能提高自己能力的活動(dòng),你會(huì)在這些活動(dòng)中收獲到自己平時(shí)在書本上無法收獲的東西。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然是短暫的,但我相信這些的活動(dòng)意義是深刻的,在我們的實(shí)際工作中,我們也要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,為自己的成長和騰飛不懈努力,在樂趣中開啟智慧的大門。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)3
在學(xué)習(xí)和生活之余,要讓大家自然地互相熟識(shí),最好的辦法莫過于組織集體活動(dòng),于是就有了野外拓展。這項(xiàng)活動(dòng)不僅可以鍛煉大家的體魄和心智,還可以增進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神和珍貴友誼。偶今年已經(jīng)先后錯(cuò)過了大一和大二的兩次選課機(jī)會(huì),原以為就此失去了拓展我人生寬度。不料運(yùn)氣甚佳,大三終于選上了。
在上了半個(gè)學(xué)期的校內(nèi)訓(xùn)練課和理論課之后,我們終于盼到了神往已久的野外實(shí)踐課。
那是一個(gè)不同尋常的周五,可以虛構(gòu)為“中午的云彩格外的白,天空特別的藍(lán),小鳥兒也在枝頭盡情歌唱(好像校內(nèi)已經(jīng)沒鳥了)!笨傊(dòng)的心情是難以用其他的描述來襯托的!懷著這樣的激動(dòng)之情(主要是興奮)我們領(lǐng)到了裝備,(以前還沒見過,難得啊)。
隨后,30多號(hào)黨國棟梁被分成了六隊(duì),意在教育大家首先應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)組成小團(tuán)體,并且要讓自己這一黨有個(gè)響亮的名號(hào),這樣對(duì)外可以識(shí)別敵友,不致誤傷了自己人,對(duì)內(nèi)可維持表面上的一團(tuán)和氣,是構(gòu)建和諧社會(huì)之必須。
第二天早上在集結(jié)地三三兩兩的總算把隊(duì)伍聚齊了,我們的總導(dǎo)演陳老師作了開營儀式,算是名正言順了,接著最艱巨的任務(wù)就是我們小隊(duì)各名成員共同組成一個(gè)隊(duì)雕。偶們的.隊(duì)長不知是出于什么緣故,跟絲路飛天較上了勁,非要我們兩個(gè)男生在后面架起一個(gè)女生成飛天狀,寓意沙漠里的駱駝(我們的隊(duì)名就叫“沙漠里的駱駝”)也會(huì)飛天。偶本想以身高不夠彪悍為由,堅(jiān)決地拒絕把女人擺在我上頭,怎奈小隊(duì)再無可替代之人,但愿不至于某天讓別人認(rèn)出我就是雷死人不償命的山寨版飛天。
六個(gè)隊(duì)暗中倉促比拼了一下誰最雷人誰最無聊,就開始陸續(xù)登車了。車上有人總是要當(dāng)出頭鳥的,所以我們好好的打了幾只出頭鳥——找最雷人的給我們唱歌,唱到連司機(jī)師傅都想吐為止!
下車的時(shí)候果然有人想吐,看來整人的效果還是不錯(cuò)哦~下車了最重要的是填肚子,于是美女也不再顧及淑女形象,端到飯碗就就開始表演狼吞虎咽這一詞的具體含義。
執(zhí)行完第一個(gè)任務(wù)(各自為戰(zhàn)找飯吃),大家以互相吹捧的方式總結(jié)了一下經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),比如大家討論誰吃出了幾只蒼蠅,誰的吃相比較雷人等等,黨國的青年干部們果然非同凡響,積極相應(yīng)中央關(guān)于拉動(dòng)內(nèi)需刺激消費(fèi)的號(hào)召,僅僅我們這一個(gè)隊(duì)就準(zhǔn)備了兩副副撲克,背上行囊徒步想最后的目的地走去。
到了一個(gè)荒草滿地的小場(chǎng)地里,各小隊(duì)終于光明正大的開始展示各隊(duì)的雷人形象,如果田野里挖洋芋的老大媽看見了還以為我們剛從動(dòng)物園深造回來呢,實(shí)在太撼人了,幸虧大家顧及肚子里的午飯留著還要登山,不然早就傾瀉而出了!
下午的任務(wù)是體驗(yàn)雜技演員的絕活——走鋼絲,又稱之為“天使之手”,對(duì)于某些男生來說是“美女之手”,因?yàn)橐信钆,我沒膽卻為了證明我也有曾上過刀山下過火海的勇氣,做了第一個(gè)走鋼索的人(后來事實(shí)證明程勇是要付出代價(jià)的),我還沒上去呢就想回來找個(gè)電工替我上,爬桿子他們最拿手了,走上鋼絲才發(fā)現(xiàn)原來在能地上走路是多么的幸福!偶?jí)阎懽雍軄G人的完成了個(gè)項(xiàng)目。
跨越空中斷橋,基本上不涉及集體榮譽(yù),只要自己夠膽便可以。仰頭看著同伴們?cè)诟呖兆邤鄻,?duì)于治療頸椎倒是很有好處。看時(shí)機(jī)差不多系上安全索,跟大家囑咐:“我爬上去以后,你們不要對(duì)我喊任何鼓勵(lì)的話,因?yàn)檫@招對(duì)我沒用。”說完就開始往上爬。偶很鎮(zhèn)定地爬到高臺(tái)上,等教練替我換上高空的安全索,順便自己做了一下事故預(yù)想:萬一沒有跨過去的話,偶會(huì)被安全索吊在半空,然后或者被教練拖回來,或者要自己掙扎著爬上來,無論哪一種都丟臉至極。于是偶沿著搖搖擺擺的鋼板走到斷橋處,看了一眼那不足一米的小小鴻溝,深吸一口氣,一臉悲壯的表情,很豪邁的喊道:“風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一跨兮不復(fù)還!”地上的同伴們開始為我鼓勁,明明叫他們不要對(duì)我喊的,我這人逆反心理不是一般的重,越是別人叫我做,我就越不愿意做。教練對(duì)我諄諄教導(dǎo):“放棄很容易,可是你會(huì)留下終生遺憾的。這只是一個(gè)小小的坎,你現(xiàn)在可以逃避,那以后你在人生中如果遇到難題,難道就永遠(yuǎn)過不去了?” 最終礙于面子沒辦法,硬著頭皮跨了過去,想不到效果還不錯(cuò)。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)4
這門課給我的第一感覺是一門很實(shí)際、很基礎(chǔ),關(guān)大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)課程,這對(duì)于我們這些想了解最根本的心理知識(shí),能夠正確認(rèn)識(shí)自己的大學(xué)生而言,是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無所知的人,有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界。學(xué)習(xí)了這門課程,讓我發(fā)現(xiàn)原來生活真的到處都有心理學(xué)。
每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己,也渴望了解別人。心理學(xué)是一面鏡子,能讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)出來。心理學(xué)是一座橋梁,跨越這座橋梁,讓你通往別人的心靈。有人說心理學(xué)是神秘的,我想神秘的知識(shí)隱藏在其背后的人們。其實(shí)很高興在大學(xué)里初識(shí)了心理課,我覺得最大的收獲就是看到了鏡子里的自己,大學(xué)生活已走過了一半,回頭卻看不到神秘沿途的風(fēng)景,只留下時(shí)間的腳印。
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸的今天, 人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。隨作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生,對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”,十分敏感。而且,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,自身存在著許多特殊的問題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,增進(jìn)心身健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。因此,在大學(xué)開設(shè)專業(yè)課堂,為的就是幫助大學(xué)生解決上訴問題的。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。同時(shí),還可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。并且,心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)性心理,使大學(xué)生擁有善于獨(dú)立思考,朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
醫(yī)學(xué)衛(wèi)生的基本工作告訴我們一個(gè)樸素的真理:環(huán)境衛(wèi)生好了,個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)、衛(wèi)生習(xí)慣好了,人的健康水平必然提高,盡管疾病不可能完全消滅。拉馬克的.進(jìn)化法啟示我們,地球上疾病徹底消除的那一天,就是人類免疫系統(tǒng)徹底退化的一天。但是我相信,這一天不會(huì)到來;所謂困難越大,信心越強(qiáng)。人類在與各類疾病做斗爭(zhēng)的過程中,免疫機(jī)制的功能會(huì)越來越強(qiáng)大。 從認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自身出發(fā),立足學(xué)習(xí)與發(fā)展,對(duì)于大學(xué)生心理發(fā)展教育也是如此。雖然,現(xiàn)在大學(xué)生心理存在著許多問題,但是我相信,通過學(xué)習(xí)此書,再根據(jù)老師課堂的正確指導(dǎo),我們一定可跨過那道坎的。當(dāng)我們出現(xiàn)矛盾或是抉擇時(shí),只要想想這本書告訴我們的心理學(xué)知識(shí),想著自我做心理調(diào)節(jié),那么我們一定不會(huì)被那些瑣碎的事情所困擾,不會(huì)因?yàn)闀簳r(shí)的失敗而放棄的。
雖然我沒有統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理學(xué),但一直以來都很喜歡心理學(xué),在高中時(shí)還夢(mèng)想著自己在大學(xué)時(shí)可以學(xué)習(xí)到一定的心理學(xué)知識(shí)。每個(gè)人都希望自己能變得更好,那么真正的認(rèn)識(shí)自己就變得很重要了。在從新認(rèn)識(shí)自己的道路上,小心艱難的前行著,只是卻不感覺到孤單,因?yàn)樾睦餄M足了。不會(huì)感覺到恐慌,因?yàn)槲覀兠靼自趺炊ㄎ蛔约。在未來的大學(xué)生生活里,沿途的風(fēng)景總是會(huì)消逝,那么看看自己的腳印吧,哪一段走的比較直?哪一段的印跡深刻些?學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己,相信自己,那么未來的道路上,錯(cuò)過了風(fēng)景,卻留下痕跡。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)5
我們相信學(xué)生通過體驗(yàn)式拓展課程可以建立自信、勇氣、創(chuàng)造力與學(xué)習(xí)尊重自然與生命。
一、學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)內(nèi)容架構(gòu):
從活動(dòng)過程中,讓學(xué)生從實(shí)踐中學(xué)習(xí)培養(yǎng)積極的人生觀,從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與人相處及互動(dòng)。并讓學(xué)生離開家庭獨(dú)立生活,學(xué)習(xí)自己面對(duì)環(huán)境改變及挑戰(zhàn),學(xué)習(xí)感受自然的呼吸、觸摸生命的感覺,而學(xué)習(xí)的步驟如下:
1.參與:運(yùn)用攀巖、溯溪、獨(dú)木舟、定向運(yùn)動(dòng)、團(tuán)隊(duì)互動(dòng)等活動(dòng)讓學(xué)生參與面對(duì)各種挑戰(zhàn)及困難的過程
2.整合:在專業(yè)老師的引導(dǎo)下,學(xué)生們透過團(tuán)隊(duì)討論、凝聚共識(shí)、凝定計(jì)劃、互助合作接受挑戰(zhàn)。
3.反思:在專業(yè)老師的引導(dǎo),讓學(xué)生從活動(dòng)中分享體驗(yàn),或用語言、文字、圖畫、物品來表達(dá)述說感受
二、學(xué)生素質(zhì)拓展五大教學(xué)課程:
(1)自我探索課程
成長體驗(yàn)營如果學(xué)生學(xué)習(xí)就像在玩游戲一樣有趣、刺激,有收獲與感覺,讓學(xué)生和團(tuán)體一起學(xué)習(xí)共同突破成長,是的這就是我們的教學(xué)方式:現(xiàn)學(xué),現(xiàn)用-要就馬上改變課程運(yùn)用團(tuán)隊(duì)建立的經(jīng)驗(yàn)和理論,與自我成長活動(dòng)及方法,根據(jù)學(xué)生不同狀況和團(tuán)隊(duì)相處的情形,利用體驗(yàn)活動(dòng),如室內(nèi)或戶外活動(dòng)及設(shè)備(鋼索、高墻、攀巖、垂降、空中獨(dú)木橋、無具野炊、溯溪活動(dòng)等)讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)、成長與突破。
自然體驗(yàn)課程
探索自然活動(dòng)讓學(xué)生有機(jī)會(huì)接近大自然,呼吸新鮮空氣、觸摸大樹、聞聞花草體驗(yàn)探索戶外,在活動(dòng)過程中引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)生命之美,讓學(xué)生融入自然之中,感受及學(xué)習(xí)回歸大地懷抱,也學(xué)習(xí)戶外基本技能(越野健行、基礎(chǔ)登山技術(shù))。
自然體驗(yàn)營引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入臺(tái)灣原住民部落之中一起體驗(yàn)自然原始的環(huán)境,泡野溪溫泉、森林漫步、看櫻花、聽神木爺爺說故事,讓學(xué)生在森林中、溪水邊,學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的生活、體驗(yàn)自然的生命力。讓學(xué)生度過快樂的童年。主要項(xiàng)目:沙雕創(chuàng)作、奇妙昆蟲世界、郊野拓荒、植物觀察、動(dòng)物觀察、尋找黃金蜆、影子游戲、自然偽裝、花草作畫
(2)探險(xiǎn)體驗(yàn)課程
獨(dú)木舟:藉由一種最安靜、原始、挑戰(zhàn)的交通工具親近自然。
攀巖:"攀巖是一種既刺激又迷人的運(yùn)動(dòng),唯有執(zhí)著與自信,才能在這活動(dòng)中不斷自我挑戰(zhàn)與學(xué)習(xí)。"攀巖感覺是一種危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng),但確可以讓學(xué)生增竟體適能能力,并增進(jìn)感覺統(tǒng)合,又可以琣養(yǎng)勇氣、毅力、自信與判斷能力。攀巖也是一種團(tuán)隊(duì)活動(dòng),必須互助合作,相互幫助及鼓勵(lì)才能達(dá)成。
攀樹攀樹原先是由美國科學(xué)家瑪格麗特羅曼為研究樹冠生態(tài)而發(fā)展的研究技術(shù),而攀樹和攀巖之間有一些技術(shù)及裝備是相同,樹帶給學(xué)生是一種自我超越、探險(xiǎn)、新奇、登高望遠(yuǎn)的感覺。
定向運(yùn)動(dòng):定向越野它的定義是:利用地圖與指北針穿越一個(gè)未知的.地區(qū),在歐洲北部廣闊的土地上覆蓋著一望無際的森林,其中還散布著無數(shù)的湖泊,城鎮(zhèn),村莊稀疏散落,人們主要利用那些隱現(xiàn)在林中湖畔的小徑往來,在這種地理環(huán)境中生活的人,理所當(dāng)然的比地球上其它地區(qū)的人更需要精確辨別方向的技能,否則想要穿越那片林海將是十分危險(xiǎn)而困難的事,而讓學(xué)生在活動(dòng)過程中學(xué)習(xí)面對(duì)問題及解決問題的能力,也學(xué)習(xí)戶外基本技能。
(3)親子互動(dòng)課程
親子互動(dòng)成長驗(yàn)營平常生活中不知如何跟學(xué)生相互溝通,了解學(xué)生想法及傳達(dá)自己的看法,是你目前的感受嗎!
當(dāng)你想要告訴學(xué)生我們想法時(shí)又得不到認(rèn)同及正面的響應(yīng),往往因此暫停溝通甚至彼此仇視,這是你所要的嗎!活動(dòng)是采取體驗(yàn)方式,感受我們平常與學(xué)生是如何溝通,有溝但卻沒通,是否只是單方的要求而常常忽略學(xué)生的想法。課程是,讓家庭成員實(shí)際體驗(yàn)家中現(xiàn)況如何?學(xué)習(xí)彼此合作達(dá)成共識(shí),及那里需加強(qiáng)?建立良好互動(dòng)模式與增近家庭合作,讓父母及學(xué)生學(xué)習(xí)溝通、相處及相互信任的方式及技巧。
(4)童子軍訓(xùn)練課程
童子軍教育是一種生活教育
童子軍教育是補(bǔ)充學(xué)校和家庭的不足。童子軍教育是以發(fā)展自我的智識(shí),冒險(xiǎn)的精神,以及好奇的心去發(fā)現(xiàn)新事務(wù)。童軍教育是去發(fā)現(xiàn)教室以外的世界,提倡可以學(xué)習(xí)的技術(shù),和傳送智識(shí)給別人。
童子軍教育是好玩的,但具有教育的目的
童子軍教育是經(jīng)由團(tuán)隊(duì)合作的方式,并以趣味來引發(fā)學(xué)生的興趣,幫助學(xué)生發(fā)展身體、智識(shí)、群性和精神的目的。做中學(xué)、學(xué)中做,和別人一起實(shí)際操作,以小隊(duì)制度發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)體技能和個(gè)人責(zé)任。
激勵(lì)性的活動(dòng)方案
童子軍活動(dòng)是與大自然接近的,從大自然特有的簡(jiǎn)易性、創(chuàng)造性和發(fā)現(xiàn)性的豐富學(xué)習(xí)環(huán)境,提供青少年冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì),進(jìn)而引發(fā)學(xué)生在學(xué)校無法發(fā)現(xiàn)的特質(zhì)。
主要項(xiàng)目有:露營生活、工程繩結(jié)、小隊(duì)餐桌、羅馬戰(zhàn)車、懸空旗桿、指北針定位、野戰(zhàn)實(shí)弱演習(xí)、桂河大橋、飛奪盧定橋、爬掛大繩網(wǎng)、馬術(shù)運(yùn)動(dòng)
(5)合作思考訓(xùn)練課程
關(guān)于這個(gè)課程,從其課程標(biāo)題本身就可以略知梗概,這是一門課關(guān)乎「團(tuán)體運(yùn)作+合作思考+競(jìng)賽模式」。
合作思考訓(xùn)練課程其中所揭橥的「十大能力」如下:
1.了解自我與發(fā)展?jié)撃?/p>
2.欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新
3.生涯規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)
4.表達(dá)、溝通與分享
5尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作
6.文化學(xué)習(xí)與國際了解
7.規(guī)劃、組織與實(shí)踐
8.運(yùn)用科技與信息
9.主動(dòng)探索與研究
10.獨(dú)立思考與解決問題
這門課的設(shè)計(jì)精神是希望學(xué)生能透過團(tuán)體合作(小組)共同解決難關(guān),并且讓學(xué)生在解決問題的過程,是主動(dòng)思考如何完成目標(biāo),并非老師給步驟,一步一步依序操作;而采「競(jìng)賽模式」,除了用「好玩」來引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)外,更重要的是在這過程讓學(xué)生有成功或失敗的體驗(yàn),親自參與過才能夠有所體驗(yàn)感受,并試著引導(dǎo)他們說出自己的想法,讓別人(組)了解你的思考途徑與感受。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)6
六月二號(hào)對(duì)于我來說是個(gè)難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),但只是聽說,并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃,讓我們更相信自己,更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里,我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能,更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會(huì)了很多,盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意,精神沒有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的.戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合,張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,等待我們的是一個(gè)教練,看起來很嚴(yán)厲,讓我們排隊(duì),報(bào)數(shù),分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì),之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍,對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長的帶領(lǐng)下,還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)7
為期一周的素質(zhì)拓展以部門為單位開展活動(dòng),共設(shè)置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團(tuán)建項(xiàng)目,由北京由于懲罰措的可怕,隊(duì)員們密切配合,動(dòng)作機(jī)敏,生怕落后;顒(dòng)的過程也是充滿了歡聲笑語,處處可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。
迎著春日的細(xì)雨與微風(fēng),我們迎來了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步,雨水將今天賦予了更特殊的意義,身為學(xué)生會(huì)干部,每個(gè)人都不懼風(fēng)雨,勇敢前行。隨后體育部部長進(jìn)行總結(jié),她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任,希望大家在今后的'工作中能夠一直保持著認(rèn)真努力的態(tài)度。
最后,學(xué)生會(huì)主席進(jìn)行了總結(jié),首先,他肯定了大家在這一周之內(nèi)的表現(xiàn),同時(shí)也希望每個(gè)人經(jīng)過這次素拓都能夠有所收獲,比如部門之間,每個(gè)人之間要更加團(tuán)結(jié)友愛,學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)于他人多一些理解和信任;最后他希望大家在今后的學(xué)生會(huì)工作中都能夠不忘初心,砥礪前行,做最好的自己。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)有效地提高學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,加強(qiáng)了成員之間的溝通了解,培養(yǎng)了團(tuán)體協(xié)作能力,為今后學(xué)生工作的開展奠定良好的感情基礎(chǔ)。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)8
經(jīng)過兩輪的面試和漫長的等待,我終于如愿以償?shù)募尤離xxx這個(gè)大家庭,成為蜀陽的新員工,心里感覺特別幸運(yùn)。在正式上崗之前,公司領(lǐng)導(dǎo)想的非常周到,給我們這些新員工安排了豐富多彩的理論知識(shí)培訓(xùn)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練。哲學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為:理論認(rèn)識(shí)的高度決定實(shí)踐活動(dòng)的程度和力度,沒有正確理論指導(dǎo)的實(shí)踐在很多時(shí)候是一種盲目的實(shí)踐。這次理論知識(shí)的培訓(xùn),讓我們有了科學(xué)的頭腦,開闊的視野和思維。在要求日益嚴(yán)格的藥品企業(yè),特別是血液制品公司,我們一定會(huì)在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)和自己的努力下,演繹出卓越的成績,實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
7月20日至7月22日這三天是素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)間,地點(diǎn)是在xxxx景區(qū),我們新入職的近四十名新員工參加了拓展訓(xùn)練。在此之前我沒有參加過類似的活動(dòng),連“素質(zhì)拓展”是怎么回事都不知道,通過這幾天的訓(xùn)練,我才明白原來素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。正是這些小項(xiàng)目,一個(gè)一個(gè)的小游戲讓我知道了以前沒有意識(shí)到的個(gè)人缺點(diǎn)和巨大的潛能,更體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
首先是小游戲“精神集中”,雙手在上前方擊掌,同時(shí)喊“精神”兩個(gè)字,接下來,雙手拍自己大腿,同時(shí)喊“集中”兩個(gè)字,連起來就是“精神集中”,一共喊7次,遇到3和6的時(shí)候,只鼓掌不喊話。教練在黑板上寫了個(gè)“6”字,并說一般的公司員工6次就能通過。我當(dāng)時(shí)思想開小差,在想今后的工作該怎么安排和計(jì)劃,只把這次活動(dòng)當(dāng)作一次游玩,就以為黑板上的6字的意思就是只用喊6次,結(jié)果因?yàn)槲乙粋(gè)人導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有行動(dòng)一致,挑戰(zhàn)失敗。因?yàn)槲乙粋(gè)人的精神不集中,而導(dǎo)致公司這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)的失敗,我感到很內(nèi)疚。我的崗位是質(zhì)檢科qc,今后所做的工作比這個(gè)小游戲的步驟和要求更嚴(yán)格得多,需要精神的高度集中,不能出絲毫差錯(cuò),這關(guān)系到公司產(chǎn)品的質(zhì)量結(jié)果準(zhǔn)確性,更關(guān)系到用到病人身上的藥品的安全。
接下來,是分隊(duì)伍,取隊(duì)名,設(shè)計(jì)隊(duì)伍口號(hào)。我們的隊(duì)名是“志在必得”,我們的口號(hào)是“勇往直前、志在必得”。為了方便指揮和溝通,每個(gè)人需要給自己取個(gè)綽號(hào),每個(gè)隊(duì)員需要記住自己隊(duì)友的稱呼。由于犯了精神不集中的錯(cuò)誤,我就沒有信心和勇氣競(jìng)選隊(duì)長和政委了,最后我們投票選擇了高大的帥氣的“將臣”作為我們的隊(duì)長,相信他能帶領(lǐng)我們完成我們的“志愿”,贏得比賽的勝利!培訓(xùn)的劉教練幽默風(fēng)趣,一番叮囑教導(dǎo)之后,為了調(diào)動(dòng)大家都積極性,安排了兩個(gè)熱身小游戲。第一個(gè)是“食指喉結(jié)位兩側(cè)分開”:每個(gè)人伸出自己的雙手,手心向外,然后雙臂交疊,十指倒扣,向體內(nèi)翻轉(zhuǎn)后,用自己的兩個(gè)食指交叉按著自己喉結(jié)的兩側(cè),再慢慢分開。教練的最后的姿勢(shì)是左右食指分別放在喉結(jié)位左右側(cè),而我們大部分人都沒有分開。教練讓我們?cè)俅螄L試,會(huì)的人就開始教不會(huì)的,最后大家都知道是怎么一回事了。最后,教練告訴我們,在工作和生活中,要學(xué)會(huì)觀察,不會(huì)的東西要請(qǐng)教別人,還要和別人交流,從別人那里學(xué)會(huì)并影響他人。第二個(gè)是“人椅”:這個(gè)要求團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。所有的人相隔較近,圍成一圈,每個(gè)人把手放在前面的人的肩膀上,然后慢慢的坐在后面隊(duì)員的大腿上,坐下來之后還需要聽口號(hào),大家同時(shí)邁左、右腿,一起走動(dòng)。接著就是激烈的積分賽項(xiàng)目了。
“高空抓杠”——項(xiàng)目內(nèi)容是穿上安全帶,爬上8米高的跳臺(tái),向前凌空起
跳后抓住上方的橫杠。有的人天生恐高,爬上平臺(tái)后,雙腿就不聽使喚的打哆嗦,一直不敢跳。在這種情況下,我們唯一需要做的就是積極面對(duì),挑戰(zhàn)自我,克服心理障礙,戰(zhàn)勝自己的脆弱,培養(yǎng)自己的自信,拿出自己的勇氣,拼命一搏!靶湃伪乘ぁ薄獏⒂(xùn)學(xué)員每個(gè)人輪流上到2米高的背摔臺(tái)上背向隊(duì)友,腳后跟稍微露出背摔臺(tái),繃緊腰部,身體盡量呈一條線倒下去,下面的隊(duì)員需要兩人一組手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上,安全把他接住。在背摔之前,摔的人需要確認(rèn)大家有沒有準(zhǔn)備好,并告訴大家“我來了”,倒數(shù)之后才能背摔。這個(gè)游戲的危險(xiǎn)性挺高的,相當(dāng)于將自己的生命完全交給別人,這需要考驗(yàn)我們的信任。信任是相互合作的基礎(chǔ),如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有信任,那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)肯定不會(huì)蘊(yùn)育出和諧。 “盲啞互助”——是根據(jù)一個(gè)臺(tái)灣歌手蕭煌奇的故事來改變的游戲,蕭煌奇患有先天性白內(nèi)障,是個(gè)盲人,4歲做手術(shù)后還是弱視。但他天性樂觀,愛上了音樂。15歲那年,他因用眼過度而永遠(yuǎn)失去視力。這對(duì)大部分人來說都會(huì)是致命的打擊,但蕭煌奇憑著超常的毅力和對(duì)音樂的執(zhí)著,組建了視障音樂團(tuán)體,并推出首張專輯《你是我的眼》,感動(dòng)了很多人。游戲的內(nèi)容是兩人一組,一人扮演盲人,一人扮演啞人,啞人牽著盲人,在沒有走過的崎嶇道路上前進(jìn)。在游戲的過程中,不允許說話,啞人的每個(gè)動(dòng)作都有特殊的意義,握下手表明前面有個(gè)臺(tái)階,抬抬腿說明有個(gè)溝壑。這也恰恰證明的溝通的重要性和溝通的具體做法,不然盲人朋友可能就會(huì)摔跤。另外,這個(gè)游戲讓我體會(huì)到光明是多么的美好,在我能看得見的每一天里,我都要珍惜,努力工作,并給與別人力所能及的幫助。
“穿越電網(wǎng)”——在全體隊(duì)員面前懸掛一張“電網(wǎng)”,網(wǎng)上的洞口大小不一,要求19名隊(duì)員在20分鐘內(nèi),從網(wǎng)的“危險(xiǎn)區(qū)域”穿越到“安全區(qū)域”。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng),否則洞口將被封閉,每個(gè)洞口只能用一次。經(jīng)過大家出謀劃策,最后隊(duì)長決定,幾名力氣大的隊(duì)員先從下面網(wǎng)洞通過,到達(dá)“安全區(qū)”后,將其他隊(duì)員從中間和上面的“電網(wǎng)”抬過去。這個(gè)項(xiàng)目考研團(tuán)隊(duì)的立案和分工,有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵。每個(gè)網(wǎng)洞大小不一,身材胖一點(diǎn)的隊(duì)友就需要從寬一點(diǎn)的網(wǎng)洞才能通過,這就需要團(tuán)隊(duì)必須充分利用好資源,讓資源達(dá)到合理的利用。
“驛站傳書”——全隊(duì)隊(duì)員排成一排,每個(gè)人相當(dāng)于古代的驛站,教官會(huì)將帶有阿拉伯?dāng)?shù)字和數(shù)學(xué)符號(hào)組成的紙條交給最后一個(gè)隊(duì)友,需要利用大家的聰明才智將數(shù)字信息傳到最前面隊(duì)員的手中,這位隊(duì)員確定后將信息寫道黑板上。然后由最后那名隊(duì)員大聲讀出卡片上的信息,看是否與黑板上所寫內(nèi)容相符。比賽一共4輪,比賽的規(guī)則是不能講話,不能回頭,也不能將手腳伸到前面隊(duì)員的身體之內(nèi),更不允許使用紙條和手機(jī)。我們的小隊(duì)伍“志在必得”做的非常好,事先我們溝通了,傳遞開始和結(jié)束的信號(hào)分別是拍肩膀和拍臀部,傳遞的信息有可能是錯(cuò)誤的,比如“5—3=8”,甚至我們連根號(hào)怎么傳我們都事先估計(jì)了,根號(hào)結(jié)束的時(shí)候用手掌“砍”一下背部。我們還引進(jìn)了糾錯(cuò)機(jī)制,信息傳過來以后,前面的隊(duì)友如果不明白,就舉手或者搖頭,后面重新在背部寫信息。寫完后,前面的隊(duì)友在自己的手掌上寫出信息,如果對(duì),后面隊(duì)友就打勾,前面隊(duì)友收到對(duì)勾后才可以繼續(xù)往下傳。這個(gè)游戲的關(guān)鍵讓我們知道了,如何去做規(guī)則的制定和修改,如何去確定溝通方法。
“核彈轉(zhuǎn)移”——在比賽場(chǎng)地內(nèi)出現(xiàn)了兩個(gè)圓圈,其中一個(gè)有個(gè)圓圈中間里面有個(gè)裝滿水的杯子,另外的圈里是個(gè)空杯子。教官告訴我們,這是一個(gè)“核
彈頭”,我們的任務(wù)是,只能借助他手中的兩坨線圈,將裝滿“核彈液”的“核彈”轉(zhuǎn)移到安全區(qū)域,將至少50%“核彈液”倒入引爆容器內(nèi)。圓圈是“核彈”的輻射區(qū),所有人不得進(jìn)入和超過圓圈的地面和空中輻射區(qū)域。我們“志在必得”隊(duì)真是人才濟(jì)濟(jì),大家一下子相處了三個(gè)方案,大家意見不統(tǒng)一,最后隊(duì)長確定的一個(gè)方案后,另外兩個(gè)方案的討論者還沒有及時(shí)參與進(jìn)來,雖然我們成功將“核彈”轉(zhuǎn)移,但已經(jīng)超出了比賽規(guī)定的15分鐘時(shí)間。這個(gè)項(xiàng)目也是考察我們的團(tuán)隊(duì)合作,我們?cè)诠ぷ髦,不但要善于提出自己的見解和解決問題的方案,還要相互溝通,團(tuán)結(jié)一致,這樣才能解決一個(gè)個(gè)難題。
“文藝表演”——晚上是狂歡的時(shí)間,教官要求我們每個(gè)隊(duì)伍至少出5個(gè)文藝節(jié)目,要求幽默詼諧,并要求使用園區(qū)的.一些道具,唱歌類的節(jié)目不能太多,只有2個(gè)小時(shí)的計(jì)劃和排練時(shí)間。我們的隊(duì)友確實(shí)多才多藝,導(dǎo)演了《男子搞笑版的千手觀音》,小品《唐僧師徒坐飛機(jī)》等幽默節(jié)目,最后也獲得了這個(gè)項(xiàng)目比賽的勝出。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和天賦,要善于發(fā)現(xiàn),給別人帶來歡樂的同時(shí),也能獲得自己的快樂。
“急速60秒”——10米外的地上扣放著30張卡片,每張卡片的圖畫代表1~30的數(shù)字,需要團(tuán)隊(duì)分工合作,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),將這30張卡片所代表的數(shù)字認(rèn)出,并從1~30按順序排列,最后只能由1名隊(duì)員交給教官。我們隊(duì)伍19個(gè)人,確定的最終方案是,1名計(jì)時(shí)員,1名報(bào)數(shù)字收集人員,15人進(jìn)入場(chǎng)地的四周,每個(gè)人翻出兩張卡片,猜出數(shù)字,另外的人幫忙認(rèn)卡片。時(shí)間只剩10秒的時(shí)候倒數(shù),盡快出場(chǎng)地,最后交出卡片。這個(gè)項(xiàng)目很考驗(yàn)大家都智力,更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的分工合作。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有明確的分工,那么整個(gè)場(chǎng)面將會(huì)非;靵y無序,整個(gè)工作的內(nèi)容也無法得以實(shí)施。
“卓越圈”——要求是每隊(duì)隊(duì)員在最快的時(shí)間內(nèi),全員通過一個(gè)繩圈,要求繩圈套過隊(duì)員的身體,時(shí)間越短越好。教官演示的時(shí)候是一個(gè)人通過,但比賽并沒有要求每次只能通過一個(gè)隊(duì)員,我們對(duì)這點(diǎn)沒有提出疑問,沒有去好好溝通。結(jié)果我們隊(duì)伍沒能很好地演繹卓越,將一直領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)拱手讓給了對(duì)手,輸?shù)袅苏麄(gè)比賽,我們選舉出來的隊(duì)長也因此受到了懲罰。功敗垂成,這讓我們深深體會(huì)到了準(zhǔn)確信息溝通的重要性。
到這里,比賽就要結(jié)束了,在這次素質(zhì)拓展中,我們這些新員工凝成了一股繩,大家也結(jié)下了深厚的友誼。臨走之際,我們留下了彼此的聯(lián)系方式,雖然我們?cè)诠静煌牟块T,但我堅(jiān)信我們是非常團(tuán)結(jié)的朋友,也是共同患難的戰(zhàn)友。
在今后的工作中,如果遇到了困難,我們會(huì)積極面對(duì),挑戰(zhàn)自我;在具體的項(xiàng)目中,我們會(huì)積極策劃,對(duì)解決問題提出自己的方案;對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)的指示和安排,我們將真誠交流,有效溝通,用手捂住自己的心口表達(dá)“收到”;最重要的是,我們會(huì)信任他人,投入團(tuán)隊(duì),信賴團(tuán)隊(duì),增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心,推動(dòng)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)9
今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地,里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,下車了,我們以為到了。誰知道趙老師說了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一、穿"電網(wǎng)";二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星,我們被分成四組:長江一號(hào),絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好,。隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),因?yàn)榭恳粋(gè)人的力量是不可能成功的,我們每一隊(duì)的`表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一,但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的,通過親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生,生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛和支持,鼓勵(lì)和祝福,所有的感動(dòng),也許會(huì)是讓心靈的震撼,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動(dòng)的音符,歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶,時(shí)光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去,前方是一段未知的旅程,你無法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠,勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足!
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)10
學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高,于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練,我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中,汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深:
今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程,我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖,幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá),方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后,孫教官給我們介紹了很多,同時(shí)也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。
剛開始的20分鐘,孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課:軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律,感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女,共同完成任務(wù),我們男女搭配,相互摸著對(duì)方的鼻子說“今天我們都只有五歲”,那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來,便帶領(lǐng)我們做游戲。
游戲很好玩,在游戲中我們要相互配合,隨機(jī)應(yīng)變,準(zhǔn)確無誤第一時(shí)間做到教官所說出的數(shù)字,做不到的就罰做游戲,真的是太開心了,回味無窮!在游戲中,我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性,如果一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么,我們這個(gè)游戲?qū)⑹鞘〉,如果任何一位同學(xué)不為大局考慮,不為其他同學(xué)考慮,不去配合他人,那么,這個(gè)游戲也將會(huì)失敗。這個(gè)游戲讓我們明白了一個(gè)人的局限性,不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。
隨后,中午12:30我們進(jìn)餐廳用餐,工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合,來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生,多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景,相互認(rèn)識(shí)、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場(chǎng),正式開始了今天的訓(xùn)練。
今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來的,有很高的實(shí)踐意義。
我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出!。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長和參謀長、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì),另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽,我們都相互把腳綁在一起,然后一起橫著走。由于種種失誤,很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著,我們反思著,失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣,是現(xiàn)實(shí)的,我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多,明白了很多,我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著,我們才能有機(jī)會(huì)贏。
我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣,還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的,它是由8到10位同學(xué)在1。5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘,然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩,以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后,其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣,減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué):你們準(zhǔn)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了,然后他就數(shù)1。2。3,于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì),我們?nèi)伺c人之間的信任很少了,我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù),這次我們做到了,我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大,人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下,我們30多個(gè)人中我們’逃走’了20多人,剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì),但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬,為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易,也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。
接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn),也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4。2米高鐵面樓臺(tái),由人在地面上做人體人梯,然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去,由上面的同學(xué)直接性的拉上去,徒手翻越畢業(yè)墻,而且只要有一個(gè)人說話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤,在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來、隊(duì)長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了,真是激動(dòng)人心的時(shí)刻。
同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律,再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后,同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門,聲音都嘶啞了,還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠,看到了早已被淹沒了的樸實(shí),看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)?動(dòng)人一幕,感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的,一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛,把他們無情的踩在腳下;先上去的,一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激,感激我們身邊的同學(xué),感激曾經(jīng)幫助過我們的人,感激生命中為我們加油吶喊助威的人,他們是最偉大的,有了他們我們的生命才更具有生命力。我們兩個(gè)隊(duì)總有69人,最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué),不分男女,我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚,我們感動(dòng),我們一起努力,為了大家,為了團(tuán)隊(duì),為了成功,我們?nèi)诤蠟橐粋(gè)整體,F(xiàn)在回味無窮啊,真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn),悄無聲息付出的人,甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了,讓我深深觸動(dòng),讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長的磨練過程。
謝謝學(xué)校、謝謝青創(chuàng)園,謝謝發(fā)起者方哥,謝謝青創(chuàng)園的所有成員,謝謝訓(xùn)練的孫教官和李教官。謝謝來自各校的同學(xué)們,今天你們讓我收獲很多,感悟很多:我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出,他們沒有責(zé)任為我們這樣付出,珍惜我們的親人和朋友。加油,相信明天會(huì)更好!
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)11
我很榮幸的參加了xx織的“破冰”素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過本次活動(dòng),我不僅了解了自己,進(jìn)一步理解了團(tuán)隊(duì)精神,還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺,感想頗多。
“破冰”活動(dòng)在操場(chǎng)順利進(jìn)行,素質(zhì)拓展隊(duì)的總教練對(duì)相關(guān)情況作了簡(jiǎn)要說明后,我們就開始了,通過報(bào)數(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單地分隊(duì)。內(nèi)容是分隊(duì),選出小隊(duì)隊(duì)長、給所在的隊(duì)命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。我們的隊(duì)的隊(duì)名是“大骨熬成湯隊(duì)”。隊(duì)長嘛,則選了我們隊(duì)伍中的小萌新18級(jí)學(xué)弟擔(dān)任。
這些項(xiàng)目使一個(gè)小隊(duì)作為整體面對(duì)各種挑戰(zhàn);顒(dòng)后,我們都圍坐一起討論情況,分享喜悅,也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將訓(xùn)練與生活聯(lián)系起來,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,教練會(huì)告訴我們做這個(gè)活動(dòng)的意義。正如教練所說。要無條件信任同伴。我們每個(gè)人在工作中都離不開他人的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
之前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這次的活動(dòng),我才明白原來這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的智慧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的訓(xùn)練。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這些小項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
游戲項(xiàng)目的名字我不太能準(zhǔn)確說出,但是,我能準(zhǔn)確的表達(dá)我從此次素質(zhì)拓展活動(dòng)吸取的.經(jīng)驗(yàn)和獲得的感悟。這門課不同于一般的體育課,不只是活動(dòng)一下筋骨,它還充滿了樂趣,充斥著智慧,蘊(yùn)含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱藏在各個(gè)活動(dòng)中,在團(tuán)隊(duì)合作的歡聲笑語中和親身體驗(yàn)中深入淺出地滲透出來。給自己一個(gè)反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機(jī)會(huì),同時(shí)也鍛煉了自己快速組織語言、在大家面前發(fā)表意見的能力;顒(dòng)像一道道關(guān)卡,考驗(yàn)著自己,考驗(yàn)著整個(gè)團(tuán)隊(duì),它讓每一個(gè)參與者深刻體會(huì)到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵,它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團(tuán)隊(duì)合作的組織和紀(jì)律、自我挑戰(zhàn)的勇氣。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的難忘的印象,獲得了許多新的感悟,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
2、發(fā)揮主觀能動(dòng)性的重要性,要知道自己應(yīng)該做什么,思考怎樣做好,發(fā)揮創(chuàng)新能力。
3、準(zhǔn)確信息與有效溝通是有機(jī)關(guān)聯(lián)的,各成員需要相互配合和協(xié)調(diào),才能出色完成共同的任務(wù)。
4、智慧與技能結(jié)合才能發(fā)出耀眼的星光,并且能走的更長遠(yuǎn)。
5、通過合理的身體接觸,實(shí)現(xiàn)情感的溝通和信任,這是通過一個(gè)“摸部位”這個(gè)活動(dòng)得到的感悟。
6、縱觀全局、宏觀思考,是促進(jìn)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的關(guān)鍵。
大學(xué)生素質(zhì)拓展是促進(jìn)大學(xué)生提高自身領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力以及組織協(xié)調(diào)能力,促進(jìn)大學(xué)生成功邁向社會(huì)的重要手段。我相信在以后的工作和學(xué)習(xí)中,我會(huì)更加明白如何成為一名優(yōu)秀的隊(duì)員,更加明白如何成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,更出色地完成任務(wù)。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)12
xx年5月9日,經(jīng)濟(jì)學(xué)院精英人才學(xué)院全體同學(xué)和團(tuán)學(xué)部分成員參加了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。這是一次終身難忘的活動(dòng),本次培訓(xùn)無疑能讓大家都學(xué)到很多以前完全沒有深入思考的東西,深刻體會(huì)了一把挑戰(zhàn)自我的刺激和團(tuán)隊(duì)合作的強(qiáng)大力量。在這一天時(shí)間里,參加人員必須在規(guī)定的時(shí)間里完成四項(xiàng)挑戰(zhàn)——信任背摔、高空單杠、盲人方陣、救生墻,這不僅有對(duì)個(gè)人能力和素質(zhì)的挑戰(zhàn),更多地是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)能力的考驗(yàn)。
上午:
8點(diǎn)多乘車到達(dá)目的地——王鎮(zhèn),金蓓蕾拓訓(xùn)的培訓(xùn)師扶添老師在“聚賢閣”為我們進(jìn)行了一場(chǎng)精彩的培訓(xùn),他主要從兩個(gè)大點(diǎn)講述本次活動(dòng)的主旨——自我挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作。同時(shí)還給我們出了很多有意思的小游戲,在未真開始“大餐”之前就給了我們幾道可口的“開胃小菜”:鍛煉專注力的抓手活動(dòng)和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作協(xié)調(diào)能力的合力將一根光滑的圓筒桿子從目標(biāo)高度集體將其放到膝蓋的高度。遺憾的是團(tuán)體的活動(dòng)實(shí)驗(yàn)了三次仍然沒能成功。此時(shí)我根本沒想到的是后面還有一個(gè)如此相似的活動(dòng)正在等著我們,如果當(dāng)時(shí)我就能仔細(xì)思量一下這個(gè)活動(dòng)背后意義和啟示,或許,我們團(tuán)隊(duì)就能在活動(dòng)中挑戰(zhàn)成功了。
41位同學(xué)被分成了三個(gè)大隊(duì),每隊(duì)大概十幾名成員,每隊(duì)成員必須選舉一位隊(duì)長,兩位隊(duì)秘以及起好各自隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)的口號(hào)(共8字,兩句)和隊(duì)歌(允許借用改歌詞),同時(shí)完成隊(duì)標(biāo)制作,時(shí)間是30分鐘,完成之后就開始一天的正式培訓(xùn)實(shí)踐活動(dòng)。
“信任背摔”
我們隊(duì)共有13人,選陳鎮(zhèn)為隊(duì)長,我們的隊(duì)名很響亮,叫“超越隊(duì)”,口號(hào)是“超人歸來,越戰(zhàn)越勇”,隊(duì)歌唱的是“風(fēng)在吼,馬在嘯,超人在咆哮,超人在咆哮……”。我們被安排到的第一個(gè)活動(dòng)是“信任背摔”,一位挑戰(zhàn)者,其他成員作保護(hù)者,挑戰(zhàn)者站在1米多高的臺(tái)上背對(duì)保護(hù)者,雙手被縛身體緊繃,并在教練的掌控下筆直摔下來;保護(hù)者們由剩余的隊(duì)員擔(dān)任,他們用身體和雙手搭成一座人墻,保護(hù)挑戰(zhàn)者不會(huì)摔到地上從而受傷。教練講得很仔細(xì),我們學(xué)得很認(rèn)真,但是盡管有教練一再的保證不會(huì)出現(xiàn)意外,看到高高的臺(tái)子心中總有種出自本能的恐懼,這是一種人類對(duì)于危險(xiǎn)的自我保護(hù)意識(shí)。當(dāng)看到第一位勇敢的同學(xué)從上面緊張摔下來卻被作為保護(hù)者的我們輕松接住時(shí),心中的擔(dān)憂一下子去了大半,于是一個(gè)接一個(gè)地上去了,輪到我的時(shí)候,其實(shí)我一點(diǎn)都不緊張,因?yàn)槲矣X得這個(gè)活動(dòng)不僅是對(duì)自己能不能大膽“背摔”的一種挑戰(zhàn),同時(shí)也是對(duì)隊(duì)友們的一種完全的信任,既然相信自己同時(shí)也相信隊(duì)友們一定接得住我,那就鎮(zhèn)定地上了吧!摔下來的時(shí)候,我頭腦中一片空白,當(dāng)身體接觸到隊(duì)友交疊的手臂時(shí),心中一片溫暖,我挑戰(zhàn)成功了!當(dāng)然每個(gè)隊(duì)友上去挑戰(zhàn)之前一定要接受其他隊(duì)友的鼓勵(lì)——名字加我們隊(duì)的口號(hào)和一個(gè)充滿力量的“上!”字。一開始我們都對(duì)這種鼓勵(lì)不以為然,覺得這很多余,沒必要,但是越到后來,我們就越覺得這是一種團(tuán)隊(duì)給的鼓勵(lì)和信心,沒有了團(tuán)隊(duì)的幫助,個(gè)人要順利通過這種測(cè)試是很難的。在后來的三個(gè)活動(dòng)中,我們一直保留著相互之間的信任和團(tuán)結(jié),這為我們?nèi)蝿?wù)的順利完成奠定了很好的基礎(chǔ)。完成活動(dòng)之后,教練和我們找了一處清靜的地方圍成圓形一起一起探討活動(dòng)中我們存在的不足,應(yīng)該改進(jìn)的地方以及得到了哪些啟示。隊(duì)友們很思維很活躍,談了自己的感覺和對(duì)這次活動(dòng)的看法,歸結(jié)起來主要有:自信、信任團(tuán)隊(duì)、規(guī)則、勇敢等。教練分點(diǎn)和我們進(jìn)行討論,和我們分享了很多活動(dòng)中體現(xiàn)的真理。
中午:
農(nóng)家樂的伙食很好,大家都對(duì)這次的飯菜贊不絕口,我們將飯桌的菜掃蕩一空。真是酒足飯飽哈!
下午:
正式開始活動(dòng)之前,三大隊(duì)人員進(jìn)行了一些熱身活動(dòng),比如所有人圍成圈不間斷跳兔子舞轉(zhuǎn)圈,如果誰不小心在游戲中斷了,那么他就要受罰。不過令人開心的是我們所有人都很厲害,沒有人中間斷過,盡管教練們的想法千奇百怪。后來我們隊(duì)就比較衰了,在做剪刀石頭布的活動(dòng)中輸?shù)帽容^慘。于是全體受罰,當(dāng)眾選一個(gè)異性當(dāng)鋼管,然后跳舞,真的很丟臉,但同樣很搞笑,很輕松,有幸災(zāi)樂禍的,有開懷大笑的,有愁眉苦臉的,有輕松自在的,大家在這種輕松的氛圍中開始了下午的主要活動(dòng)。
“空中單杠”
各組被安排的活動(dòng)有差別,我們下午的第一站是“空中單杠”。這是一個(gè)驚險(xiǎn)刺激的游戲,考驗(yàn)的是個(gè)人的心理素質(zhì)和高空平衡能力。仰頭看那根高高的8米的柱子,心里就有點(diǎn)毛毛的感覺,我自己清楚地知道其實(shí)我是不恐高的,看到隊(duì)長系好安全帶,接受了大家的鼓勵(lì)后,從地面一步步向那懸掛在8米多高的單杠爬去,我們的心同樣跟著他的動(dòng)作一點(diǎn)點(diǎn)被提起,要說這8米的距離雖不算最高,但當(dāng)仰頭看的時(shí)候就會(huì)有點(diǎn)害怕?吹疥(duì)長搖搖晃晃站上了那個(gè)圓盤的時(shí)候,我們都不由自主地松了一口氣,最后關(guān)鍵的一步就是看他能不能克服自身的恐懼,從圓盤上跳起來成功抓住離他大概1米30公分左右的單杠了。當(dāng)他的身子前傾想要跳起來的時(shí)候,那柱子因其動(dòng)作的幅度過大和風(fēng)的吹動(dòng)忽然晃動(dòng)得很厲害,眼前的一幕又將我們的心揪了起來,當(dāng)他終于跳出決定性一跳時(shí),看著他安全地抓住了那懸著的單杠時(shí),我們?nèi)w呼吸一緊一松,繼而大聲歡呼起來,這不僅是隊(duì)長一個(gè)人的勝利,同時(shí)也給了我們的一個(gè)很好的鼓舞示范作用。
我是第三個(gè)上的單杠,說不緊張是騙人的,當(dāng)然剛開始的時(shí)候還好一點(diǎn),我自認(rèn)為還是比較鎮(zhèn)定的,從開始爬桿子到爬上最高處被我一氣呵成,因?yàn)榫团伦约阂还淖鳉鉀]成,勇氣會(huì)再而衰,三而竭了。搖搖晃晃站上了圓盤,聽到下面的隊(duì)友們說“她站上去好快啊”時(shí),我在心里正在默數(shù)123……給自己打氣。一邊聽從教練的指揮,慢慢站了起來,然后向我的隊(duì)友們?cè)儐枺骸皽?zhǔn)備好了嗎?”我聽到他們大聲地回答:“準(zhǔn)備好了,1、2、3!”他們是在為我加油,12個(gè)聲音整齊劃一,給人力量,遺憾的是我剛想跳的時(shí)候腳下的桿子不小心晃得厲害了點(diǎn),結(jié)果是我的眼睛向地面看了一下,然后華麗麗地被嚇到了,于是剛喊道:“1……2……”的時(shí)候一下泄了氣——我不敢跳了!勇氣仿佛一下子就從體內(nèi)逃逸了,手心里汗都出來了,其實(shí)那時(shí)候也沒想什么,只是單純地告訴自己,目標(biāo)太遠(yuǎn),離地面太高,不想跳罷了。此時(shí)耳邊響起了隊(duì)友們的加油打氣聲,他們?yōu)槲壹佑停屛曳(wěn)住,然后告訴我“跳!”還是有點(diǎn)難度,看著那根單杠到我之間的距離,只能緊緊盯著單杠,默默估計(jì)自己跳上去能抓住它的概率為多少。當(dāng)時(shí)對(duì)我而言,即使是一秒的時(shí)間也是種漫長的折磨,于是只好咬咬牙,狠下心,跳了!沒有閉上眼睛,只是緊緊盯著那個(gè)目標(biāo),然后在一片歡呼中我成功了!一剎那的失重,一剎那的空白,然后一種喜悅自內(nèi)心深處彌漫開來,這是外界的力量無法給予和達(dá)到的,這是一種突破自我極限的超脫和快感。被放下來的時(shí)候我又體驗(yàn)了一把失重的快感,這是劫后余生的快樂和幸福,我想那是用什么都無法取代的。當(dāng)我的腳終于踏上堅(jiān)實(shí)地面的那一刻,我的心終于歸位了、安定了,此時(shí)我深刻明白了一個(gè)道理:“腳踏實(shí)地”,這是多么實(shí)在和重要。
當(dāng)然在后來的挑戰(zhàn)中,隊(duì)友們盡管出現(xiàn)了這樣那樣的恐慌和驚嚇,但是整體的成績卻是相當(dāng)優(yōu)秀的,用時(shí)很短,而且?guī)椭瞬糠株?duì)友解決了他們認(rèn)為的“恐高癥”問題,這是值得和有意義的事情。湊巧的是這天剛好是母親節(jié),很多女隊(duì)友因?yàn)樵谔魬?zhàn)的過程中很害怕而一再呼喚自己的母親,深刻體會(huì)了一把媽媽的偉大,笑倒了我們一大片。本次活動(dòng)結(jié)束后,教練又和我們找了一個(gè)清靜的地方談感受和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),這次可能大家被刺激到了,神經(jīng)有點(diǎn)興奮,所以歸納總結(jié)了很多個(gè)人感悟,譬如:目標(biāo),緊張與鎮(zhèn)定,挑戰(zhàn)極限,勇氣,鼓勵(lì),成長,堅(jiān)持,釋放等等。分享的過程中,我們意識(shí)到了很多以前我們都懂但是未必能深入思考的問題和存在,在談到目標(biāo)的時(shí)候,教練就說其實(shí)“高空單杠”中那根單杠就是我們自己設(shè)定的目標(biāo),而這個(gè)目標(biāo)對(duì)你來說只要適度就好,一旦設(shè)得遠(yuǎn)了你發(fā)現(xiàn)沒有能力和勇氣到達(dá),太近了又覺得沒有挑戰(zhàn)性,動(dòng)力也就沒了,這很可能會(huì)影響到個(gè)人的士氣,沒有了動(dòng)力去做好這件事了。當(dāng)然在起跳的過程中,本來很多隊(duì)員都認(rèn)為1米30的距離自己是跳不過的`,但是事實(shí)證明你能行,所以很多時(shí)候并不是你沒有能力去完成和達(dá)到你的目標(biāo),而是你自己對(duì)自己放棄了,站在原地踟躕不前或者就干脆轉(zhuǎn)身離開了,這些都是在做事的時(shí)候最難把握的事,希望通過這次的活動(dòng)能讓你們清楚自己的目標(biāo)在哪里,明白自己的極限又在哪里。
“盲人方陣”
接下來的活動(dòng)是“盲人方陣”,13位隊(duì)員都要用眼罩蒙上眼睛,在一片黑暗中按照教練的要求在規(guī)定范圍的地上找到若干根繩子,然后用這些繩子結(jié)起來圍成一個(gè)正方形。教練讓我們?cè)谠剞D(zhuǎn)了三圈半,然后大喊“開始!”,隊(duì)友們就趕緊蹲下開始摸索著找繩子,整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)很混亂,大家都忙著找自己附近的地,缺乏條理,所以過了6分鐘我們一共才摸到了4根繩子,后來在教練的提醒之下,我們才開始手拉手結(jié)成一個(gè)雙邊的隊(duì)列,蹲在地上開始地毯式搜索,遺憾的是最終我們也只有4根繩子,為了不耽誤時(shí)間,隊(duì)長要求大家聚攏開始下一步工作——結(jié)繩圍正方形。于是又是一陣手忙腳亂,這是一個(gè)混亂的過程,聲音很雜,發(fā)號(hào)施令的人太多,方案變動(dòng)很快,結(jié)果變得不知道聽誰的更好,所以效率很低,印象中好像方案變了3變,結(jié)果當(dāng)教練讓我們摘下眼罩看自己的成果時(shí),我們發(fā)現(xiàn)我們圍的是個(gè)不規(guī)則的五邊形,這個(gè)游戲?qū)﹃?duì)員們來說觸動(dòng)很大,至少我覺得當(dāng)我拿到這個(gè)工作的時(shí)候,思考不夠,缺乏統(tǒng)籌和計(jì)劃,沒有充分調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)的力量,而是盲目的跟進(jìn),沒有規(guī)劃和目標(biāo)。這是任何工作的致命傷,此時(shí)正是我剛剛親身犯下的。教練和我們圍在一起分享的時(shí)候,隊(duì)友們也意識(shí)到了本次活動(dòng)的目的所在,做了很多自我批評(píng),比如:領(lǐng)導(dǎo)力不足,缺乏統(tǒng)籌安排,沒有計(jì)劃,目標(biāo)不明確,分工不明,協(xié)調(diào)不夠,執(zhí)行力不足等等。
這是一個(gè)特別注重團(tuán)隊(duì)合作協(xié)調(diào)的游戲,在這個(gè)活動(dòng)中我們深刻明白了團(tuán)隊(duì)的意義和其中很多角色的重要性,如果我們的工作中缺乏統(tǒng)籌安排、缺少領(lǐng)導(dǎo)駕馭、失去目標(biāo)、執(zhí)行力不足等,那么即使再簡(jiǎn)單的工作也會(huì)變得困難異常。印象深刻的是教練說過的一段總結(jié)性的話,大概意思是:其實(shí)每個(gè)人都想做領(lǐng)導(dǎo),但是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里卻只能有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),剩下的隊(duì)員就只有一個(gè)詞,那就是“服從(推薦訪問范文網(wǎng))”!或許在這種方式下進(jìn)行的活動(dòng)還是會(huì)失敗,但至少那時(shí)場(chǎng)面不會(huì)這么混亂,從剛才的活動(dòng)中不難發(fā)現(xiàn),我們的隊(duì)伍中有很多領(lǐng)導(dǎo),有很多種不同的方案,但是真正去執(zhí)行的人卻很少,大家各執(zhí)一詞,混亂是在所難免的,所以各位,在以后的工作過程中一定要記住,首先應(yīng)冷靜地考慮整體的目標(biāo),然后是下一步的走法,接著是統(tǒng)籌安排,合理分工,最后才是真正的行動(dòng),這樣有條理同時(shí)效率也會(huì)很高。
我不得不說這個(gè)游戲中的很多道理值得我們好好玩味,或許對(duì)我們將來的工作有著十分深刻的影響力。
“救生墻”
最后一站的任務(wù)是需要三個(gè)小隊(duì)共同完成的一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的游戲,那就是——“救生墻”!看著眼前4。26米高的所謂的“救生墻”,我們很疑惑,要怎樣才能一個(gè)不落順利地翻越這面表面光滑的墻呢?當(dāng)教練為我們講述了這個(gè)救生墻的來由的時(shí)候,我們知道“一切皆有可能”!于是三個(gè)小隊(duì)在隊(duì)長們的帶領(lǐng)下,共同商討出了一個(gè)可行性方案——搭人墻,但是問題又來了,在救生墻上面沒有一個(gè)人的情況下怎么才能把第一人送上去。教練們給了我們40分的規(guī)定時(shí)間,很快隊(duì)長們決定讓強(qiáng)壯的男生做墩,讓隊(duì)里較高又力氣大點(diǎn)的隊(duì)員先上去,然后在上面接應(yīng)后來上去的隊(duì)友們,團(tuán)隊(duì)男生并不多,所以整個(gè)過程中他們的壓力很大。團(tuán)隊(duì)的力量在此時(shí)發(fā)揮的淋漓盡致,在經(jīng)過“盲人方陣”的活動(dòng)之后,大家反應(yīng)很快,馬上統(tǒng)籌安排,合理分工,所以效率很高,看著一個(gè)又一個(gè)的隊(duì)友被送上高臺(tái),下面做保護(hù)工作的隊(duì)員總會(huì)用歡呼和跳躍來表達(dá)心中的喜悅和自豪?蓯鄣哪猩鷤冇悬c(diǎn)慘,不是做人肉墩就是在上面盡力去拉被送上去的隊(duì)友,很辛苦,但是其中一位男生說的很不錯(cuò):“累并快樂著!”我想著也該是這次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中男生最想說的話吧。
“萬事開頭難”的古訓(xùn)一點(diǎn)也不錯(cuò),但是當(dāng)這個(gè)救生墻游戲接近尾聲的時(shí)候,我們也被小小為難了一下,怎么把最后幾位男生送上去的問題擺在了我們面前。這是一個(gè)集力量和智慧于一身的游戲,不僅要想好怎么上第一個(gè),而且要解決怎么把最后一個(gè)拉上去的問題。還好,施救的男生們很快就想出了妙計(jì),雖然這個(gè)方法在我們女生看來有點(diǎn)危險(xiǎn):把一個(gè)比較高的男生倒放下來,上面剩下的人按住他的膝蓋,保護(hù)他不掉下來,然后最后一位同學(xué)自己跳上去抓住倒掛下來男生的手,此時(shí)上面的男生再把兩個(gè)男生同時(shí)拉上去。看著倒掛同學(xué)一下紅透的臉和脖子,女生們被感動(dòng)了,有些還偷偷擦著淚水,因?yàn)槲覀兛吹搅擞赂,智慧,團(tuán)隊(duì)合作和勝利!這種情感非常動(dòng)人,已然將我們一天的情緒撩撥到了最高點(diǎn),所以當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)順利完成這個(gè)任務(wù)的時(shí)候,當(dāng)教練宣布我們的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了一個(gè)新的記錄的時(shí)候,我們心中漲滿了深深的喜悅和感動(dòng),我們只能用大聲喊“耶!”來表達(dá),我們只能用相互間的擁抱來發(fā)泄。
最后教練請(qǐng)上了本次活動(dòng)中貢獻(xiàn)最大的幾位男生,談了他們的一些感想和收獲。我想我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記曾經(jīng)有這么一個(gè)團(tuán)隊(duì),我們共同完成了看似不可能完成的任務(wù),我們共同分享了這份自豪和感動(dòng)!
尾聲
一天的實(shí)訓(xùn)接近了尾聲,在教練的帶領(lǐng)下,我們?cè)凇熬圪t閣”前面的空地上對(duì)一整天的實(shí)踐進(jìn)行了小組討論和總結(jié)!盎鸺(duì)”、“紅日隊(duì)”“超越隊(duì)”都將自己最深刻的體會(huì)和精辟的總結(jié)寫在了教練給的白紙上,各隊(duì)總的體會(huì)都差不多,最后是我們大家的合影留念。
這是一個(gè)值得紀(jì)念的日子,我們?cè)谶@一天體驗(yàn)了很多,收獲了很多,思考了很多:怎么才能有效發(fā)揮自己的潛能,挑戰(zhàn)自我的極限;怎么才能充分利用手上的團(tuán)隊(duì)資源,使效率最大化;怎么才能更好地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)整體力量,完成工作目標(biāo)?以上都是我們每個(gè)參加人員應(yīng)該認(rèn)真反思的問題。
這一天我過得豐富多彩,充實(shí)高效,雖然身體很疲憊但是精神很好。我想能參加這次的培訓(xùn),將會(huì)使我終身受益的。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)13
在上一學(xué)期中,我多次參加了學(xué)校組織的干部培訓(xùn)講座,在名師與名家的講座中,我學(xué)到了很多書本以外的知識(shí),更知道了眾多前人寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),使我的人生得到了很到的升華。作為一名當(dāng)代的大學(xué)生,如何開拓自己的眼界是很重要的一項(xiàng)任務(wù),而如何尋找并加以鑒別信息的來源恰恰是我們所欠缺的。武漢理工大學(xué)本著對(duì)我們負(fù)責(zé),對(duì)廣大的學(xué)生負(fù)責(zé),對(duì)我們的家長負(fù)責(zé),對(duì)整個(gè)社會(huì)和國家負(fù)責(zé)的太對(duì),為我們舉辦了多次高質(zhì)量、高水平、高成效的素質(zhì)教育講座。使我們?cè)诖髮W(xué)階段可以接觸到當(dāng)今世界最前沿的咨詢與最前沿的研究方向知道,讓我們?cè)诖髮W(xué)階段便可以有著廣闊的視角,可以與世界接軌,走在中國的最前面。
這一系列的素質(zhì)教育講座,在豐富了我們的課外生活與開拓了我們眼界的同時(shí),還是我們不斷吸收名家大師幾十年的生活經(jīng)驗(yàn)與哲理,這些及其寶貴的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn),是他們用一生的時(shí)間來歸納、總結(jié)出來的,他們無私的奉獻(xiàn)出來,不僅是我們的世界觀、價(jià)值觀、人生觀有了更加清晰、準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí),更正確的理解,還使我們?cè)谧蠲篮玫那啻耗晟僦甘,有了前人的指?dǎo),少走彎路,更快的走向成功。
我們平時(shí)作為一名普通的學(xué)生,很難有機(jī)會(huì)走出校門,接觸到外面的世界。這次學(xué)校通過組織講座,讓成功人士走進(jìn)校園,貼近我們當(dāng)代大學(xué)生的生活,為我們介紹他們的經(jīng)驗(yàn),為我們介紹了他們所擅長的領(lǐng)域和知識(shí)。這不僅僅是豐富了我們的課余生
活,還幫助了我們樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀,建立健康、健全的人格。而且,使我們對(duì)專業(yè)所學(xué)的領(lǐng)域之外有了一定的認(rèn)識(shí),開拓了自己的視野,增加了自己的見識(shí)和思路,為未來的道路打下了更加牢固的基礎(chǔ)。
回顧本次訓(xùn)練,仿佛仍歷歷在目,特別是在困難和挑戰(zhàn)面前,上至領(lǐng)導(dǎo),下至普通員工,人人都無所畏懼,大家都能凝心聚力,發(fā)揮個(gè)人聰明才智,各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。 在訓(xùn)練開始前 ,教練做活動(dòng)講解,在“忘記年齡、忘記性別、忘記身份”的宗旨下將我們分成了四組。從此刻起,我們所有的組員就擰成了一股繩,迅速的完成確定隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)的各項(xiàng)工作。從拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)活動(dòng)開始,教練就及時(shí)的讓我們針對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目組織進(jìn)行討論,分析在完成任務(wù)過程中的得與失,總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦,有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾,但無論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的'收獲,總結(jié)起來用六個(gè)字形容就是――“團(tuán)隊(duì)”、“信任”、“超越”。通過這一系列科目的訓(xùn)練給我一些啟迪。
一、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提 接受任務(wù)時(shí),在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,不能是盲人騎馬走哪算哪,只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo),才能避免蠻干,走彎路。
二、制定正確的方案是成功的必然 周密的工作方案對(duì)明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開展
一項(xiàng)工作,實(shí)施一項(xiàng)工程,沒有一個(gè)周密的方案,就會(huì)受到挫則,甚至失敗。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問題想到前面,充分估計(jì)到可能遇到的問題,不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對(duì)策,這樣既使能及時(shí)糾正偏差,也會(huì)受到損失,錯(cuò)過良機(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競(jìng)爭(zhēng)力的保證 人心齊、泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì),勢(shì)必一盤散沙,工作就是難出成就,又可能導(dǎo)致失敗。相反,團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都易事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力,就能形成一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心,同舟共濟(jì),在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù),就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。
四、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。這次訓(xùn)練的全過程中,所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成各訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,注重了細(xì)節(jié),一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口,才順利地完成了
雖然已離開了拓展基地,但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,心里還是久久不能平靜,因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過關(guān)而滿足,我們?yōu)橥榧佑投曀涣撸覀優(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍,我們?yōu)槿w通過而擁抱而歡呼。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中,我們快樂著、
合作著、前進(jìn)著、幸福著,這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,我堅(jiān)信,只要大家齊心協(xié)力,定能創(chuàng)造奇跡。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)14
我認(rèn)為這次拓展訓(xùn)練相當(dāng)成功,特別是熱身運(yùn)動(dòng)與主體游戲。比賽部分相當(dāng)精彩。
首先,每一位隊(duì)員都融入了自己的團(tuán)隊(duì)。熱身運(yùn)動(dòng)很必要的,它不僅能夠讓我們快速融入團(tuán)隊(duì),而且也讓自己快速地進(jìn)入比賽狀態(tài)。雖然大家有時(shí)不能達(dá)到預(yù)期的效果,但隊(duì)員們都受益匪淺。其次,團(tuán)隊(duì)能夠較快地發(fā)現(xiàn)并解決問題,從游戲中發(fā)現(xiàn)實(shí)際問題,從而能夠?yàn)閷淼?學(xué)習(xí)與工作打好基礎(chǔ)。通過游戲——體驗(yàn)——領(lǐng)悟——應(yīng)用。這種良好模式來挖掘自身潛能和意識(shí)。通過嘗試,找到勇氣;通過完成任務(wù),他們找到了自信……這些素質(zhì)與能力必定將對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)與工作產(chǎn)生影響。作為調(diào)動(dòng)大家積極性以及培養(yǎng)能力的一種途徑,心理拓展?fàn)I以其獨(dú)特模式來鍛煉隊(duì)員。在活動(dòng)結(jié)束后,劉云峰老師代表總結(jié),他談了很多我們課堂不曾學(xué)過的東西,教會(huì)了我們知識(shí)不僅今來自書本,更多的是實(shí)踐。通過活動(dòng),我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力更加地堅(jiān)強(qiáng)。雖然,我是個(gè)大一新生,看過以前的拓展訓(xùn)練營的內(nèi)容,發(fā)覺游戲是經(jīng)常變動(dòng)的,但我認(rèn)為這是個(gè)小進(jìn)步,因?yàn)榻?jīng)常變動(dòng)才會(huì)有活力,才會(huì)調(diào)動(dòng)我們的積極性。
但是,通過調(diào)查還是會(huì)發(fā)現(xiàn)一些小問題。比如有同學(xué)反應(yīng)指導(dǎo)老師的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一,導(dǎo)致時(shí)間有誤差;組織和比賽規(guī)則也需改進(jìn)。昨天天氣還不錯(cuò),但是風(fēng)偏大,讓堆積木出現(xiàn)了小問題。我們自己協(xié)會(huì)也應(yīng)重視內(nèi)部問題,比如活動(dòng)過后有些人就回去了。這表明我們心理協(xié)會(huì)還不夠團(tuán)結(jié),需要加強(qiáng)建設(shè)。發(fā)現(xiàn)問題,解決問題才會(huì)讓我們協(xié)會(huì)更加健康發(fā)展,我相信我們會(huì)舉辦更好的拓展訓(xùn)練營的。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)15
今天我們?nèi)嗤瑢W(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然結(jié)束后感到有點(diǎn)疲憊,但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。因?yàn)橥ㄟ^這次訓(xùn)練讓我們明白了許多人生哲理,使我們感想頗多。
我們今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練有三個(gè)工程:攀巖,信任背摔,空中斷橋。
攀巖這項(xiàng)活動(dòng)的難度系數(shù)雖然較大,但是,只要我們相信自己“我能行”,來克服一切心理障礙,挑戰(zhàn)自己,然后再注意教練強(qiáng)調(diào)的一些在攀巖過程中的要領(lǐng),那么阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì)溜到我們腳下,使我們每個(gè)人既平安又有效的爬到巖頂,但我們爬到巖頂時(shí),我們就感到無比的自豪和沖動(dòng),因?yàn)槲覀円呀?jīng)戰(zhàn)勝了困難,挑戰(zhàn)了生命的極限。
信任背摔這項(xiàng)活動(dòng)讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性,因?yàn)閳F(tuán)結(jié)就是力量,所以我們每個(gè)人都要有端正的態(tài)度來服從一切制度,并且要有責(zé)任感和一份愛的心去接他人,在接他人的過程中要相互團(tuán)結(jié),相互配合,讓被摔的人放心,感到平安,其次,被摔的人要真心的去相信他人,這樣可以使我們的活動(dòng)平安無誤的完成,讓每個(gè)被摔的人體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的溫馨和團(tuán)結(jié)的力量。 空中斷橋這項(xiàng)活動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內(nèi)克服心理障礙,快速跨越困難,擺脫困難,贏得救援,雖然在跨橋之前心理有些害怕,但是,只要你相信自己,鼓起勇氣,就一定可以成功。當(dāng)你到橋面,聽到隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲和加油聲,你就會(huì)很輕松的跨過斷橋,此時(shí)此刻的'心情是非常地沖動(dòng)與快樂的,戰(zhàn)勝了自己。所以我們?cè)诶щy面前一定要堅(jiān)強(qiáng),敢于克服困難,挑戰(zhàn)自我。
通過以上的三項(xiàng)活動(dòng),我們深深的體會(huì)到每個(gè)人都有未展示的內(nèi)在潛能,所以,在以后的生活中,面對(duì)困難與挫折,不要輕易低頭,面對(duì)坎坷的道路,不要隨意止步或回頭,面對(duì)千載難逢的好時(shí)機(jī),不要說我不行,不要輕言放棄,我們?cè)谧雒宽?xiàng)活動(dòng)之前,雖然有點(diǎn)猶豫感,但是我們相信自己“我能行”,勇敢的跨出了一小步,我們都很成功的完成了自己的任務(wù),其實(shí),當(dāng)我們跨出眼前一小步的同時(shí),我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。
通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,不但訓(xùn)練了自己的野外綜合素質(zhì),而且增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí),也增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情,增添了生活色彩,豐富了校園文化。
最后,常感謝教練對(duì)給們的指導(dǎo)!
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