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心理健康教育心得感悟范文
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里,我們常常會(huì)隨著經(jīng)歷的不同,而對(duì)某些事或人有不同的感悟,這時(shí)候,就可以把這些感悟都記錄下來(lái),讓自己銘記于心。不過(guò),你知道要怎么寫(xiě)感悟嗎?下面是小編收集整理的心理健康教育心得感悟范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康教育心得感悟范文1
在接觸心理學(xué)以前,總以為它很深?yuàn)W也很虛幻,但是通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我為它的科學(xué)性和真實(shí)性所折服。心理學(xué)是十分客觀的一種存在,但同樣不乏應(yīng)用性。也許心理學(xué)理論有些枯燥,但輔以實(shí)例,不但不乏味,反而讓人有一種深入體悟生活的感覺(jué),所以說(shuō)心理學(xué)給我的整體感覺(jué)就是——來(lái)源于生活,又指導(dǎo)于生活。
在科技進(jìn)步,知識(shí)爆炸的今天,人類(lèi)也進(jìn)入了“情緒負(fù)重”的時(shí)代。而大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,自身也就存在著許多特殊的問(wèn)題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng),對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇和態(tài)度,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,人際關(guān)系的處理以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的規(guī)劃等等。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,使我們避免出現(xiàn)或有效應(yīng)對(duì)由上述種種問(wèn)題而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙現(xiàn)象,以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)的發(fā)展環(huán)境,是非常必要的。
對(duì)于我個(gè)人而言,心理學(xué)教會(huì)我的是,正確地認(rèn)識(shí)自己。 從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮,我的智力正常,人格完整,尊重自己與他人,人際關(guān)系良好,與心理年齡特點(diǎn)相適應(yīng),所追求的目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可取,情緒基本穩(wěn)定,意志健全。
從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮,我能夠獨(dú)立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題,有一定主見(jiàn),不隨波逐流,但遇到大事偶爾會(huì)猶豫搖擺,受他人暗示影響。我逆反心理和依賴(lài)心理偏強(qiáng),但已經(jīng)開(kāi)始嘗試著以成人的角度審視社會(huì),以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象,有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈,但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點(diǎn)考慮,我的情緒體驗(yàn)較為豐富,并且隨著知識(shí)水平的提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累,情緒的自控能力加強(qiáng),但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下,雖能克制自我,但有時(shí)仍易沖動(dòng),不能夠十分冷靜客觀地分析問(wèn)題,有時(shí)容易感情用事。
從性格特點(diǎn)考慮,我能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí),客觀評(píng)價(jià)和接受自己、他人和社會(huì),有較廣闊的視野。較為熱愛(ài)自己周?chē)氖挛铮歇?dú)立自主的`性格,能分辨目的和手段,對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,有適度的幽默感和創(chuàng)造性。
這就是我對(duì)自身的認(rèn)識(shí)。雖然可能會(huì)有些偏頗,但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進(jìn)的生活的基點(diǎn)。從不同角度正確地認(rèn)識(shí)自己,這就是我的最大收獲。
每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己,也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子,讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說(shuō)心理學(xué)是神秘的,我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實(shí)很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門(mén)課程,也很高興看到了鏡子里的自己,相信從其中得到的東西,會(huì)讓我更加自信地面對(duì)未來(lái)。
心理健康教育心得感悟范文2
本次講座的主題是疫情防控下大學(xué)生心理健康和調(diào)適,主要講了兩大部分:一、新冠病毒常態(tài)化防控下大學(xué)生心理問(wèn)題;二、疫情防控下大學(xué)生的'心理助己助人。聽(tīng)完本次講座我印象最深的感受是作為一名在校大學(xué)生,我們要學(xué)會(huì)心理助己。
首先我們要理性認(rèn)知,樂(lè)觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)。我們要相信科學(xué),相信政府和學(xué)校。在封校的情況下,我們要強(qiáng)化責(zé)任感,對(duì)自己負(fù)責(zé),加強(qiáng)學(xué)習(xí),不給學(xué)校和社會(huì)添麻煩。其次我們要接納自己的負(fù)面情緒,做自己情緒的主人,學(xué)會(huì)接納自己的負(fù)面情緒。嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)疫情防控措施要求。要帶好口罩,不能因?yàn)閷W(xué)校封閉管理而放松警惕,公共場(chǎng)所要注意與他人保持距離,減少接觸。
心理健康教育心得感悟范文3
目前,老師與學(xué)生的心理健康都提到了很重要的位置,各個(gè)學(xué)校還設(shè)立了心理咨詢(xún)室。作為老師,也應(yīng)該加強(qiáng)心理書(shū)籍的閱讀。這個(gè)暑假,我讀了《心理健康教育與教師心理素質(zhì)》的教育學(xué)書(shū)籍,看了以后我深有感觸。
教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè),是一種用生命感動(dòng)生命,用心靈去澆灌心靈的職業(yè),正如雅斯貝爾斯告訴我們的:“教育意味著一棵樹(shù)動(dòng)搖另一棵樹(shù),一朵云推動(dòng)另一朵云,一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂!苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以,要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì),首先教師要有良好的心理素質(zhì),要提高學(xué)生的心理健康水平,首先教師要有較高的心理健康水平。因此,關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。
書(shū)中說(shuō)道,據(jù)我國(guó)某大城市的一項(xiàng)調(diào)查顯示:小學(xué)教師心理檢出率48%,這也許是個(gè)別情況,但是我們必須承認(rèn),隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的急劇變革,種種壓力不期而至,使人們的心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。作為教師歸根到底還是一個(gè)普通的社會(huì)人、自然人,也同樣會(huì)有不同程度的心理問(wèn)題,但教師職業(yè)的`特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn),教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力,而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生,而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。
教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態(tài)度要與社會(huì)的要求相協(xié)調(diào),為社會(huì)所容納,并具有創(chuàng)造的思想,即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關(guān)系、健康的情緒體驗(yàn)、積極的進(jìn)取精神、穩(wěn)定的工作熱情。因此,只有重視教師的心理研究,才有利于更好地維護(hù)學(xué)生的心理健康。
通過(guò)學(xué)習(xí)這本書(shū)我認(rèn)為作為一名教師我覺(jué)得應(yīng)該做好以下幾方面的工作。
一、自我調(diào)控:
1、轉(zhuǎn)變觀念。教師應(yīng)努力樹(shù)立正確的教育思想,樹(shù)立正確的學(xué)生觀,加強(qiáng)與學(xué)生的交流和溝通,以學(xué)生為友,善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)。教師應(yīng)注重提高自身修養(yǎng),全面提高自己的素質(zhì),逐漸養(yǎng)成良好的性格,自覺(jué)克服不良心理,消除不良情緒,經(jīng)常反思自己的不良心理,學(xué)會(huì)給自己減壓,學(xué)會(huì)寬容學(xué)生。這樣,就可以使自己逐漸形成健康心理。
2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí),系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識(shí),主動(dòng)解決一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題:如何保持良好的心理狀態(tài);如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài);如何面對(duì)工作;如何對(duì)待學(xué)生;如何面對(duì)在工作中遇到的挫折和失。蝗绾翁幚砗酶鞣N人際關(guān)系;如何看待社會(huì)上的不良風(fēng)氣;等等。并根據(jù)自己的實(shí)際情況,進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。
悅納自我。作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色,這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學(xué)中取得樂(lè)趣。一個(gè)厭煩教師工作的人,在天天面對(duì)教育工作的同時(shí),怎么可能會(huì)有一種好的心態(tài)呢?如果能冷靜地對(duì)待自我、悅納自我,就會(huì)“天天有個(gè)好心情”,也只有熱愛(ài)自己的工作,把自己的工作當(dāng)做樂(lè)事而不是負(fù)擔(dān)的教師,才能夠保持健康的心理。
3、拓寬心胸。有些心胸不寬廣、遇事想不開(kāi)的人經(jīng)常會(huì)有心理疾病困擾。因此,廣大教師要養(yǎng)成樂(lè)觀、豁達(dá)的性格,努力加強(qiáng)自身修養(yǎng),遇事泰然處之。要有角色意識(shí),明確自己在社會(huì)中的位置,拼搏進(jìn)取,要知道優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是社會(huì)發(fā)展的公平法則,只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷奮進(jìn),才能適者生存。一味怨天尤人,就會(huì)永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。同時(shí),要學(xué)會(huì)放棄,因?yàn)槿松刑嘧屇阈膭?dòng)的東西想去追逐,像評(píng)先、評(píng)優(yōu)、晉級(jí)、提干等,如果沒(méi)有一個(gè)正確的態(tài)度,等待你的將是痛苦。有時(shí)即使你付出了全部也不會(huì)是滿(mǎn)意的結(jié)果,因?yàn)橛性S多東西自己是左右不了的,所以,該放下就放下,退一步海闊天空。
4、學(xué)會(huì)放松。會(huì)休息才會(huì)工作。當(dāng)自己的工作壓力過(guò)大時(shí),不妨到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一下,或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等,能夠讓自己的身心得到有效的放松,更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去。可能的話,學(xué)會(huì)一種技藝最好,它會(huì)是你進(jìn)入一種新的境界,產(chǎn)生新的追求,在愛(ài)好中尋找樂(lè)趣,以驅(qū)散不健康的情緒,令生活更有意義。同時(shí),也應(yīng)增強(qiáng)自控能力,合理釋放情緒,在適當(dāng)?shù)那闆r下多找好朋友談?wù)勑臏p輕精神壓力和積郁的憤懣情緒,心情抑郁不想做事時(shí),請(qǐng)選擇放下,想休息就休息,想娛樂(lè)就娛樂(lè),美國(guó)斯坦福大學(xué)都要求學(xué)生不追求十全十美,何況我們教師呢!
二、外部支持:
全社會(huì)應(yīng)通過(guò)各種渠道增強(qiáng)教師的職業(yè)威望,不斷提高教師的社會(huì)地位,加大投入力度,提高教師的工資待遇,切實(shí)改善辦公條件,滿(mǎn)足教師的合理要求,為教育工作注入新活力,為教育提供良好的人文環(huán)境,使教師能夠安心工作,為社會(huì)培養(yǎng)更多有用的人才。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)當(dāng)樹(shù)立現(xiàn)代教育的觀念,充分認(rèn)識(shí)教師心理健康的重要意義,并積極采取有效措施:
1.強(qiáng)化師德教育。教師的心態(tài)有時(shí)反映了教師的師德問(wèn)題,如對(duì)學(xué)生的冷漠、報(bào)復(fù)、體罰等,反映了教師缺乏基本的職業(yè)道德?傁胗梅N種手段刁難學(xué)生,在心靈上傷害學(xué)生,反映了某些教師心理是不健康的。因此,學(xué)校強(qiáng)化師德教育,使每個(gè)教師都能以講師德為美,真正以熱忱對(duì)待每個(gè)學(xué)生,以真情愛(ài)護(hù)每個(gè)學(xué)生。
2.加強(qiáng)尊師愛(ài)生教育。通過(guò)各種有效的方式教育教師熱愛(ài)學(xué)生,教育學(xué)生熱愛(ài)教師,這樣,有利于建立良好的師生關(guān)系,密切師生感情。教師熱愛(ài)學(xué)生對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展大有裨益,學(xué)生熱愛(ài)教師,對(duì)教師良好心理的形成同樣具有很大的促進(jìn)作用。
心理健康教育心得感悟范文4
314月日下午,我參加了實(shí)驗(yàn)小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn),認(rèn)真聽(tīng)了姜英杰老師的講座,受益匪淺,感受頗多。
通過(guò)學(xué)習(xí),我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,身為教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專(zhuān)業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,在學(xué)生的心目中,教師是很神圣的。教師的'言談舉止、待人接物的方式,都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛,讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,教師完善的心理素質(zhì),是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,有學(xué)習(xí)方面,也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明,當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前,心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”,給予學(xué)生鼓勵(lì),幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解,是學(xué)校因素,還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾,就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如,可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們的目的就是教書(shū)育人,是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。
通過(guò)學(xué)習(xí),無(wú)論在理論知識(shí)還是方法技巧上,我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解,為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),我會(huì)將所學(xué)內(nèi)容運(yùn)用到實(shí)際工作之中,我會(huì)心平氣和、平等的對(duì)待每一個(gè)學(xué)生!
心理健康教育心得感悟范文5
5月6日下午,我有幸聽(tīng)了我校楊婷老師上小學(xué)三年級(jí)心理健康教育課《讓我們快樂(lè)起來(lái)》。這節(jié)課一開(kāi)課楊老師讓學(xué)生重溫春游的快樂(lè),從調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣出發(fā),通過(guò)介紹自己快樂(lè)的事情,順勢(shì)轉(zhuǎn)到生活并不是時(shí)時(shí)刻刻都順利,也有不順心的時(shí)候,明白好情緒和壞情緒對(duì)自己的不同影響。使學(xué)生對(duì)情緒這個(gè)概念有個(gè)明朗的認(rèn)識(shí),這樣學(xué)生就能更容易地聯(lián)系自身進(jìn)行分析了。
其次的小故事環(huán)節(jié),學(xué)生的參與性很高的,都能夠根據(jù)故事內(nèi)容進(jìn)行分析、討論,繼而認(rèn)識(shí)到人實(shí)際是自己情緒的主人,可以通過(guò)改變對(duì)事物的看法而改變情緒反應(yīng)。就像故事中的老爺爺只要換一個(gè)角度想,快樂(lè)自然來(lái)。最后的聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際的案例分析,把課堂活動(dòng)推向了高潮,讓學(xué)生身臨其境進(jìn)入角色,自己去感受體驗(yàn),培養(yǎng)學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)的能力、觀察能力以及表達(dá)能力,通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)了學(xué)生的積極情感體驗(yàn)。在對(duì)待同一件事,不同的心態(tài),感受有什么不一樣,從而有什么不同的結(jié)局,讓學(xué)生明白:只要我們樂(lè)觀地面對(duì)生活,采取積極的態(tài)度,多從好的.方面想,在個(gè)人的心情和心理感受上就會(huì)有樂(lè)觀的一面。讓學(xué)生實(shí)實(shí)在在學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒的方法,并運(yùn)用本節(jié)課學(xué)到的知識(shí)來(lái)進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)以至延伸到課后實(shí)際生活中,讓自己快樂(lè)并帶給別人快樂(lè)。也使同學(xué)們?cè)谡莆樟死碚撝R(shí)后,通過(guò)實(shí)踐來(lái)加深印象,讓學(xué)生把學(xué)到的理論知識(shí)與生活實(shí)際緊密相連,并能夠?qū)W以致用,從而達(dá)到最佳的活動(dòng)效果。
在本節(jié)課的處理上,主要是體現(xiàn)在活動(dòng)中。與其他的語(yǔ)文數(shù)學(xué)課大大的不同。因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)的形成和發(fā)展必須依賴(lài)于學(xué)生自身的主觀能動(dòng)性,依賴(lài)于學(xué)生的自我教育過(guò)程。因此,心理健康教育課的效果與學(xué)生的參與程度成正比,多給學(xué)生發(fā)揮想象力的空間,多鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表看法,宣泄情感,放手讓學(xué)生自主活動(dòng),讓學(xué)生在活動(dòng)中多獲得體驗(yàn)、多反思、多感悟,才能達(dá)到自我教育的目的。
心理健康教育心得感悟范文6
我在業(yè)余時(shí)間讀了《小學(xué)心理健康教育》一書(shū),深有感觸,特別是把心理健康教育課上好,怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視,小學(xué)生心理健康問(wèn)題已引起了人們的普遍關(guān)注,心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識(shí)。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作,它要求教師不僅要更新教育觀念,還必須掌握一定的理論知識(shí)和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性,讓我感觸頗深。必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意,讓它源于實(shí)踐,用于實(shí)踐。
1、抓住學(xué)生心理,以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來(lái)看,同樣的內(nèi)容,采用學(xué)生感興趣的方式,學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生,我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢(mèng)到星座,從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”,引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇,進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處:提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì)與人交往等,同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視,闡明心理健康教育課的意義和目的,并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo),也為以后教學(xué)活動(dòng)的`開(kāi)展奠定了很好的基礎(chǔ)。
2、堅(jiān)持核心原則,形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn),絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng),活動(dòng)應(yīng)該有主題,有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心,并圍繞這個(gè)核心,“行散神不散”,著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì),讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念
3、聆聽(tīng)他人故事,因勢(shì)利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否,在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現(xiàn),喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
。1)心靈感悟:在課堂上,我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有,自己有也很是正常的,并相信這些問(wèn)題可以解決,進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí),也在審視自己。
。2)自我開(kāi)放:如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時(shí)候,作真誠(chéng)的自我剖析、自我開(kāi)放,學(xué)生也會(huì)減輕自我防衛(wèi)心理,真實(shí)地表達(dá)自己、安全地探索自己。不過(guò)作為一名心理教師,其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者,自我開(kāi)放應(yīng)該有一定的原則和限度。
。3)角色扮演:心理劇的創(chuàng)設(shè),其初衷是讓角色扮演者體會(huì)其中的情境沖突,在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性,使他們有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力,及時(shí)地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問(wèn)題,從而不斷地調(diào)整自己,不斷地成長(zhǎng)。
今后,我要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究,制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法,幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀,學(xué)習(xí)觀,人生觀,使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
學(xué)生時(shí)代是一個(gè)人的朝陽(yáng)年代,若在今后的人生道路上獲得成功,失敗和挫折是難以避免的。如何教育學(xué)生以積極的心態(tài)來(lái)正確的面對(duì)成功和失敗,是我們教育不可或缺的部分,因此我們班主任應(yīng)該在思想上給予高度重視,以積極的行動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)我們?cè)谶@一薄弱環(huán)節(jié)的不足之處。
心理健康教育心得感悟范文7
2022年是我們堅(jiān)持抗疫的第三年,封城、檢測(cè)、隔離…似乎這三件事已然成為家常便飯,成為我們生活中不可或缺的一部分。2022年開(kāi)始,疫情似乎離我們?cè)絹?lái)越近,長(zhǎng)期的居家隔離生活也使自己的身體抵抗力有所下降,21年年底自己也因?yàn)楸茄滓l(fā)的諸多病癥而感到焦躁郁悶,常常覺(jué)得人生幾何,天天生病吃藥,硬生生將生活過(guò)的就只剩下“活著”。并且常常會(huì)特別關(guān)注自己身體的反常,活得十分敏感脆弱。
好在開(kāi)學(xué)永遠(yuǎn)是一劑強(qiáng)心針,有規(guī)律有運(yùn)動(dòng)的生活明顯提高了心里底線和身體素質(zhì),本在家郁郁寡歡,到了學(xué)校和舍友一起談天說(shuō)地反而減少了胡亂猜想的心緒,還在宿舍養(yǎng)了花,日子也過(guò)的有了驚喜和期待。
本次講座我受益匪淺,結(jié)合自身,總結(jié)了以下保持良好心態(tài)的`方法:
1、要按照平常的作息規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)(如做操、跳繩、跑步機(jī)等)避免賴(lài)床;
2、和家人舍友一起做游戲、整理內(nèi)務(wù)、做美食等,把生活安排得豐富多彩一些;
3、平常想做而來(lái)不及做的一些事情,現(xiàn)在就可以靜下心來(lái)去做,比如看書(shū)等。上網(wǎng)課的人也需要像平常一樣穿戴整齊,避免邋遢。
4、要精神振作。朋友雖少聚會(huì),但還可通過(guò)微信等增加交流。
5、要學(xué)會(huì)以正能量的心態(tài)面對(duì)我們的疾病觀、生死觀,增加我們的心理彈性,也就是說(shuō)增加正能量,減少負(fù)能量。
6、發(fā)揮(或培養(yǎng))興趣愛(ài)好。比方說(shuō)把以前拍的照片整理一下,還可以學(xué)學(xué)后期制作。有小孩的在家里和孩子一起動(dòng)手做玩具;給老人回憶一下過(guò)去的歲月。增進(jìn)家庭親情,彌補(bǔ)平常忙不過(guò)來(lái)的虧欠之情。
心理健康教育心得感悟范文8
在當(dāng)前疫情防控期,封校管理,線上教學(xué),全員核酸,不免讓大家感覺(jué)無(wú)奈、焦慮又迷茫。很多人不知道如何去面對(duì),如何去調(diào)節(jié)。非常有幸聽(tīng)了曹加平教授和趙兆博士的心理講座,讓我豁然開(kāi)朗。
趙博士為我們講述了人生故事與挫折應(yīng)對(duì)。我們大學(xué)生面臨著許多挫折,而挫折必然帶著一定的負(fù)面影響,但是正如趙博士所說(shuō),我們也不可忽視挫折的積極影響。人生的逆境和挫折,正是個(gè)體成長(zhǎng)、成熟,獲取人生智慧的條件,從挫折中積極應(yīng)對(duì)和成長(zhǎng),從中收獲知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力,發(fā)展出新的自我,新的人生方向,活出自己更喜歡的人生。在當(dāng)前疫情之下,我們更要學(xué)會(huì)在不確定的生活中找尋自己的確定。
曹教授為我們講述了疫情防控期常見(jiàn)心理問(wèn)題及自我調(diào)適。曹教授通過(guò)一系列的數(shù)據(jù)分析,向我們展示了疫情之下大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及原因。其中令我印象深刻的.是他提到“提升自我:我是一切問(wèn)題的根源”。是呀,想要改變一切,首先要改變自己,自己變了,一切就變了!沒(méi)有最好,但可以更好!
在變化無(wú)常的疫情之下,我們的生活的確發(fā)生了許多變化,也出現(xiàn)了很多不便,但我們始終應(yīng)該積極地調(diào)節(jié)自身心態(tài),以積極健康的心理去面對(duì)一切。
經(jīng)曹加平教授的講述,我明白疫情對(duì)大學(xué)生影響是多方面的。我想,我們大家都一樣,每天早上起床第一件事,就是打開(kāi)手機(jī)。我們不是在刷抖音,不是看微博,不是娛樂(lè),而是去看看最新數(shù)據(jù)。冰冷的數(shù)字,像一張張病危通知書(shū),一張張死亡證明一樣,在我的心里劃過(guò)。
心理健康教育心得感悟范文9
為積極預(yù)防、緩解疫情帶來(lái)的負(fù)面影響,幫助學(xué)生們建立良好的心理狀態(tài),促進(jìn)居家學(xué)習(xí)期間身心健康的和諧發(fā)展,曹加平和趙兆教授展開(kāi)了相關(guān)心理課堂。
其中,趙兆老師主題為“人生故事與挫折應(yīng)對(duì)”的講座內(nèi)容豐富又深刻,從“大學(xué)生遇到的`挫折”、“挫折的價(jià)值與影響”和“心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因”等幾個(gè)角度講解,讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)到如何調(diào)整負(fù)性情緒,提升情緒穩(wěn)定性,成為一名合格的大學(xué)生。
這次講座我受益匪淺,在成長(zhǎng)的過(guò)程中我們要合理運(yùn)用自我技術(shù),傾聽(tīng)自己的心聲,了解自己的需求,降低對(duì)自己的要求,給自己一個(gè)合理的目標(biāo),主動(dòng)尋求他人幫助,用更加積極的心態(tài)面對(duì)生活與學(xué)習(xí),做高質(zhì)量的大學(xué)生。
心理健康教育心得感悟范文10
最近有句話“青春就那么幾年,疫情占三年”突然出現(xiàn)在了很多人的朋友圈,我突然就聯(lián)想到了我現(xiàn)在的狀況,以前只是封校,請(qǐng)假也能出去。但是今年南京出現(xiàn)了疫情,不僅不能出校門(mén),連線下課也上不了,每天就面對(duì)著電腦與手機(jī),老師也只能出現(xiàn)在屏幕里。
疫情對(duì)大學(xué)生的影響是方方面面的,有人在這段時(shí)間里頹廢不前,有人在這段時(shí)間里默默堅(jiān)持自己,提升實(shí)力。這里不得不提的是疫情對(duì)人的心態(tài)的影響,長(zhǎng)時(shí)間的封閉,內(nèi)心的緊張與孤獨(dú),容易導(dǎo)致焦慮,長(zhǎng)時(shí)間的焦慮有極大的可能導(dǎo)致心理疾病。
一代人有一代人的`長(zhǎng)征,醫(yī)護(hù)人員沖在抗疫一線,我們作為新青年,也不能一直活在過(guò)去與夢(mèng)里。固然可以懷念過(guò)去的快樂(lè),但這不是我們抱怨現(xiàn)狀的理由,我們應(yīng)當(dāng)以更積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)狀,心向未來(lái)。
心理健康教育心得感悟范文11
一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。
給孩子一片空氣,讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁,讓孩子自由描繪;順孩子之天性,讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間,我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮,溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài),陶冶了小學(xué)生情操,充實(shí)了小學(xué)生生活,激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等,它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系,作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻:“情感如同肥沃的土地,知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上!狈催^(guò)來(lái)講,如果離開(kāi)“情感”這塊“肥沃的土地”,也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
1、平等相待學(xué)生,跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下,要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài),改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度,以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流,縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中,就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量,毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情,自然地表露出自己的困惑疑問(wèn),首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng),而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中,教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色,創(chuàng)造最佳的心理氛圍,使學(xué)生情感得到體驗(yàn),心靈得到溝通,理念得到認(rèn)同,情緒得到調(diào)節(jié),行為得到訓(xùn)練,讓學(xué)生充分地展示自我,從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣,而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作,共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí),就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友,為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2、師生真誠(chéng)相對(duì),理解鑄就成長(zhǎng)。
在人際交往中,真誠(chéng)是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。作為教師,在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我,用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺(tái)梭利說(shuō):“教師不僅是一個(gè)教師,還是一個(gè)心理學(xué)家,因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈!遍_(kāi)展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解,小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們:不理解何來(lái)教育。我們只有通過(guò)各種途徑,深入地理解我們的學(xué)生,才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師,一名心理輔導(dǎo)員,如果不理解兒童的心理情感,不與他們真誠(chéng)的相處,他是難以順利開(kāi)展工作的,F(xiàn)代的教育觀認(rèn)為,教師不應(yīng)該是教育的主宰,不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的`思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子,不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán),導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙,而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子,努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍,以朋友的身份與學(xué)生交流,用真誠(chéng)換真誠(chéng),讓學(xué)生切實(shí)感覺(jué)到你是他的朋友,你才能深入他們的內(nèi)心世界,才能使他們從心里接受你善意的意見(jiàn)與建議。
3、傾注真心真愛(ài),促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),就會(huì)產(chǎn)生不良情緒,并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生,傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生,使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自己一定能行,逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
最后,我引用美國(guó)的柯賴(lài)齊亞和斯塔頓所著的《小學(xué)生健康教育》一書(shū)中的一段話來(lái)說(shuō)明:
如果孩子生活在鼓勵(lì)中,他便學(xué)會(huì)自信。 如果孩子生活在容忍中,他便學(xué)會(huì)耐心。 如果孩子生活在贊揚(yáng)中,他便學(xué)會(huì)自賞。
如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中,他便學(xué)會(huì)鐘愛(ài)別人。 如果孩子生活在贊同中,他便學(xué)會(huì)自愛(ài)。 如果孩子生活在平等中,他便懂得什么是公正。 如果孩子生活在安全中,他便學(xué)會(huì)相信自己和周?chē)娜恕?如果孩子生活在友誼中,他便會(huì)覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界。
讓我們每一個(gè)人都來(lái)關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康,讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展。
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