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素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

時間:2023-09-15 13:09:04 心得體會 我要投稿

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

  心中有不少心得體會時,常?梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢?下面是小編精心整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得,希望對大家有所幫助。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得1

  我很榮幸的參加了xx織的“破冰”素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。通過本次活動,我不僅了解了自己,進(jìn)一步理解了團(tuán)隊(duì)精神,還從各個活動項(xiàng)目中受益匪淺,感想頗多。

  “破冰”活動在操場順利進(jìn)行,素質(zhì)拓展隊(duì)的總教練對相關(guān)情況作了簡要說明后,我們就開始了,通過報數(shù)進(jìn)行簡單地分隊(duì)。內(nèi)容是分隊(duì),選出小隊(duì)隊(duì)長、給所在的隊(duì)命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。我們的隊(duì)的隊(duì)名是“大骨熬成湯隊(duì)”。隊(duì)長嘛,則選了我們隊(duì)伍中的小萌新18級學(xué)弟擔(dān)任。

  這些項(xiàng)目使一個小隊(duì)作為整體面對各種挑戰(zhàn)。活動后,我們都圍坐一起討論情況,分享喜悅,也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將訓(xùn)練與生活聯(lián)系起來,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

  在每項(xiàng)活動結(jié)束之后,教練會告訴我們做這個活動的意義。正如教練所說。要無條件信任同伴。我們每個人在工作中都離不開他人的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  之前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這次的活動,我才明白原來這種活動是一種考驗(yàn)人的智慧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的訓(xùn)練。由于時間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這些小項(xiàng)目,讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  游戲項(xiàng)目的名字我不太能準(zhǔn)確說出,但是,我能準(zhǔn)確的表達(dá)我從此次素質(zhì)拓展活動吸取的經(jīng)驗(yàn)和獲得的感悟。這門課不同于一般的體育課,不只是活動一下筋骨,它還充滿了樂趣,充斥著智慧,蘊(yùn)含著勇氣與哲理。生活中的.真理就隱藏在各個活動中,在團(tuán)隊(duì)合作的歡聲笑語中和親身體驗(yàn)中深入淺出地滲透出來。給自己一個反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機(jī)會,同時也鍛煉了自己快速組織語言、在大家面前發(fā)表意見的能力。活動像一道道關(guān)卡,考驗(yàn)著自己,考驗(yàn)著整個團(tuán)隊(duì),它讓每一個參與者深刻體會到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵,它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團(tuán)隊(duì)合作的組織和紀(jì)律、自我挑戰(zhàn)的勇氣。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的難忘的印象,獲得了許多新的感悟,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1、一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  2、發(fā)揮主觀能動性的重要性,要知道自己應(yīng)該做什么,思考怎樣做好,發(fā)揮創(chuàng)新能力。

  3、準(zhǔn)確信息與有效溝通是有機(jī)關(guān)聯(lián)的,各成員需要相互配合和協(xié)調(diào),才能出色完成共同的任務(wù)。

  4、智慧與技能結(jié)合才能發(fā)出耀眼的星光,并且能走的更長遠(yuǎn)。

  5、通過合理的身體接觸,實(shí)現(xiàn)情感的溝通和信任,這是通過一個“摸部位”這個活動得到的感悟。

  6、縱觀全局、宏觀思考,是促進(jìn)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的關(guān)鍵。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展是促進(jìn)大學(xué)生提高自身領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力以及組織協(xié)調(diào)能力,促進(jìn)大學(xué)生成功邁向社會的重要手段。我相信在以后的工作和學(xué)習(xí)中,我會更加明白如何成為一名優(yōu)秀的隊(duì)員,更加明白如何成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,更出色地完成任務(wù)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得2

  自進(jìn)入農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來,我很榮幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動,包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以"團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前"為主題的素質(zhì)拓展活動,不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。

  "素質(zhì)拓展訓(xùn)練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)"一項(xiàng)大型的戶外拓展活動。以前,在大學(xué)本科的時候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容。 ×月×日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

  在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競技類比賽:無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  對于各個項(xiàng)目,給我印象最深的是"五人六足"項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時候,真的沒覺得這個項(xiàng)目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力,一定可以取得成功。

  一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的'愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

  總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得3

  六月二號對于我來說是個難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。

  曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動,但只是聽說,并且從同學(xué)的口中得知一個字,就是"玩",我不贊同他們的說法,我認(rèn)為這個活動真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺,激發(fā)我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團(tuán)體的力量。

  在大學(xué)里,我們不光學(xué)會的是知識和技能,更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會了很多,盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意,精神沒有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

  早上大家都很早的在校門口集合,張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練,在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,等待我們的是一個教練,看起來很嚴(yán)厲,讓我們排隊(duì),報數(shù),分成了兩個對隊(duì),之后給我們帶到了另一個場地,另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了,我們的團(tuán)隊(duì)有著一個響亮的隊(duì)名——亮劍,對訓(xùn)是"俠劍相逢,亮劍必勝",是不是很有氣勢呢!我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,還高唱隊(duì)歌"我相信"開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

  第一個項(xiàng)目,信任背摔

  這是一個讓彼此信任的項(xiàng)目,每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的'躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說",你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!"當(dāng)臺上的人問到:"準(zhǔn)備好了嗎?",臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答"準(zhǔn)備好了,請相信我們!321"這是一種承諾,臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔(dān)心,幾乎每個人下來時都有尖叫,甚至下來很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒有一人受傷。

  承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時,相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

  第二個項(xiàng)目,高空抓杠

  這是一個看似非常危險的項(xiàng)目,保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時,我真不覺得害怕,隊(duì)長第一個上去,我在下面一直盯著看,當(dāng)他蹲在圓盤上時候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來,但柱子晃得越來越厲害,越來越害怕,這時教練告訴隊(duì)長,不要害怕,不是桿動,是腿再抖。到我上的時候,這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。

  從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗(yàn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),找到對的方式方法,敢于挑戰(zhàn),你就可以成功。

  第三個項(xiàng)目,穿越電網(wǎng)。

  在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),是個格子,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去,其實(shí)這個活動就是看似簡單其實(shí)很難的活動,因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,給我們40分鐘完成這個活動,剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,只是有點(diǎn)想法,然后一遍遍的試,只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來,一次次的失敗,雖然我們的隊(duì)里有兩個很胖的隊(duì)友,但他們通過努力一次次的都過來了,看著他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開心。

  這個活動我們懂得了,有些事情不是看似簡單就容易成功的,但實(shí)踐起來卻很困難,更不是一個人能夠完成的,我們的成功是所有人共同努力得來的,它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

  第四個項(xiàng)目,畢業(yè)墻。

  在這個項(xiàng)目里,我們所有人是一個團(tuán)隊(duì),要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,墻真的很高,必須用人搭成梯子,一個人要上去,必須要4個人當(dāng)人梯,還要換班當(dāng)人梯,每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,成功離我們越來越近了,產(chǎn)生了小小的失誤,但我并不認(rèn)為這是一個敗筆,這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的,失敗是成功之母,沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來的路才更好走。

  最后,我得到了教練贈送的小禮物,并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,它們不貴重但很有意義,上面有句話,很好,"抱怨不如改變",改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,只要心態(tài)好,我想改變自己不是一件困難的事。

  通過這樣一天的訓(xùn)練,我知道了組織這次活動的意義,什么是合作,什么是團(tuán)結(jié),什么是凝聚力

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得4

  這學(xué)期終于有機(jī)會選上體育課,心里又激動又有些遲疑。激動是因?yàn)槟苡幸粋在秋冬之際定期鍛煉身體、放松身心的機(jī)會,要想研一時選上體育課實(shí)在太難;遲疑是覺得不知是否該選素拓,懷疑自己動手能力差、缺乏勇氣,難以完成素質(zhì)拓展課的任務(wù)。轉(zhuǎn)念一想,這課不正能給自己克服這些心理障礙、個人短板的機(jī)會嗎,成績高低、在眾人面前表現(xiàn)又有何妨,男子漢就應(yīng)該勇于嘗試、敢于挑戰(zhàn)。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。

  一學(xué)期下來,上了十幾節(jié)課,我感覺當(dāng)初的選擇無疑是對的。這門課不同于一般的體育課,不只是活動一下筋骨,它還充滿了樂趣,充斥著智慧,蘊(yùn)含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱含在各個活動中,在團(tuán)隊(duì)合作的歡聲笑語中、在個人挑戰(zhàn)的親身體驗(yàn)中深入淺出地滲透出來。每堂課最后的回顧總結(jié),給自己一個反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機(jī)會,同時也鍛煉了自己快速組織語言、在眾人面前發(fā)表意見、敞開胸懷的能力。的確,每一堂課都有不同的內(nèi)容,特別的活動吸引著你,引發(fā)著你對之前活動的思考和對之后的猜想。一堂堂課像一道道關(guān)卡,考驗(yàn)著自己,考驗(yàn)著整個團(tuán)隊(duì)。無論成功與否,它都讓每一個參與者深刻體會到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵,它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團(tuán)隊(duì)合作的組織和紀(jì)律、自我挑戰(zhàn)的勇氣、細(xì)節(jié)決定成敗的意義、在困難面前沉著冷靜、果敢與堅(jiān)毅……

  第一節(jié)課過去三個多月了,至今印象深刻。在短短的時間內(nèi)大家自我介紹、互相熟悉并迅速形成了隊(duì)伍,八仙過海,各展所長,繪制了隊(duì)旗,創(chuàng)造了隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn),促使我們自我評價、自我展現(xiàn)并凝聚成了一個集體——黃蜂隊(duì)。

  在信任背摔中,當(dāng)站在1米多高的臺上時心情多少有些忐忑不安,因?yàn)樽约阂獞铱章潴w了,自然而然地?fù)?dān)心摔倒或有什么意外,而在老師嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中,終于微笑著上臺、勇敢地落下來。其中感觸最深的就是要勇于嘗試,其實(shí)好奇能給人戰(zhàn)勝未知的困難的勇氣,我們不知道從臺子上跳下來會是怎樣的感覺,正是因?yàn)椴恢,我們才要去體驗(yàn)去嘗試。在現(xiàn)實(shí)中只安于現(xiàn)狀或只會模仿他人,是不會自己的新發(fā)現(xiàn)的,生活的意義便狹隘許多。

  在云梯游戲中,根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯,盡管并不是人人都放心其安全系數(shù),但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這體現(xiàn)的就是信任二字,信任自己才會勇敢甚至瀟灑走一回,信任他人才不會躡手躡腳、左顧右盼。在團(tuán)隊(duì)的共同努力下,最終每個人都實(shí)現(xiàn)了一次空中漫步。

  在攀爬天梯的項(xiàng)目中,需要伙伴們互相幫助,借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟兩位女生分到一組,要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務(wù),如此重?fù)?dān)在肩在此之前從未有過。面對前所未有的挑戰(zhàn),最終一馬當(dāng)先、堅(jiān)持不懈地完成了,還收獲同伴"靠譜"的贊譽(yù)。這一次我真正體會到了自我的價值和團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感,團(tuán)隊(duì)合作中始終是你中有我,我中有你的,不可能始終依賴他人,有時必須勇敢站出來,不畏艱險,敢于承擔(dān)責(zé)任,一往無前,如此才能真正實(shí)現(xiàn)個人在集體中的價值。

  挑戰(zhàn)150的游戲是給我印象極為深刻的項(xiàng)目。盡管大家沒有完成任務(wù),但總結(jié)分享的經(jīng)驗(yàn)還是與自己所學(xué)的規(guī)劃專業(yè)頗有關(guān)聯(lián)。規(guī)劃中的一個核心理念就是統(tǒng)籌全局,布局全篇,使總體中的每個單元都在最適合自己的.位置,使每個位置上的單元都能根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)揮最大效益。在這次集體挑戰(zhàn)中,如果第一個選擇做諾亞方舟的項(xiàng)目,可以在團(tuán)隊(duì)站穩(wěn)后再跟老師說開始,而且同時進(jìn)行二人扔接球的項(xiàng)目,則可以節(jié)約至少10秒的時間;如果跳繩可以依照規(guī)則分成兩組而不是三組,則又可以節(jié)約十幾秒的時間;如果在項(xiàng)目轉(zhuǎn)場過渡中合理分配、調(diào)度人員位置和任務(wù),則又能省出一些時間……這些都需要在開始前對整個游戲規(guī)則有整體的把握和熟悉,再用統(tǒng)籌學(xué)的基本原理尋找若干突破點(diǎn),做出細(xì)致的規(guī)劃方案那么游戲的各項(xiàng)任務(wù)可以依照預(yù)期順利完成。可惜事先這兩點(diǎn)我們做的都還不夠,但在失敗中我也總結(jié)出重要的經(jīng)驗(yàn)即現(xiàn)狀調(diào)研和分析、規(guī)劃同樣重要,這對所學(xué)專業(yè)也是重要的啟示。

  如今想起這些項(xiàng)目依舊歷歷在目,不能忘懷,原因就是它們都給人以深刻的體會和深入的思考,其實(shí)這遠(yuǎn)非幾句話能說清楚,需要切身感受。這學(xué)期的素質(zhì)拓展課就要結(jié)束了,很有些依依不舍的心情,同時也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運(yùn)動。之前老師說過素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開拓意識、團(tuán)隊(duì)意識、溝通協(xié)調(diào)能力、判斷力和執(zhí)行力等等,這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅,還有許多許多。衷心感謝老師對每一個任務(wù)悉心的指導(dǎo),感謝隊(duì)友們的鼓勵和幫助。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得5

  破曉拂曉之時,我們院學(xué)生會的孩子們踏著歡樂的腳步邁向我們的目的地——花山,一條十八彎的小道映入我的眼簾,看不見終點(diǎn),只知道盼望在前方。踩著經(jīng)過花雪與年輪的楓葉與枝頭,只知道它們載著我們此時的幸福。一步一個腳印,一起一步臺階,汗流夾背只記述著我的歡樂,成長。歡聲笑語即過,我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視,使我體會到“一覽眾山小”的氣勢與胸懷。

  秋意雖涼,但青草照舊蔓蔓,風(fēng)光照樣怡。雖難聽見鳥兒的歡聲,可整個山林充滿著我們歡樂的味道。山頂有一塊寬敞地,學(xué)長,學(xué)姐命令我們在上面休息,做嬉戲。我知道幾位學(xué)長,學(xué)姐也走累了。坐下休息時,臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺。

  此時,他們內(nèi)心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們快速找到一塊陽光愛不到的地方,舒坦的坐了下來,各自拿出了自己期盼已久的干糧,狼吞虎咽般嚼了起來,臉上露出了幸福的微笑,像是世界開滿了花。此時,他們是如此的.得意。當(dāng)我發(fā)覺我自己只帶錢不帶干糧的悲劇時,我是萬分的后悔啊。我只好拿出我的絕技伸出弱小的雙手、厚著得意的臉皮向我們宣傳的孩子們強(qiáng)行訛詐,把他們的干狼一個一個吃個遍。

  當(dāng)我把自己肚子填飽時,發(fā)覺他們的目光對視著我,是多么的“酷熱”,多么的深情,,原來他們的東西都被我吃光了。呵呵,我那顆慚愧的心啊,讓我不堪回首。接著,他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來,我那薄弱如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場揉捏一般之后,衣襟不整的形象透露著我此時內(nèi)心的無助與凄慘啊。之后他們看到我的形象與表情后,也讓他們倍感到慚愧的,又伸出友好的雙手從包里拿出一樣又一樣的物質(zhì)干糧來勸慰我此時的“落寞”啊。哈哈我就知道我們宣人是如此的得意,如此的讓我感到親切,我知道只有在你們“無情的推殘”下,我才能更加的強(qiáng)大、成長。

  隨后我們開頭做嬉戲,玩起了我們童年的嬉戲———丟手絹,我們唱啊唱,他們跑啊跑,讓我們進(jìn)入了童年的回憶。緊接著我們又玩起了“永駐長城的嬉戲,看到他們?nèi)绱说膱?jiān)持,讓我感到我們力氣的強(qiáng)大。當(dāng)我們玩起了信任背手時,讓我們知道了信任的珍貴。最終我們玩起了”八塊五毛“的嬉戲,讓我感受到了院學(xué)生會這個家庭的生活的豐富多彩。總之,讓我感到了他們的團(tuán)結(jié)與頑強(qiáng),讓我知道了團(tuán)結(jié)力氣的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作精神的珍貴,讓我明白了永不言棄、堅(jiān)韌拼搏的毅力,也讓我再一次感受到了這個家暖和與親切。

  隨著時間的消逝,太陽漸漸日落西山,我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠(yuǎn)漫長,心甚是快樂。一路長長而又整齊的隊(duì)伍布滿著歡聲笑語,一路上洋溢著幸福與歡樂的味道。

  這次的花山之旅,不一樣的旅程,不一樣的感受,給人生劃上了華美而又多彩的一筆。讓我感受到了團(tuán)結(jié)力氣的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作的精神,感受到了院學(xué)生會這個大家庭的暖和與親切,也讓我感受到了我們11級學(xué)生們“青于藍(lán),而勝于藍(lán)”的力氣與決心。我知道院學(xué)生會這個大家庭會在我們帶著下更加輝煌,更加強(qiáng)大、暖和。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得6

  6月19-20日,我參加了公司組織的戶外素質(zhì)拓展練習(xí)。兩天的戶外素質(zhì)拓展練習(xí)中,固然雨水不時地光顧我們,但同事們在大自然的懷抱中,在輕松氣氛下,還是克服了雨水帶來的不便,縱情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵,充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的氣力!

  這是我參加的第一次參加戶外拓展培訓(xùn),經(jīng)過練習(xí),我更加深入地感遭到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和回宿感;清楚個人團(tuán)隊(duì)中在的定位與責(zé)任;把握溝通技能,進(jìn)步溝通能力;加強(qiáng)競爭意識,熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與把握調(diào)和各種關(guān)系的能力;激起本身潛能,熱忱投進(jìn)團(tuán)隊(duì)練習(xí)。

  練習(xí)開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。首先是大家分小組,給所在的小組命名、選隊(duì)長、隊(duì)秘、旗手,設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。大家一起高聲回答好、很好、非常好,振興士氣,鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解,消除緊張,以便輕松愉悅的投進(jìn)到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中往。

  這次戶外拓展練習(xí)的項(xiàng)目有相依為命、真人CS、不倒森林、有軌電車等等,都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

  19號上午,我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是相依為命,――也就是兩個人站在兩條離地七八米高的鋼絲上,面對面相互支持,在高空中行走一段間隔。當(dāng)我站在那條鋼絲上時,只覺得世界是空的,只剩那條鋼絲,風(fēng)刮著的聲音在耳邊咆哮著,我的腿有些顫抖,手心濕漉漉地冒汗,雖然腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩,雖然我知道萬一失足也不會有危險,可是,我還是慌恐,沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的.手下面?zhèn)鱽黻?duì)友們的鼓勵聲,我們盡對不能給這個團(tuán)隊(duì)丟臉呀,我和我的搭檔相互鼓勵著、支持著,緩慢的挪向終點(diǎn)。有風(fēng)吹過,鋼絲微微地晃動,像是召喚,又像示威。終究,我和我的搭檔成功的走到了終點(diǎn)! 當(dāng)我重新站在地面上時,仍然有些不敢相信,自己真的做到了嗎?高高的空中,鋼絲仍然在輕輕地?fù)u擺。從這個單項(xiàng)練習(xí)的整個進(jìn)程,我經(jīng)歷了恐慌英勇成功的進(jìn)程,成功后心里有說不出的興奮。從此也能夠看出,人的潛能是需要發(fā)掘的,要創(chuàng)造條件,尋覓機(jī)會,你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能真的是巨大的。這個練習(xí)項(xiàng)目告知我們:挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,不要輕易說不,要重新熟悉自我,超出自我。

  下午各隊(duì)進(jìn)行了真人CS 練習(xí),通過這個項(xiàng)目,使我在突破自我極限、打破舊的思惟模式、建立勇于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,磨煉意志,建立全局觀意識方面有了新的熟悉和進(jìn)步。

  20號的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目有軌電車使我感受最深。12名隊(duì)員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.16米的木板,手提兩根與木板連接的繩索,依照教練的命令前進(jìn)或后退,十二名隊(duì)員同時站在木板鞋子上行走到達(dá)目的地,用時最少的隊(duì)獲勝。這個項(xiàng)目充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性,一個錯誤的指令或?qū)χ噶畹恼`解都會出現(xiàn)失敗。要想很好的完成這個項(xiàng)目,必須明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo),加強(qiáng)有效溝通與合作能力,體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的氣力,感受個人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每一個人發(fā)揮作用;個人在組織中起積極作用時或許不明顯,但一旦起破壞作用,對組織的危害就非常大,從而再引發(fā)大家思考甚么才是真實(shí)的溝通。

  兩天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深入內(nèi)涵的練習(xí)項(xiàng)目所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同事們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得7

  20xx年6月19日,我很榮幸的參加以“團(tuán)隊(duì),目標(biāo),榮譽(yù),責(zé)任”為主題的互動式素質(zhì)拓展訓(xùn)練。通過本次活動,我不僅了解了自己,同時也考驗(yàn)了自己團(tuán)隊(duì)合作,不拋棄,不放棄的精神,還從各個活動中受益匪淺,感悟頗深。

  18日晚,隨著大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練各項(xiàng)準(zhǔn)備工作就緒,我校大學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練拉開了帷幕。19日早晨,全體學(xué)員在圖書館門前莊嚴(yán)宣誓,激情澎湃的口號聲秀出了我們當(dāng)代大學(xué)生特有的品質(zhì)。隨后,學(xué)員們聆聽了主教練“天籟”對本次活動相關(guān)情況的說明,對此活動的意義,期望進(jìn)行闡述。我們便開始培訓(xùn)前的熱身階段,以便于調(diào)動學(xué)員們的積極性和熱情。熱身的內(nèi)容包括:分小組,給所在的小組命名,設(shè)計(jì)隊(duì)徽,隊(duì)訓(xùn),創(chuàng)作隊(duì)歌。我和遠(yuǎn)媛很榮幸的分到第五小組,由杜鵑老師指導(dǎo),隊(duì)長,政委自由競爭自選形式,我們的隊(duì)名取為“利劍”,隊(duì)訓(xùn)“利劍出擊,所向披靡”,隊(duì)歌以精忠報國為藍(lán)本,歌詞稍作改動,便形成了第五小組的基本骨骼和靈魂。

  考驗(yàn)我們的時刻到來了,隨著一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的順利開展,自己經(jīng)歷了汗水,疲憊,但收獲了勝利果實(shí)的喜悅。這項(xiàng)目對人的體能要求并不高,更多是心理咨詢的挑戰(zhàn),而且也會感悟到,體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,重新認(rèn)識自己,認(rèn)識生命的意義。更重要的是我發(fā)現(xiàn)自己的潛能真的是巨大的。就拿“無軌電車”這個項(xiàng)目來說,這個訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們,挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事(nothingisimpossible),不要輕易說“不”,要重新認(rèn)識自我,超越自我。我記得主教練“天籟”說過這么一句話“我希望我們團(tuán)隊(duì)是一團(tuán)水,把水變成一塊冰,砸在地上,它就是一塊坑”。同樣的一支隊(duì)伍可以庸碌無為,也可以成就大業(yè)。此外,“智解手結(jié)”,“驛站傳書”屬于益智性項(xiàng)目,啟發(fā)了我做事情多動動腦子,學(xué)會用發(fā)散思維來解決事情,不要拘泥于形式,條條框框等。

  成功取決于堅(jiān)持到底,決不放棄,人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間!叭f里長城”上我們這支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),沒有了男女界限,已經(jīng)不是一個個獨(dú)立的人,而是由許多個人組成的一個堅(jiān)不可摧團(tuán)隊(duì),真真切切體會到“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團(tuán)體項(xiàng)目中我看到了久別了真誠,看到了早已被淹沒的`樸實(shí),看到了為達(dá)到目的,大家眾志成城,甘于奉獻(xiàn),永不認(rèn)輸?shù)脛尤艘荒,感受著親愛的同學(xué)們帶來的震撼。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量,才是成功的保證。

  緊張的一天拓展訓(xùn)練中,作為一個團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服困那的一剎那,分享了成功一刻的喜悅,完成了一次對自我的重新認(rèn)識,我們戰(zhàn)勝了心魔,有內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理咨詢與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更融煉了一支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。相信每個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但是我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個很長的磨練過程。

  勉乎哉!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得8

  3月29日,我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動。穿上那身久違的軍裝,站在整齊的隊(duì)伍里,面對著嚴(yán)肅而不嚴(yán)厲的教官,我想起了剛開學(xué)時的軍訓(xùn)。也是在這樣炎熱的天氣里,也是這樣一群面帶堅(jiān)毅和傲氣的年輕人,在體能與意志的考驗(yàn)中揮汗如雨,卻依舊精神飽滿,斗志昂揚(yáng)。

  其實(shí),在參加這次訓(xùn)練前,我多少是有些抵觸情緒的,抱怨天氣的炎熱,也抱怨訓(xùn)練占用了我周六的休息時間。但隨著訓(xùn)練的開展,我的些許不快一掃而空,取而代之的高昂的激情和斗志。

  拓展訓(xùn)練很苦,至少對像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來說是這樣的,但卻能點(diǎn)燃我們的激情。當(dāng)那一聲聲報數(shù)的聲音呼喊出時,我感覺全身舒暢,積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻,我才真切的體會到自己還是一個充滿活力與朝氣的年輕人,體會到年輕真好。

  拓展訓(xùn)練共分為六個項(xiàng)目,每一個項(xiàng)目可以說都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)人的相互理解和相互配合,團(tuán)結(jié)的力量在訓(xùn)練中得到了完美的展現(xiàn)。一個項(xiàng)目就是一個挑戰(zhàn),一次次的`嘗試一次次的失敗,但每個人都沒說過要放棄,也許是出于自尊感,也許是大家知道作為團(tuán)隊(duì)的一員自己肩上的責(zé)任。在大家的共同努力下,一個個看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解,這就是團(tuán)結(jié)的力量。

  在這六個項(xiàng)目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”,這也是訓(xùn)練的最后一個項(xiàng)目。為了不讓自己的隊(duì)長和政委受罰,每個隊(duì)員都反復(fù)練習(xí)盡力做到最好。但比賽有輸贏,勝負(fù)難免。160個俯臥撐的處罰落到誰的身上都是非常大的考驗(yàn),但隊(duì)長和政委沒有猶豫,更沒有怨言,直接撲到在地,默默接受處罰,在場隊(duì)員無不為之動容,受其感染,紛紛彎下身子,一起接受處罰。

  反觀獲勝一方,絲毫沒有輕視和嘲諷,有的只是滿目的肅然和敬重。沒有太多的話語,只有一起一伏的身影在晃動,只有理解與堅(jiān)持四處彌漫,感動在場的每一個人。訓(xùn)練畢竟不是游戲,責(zé)懲在所難免,但每個人都能樂觀的看待,釋懷受罰的不快,投入到新的訓(xùn)練項(xiàng)目中,并始終聽從教官的安排。

  為期一天的訓(xùn)練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結(jié)束儀式的感恩教育中,在那熟悉的歌聲中,很多人都回想起了父母艱辛的背影,暗自垂淚。青年人是希望,是家的希望,更是國的希望,我們懂得感激身邊每一個愛我們和我們愛的人,將國與家的責(zé)任一肩扛起。

  短暫的一天結(jié)束了,但揮之不去的記憶卻永遠(yuǎn)定格在每個參訓(xùn)人員心里。因?yàn)樵谶@一天,我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗(yàn),更多的是我們學(xué)會了如何在一個集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力,學(xué)會了團(tuán)結(jié)和體諒,學(xué)會了不拋棄不放棄,學(xué)會了感恩,學(xué)會了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn),學(xué)會了大膽的想象和嘗試。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得9

  很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn),很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟!

  "拓展訓(xùn)練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)"一項(xiàng)大型的戶外拓展活動。以前,在太行山寫生的時候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

  在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇,當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候,我似乎有些失望。早上6:45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場。那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右,訓(xùn)練正式開始。我們被分成了三隊(duì),一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個人代號。我在二隊(duì),我隊(duì)考慮后決定取名"突擊隊(duì)",隊(duì)歌就是"黃河頌"的簡捷版,隊(duì)訓(xùn)是:認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛互助,我給自己起了個代號叫烈馬。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開始,教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。

  在這次拓展中,既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  "信任背摔"、"共建家園"、"翻越生命線"那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是"信任背摔",更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

  "信任背摔"是一個比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,背摔隊(duì)員需雙手捆綁,蒙上雙眼,站到1.7米高的用課桌組成平臺上,背對臺下,盡可能水平摔,雖然臺下有十雙手交織在一起,搭起一張安全的"彈簧床墊",可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時,原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后,我大聲高呼"我要挑戰(zhàn),你們準(zhǔn)備好了嗎?",隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng):"我們支持你"、"準(zhǔn)備好了",我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次"信任背摔",使我深深的體會到:1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。

  對于各隊(duì)項(xiàng)目,給我印象最深的是"共建家園"項(xiàng)目。沒蒙上眼睛的時候,真的沒覺得這個項(xiàng)目有多難,可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐,一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米),測量長度,組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力,一定可以取得成功。

  最后一個是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,我不知道那個項(xiàng)目叫什么名字,我就叫它"翻越生命線",這個項(xiàng)目,使我感覺是對我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),1.7高的繩子,不許從下鉆,不許跨越,不需借助任何外力,過去的人不許回來,最重要的`是不許碰線,有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具,保證60人安全通過,當(dāng)時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力,終于想出了組建樓梯式,所有男生伸出雙臂組成梯狀,先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了"生命線",雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少"踐踏",我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過生命線,取得最終勝利的隊(duì)員。我們幾個男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃p肩當(dāng)階梯,站成一排,確保最后一名隊(duì)員順利通過。

  一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

  總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得10

  第五期團(tuán)校培訓(xùn)在3月19日開展,到現(xiàn)在已差不多要接近尾聲,團(tuán)校的學(xué)員們基本上都堅(jiān)持下來了,3月26、27日,我們上的是課外實(shí)踐活動,這個活動在團(tuán)校培訓(xùn)課程當(dāng)中具有很好的作用,能夠很好的體現(xiàn)出一種團(tuán)隊(duì)精神。我們這次的活動還有一句關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作精神的口號"青春驕陽,能力更強(qiáng)",體現(xiàn)的是一個青年的青春活力與能力。確實(shí)也是,我們?yōu)榱送瓿啥ㄏ蛟揭暗哪繕?biāo),每組隊(duì)員都在不怕辛苦的奔跑,去尋找我們那份可貴的"寶藏"。

  定向越野的確是能夠很好的鍛煉團(tuán)隊(duì)精神,并且還可以鍛煉參加成員的意志。活動分為好幾個點(diǎn),每個點(diǎn)都不再一個地方,必須通過我們的努力在能將這些目標(biāo)找出來,所以大家都跑得上氣不接下氣,熱汗淋漓。但是,我們都有堅(jiān)持下來,并且將任務(wù)完成。

  我們是定向越野當(dāng)中的第八組,也是團(tuán)校培訓(xùn)班的最后一組,下午3點(diǎn)多我們就開始在在球場旁邊集合,經(jīng)過校團(tuán)委組織部的安排和講解下,我們拿到了地圖,拿到地圖之后,我和另一個成員就開始分析地圖的走向,把走向弄清晰之后就開始有順序的挖寶行動。所以,我們很快就完成任務(wù)。最后一組定性越野活動結(jié)束后,很多人都說看不清楚地圖,我覺得看地圖應(yīng)該要有活躍性的思維,因?yàn)楹芏嗟貓D就和數(shù)學(xué)題一樣,需要轉(zhuǎn)很多彎彎才會有規(guī)律。我和我的同伴看地圖時是把地圖轉(zhuǎn)個方向看的,這樣子看起來,很快就找到了方向感,并迅速準(zhǔn)確的'發(fā)現(xiàn)目標(biāo),整個活動下來,都用了很短的時間。

  我認(rèn)為,人的一生從某種意義上來講也是一種定向運(yùn)動,唯一不同的是人生沒有人給你一張地圖和指南針,一切方向都需要靠自己去把握。生活上我們要有明確的生活目標(biāo),現(xiàn)在,沒有明確目標(biāo)的基本上是我們這一代年輕人的通病,生活過的沒有目標(biāo),得過且過,很少有大的作為。所以,我建議大家開始自己追求之前一定要問問,自己所要到達(dá)的目的地是哪里?

  自己將如何的走向目的地?走向目的地是需要如何做才是最好的?如果將上面幾個問題考慮清楚,我相信,大家將不會變得渺茫不知道方向,也不會讓自己偏離我們想要追求的理想目標(biāo)。每一種追求與理想都要靠堅(jiān)持才能繼續(xù)走下去,"堅(jiān)持就是勝利",我很認(rèn)同這種看法,勝利不一定就要是成功,像今天下午的越野活動,我們第七對雖然只拿到第九名,但是,我們的堅(jiān)持和團(tuán)結(jié)都讓我們很開心。舉辦一次這樣大型的活動很難,就因?yàn)榛顒拥目少F,所以我們才會更珍惜。

  定向越野活動我們都做的很開心,我將會永遠(yuǎn)的記住這次有意義的活動。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得11

  短短兩天的拓展訓(xùn)練,給了我全新的體驗(yàn)和感受:團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù),只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!

  “盲人造房子”讓我懂得要學(xué)會傾聽,分析問題。當(dāng)時我們可能在黑暗中感到恐慌,大家都急著發(fā)出聲音,表達(dá)意見,對教練給出的規(guī)則沒有仔細(xì)聆聽、細(xì)致分析,以至于沒有制定計(jì)劃、分工協(xié)作。我們只是盲目的聽著最響的聲音,隨機(jī)應(yīng)變的展開活動。當(dāng)中因?yàn)闆]有預(yù)先選出領(lǐng)導(dǎo)者使得分工混亂,因?yàn)闆]有對規(guī)則進(jìn)行分析,直到時間過半才發(fā)現(xiàn)我們沒有拿到全部的材料。

  “背摔”考驗(yàn)了我們對團(tuán)隊(duì)的信任。每一個人積極的在各自崗位上的付出,才能換來他人對你能力、態(tài)度的肯定,隊(duì)員們才敢將后背交給相處時間并不長久的同伴。

  “空中單杠”是最令我膽怯的一個活動,因?yàn)槲曳浅?指摺1M管其他同伴通過不斷的成功經(jīng)驗(yàn)給了我一定的信心,但當(dāng)自己攀爬在那細(xì)長的鐵桿上時,仍然不住的雙腿發(fā)顫。我不斷深呼吸,告訴自己同伴們已經(jīng)做好了萬全的防護(hù)措施,直到頭腦都空白了,也就硬著頭皮站上了最高點(diǎn)。而最后的一躍與之前的攀登比起來可就容易多了。

  “雷陣”讓我們學(xué)會突破慣性思維;“穿越電網(wǎng)”使我們明白如何高效率、有深度的對問題進(jìn)行分析、計(jì)劃,如何有效的團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作;到“有軌電車”時,我們沒有再犯之前所有活動當(dāng)中吸取的教訓(xùn),順利完滿的完成了這項(xiàng)活動。而最后的“畢業(yè)墻”則在所有同伴的付出下,順利結(jié)束。教練那富有磁性而低沉的嗓音也開始帶領(lǐng)我們走進(jìn)回憶,回憶我們的“漫漫人生路”,我們閉上雙眼,回想起經(jīng)歷過的一幕一幕,回想起以前身邊關(guān)心、照顧、鼓勵、幫助過我們的父母、親戚、朋友,使我們不禁熱淚盈眶,在忙碌的生活中,什么時候我們這樣想過,這樣回憶過?回憶是為了我們今后更好的生活,更好地對待別人,對待朋友,對待父母。

  兩天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,雖然大家都很累,但是素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位,只要用心體會就能得到有益的人生感悟。在這里,感悟最深的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識,從一個人到一個團(tuán)隊(duì)是一個飛躍,在團(tuán)隊(duì)的'范疇里,我們不能僅僅考慮到自己個人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上。

  回頭再回憶這些項(xiàng)目的時,每一個項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己,拓展便為我們開啟了這道門,使我們親身體會到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識自我,勇于挑戰(zhàn)新事物,有開拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識到一個團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。

  決不輕言放棄,堅(jiān)決堅(jiān)持到底,絕不脫離團(tuán)隊(duì),團(tuán)結(jié)協(xié)作,我盡心通過這次拓展訓(xùn)練,我們在今后的工作生活中一定會團(tuán)結(jié)合作,心往一處使,勇于挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

  雖然已離開了拓展基地,但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,心里還是久久不能平靜,因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過關(guān)而滿足,我們?yōu)橥榧佑投曀涣撸覀優(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍,我們?yōu)槿w通過而擁抱而歡呼。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的讓人回味。在訓(xùn)練中,我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著,這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵我今后的工作,我堅(jiān)信,只要大家齊心協(xié)力,定能創(chuàng)造奇跡。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得12

  五月6日至7日,我參加了"廣州番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn)營"的活動。在此次培訓(xùn)活動中,學(xué)習(xí)到了很多東西,也結(jié)交了很多朋友。讓我在活動中得到了鍛煉。

  本次學(xué)生干部培訓(xùn)的開展,旨在通過培訓(xùn)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生干部團(tuán)體建設(shè),明確團(tuán)學(xué)組織工作的方向,增強(qiáng)學(xué)生干部的大局意識、責(zé)任意識、服務(wù)意識,提高學(xué)生干部的管理能力、組織協(xié)調(diào)能力及業(yè)務(wù)水平能力。

  五月6日晚,培訓(xùn)開班。校團(tuán)委王貴軍書記作專題講座——《大學(xué)生心態(tài)與禮儀》。王書記特別強(qiáng)調(diào)到作為一名學(xué)生干部首先必須有奉獻(xiàn)意識。這一點(diǎn),我深有體會,在大一接近一年的時間里,作為系部門和協(xié)會部門的干事,忙的事情挺多的,有時工作和學(xué)習(xí)都堆在一起,這就需要我們把工作和學(xué)習(xí)都協(xié)調(diào)好。既在為同學(xué)辦實(shí)事的同時又不影響學(xué)習(xí)。王書記還提到作為一名學(xué)生干部必須有責(zé)任心和較好的人際溝通能力。我覺得有責(zé)任心是必須的。無論是管理一個部門還是一個協(xié)會,作為一個領(lǐng)導(dǎo)者首先得對自己的工作負(fù)責(zé)。能擔(dān)當(dāng)大任者,才能更好地加強(qiáng)團(tuán)體建設(shè),形成團(tuán)體的'核心競爭力,讓每個干事都有一種團(tuán)體歸屬感和認(rèn)同感。

  其中,讓我印象深刻的是王書記談到大學(xué)生應(yīng)該是一個具有專業(yè)特長、知識文化、脫離低級趣味、懂得為人處世的人。我覺得大學(xué)生就該是德、智、體全面發(fā)展的人。我們不僅需要擁有一技之長,還需要有很好的人文修養(yǎng)與個性品質(zhì)。這正是學(xué)校的人才培養(yǎng)月標(biāo):一技之長+綜合素質(zhì)。在政界的觀點(diǎn)中,在知識文化社會中,知識更新迅速,而資訊傳播亦快捷方便,發(fā)掘人的深層素質(zhì)更為重要。所以說,我們除了具備知識、理解、交流、溝通的能力之外,還應(yīng)具備良好的思想道德修養(yǎng)。作為一名學(xué)生干部更應(yīng)具備較豐富的人文知識、社會責(zé)任感、健康的心理素質(zhì)、創(chuàng)新能力等等。

  5月7日,下午13:00到17:00在風(fēng)雨操場中的定向越野活動中,更讓我們體會到了團(tuán)體的力量。更深一步證明作為一名學(xué)生干部,需要有團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和應(yīng)急能力。

  晚上6時整,校團(tuán)委繆志波老師作專題講座——《團(tuán)體活動中的宣傳技巧》。讓我懂得宣傳需要技巧。宣傳要幾時迅速,要緊緊抓著一段時間的工作重點(diǎn),以傳遞信息為主,實(shí)用性尤為重要?娎蠋熣f到宣傳的目的就是給上級看,給同學(xué)看,給自己看。所以,在團(tuán)學(xué)活動中,宣傳這方面的工作尤為重要。

  5月7日晚7點(diǎn)30分,校團(tuán)委吳桂純老師作專題講座——《學(xué)生干部基本業(yè)務(wù)能力》。在吳老師說到學(xué)生干部應(yīng)具備的業(yè)務(wù)能力中,我覺得自己在社交能力方面尤為欠缺。作為下一任清溪文學(xué)社會長培訓(xùn)代表,感覺自己責(zé)任重大,而需要學(xué)習(xí)的東西還有很多。就社交方面來說,我必須具備很好的社交能力。因?yàn)樵谖膶W(xué)社舉行的"海芋杯"詩歌朗誦大賽是四校聯(lián)合舉辦的。如何與外校協(xié)調(diào)溝通好,尤為重要.。所以吳老師的講座讓我受益匪淺。她還談到,學(xué)生干部應(yīng)具備組織管理能力、表達(dá)能力、協(xié)調(diào)能力、收集處理信息的能力、社交能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、創(chuàng)新能力、應(yīng)急能力等。我覺得組織管理能力尤為重要。因?yàn)橐粋團(tuán)學(xué)組織的發(fā)展,需要一個有管理能力的領(lǐng)導(dǎo)者來引導(dǎo),否則組織就像一盤散沙,難以運(yùn)行和長久發(fā)展。

  為期兩天的學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn),讓我成長了不少,學(xué)會了如何提高個人素質(zhì)、如何宣傳和如何與人溝通交流。

  在日后的時間里,我會更加努力地提高個人能力和人文修養(yǎng)。希望能在團(tuán)學(xué)組織中學(xué)習(xí)到更多東西。讓大學(xué)生活過得踏實(shí)而務(wù)實(shí)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得13

  為期一周的素質(zhì)拓展以部門為單位開展活動,共設(shè)置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團(tuán)建項(xiàng)目,由北京由于懲罰措的可怕,隊(duì)員們密切配合,動作機(jī)敏,生怕落后;顒拥倪^程也是充滿了歡聲笑語,處處可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。

  迎著春日的細(xì)雨與微風(fēng),我們迎來了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步,雨水將今天賦予了更特殊的意義,身為學(xué)生會干部,每個人都不懼風(fēng)雨,勇敢前行。隨后體育部部長進(jìn)行總結(jié),她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任,希望大家在今后的工作中能夠一直保持著認(rèn)真努力的態(tài)度。

  最后,學(xué)生會主席進(jìn)行了總結(jié),首先,他肯定了大家在這一周之內(nèi)的表現(xiàn),同時也希望每個人經(jīng)過這次素拓都能夠有所收獲,比如部門之間,每個人之間要更加團(tuán)結(jié)友愛,學(xué)會換位思考,對于他人多一些理解和信任;最后他希望大家在今后的學(xué)生會工作中都能夠不忘初心,砥礪前行,做最好的自己。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。首屆素質(zhì)拓展活動有效地提高學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,加強(qiáng)了成員之間的溝通了解,培養(yǎng)了團(tuán)體協(xié)作能力,為今后學(xué)生工作的開展奠定良好的感情基礎(chǔ)。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練個人心得體會以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個小小的項(xiàng)目,讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的`朝陽。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——呵呵,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。第一個項(xiàng)目是翻越“電”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過,而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項(xiàng)目。 活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電項(xiàng)目時,大家先不急于過,而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得14

  "拓展訓(xùn)練"是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)"深層次的內(nèi)涵。以前,對于"拓展培訓(xùn)"這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

  當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

  雖然只有短短的一天時間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:

  一、目標(biāo)一致、互相信任

  無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。

  家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在"背摔"中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

  二、永恒的微笑

  畢業(yè)墻這個項(xiàng)目,使我感覺到"翻越求生墻"訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少"踐踏",更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

  拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

  通過拓展活動,我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的'動力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾,團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力,成為一個強(qiáng)有力的集體。

  通過這次拓展活動,使我在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自己,學(xué)會正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長處和短處,學(xué)會鼓勵他人,學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得15

  破曉黎明之時,我們院學(xué)生會的孩子們踏著快樂的腳步邁向我們的目的地--花山。一條十八彎的小道映入我的眼簾,看不見盡頭,只知道希望在前方。踩著經(jīng)過花雪與年輪的楓葉與枝頭,只知道它們載著我們此時的幸福。一步一個腳印,一起一步臺階,汗流夾背只記述著我的快樂,成長。歡聲笑語即過,我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視,使我體會到“一覽眾山小”的氣魄與胸懷。

  秋意雖涼,但青草依舊蔓蔓,景色照樣怡。雖難聽見鳥兒的歡聲,可整個山林彌漫著我們快樂的味道。山頂有一塊寬闊地,學(xué)長,學(xué)姐命令我們在上面休息,做游戲。我知道幾位學(xué)長,學(xué)姐也走累了。坐下休息時,臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺。此時,他們內(nèi)心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們迅速找到一塊陽光愛不到的地方,舒坦的坐了下來,各自拿出了自己期盼已久的.干糧,狼吞虎咽般嚼了起來,臉上露出了幸福的微笑,像是世界開滿了花。此時,他們是如此的可愛。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我自己只帶錢不帶干糧的悲劇時,我是萬分的懊悔啊。我只好拿出我的絕招伸出弱小的雙手、厚著可愛的臉皮向我們宣傳的孩子們強(qiáng)行勒索,把他們的干狼一個一個吃個遍。當(dāng)我把自己肚子填飽時,發(fā)現(xiàn)他們的目光對視著我,是多么的“熾”,多么的'深情",,原來他們的東西都被我吃光了。呵呵,我那顆慚愧的心啊,讓我不堪回首。接著,他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來,我那單薄如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場揉捏一般之后,衣襟不整的形象透露著我此時內(nèi)心的無助與悲慘啊。之后他們看到我的形象與表情后,也讓他們倍感到慚愧的,又伸出友好的雙手從包里拿出一樣又一樣的物質(zhì)干糧來安慰我此時的“落寞”啊。哈哈,我就知道我們宣人是如此的可愛,如此的讓我感到親切,我知道只有在你們“無情的推殘”下,我才能更加的強(qiáng)大、成長。。

  隨后我們開始做游戲,玩起了我們童年的游戲———丟手絹,我們唱啊唱,他們跑啊跑,讓我們進(jìn)入了童年的回憶。緊接著我們又玩起了“永駐長城"的游戲,看到他們?nèi)绱说膱?jiān)持,讓我感到我們力量的強(qiáng)大。當(dāng)我們玩起了'信任背手時",讓我們知道了信任的可貴。最后我們玩起了”八塊五毛“的游戲,讓我感受到了院學(xué)生會這個家庭的生活的豐富多彩?傊屛腋械搅怂麄兊膱F(tuán)結(jié)與堅(jiān)強(qiáng),讓我知道了團(tuán)結(jié)力量的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作精神的可貴,讓我明白了永不言棄、頑強(qiáng)拼搏的毅力,也讓我再一次感受到了這個家溫暖與親切。。

  隨著時間的流逝,太陽逐漸日落西山,我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠(yuǎn)漫長,心甚是開心。一路長長而又整齊的隊(duì)伍充滿著歡聲笑語,一路上洋溢著幸福與快樂的味道。。

  這次的花山之旅,不一樣的旅程,不一樣的感受,給人生劃上了華麗而又多彩的一筆。讓我感受到了團(tuán)結(jié)力量的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作的精神,感受到了院學(xué)生會這個大家庭的溫暖與親切,也讓我感受到了我們**級學(xué)生們“青于藍(lán),而勝于藍(lán)”的力量與決心。我知道院學(xué)生會這個大家庭會在我們帶領(lǐng)下更加輝煌,更加強(qiáng)大。溫暖。

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