大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會
我們心里有一些收獲后，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編幫大家整理的大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會，歡迎大家分享。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會1
拓展訓(xùn)練回來，每個人都有不同的感觸，對于這次笑翻天樂園拓展之行，讓我深深地體會到團(tuán)隊協(xié)作精神、全局意識的重要，我會將拓展體會、收獲、樂趣，與組內(nèi)的姐妹們一起分享！
分享一：在大一期間，受到過的拓展訓(xùn)練甚少，大家都會在不知情況下去做一些游戲，在游戲中能看到自己是否爭取機會，是否維護(hù)團(tuán)隊。然而，這一切會出現(xiàn)兩種情況：被動，意味自己沒有放開。主動，更決定自己的`目標(biāo)。所以，在沒有踏入工作的時候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實踐中展示。
分享二：有些人總認(rèn)為小事情的心靈觸動是比較渺小的，其實放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展樂園，如果你體會不了每個小的事情和生活的點點滴滴，你就抓不住人生的機會和機遇。
分享三：合理分配整個團(tuán)隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠(yuǎn)的。
分享四：經(jīng)過笑翻天樂園的教練的悉心指導(dǎo)，提高了我們系同學(xué)尋找問題、把握問題、剖析問題，確立問題的能力，充分體會到，個人的力量是有限的，團(tuán)隊的潛能是巨大的。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會2
隨著時光的流逝，我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲�；仡櫸覀冊谟�(xùn)練中的點點滴滴，我的感觸頗深。經(jīng)過一個學(xué)期的訓(xùn)練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的是團(tuán)隊的力量。一種團(tuán)隊的精神，團(tuán)隊的文化和團(tuán)隊的氣質(zhì)。
我們挑戰(zhàn)的第一項活動就是解密DNA，由于我們當(dāng)時沒有團(tuán)隊意識，而且團(tuán)隊成員彼此之間了解不多，缺乏溝通，所以這也是我們團(tuán)隊唯一一項沒有出色完成的任務(wù)。在這個活動中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了，但是通過這次活動，我們團(tuán)隊成員之間完成了彼此的互相了解，初步培養(yǎng)了團(tuán)隊精神，為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅實的基礎(chǔ)。
接下來，我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔，穿越生死電網(wǎng)，蒙眼做矩形，鼓面拋球等一系列團(tuán)體挑戰(zhàn)任務(wù)，并且都取得了優(yōu)異的成績。在信任被摔活動中，我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個人的勇氣和毅力，更大程度上是隊友們之間的幫助。有許多隊友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來自身體的高空沖擊，甚至還有的隊友意外傷害，但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù)，并且通過這次成功的挑戰(zhàn)，我們樹立了信心，完成了團(tuán)隊的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中，我們的團(tuán)隊精神獲得了更大的提高，隊友們通過互相鼓勵，共同出謀劃策，最后，在僅僅有一線希望的情況下，隊友們團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，把握住了最后的希望，贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動中，同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智，出謀劃策，最后在班長統(tǒng)一指揮和隊友們密切配合下，出色的完成了任務(wù)，使得我們的團(tuán)隊凝聚力進(jìn)一步提升，團(tuán)隊也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中，同學(xué)們更是在規(guī)定的.時間內(nèi)出色的完成了任務(wù)，并且同學(xué)們更加精誠團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊凝聚力進(jìn)一步提升。在鼓面拋球活動中，我們就將團(tuán)隊凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對困難時，我們想到最多的不是自暴自棄，而是相互鼓勵，共同促進(jìn)，并且在訓(xùn)練的過程中單次達(dá)到了100多次的良好戰(zhàn)績，鼓舞了全隊的氣質(zhì)，使的我們團(tuán)隊更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。
在個人挑戰(zhàn)項目中，我們也取得了優(yōu)異的成績。在個人挑戰(zhàn)項目中，最富有挑戰(zhàn)的項目莫過于空中斷橋這個項目了。在這個項目中，我學(xué)到的是一種超越精神，其實斷橋并不可怕，因為那只是一步的事，只要勇敢的邁出那一步，那么就是勝利。但是因為斷橋在高空，給我們是視覺的沖擊恰恰就是困難所在，當(dāng)我們怯懦了，害怕了，想退出了，這是不妨孤注一擲，拿出氣吞山河的其實，你就會發(fā)現(xiàn)其實一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開那一步，我們勝利了，當(dāng)我們再回首時，我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時的勇氣。這就是超越。
在拓展課上，我們完成了太多的超越，完成了許多看似不可能的但是我們實實際際做到的許多事。真的很感謝老師對我們的幫助，感謝班長對我們的支持鼓勵，感謝隊友們的精誠團(tuán)結(jié)和密切配合，真的謝謝大家讓我明白了團(tuán)隊的意義，謝謝老師。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會3
x月，伴隨著xx學(xué)院第二屆新生文化月的展開，我們企業(yè)管理協(xié)會也舉辦了特色活動“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期：第一期為東合校區(qū)全體實習(xí)會干，第二期澄碧校區(qū)實習(xí)會干與會員，第三期東合校區(qū)部分會員。
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會的一大特色活動，有著其重大的意義：隨著市場經(jīng)濟(jì)的時代的發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)壓力也越來越大，人與人之間的關(guān)系也越來越淡漠。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強會員之間的凝聚力，加強相互之間的了解，改善人際關(guān)系，打造高效團(tuán)隊，認(rèn)識自我，為協(xié)會的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)！
培訓(xùn)的主要流程有：
1、破冰起航，
2、信任背摔，
3、穿越雷區(qū)，
4、巧解人繩。
通過這四個有意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理：任何一個人離開了團(tuán)隊都無法成功，隊友之間要相互信任，要團(tuán)結(jié)！
在破冰起航里，要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊長，起好隊名，想好隊歌和口號，并且把它們寫在旗子上。在這幾十號人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是時間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個有能力，肯負(fù)責(zé)任的人出來當(dāng)隊長，主持大局。而且通過在這過程中的討論，也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個項目就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對著隊友們站在1。2米的高處，其他人則站在下面搭著人床，等待著接住背摔的人。在這過程中，搭人床的每一個隊友要十分注意，因為這關(guān)系到背摔者的人身安全，當(dāng)然，背摔者也要相信隊友們，只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個項目是穿越雷區(qū)，這個游戲來源于一個逃生故事，一群人被困在一個布滿電網(wǎng)的區(qū)域里，人們要在最短的時間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危險區(qū)，在這過程中一不小心觸到電網(wǎng)就會死亡，所以這是一個很嚴(yán)肅的'問題。在培訓(xùn)時，實習(xí)會干們看到這么小的一個電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過，很多人都是盲目的試，但都失敗了，最后經(jīng)過培訓(xùn)師一再強調(diào)事件時間問題時，他們只能冷靜下來，最后終于找到了方法，并且在規(guī)定時間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。
培訓(xùn)的第三個項目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手，然后握住對面的人的左手，然后舉起右手，抓住對面的人的旁邊的手，就這樣要求解開這個解，中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個“8”字，或是“0”。開始時好多實習(xí)為了貪圖方便，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開，經(jīng)過提醒之后，他們重新來了一次，終于解出了一個“0”。通過這個游戲，我們可以知道，有時候越是貪圖方便就越會麻煩，得不到事情的結(jié)果，所以，我們要按照事情是原則做事。
拓展培訓(xùn)的主要項目就這四個，當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲，比較有意義的就是記名字，先由第一個自我介紹，第二個自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人，也就意味著最后一個介紹時要把前面所有人的名字都說過一遍，通過這樣的方法來認(rèn)識大家，記住大家，畢竟記住別人的名字是對他人最基本的尊重！
此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了，作為協(xié)會的一個特色活動，我們每年都要舉辦3到4期，大家的收獲也蠻多，比如：信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié)，穿越雷區(qū)的時間就是生命，巧解人繩的安規(guī)則做事……總之，不論是哪個項目都離不開團(tuán)結(jié)與信任，這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在！
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會4
3月27日在學(xué)工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下，我與趙建成輔導(dǎo)員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓(xùn)機構(gòu)合作的拓展訓(xùn)練。我們"披星戴月"，天不亮就起床，夜幕降臨時才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時間，我們收獲了很多，團(tuán)結(jié)、信任、承擔(dān)、溝通、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心。
在輔導(dǎo)員生涯里，這是一次難忘的經(jīng)歷，也是一次難能可貴的機會。在這一天的時間里，當(dāng)坐上車，教練大衛(wèi)組織大家進(jìn)行"起代號"活動中，我就發(fā)覺這將是一次不錯的`人生經(jīng)歷，這個活動完全可以借鑒到我的課堂和平時開班會上，老師和學(xué)生的互動，學(xué)生自身的體驗，學(xué)生對老師的回應(yīng)是多么重要。當(dāng)學(xué)生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒有得出答案。但至少，在今后的人生路上，我能夠更加堅定一個信念——不斷超越自我。當(dāng)大家起隊名、編隊歌、繪制隊旗的時候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機會。當(dāng)他們做"盲人方隊"的時候，為他們著急，也感慨這個社會人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無形的墻，感受到溝通和信任的重要性。當(dāng)他們做"同起同坐"游戲時成績從15多分鐘到2分多鐘，對這幫孩子們的佩服油然而生。當(dāng)他們站在"畢業(yè)墻"前面的時候，為他們擔(dān)憂，但是他們的行動感動了我，眼淚藏在眼眶中差點流了出來，舉著相機的手停了下來，不自覺地為他們鼓掌助威。
活動結(jié)束一周多了，但那天的場景依舊歷歷在目，今記文字為念。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會5
拓展訓(xùn)練就是一個團(tuán)隊，是一個整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。拓展訓(xùn)練是為了拉近了人與人的關(guān)系，讓平時難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，對團(tuán)隊概念都有了新的認(rèn)識。
4月23日早上7：20，xx校區(qū)團(tuán)工委新一屆干部助理素質(zhì)拓展集訓(xùn)在足球場拉開序幕，本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)講師為：校區(qū)團(tuán)工委副書記xx、辦公室主任徐向東、黃仲偉，組織部部長王瀚修，團(tuán)工委98名干部助理參加培訓(xùn)。
同學(xué)們可能是對素質(zhì)拓展懷著強烈的好奇心，所以盡管很早就起床了，充滿活力，準(zhǔn)備著接下來的'挑戰(zhàn)。今天的做的游戲的名字叫做“一塊五毛”即愛的抱抱，男生代表五毛，女生代表一塊，每當(dāng)導(dǎo)師們說一個數(shù)字時，干部助理們就必須找齊相應(yīng)的人，不然就被被淘汰。干部助理們積極參與并樂在其中，第一輪的游戲就有很多人被淘汰了，在他們臉上明顯寫著羨慕與嫉妒。在最后一個團(tuán)體勝了之后我們便又圍成了一個圈，大家齊唱了一首《團(tuán)結(jié)就是力量》。這也許就是今天最好的總結(jié)了。
之后，xx同學(xué)和幾個干部助理們都發(fā)表了自己關(guān)于這個游戲的看法和體會。都強調(diào)了，我們團(tuán)工委是一個整體，這個的素質(zhì)拓展是以整體為單位的，我們在做游戲時就應(yīng)該拋棄我們各組織、部門間的成見，融為一體，這樣的團(tuán)工委能好的凝集在一起，我們團(tuán)工委的力量也才能發(fā)揮到最大。
第一次的素質(zhì)拓展很快就結(jié)束了，在接下來的四天里，我們還將進(jìn)行集訓(xùn)，相信我們的助理們經(jīng)過五天的素質(zhì)拓展之后，聯(lián)系能更加緊密，團(tuán)隊合作能力、溝通能力有明顯的提高。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會6
為期一周的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和合作，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
第一天是全體的拓展培訓(xùn)。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了以前，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：挑戰(zhàn)極限—攀巖，過雷區(qū)，盲人提水，如履薄冰，攀登“畢業(yè)墻”。每次遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都互相鼓勵著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。無論結(jié)果如何，我們收獲的是那一個過程，和過程之后的思考。
我們的第一個訓(xùn)練項目是挑戰(zhàn)極限—攀巖，在這個項目中，我的表現(xiàn)還不錯，因為在攀爬之前認(rèn)真地聽老師講解注意事項，而且我覺得這是有挑戰(zhàn)性的項目，很興奮。而在攀巖過程中，帽子卻時而遮住前方的路，回憶起來，人生何嘗不是如此，總會有阻礙擋在你前進(jìn)的路上，但是，只要我們堅定目標(biāo)，就一定會取得成功！接著是團(tuán)體項目：過雷區(qū)。這是一個看似簡單，實則困難的項目。需要彼此的默契配合，并且在行動之前做好預(yù)案。第三項是盲人提水，這個項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，也充分說明了人生生涯中，定位方向準(zhǔn)確的重要性。之后是如履薄冰。這個項目是我覺得最刺激也是有些害怕的項目。好在有老師的保護(hù)，我順利地完成了任務(wù)。最后是攀登“畢業(yè)墻”。我們二班同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，制定方案，終于所有人都順利地翻過畢業(yè)墻，在這個活動中，我很真切的感受到團(tuán)結(jié)的力量！
接下來的日子里，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了職場禮儀、簡歷制作、面試技巧等知識。第一天，我們分成八個小組，而我們組給自己起名“鏗鏘八人行”，我們組的標(biāo)志是八卦圖的形狀，每個人是這個小集體中的一員，寓意我們團(tuán)結(jié)一致。
而之后的日子里，我們小組都很積極的參加活動，其中我參加了無領(lǐng)導(dǎo)小組討論的模擬面試，真的很緊張，但也學(xué)到了很多，提高了自己的能力。
在與我們小組及全班同學(xué)的一起的活動和討論，我結(jié)交了新的朋友，對于一些問題也有了多方面的的思考和定位。同時也拓展了自己的知識面，了解了平時不太關(guān)心的一些事情。此外，最大的收獲就是思想上的又一次的沖擊。曾經(jīng)，我的觀念很狹窄，是一次又一次的思想沖擊讓我不斷拓寬，也許是不經(jīng)意的一句話，或者一個動作，而這一次，是接連幾天的沖擊，從老師講解的求職技巧到職業(yè)生涯規(guī)劃再到老師的親身經(jīng)歷，每一天都給我的思想新的理念，新的沖擊�？梢哉f，這些日子，每一天都有一個第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我認(rèn)真體味，用心珍藏。在體驗中學(xué)習(xí)與成長，踏實做人，認(rèn)真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己！
感謝吉林省教育廳、吉林省財政廳、吉林省高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心，給了我這樣一個體驗培訓(xùn)的機會；感謝培訓(xùn)老師與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的一周。我還年輕，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長；未來充滿變數(shù)，但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅實！
通過參加這次拓展訓(xùn)練，使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的'游戲，揭示了抽象的深刻的道理，這使我深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，只要有信心、有勇氣去面對，每個人在平時工作和生活中就沒有解決不了的難題。
拓展訓(xùn)練是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，雖然時間很短，但只要用心體會就能獲得十分有益的人生感悟。
團(tuán)隊意識，合作精神
要成功完成訓(xùn)練項目，需要每一個人的努力和合作。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓(xùn)練項目。
目標(biāo)一致，互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作
在訓(xùn)練中，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能“口號一致，步調(diào)一致”，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、強大的團(tuán)隊。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。
總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強了自信心，提高了解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭�。雖然時間不是很長，收獲卻很大，感受很深。
通過這次拓展訓(xùn)練，讓我更明白如何更好的完成工作以及將來生活當(dāng)中碰到的困難。
總結(jié)歸納以下幾條經(jīng)驗：
一、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。
二、溝通是成功的必要條件。
三、團(tuán)隊的凝聚力是提高競爭力的保證。
四、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。
五、面對困難要沉著冷靜，要相信自己。
一個人的力量再強大也不及團(tuán)隊的力量，正所謂獨木不成林，心齊泰山移。
在以后的工作中，我也一定會不斷提升自我工作能力，融入到集體中去
但是通過此次拓展訓(xùn)練，我從中悟出一些道理，特別是在特定的環(huán)境中如何去思考，去發(fā)現(xiàn)，去感悟，對自己，對團(tuán)隊重新認(rèn)識，重新定位，對我以后的工作及生活帶來很大的影響�，F(xiàn)將心得體會總結(jié)如下：
沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊，人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。
同時，通過這次訓(xùn)練，我感覺到人與人之間的關(guān)系拉近了，部門與部門之間的矛盾化解了，彼此間的信任更加增強了。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團(tuán)隊的力量那么強大，所以一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。
在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何做得更好，個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！
如果沒有團(tuán)隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、勢必一盤散沙，工作就是難出成績。
團(tuán)結(jié)就是力量！團(tuán)結(jié)定能成功！
要相信自己、信任搭檔、信任團(tuán)隊。
要有強烈的集體責(zé)任心！和團(tuán)隊意識！
所謂“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。
本次拓展訓(xùn)練很好教育了大家學(xué)會從另個角度去分析問題。許多任務(wù)是有目標(biāo)的，但同時也是有要求的。這在游戲中就是一種規(guī)則。在領(lǐng)會規(guī)則的同時，我們又可以從不違反規(guī)則的基礎(chǔ)上去嘗試用一種全新的方法去解決問題，即具有創(chuàng)新意識。這也是開展拓展訓(xùn)練的目的之一。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會7
上周我來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地參加拓展訓(xùn)練活動，最讓人深刻的活動是翻越求生墻項目。
這是一個非常經(jīng)典的團(tuán)隊項目，就是必須全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)徒手翻越一面高4米的光滑墻面�！胺角笊鷫Α庇�(xùn)練是對我們意志的考驗，當(dāng)時就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。求生墻讓我們每個人的感觸頗深，在我心里留下了深刻的印象。試想在洪水來臨時，求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上做到了團(tuán)結(jié)一心！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。
這樣看似很難完成的任務(wù)，可是通過大家齊心協(xié)力的合作，結(jié)果很出色的只用了20幾分鐘就全部翻越！
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我、突破自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。
2、從失敗中我也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各崗位之間需要溝通，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的'任務(wù)。
3、三是要誠信待人，誠信做事，要取得別人的信任，讓別人愿意向你托付重任甚至自己的生命。同事之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同事，同時也要讓同事信任你。
4、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的整體、完美的團(tuán)隊。這是我從教練的講解里領(lǐng)會的一種精神。
5、一個團(tuán)隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團(tuán)隊的較強的競爭力。"抱團(tuán)打天下"必然比單打獨斗要強得多。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會8
今日是一個很有意義的日子，由于我們選在這個周六進(jìn)展規(guī)劃已久的大學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個特地的素養(yǎng)拓展中心，叫素養(yǎng)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，最終，下車了，我們以為到了。誰知道趙教師說了一句，步行五公里就到。大家贊嘆！然后我們還是開頭了步行，在半小時后，真正的目的地最終到了。
大家略作休整就開頭了今日的活動。工程三個：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團(tuán)隊活動，團(tuán)隊合作精神特別重要，我們需要相互幫忙和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊精神的培育是今日的重點之一。
團(tuán)隊工程不是靠一個人的力量就能很好地完成的，只有團(tuán)隊中的每一個個體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)懷的是如何組織，協(xié)調(diào)和協(xié)作好，。隊名，隊歌，口號，造型使團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必需有著很強的團(tuán)隊合作意識，由于靠一個人的力氣是不行能勝利的。
我們每一隊的表現(xiàn)都特別好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獵取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，或許得到的就是對方對你的信任。轉(zhuǎn)變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓舞和祝愿。
全部的感動，或許會是讓心靈的震撼，或許會是細(xì)小微弱得無法清楚的感覺，只有你在生活中專心傾聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的.車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易發(fā)覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時間，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而靜靜溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過去，前方是一段未知的旅程，你無法猜測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，英勇地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多，感悟歡樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…全部的感悟，我將把它們化為一份動力，專心去做每件事，欣然地承受每一天，學(xué)會感恩和知足！
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會9
今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿"電網(wǎng)"；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星，我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團(tuán)隊活動，團(tuán)隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一，團(tuán)隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊中的每一個個體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團(tuán)隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的，我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的，通過親身體驗拓展，我得到的.收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生，生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福，所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符，歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶，時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足！
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會10
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，透過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的戶外。由于時刻有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的資料是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時刻內(nèi)，每一位隊員都翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫忙下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的發(fā)奮，最后在規(guī)定的時刻內(nèi)完成了這個項目。
活動在有條不紊的進(jìn)行著，在每項活動結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會有一段精辟的'總結(jié)。信任同伴、堅信群眾是我們?nèi)谌肴罕�，開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、堅信群眾。我們每個人在工作中都離不開同事的幫忙和支持，只有充分信任你的同伴，堅信你的群眾，他們在你需要幫忙或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、堅信你的群眾，我們在這個群眾中才會有歸屬感和職責(zé)感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會11
很榮幸能參加XX大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在電視上看過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上六點多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊能力。8點左右，訓(xùn)練正式開始。我們隊20個人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊訓(xùn)、隊歌和個人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓(xùn)是：不拋棄不放棄，我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團(tuán)隊文化，并熟悉團(tuán)隊文化。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團(tuán)隊項目，團(tuán)隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團(tuán)隊精神的訓(xùn)練項目，背摔隊員需雙手，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊準(zhǔn)備好了嗎？”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了”，我接著喊"相信團(tuán)隊"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任；2、責(zé)任；3、換位思考。
下一個項目是“逃生墻”，這個項目，使我感覺是對我們團(tuán)隊意志的考驗，3.7米高的墻，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當(dāng)時就想著怎么過去？后來大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過了逃生墻，心里的那種感覺，是說不上來的。
最后一個項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到項目結(jié)束，我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的'心理過程，其實素質(zhì)拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達(dá)的。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
更好！
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會12
我很榮幸的參加了xx織的“破冰”素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。通過本次活動,我不僅了解了自己，進(jìn)一步理解了團(tuán)隊精神,還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
“破冰”活動在操場順利進(jìn)行，素質(zhì)拓展隊的總教練對相關(guān)情況作了簡要說明后，我們就開始了，通過報數(shù)進(jìn)行簡單地分隊。內(nèi)容是分隊，選出小隊隊長、給所在的隊命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)。我們的隊的隊名是“大骨熬成湯隊”。隊長嘛，則選了我們隊伍中的小萌新18級學(xué)弟擔(dān)任。
這些項目使一個小隊作為整體面對各種挑戰(zhàn)�；顒雍螅覀兌紘黄鹩懻撉闆r，分享喜悅，也分析隊友失誤的原因，并能將訓(xùn)練與生活聯(lián)系起來，總結(jié)經(jīng)驗。
在每項活動結(jié)束之后,教練會告訴我們做這個活動的意義。正如教練所說。要無條件信任同伴。我們每個人在工作中都離不開他人的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
之前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這次的活動，我才明白原來這種活動是一種考驗人的智慧和團(tuán)隊協(xié)作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的訓(xùn)練。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這些小項目，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
游戲項目的名字我不太能準(zhǔn)確說出，但是，我能準(zhǔn)確的表達(dá)我從此次素質(zhì)拓展活動吸取的經(jīng)驗和獲得的感悟。這門課不同于一般的體育課，不只是活動一下筋骨，它還充滿了樂趣，充斥著智慧，蘊含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱藏在各個活動中，在團(tuán)隊合作的歡聲笑語中和親身體驗中深入淺出地滲透出來。給自己一個反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機會，同時也鍛煉了自己快速組織語言、在大家面前發(fā)表意見的能力�；顒酉褚坏赖狸P(guān)卡，考驗著自己，考驗著整個團(tuán)隊，它讓每一個參與者深刻體會到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵，它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團(tuán)隊合作的組織和紀(jì)律、自我挑戰(zhàn)的勇氣。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的難忘的印象，獲得了許多新的感悟，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的'個體相互信任，相互支持，才能共同達(dá)到團(tuán)隊的目標(biāo)。
2、發(fā)揮主觀能動性的重要性，要知道自己應(yīng)該做什么，思考怎樣做好，發(fā)揮創(chuàng)新能力。
3、準(zhǔn)確信息與有效溝通是有機關(guān)聯(lián)的，各成員需要相互配合和協(xié)調(diào)，才能出色完成共同的任務(wù)。
4、智慧與技能結(jié)合才能發(fā)出耀眼的星光，并且能走的更長遠(yuǎn)。
5、通過合理的身體接觸，實現(xiàn)情感的溝通和信任，這是通過一個“摸部位”這個活動得到的感悟。
6、縱觀全局、宏觀思考，是促進(jìn)團(tuán)隊完成任務(wù)的關(guān)鍵。
大學(xué)生素質(zhì)拓展是促進(jìn)大學(xué)生提高自身領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力以及組織協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)大學(xué)生成功邁向社會的重要手段。我相信在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我會更加明白如何成為一名優(yōu)秀的隊員，更加明白如何成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，更出色地完成任務(wù)。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會13
短短半天的戶外拓展培訓(xùn)載止昨天中午已經(jīng)結(jié)束，而我的內(nèi)心卻依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上，我們“拳頭隊”和“雄鷹隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，無一不是“成功”與“失敗”的激情演繹；而各位教練在協(xié)助我們每個學(xué)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時，也交給了我們思考和前進(jìn)的方向。“培訓(xùn)雖已經(jīng)結(jié)束、思考卻永不止步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，而是思考的'延續(xù)。
我們培訓(xùn)班的學(xué)員共有45名，分組后的短短幾分鐘內(nèi)，各小組成員在教練的安排下，集思廣益確定了隊長、隊秘、隊歌、隊號，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“拳頭隊”和“雄鷹隊”兩個小組。爾后進(jìn)行了“有軌電車”、“生死電網(wǎng)”、“高空斷橋”的激烈挑戰(zhàn)，最后，“雄鷹隊”在幾輪PK中勝出，充分感受到了勝利的愉悅，而我身為“拳頭隊”的一員，雖然我們隊沒有最終取得勝利，卻依舊感到萬分的榮幸，因為它使我從中得到了很多的啟示教訓(xùn)，它讓我深刻地體會到：團(tuán)隊的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。如果在今后的農(nóng)村工作和集體生活中，我們都能把自己當(dāng)成是團(tuán)隊中的一份子，時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題。
有了這次的深刻經(jīng)歷，我相信：下一次我（們）一定會做的更好！
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會14
不行否認(rèn)，在20xx年入夏的拓展訓(xùn)練之前，我始終認(rèn)為自己很優(yōu)秀。同時由于自身的優(yōu)越性，我感覺自己并不需要別人的幫忙，隊友對于我來說更多的是一種負(fù)擔(dān)。當(dāng)我可以輕松完成各項工作，而別人不能完成時，我會感覺很興奮，那種自身油然而生的驕傲感務(wù)必劇烈。以至于我不能真正看清，當(dāng)眼睛只是凝視著遠(yuǎn)方而沒有腳踏實地，就很簡單跌倒。很明顯，這次的拓展培訓(xùn)，我摔得很慘。
明顯，像我這樣自大的人，一開頭就和團(tuán)隊溝通發(fā)生了沖突。那是在團(tuán)隊文化組建中關(guān)于如何設(shè)計團(tuán)隊logo，我和團(tuán)隊里的其他隊友發(fā)生了爭吵。緣由是我一個人不滿意當(dāng)前的設(shè)計想法，想要駁斥大家所謂好的想法，最終大家為了顧全大局還是選擇了之前大家全都的意見。于是，在接下來的團(tuán)隊文化展現(xiàn)時，由于我們所擺的造型和團(tuán)隊文化不相符，最終教練判對面的`隊獲勝。
我因此感覺到很惋惜，也感覺自己的隊友為什么不信任自己，或許換成我自己的想法就有可能會勝利。（這里要補充下，假如換成我的，結(jié)果還是一樣，由于重點不是logo如何設(shè)計，而是相互的融合，這才是團(tuán)隊。很明顯，這份道理對于當(dāng)時的我來說，好像永久也不會明白）鑒于此次工程的挑戰(zhàn)失敗，我再次確信不要依靠所謂的隊友。正好接下來的工程，是一個個人挑戰(zhàn)工程，我打算定要自己挑戰(zhàn)勝利。
有時候，不知道是不是期望的越大，絕望的就越大。接下來的拓展訓(xùn)練工程是高空抓桿，這對于有點恐高的我來說，好像難度比想象中大。但是，自己為了表現(xiàn)自己不可怕，竟然第一個選擇挑戰(zhàn)。我當(dāng)時不斷的告知自己，我是可以的，我是可以的但效果不是很明顯，我站在上面就突然呆住了，以往的一切神勇都不復(fù)存在。我該怎么辦，我無法跨過去。就在這個時候，我下面的隊友看到我有點可怕，就不斷為我加油吶喊，同時不忘鼓勵我。說實話，一開頭我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑�，由于我感覺這是對于我的一種羞辱，我是一個不需要依靠團(tuán)隊的人。
但隨著時間的漸漸過去，看著大家為自己不斷地加油吶喊，我心里真的很感動。那種感情，好像是我以前沒有感覺過的帶著大家的那份鼓舞，我根據(jù)狼牙上海拓展培訓(xùn)公司教師的方法為自己減壓，盡量不去想自己身處高空。漸漸的，我學(xué)會了調(diào)整自己，最終在最終一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個桿子。那一刻，我也感覺那根桿子也是我的團(tuán)隊。
當(dāng)拓展培訓(xùn)教師幫我從高空中放下來時，我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊，我不停的說感謝。看著他們滿臉的笑語，我油然的感覺到很歡樂。
入夏來的第一次拓展培訓(xùn)，是我人生中的一個里程碑，由于它教會了我。就算個人再強大，也比不上團(tuán)隊，由于我信任團(tuán)隊的力氣無與倫比。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練的心得體會15
下午，第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓(xùn)3班和6班的學(xué)生在田徑場開展一次素質(zhì)拓展活動。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，增強了我們的集體責(zé)任感，對以后的學(xué)習(xí)和工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
中午一點，我們便早早地來到扇形廣場集合，晴朗的天氣給大家順利進(jìn)行培訓(xùn)提供良好的條件，各班班長及負(fù)責(zé)人點名結(jié)束后我們便來到田徑場開始培訓(xùn)了。設(shè)計隊旗，選隊歌、想口號，幾十個人一起解手鐐，信任背摔，沒有一個細(xì)節(jié)不需要隊友的密切配合和相互幫助。
設(shè)計隊旗教會了我們團(tuán)結(jié)就是力量，每個人想出一個辦法匯集在一起就是智慧的海洋；解手鐐告訴我們每個人都是團(tuán)隊中的一員，只要大家一起努力再大的困難也會克服，不拋棄不放棄，我們一起奮斗到最后；信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊友對你的負(fù)責(zé)，你對他們的信任，是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。不管是哪一個環(huán)節(jié)，都要求隊友之間相互配合，齊心協(xié)力，在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們只是一個隊員，要跟所有的隊員一起戰(zhàn)勝困難，接受挑戰(zhàn)。
通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的`是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功。
一個下午的素質(zhì)拓展結(jié)束了，它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗會是我在大學(xué)一筆珍貴的財富，一個個任務(wù)的完成，我們付出的汗水與智慧，遇到困難的時候我們說什么也不愿意就此放棄那執(zhí)著的表情，我們最后成功后的歡笑，都是田徑場上最美麗的畫面，一個個在上演在告訴我們什么是團(tuán)隊精神。這次戶外素質(zhì)拓展加強了同學(xué)們之間的溝通和合作，培養(yǎng)了大家之間的相互信任個協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊凝聚力，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊精神。
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