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愛眼護眼心得體會

時間：2023-08-08 13:01:16 心得體會我要投稿

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愛眼護眼心得體會

　　當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編整理的愛眼護眼心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

愛眼護眼心得體會

愛眼護眼心得體會1

　　同學們，你們知道嗎?6月6日是全國愛眼日，你們愛護自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消失，所以請大家一起愛護我們的眼睛吧！那么如何愛護自己的眼睛就成了關(guān)鍵。

　　有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地情況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護眼睛。因此，我們要有良好的'看書習慣：

　　1、不要在移動即走路或坐車的情況下看書；

　　2、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠；

　　3、不要在光線太強或太的情況下看書；

　　4、看書時間不要過久。

　　看完后應(yīng)該向遠處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。

　　平時，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護你心靈的窗戶，它就會出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關(guān)閉再也看不到光明，永遠生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。

愛眼護眼心得體會2

　　眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹多么的綠，能讓我們的藍天那么的藍，能讓我們看見世界的一切。

　　瞧，花兒那么的鮮艷。這時，你就會感覺到世界是多么美好、多么美妙啊！如果你眼前美麗的世界，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時你就會知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰的錯，錯在我們自己。

　　比如說：一些愛看書的小朋友們看書時沒有做到正確的坐姿，愛上網(wǎng)、愛看電視的小朋友用眼的時間過長，久而久之，眼睛就失去了它原來的活力。不能再為我們做貢獻了……而今就有些小朋友們不知道近視有著多大的危害：上課時，黑板上的字看不清了，筆記無法記，上體育課打球時，投籃不準了……從生活中的.許許多多的例子，我們就足以認識到眼睛對我們的重要。

　　小朋友們，我們一定要保護好自己的眼睛，眼睛給我們帶來歡樂，也能帶來悲傷。讓眼睛為我們服務(wù)同時，也讓我們?yōu)槲覀兊难劬檠劬Ψ⻊?wù)。

愛眼護眼心得體會3

　　眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎?所以我們要好好保護眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好��！但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦��！

　　有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。

　　我們學生由于學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。

　　我們從小就要養(yǎng)成好習慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操�？茖W用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的'東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一起，我老把人錯了。這經(jīng)常是伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ�。所以，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

愛眼護眼心得體會4

　　有時候，我會想，如果人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會不會覺得孤單，會不會害怕呢。所以有時我就會同情那些盲人，想能幫幫他們。

　　為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難��！

　　我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我決定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當�。�

　　我把手帕摘了下來，眼前又恢復了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的`一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。

　　這次體驗，我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽鄮椭麄兊�。所以在我們�(nèi)粘Ｉ钪�，是不是可以多做些：扶盲人過馬路，在他們有困難的時候伸手拉他們一把呢。讓他們覺得這個世界還是很美好的。

愛眼護眼心得體會5

　　有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地情況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護眼睛。因此，我們要有良好的看書習慣：

　　1、不要在移動即走路或坐車的'情況下看書；

　　2、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠；

　　3、不要在光線太強或太的情況下看書；

　　4、看書時間不要過久�？赐旰髴�(yīng)該向遠處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。

愛眼護眼心得體會6

　　眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最緊要的一部分，倘若人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多苦痛嗎?所以我們要好好保護眼睛。我們應(yīng)當慶幸本身有一雙光亮的眼睛，能看到世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看到東西是多么美好啊！但是，大家倘若看不見東西心里就會焦躁，眼前一片黑暗：那將是多么苦痛啊！

　　有許多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。

　　1、學校堅持貫徹落實中共中央和國家教委關(guān)于減輕同學學習負擔的通知精神，依據(jù)《學校衛(wèi)生工作條例》中的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

　　2、學校把保護同學視力納入學校工作計劃，召開班主任會議把保護同學視力防備近視作為班主任工作職責之一，每天播放兩次眼保健操的音樂，同學隨音樂節(jié)拍做操，老師對不夠精準的同學引導。

　　3、加強領(lǐng)導，廣泛宣揚教育，發(fā)揮班主任、科任老師和衛(wèi)生老師的作用。防近工作納入領(lǐng)導工作日程，有組織有計劃開展宣揚教育，使師生都知道保護視力的緊要性，培育同學養(yǎng)成良好的用眼習慣。班主任老師落實防近措施，衛(wèi)生老師常常監(jiān)督和引導。

　　4、課外作業(yè)量適當，保證同學每日睡眠時間。

　　5、改進教學方法，提高教學質(zhì)量，向課堂要質(zhì)量，做到不拖堂，不占用同學自習課，不任意補課。

　　6、教室內(nèi)布置儉樸大方、乾凈、美觀光亮（地面清潔，墻壁不貼過多的圖片，玻璃光亮）。

　　7、我校課桌椅符合衛(wèi)生標準，桌凳高度與同學身高的比例相稱，每周調(diào)換同學座位一次。

　　8、認真做好眼保健操，力求按揉穴位要精準，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課老師在課堂上能隨時矯正同學不良用眼習慣。

　　9、要求老師做到＂三不＂：

　�。�1）上課板書工整、字跡不要過��；

　　（2）充分發(fā)揮課堂教學效率，不要拖堂；

　�。�3）嚴格執(zhí)行課表，不變相占用同學的活動課時間。

　　10、培育同學良好的用眼衛(wèi)生習慣：讀寫時保持正確體位和姿態(tài)，做到三個＂一＂（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠，手距筆尖一寸），堅持＂二要，二不要＂。＂二要＂是：

　�。�1）讀寫姿態(tài)要端正，眼書距離一方尺；

　�。�2）連續(xù)讀書1小時應(yīng)休息或遠眺10分鐘。＂二不要＂是：

　�。�1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；

　�。�2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節(jié)制。

　　11、保證體育活動的時間和質(zhì)量。學校保證體育活動時間，強健的體魄不僅可以避開全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。

　　12、定期檢查視力。每學期檢查2次，建立視力檔案，加強對邊沿視力（5.0）的引導和防備的'工作。

　　13、做好家長與社會宣揚工作，向家長宣揚保護視力的緊要性和方法，使家長能為同學制造良好的學習條件，督促同學合理布置時間。

　　14、加強防近的宣揚力度。

　�。�1）利用全國＂愛眼日＂活動，開展防備近視衛(wèi)生學問講座；

　�。�2）把防備近視衛(wèi)生學問張貼在宣揚板內(nèi)。

　　（3）每月利用廣播、宣揚板等多種形式，常常性宣揚科學用眼、防備近視等眼保健學問，培育同學愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿態(tài)和用眼衛(wèi)生習慣。

　�。�4）在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟件直觀展現(xiàn)眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護眼睛的緊要性，讓同學對近視引起充足的注重。

　�。�5）依照《中小學同學防備近視眼基本學問與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣揚教育。

　　（6）每學期開學初和學期結(jié)束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對同學進行一次保護視力教育，使之與常常性＂防近＂宣揚教育有機結(jié)合，促使＂防近＂宣揚教育常�；�、制度化。

　�。�7）老師將培育同學良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時矯正同學不良讀書寫字姿態(tài)，幫忙同學建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促同學到室外活動或遠眺。

　�。�8）通過家長會、家長信等多種形式向家長宣揚保護視力、防備近視的學問和方法，引導和督促家長為同學供給有利于視力保護的學習環(huán)境、掌控同學近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應(yīng)休息1015分鐘時間）、適時矯正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要適時到正規(guī)醫(yī)院就診。

愛眼護眼心得體會7

　　同學們，你們知道嗎?6月6日是全國愛眼日，你們愛護自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消失，所以請大家一起愛護我們的眼睛吧！那么如何愛護自己的'眼睛就成了關(guān)鍵。

　　1、不要在移動即走路或坐車的情況下看書；

　　2、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠；

　　3、不要在光線太強或太的情況下看書；

　　4、看書時間不要過久。

　　看完后應(yīng)該向遠處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。

愛眼護眼心得體會8

　　眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現(xiàn)的'：讀書、看報、看電視。每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？

　　如今隨著數(shù)碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦�？刹恢�，超時的用眼，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。

　　為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。

愛眼護眼心得體會9

　　我們看到的一年四季的景色，是那樣美麗動人，但盲人卻看不見，他們一生生活在黑暗之中，沒有一點兒光明與美好。

　　為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難啊！

　　我又想：盲人干活是怎么干的.呢?于是，我決定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當��！

　　我把手帕摘了下來，眼前又恢復了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。

　　通過體驗盲人生活這件事，讓我深受觸動。作為一個健全的正常人，我們應(yīng)該多去關(guān)心，幫助盲人。盲人過馬路扶一把，生活中有困難幫一把，為盲人做一些力所能及的事，讓他們感受到生活的美好，感受到我們共同擁有一個美好的世界！同時，我們更需要愛護自己的眼睛。

愛眼護眼心得體會10

　　眼睛是心靈的窗戶，是五官的領(lǐng)導者，是夢想的助手。

　　開燈！記得眼睛與書的距離！每當我走進房間，總能聽到這句話，但是，我從未意識到它的重要性視力下降讓我不由自主地擔心起來，從5.1到4.8的'視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的臺燈，并不停囑咐我開燈，坐直而我

　　卻對這一切當耳邊風，不理不采，視而不見。

　　第二天，我起床時摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對這件事不加重視。

　　可我很快發(fā)現(xiàn)，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘，沖入父母的房間，等來的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學校，可到了半路，遇到兩個黑球，沖我迎面而來，我憑記憶記住它們，它們是我的眼睛！眼睛對我說：我們?nèi)找篂槟惴⻊?wù)，您卻不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開您了。短短的幾句話，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的期末考試，眼睛更是無能為力，只好來到班級，進行考試，我不得不求助同學幫我辨認字體，卻被主考官認為是在交頭接耳，讓我們離開考場，我眼前，心里都一片黑暗。

　　鬧鐘響起，我發(fā)現(xiàn)幸好是個夢，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對它說：過而不改，是謂過矣。每天讓它們定時休息，給它們按摩，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因為你們是我的希望，夢想的開始，成功的支柱，我不會再帶上第二雙眼睛的（眼鏡）。

愛眼護眼心得體會11

　　眼睛是一個很重要的東西，假如我們的生活沒有了它，我不知道我們的生活將會變成什么的樣子。

　　現(xiàn)在科技十分的發(fā)達，如我們身邊常見的電視機，電腦，手機。它們是我們現(xiàn)在科技迅速發(fā)展的東西，走進了我們每個人的身邊，它給我們每個人帶來了很多的方便與便利，但是它在給我們帶來便利的同時，也給我們帶來了不好的影響。

　　現(xiàn)在我們經(jīng)�？梢栽谛W中看到戴眼鏡的同學，但是這種現(xiàn)象，在原來可并不多見。有可能是現(xiàn)在小孩子的`壓力大，作業(yè)多，還有可能是平時不注意保護愛護自己的眼睛，還有可能是玩手機時間太長。

　　如果我們看手機，看電視的時間過長，應(yīng)適當遠眺，應(yīng)維持在幾分鐘之內(nèi)。

　　在5月26日學校特地給我們請了眼科專家在釘釘直播上為我們講解，在這方面有關(guān)的知識。

　　我們寫字要做到“三個一”多做眼保健操，少看電視，少玩電腦，經(jīng)常檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降，要及時糾正。

　　雖然金錢可以買到很多東西，但是他卻買不到我們的健康，假如我們眼睛不好了，有再多的錢，那還有什么用呢？

　　我曾經(jīng)也因為眼睛不好，去北京治了很長時間，但是因為我是弱視，很難恢復到現(xiàn)在，我都十分的后悔。后悔自己當時為什么沒有愛護眼睛，為什么會變成現(xiàn)在這個樣子呢？現(xiàn)在想了想，完全就是我咎由自取，自己所不注意自己所犯下的錯誤，那么就要我自己去承擔，誰也幫不了你？做錯就要去改正，即使去改正了，但是結(jié)果卻可能不如人意，但我認了，因為我失敗，但是我改正了，我賭我自己，不要后悔。

　　從現(xiàn)在起，我們就好好愛護自己的眼睛，如果等到眼睛不好的時候，你再去后悔，也沒有什么用了。你要知道一句話叫做世上本來就沒有后悔藥！不過就是你找到一個勉強說的過去的理由罷了，只是你自作多情罷了。等到那個時候，一切都已經(jīng)晚了，從現(xiàn)在開始愛護自己的眼睛還不算太晚，每個人都只有一雙眼睛，假如你會給你呢？答案是，沒有人。

　　我們都要愛護好這一雙眼睛，愛護這一心靈的窗戶。

　　愛護好眼睛，才能去看世界，看我們向往的這個世界，這樣你的人生才會富有意義感！

愛眼護眼心得體會12

　　“抬頭、身體向后靠、握筆姿勢正確，注意要保護你的眼睛�！卑�！這又是在我寫作業(yè)是，媽媽向我發(fā)號的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。隨著我們的功課越來越多，電子產(chǎn)品的多樣化，我們用眼的時間也多了，為了不讓我們近視，家長、老師都是百感交集，為什么呢？因為眼睛是人體重要的器官之一，失去了雙眼，心靈就一片黑暗，正如眼睛就是心靈的窗戶，如果戴上了眼鏡，就像心靈的窗戶蒙上了一層白紗，唉！現(xiàn)在的：“小眼境”是越來越多。我就聽爸爸講過帶眼睛給我們帶來的'不便的事情，春節(jié)期間爸爸他們的公司組織到三亞去游玩，在游玩的過程中，有一個戴眼鏡的叔叔在大海里游泳的時候，眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以影響他后面的幾天都沒有玩好，這就是戴眼鏡帶來的麻煩，帶著眼鏡做事不方便，還麻煩，我們還小一定要保護好眼睛，提醒小朋友千萬不能近視了。

　　通過種種的事例我向同學們說說，預(yù)防近視的知識吧！首先我們要認真對待學校的眼保健操，因為這樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，不要長期對著電腦或手機，不能在晃動的車上看書，保持書寫距離，學習了一小時左右，要向遠處綠植物眺望。

愛眼護眼心得體會13

　　眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自身卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果關(guān)閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別。

　　眼睛既是如此的寶貴，同時，它也是極為嬌貴的.，需要我們每一個人去用心呵護，稍有不慎，我們就會輕易地在不知不覺中失去健康明亮的眼睛!在現(xiàn)在的小學生中，眼睛近視是很普遍的，在各小學中，可以見到好多好多帶著厚厚眼鏡的“小博士”因為近視，多少人陷入煩惱和痛苦中。而我也是其中之一。

　　我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自身的眼睛?當自身近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會賣后悔藥? 眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界�？梢娧劬κ嵌嗝粗匾�!如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊!同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。因此我們應(yīng)該愛護自身的眼睛，讓自身的眼睛永遠明亮。

　　愛護我們的眼睛吧!

愛眼護眼心得體會14

　　為了提升我的視力，媽媽每三個月帶我見一次眼科醫(yī)生，醫(yī)生告訴我們要好好保護我的視力，如果弱視不及時糾正，我很快會得近視。我們?nèi)疫M入了保護視力，對抗近視的漫長旅程。家里購買了弱視治療儀，我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個儀器前鍛煉視力，小時候因為調(diào)皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔憂的.淚水。

　　按照醫(yī)囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機和ipad，感覺童年失去了很多樂趣。但，因為我不能接觸這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福!上學了，我識字了，我越來越喜歡看書，爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負責監(jiān)督我定時望望遠處的青山和樓下的小河。

　　因為我們堅持不懈的努力，我的視力漸漸提升了，弱視在上一年級前糾正了，遠視消失了，散光度數(shù)變淺了，近視沒有出現(xiàn)。但我還是需要戴眼鏡，我得經(jīng)常清洗眼鏡，很多時候得摘放眼鏡，運動時得注意別讓它掉下來，下雨天或出汗時我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊! 媽媽說眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過這扇窗戶去了解這個世界，體驗生活，見證我的未來，好好呵護這扇珍貴的窗戶，呵呵，這是必須的! 像是在感謝風兒的祝賀與祝福?”我聽了，高興極了。我可是一個書癡，什么書都愛看，書到我手，就愛不釋手了。后來，我們?nèi)チ朔�，那里有幾塊巨石，其中有一塊巨石像一艘船，因此楊仙嶺又叫石船山?各式各樣的小留言上說：得空再來訪。但又想：要是沒學會，爸爸媽媽不在家就不能吃東西，那會餓的。