網(wǎng)球心得體會合集15篇
當(dāng)我們積累了新的體會時(shí),就十分有必須要寫一篇心得體會,這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢?以下是小編收集整理的網(wǎng)球心得體會,歡迎大家分享。
網(wǎng)球心得體會1
從網(wǎng)球中,我學(xué)到了與他人相處的能力。在比賽和訓(xùn)練中,與隊(duì)友和教練的交流,使我不斷學(xué)習(xí)到溝通與合作的技巧。而面對失敗,我變得更加成熟和冷靜,學(xué)會了理性客觀的看待失敗。同時(shí),逆境中的積極應(yīng)對與心態(tài)調(diào)整也是我在網(wǎng)球運(yùn)動中獲得的能力。這些能力豐富了我的人際交往與情緒調(diào)節(jié),使我更好地應(yīng)對生活中的.各種挑戰(zhàn)和困難。
總之,通過網(wǎng)球運(yùn)動,我不僅僅體驗(yàn)到了身體的變化和成長,更是在心理和個(gè)人素質(zhì)上得到了提升。通過自律與毅力的培養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)合作與競爭意識的培養(yǎng)以及人際交往及情緒調(diào)節(jié)能力的提高,我意識到體育運(yùn)動對個(gè)人的全面發(fā)展有著不可估量的作用。網(wǎng)球運(yùn)動,給了我健康、快樂,更是培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的毅力和與人合作的能力,我會繼續(xù)投身于這項(xiàng)有愛且激情的運(yùn)動之中。
網(wǎng)球心得體會2
在我還是個(gè)小孩子的時(shí)候,父母經(jīng)常帶我去觀看網(wǎng)球比賽。那時(shí)候,我對網(wǎng)球一無所知,只是覺得這項(xiàng)運(yùn)動看起來很有趣。直到有一天,一個(gè)偶然的機(jī)會,我參加了學(xué)校的網(wǎng)球課程,開始了我的網(wǎng)球之旅。剛開始,我對網(wǎng)球的規(guī)則和技巧一無所知,但我漸漸發(fā)現(xiàn),通過學(xué)習(xí)和練習(xí),網(wǎng)球不僅帶給了我樂趣,還讓我受益匪淺。
第一段:磨礪意志力。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球需要耐心和毅力。打網(wǎng)球并不是一件容易的事情,需要投入大量的時(shí)間和精力。剛開始練習(xí)時(shí),我總是失敗得很多,球往往打偏或打進(jìn)了對方的底線,我非常挫敗。然而,我逐漸明白,失敗是成功的催化劑,而且只有通過不斷的練習(xí)和修正才能提高自己的水平。于是,我每天下課后都會去網(wǎng)球場練習(xí),一遍一遍地練習(xí)發(fā)球、接球和控制球的力度和角度。通過堅(jiān)持不懈的努力,我漸漸掌握了許多基本技巧,我的意志力也得到了磨礪和提升。
第二段:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
網(wǎng)球不僅是個(gè)人運(yùn)動,也是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動。在進(jìn)行雙打比賽時(shí),團(tuán)隊(duì)之間的默契和合作至關(guān)重要。我曾和我的隊(duì)友們一起參加學(xué)校的團(tuán)體比賽,這個(gè)過程讓我深刻體會到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人都扮演著一個(gè)獨(dú)特的角色,在比賽中我們互相配合、鼓勵(lì)和支持。團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和限制,我們需要懂得如何將個(gè)人的優(yōu)勢最大化,克服自己的缺點(diǎn),為團(tuán)隊(duì)獲得勝利而努力。而這些經(jīng)驗(yàn),不僅在網(wǎng)球場上有用,也能夠應(yīng)用到日常生活中。
第三段:提高身體素質(zhì)。
網(wǎng)球是一項(xiàng)要求身體素質(zhì)的運(yùn)動。為了提高自己的水平,我開始注重飲食和鍛煉。我每天都會做一些有助于提高速度和敏捷度的'訓(xùn)練,例如彈跳訓(xùn)練和爬山運(yùn)動。此外,鍛煉的同時(shí),良好的飲食也非常重要,我開始注重營養(yǎng)搭配,更多地選擇健康的食物。這不僅使我在網(wǎng)球場上更具活力和耐力,還提高了我在日常生活中的身體素質(zhì)。
第四段:享受運(yùn)動的樂趣。
通過學(xué)習(xí)和練習(xí)網(wǎng)球,我不僅提高了自己的運(yùn)動水平,也找到了一種長久的樂趣。每次在球場上迎著陽光與球迷們交流,每次與朋友們一起共同奮斗和進(jìn)步,都讓我感到無比的快樂和滿足。與此同時(shí),網(wǎng)球教會了我如何應(yīng)對挫折和失敗,培養(yǎng)了我的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我相信這些經(jīng)驗(yàn)對于我的人生之路有著重要的影響,無論是在追求自己的夢想還是面對人生中的挑戰(zhàn),我都會堅(jiān)持不懈,勇往直前。
網(wǎng)球心得體會3
網(wǎng)球是一項(xiàng)個(gè)人競技的運(yùn)動,需要運(yùn)動員具備高度的自律性和毅力。在長期的訓(xùn)練中,我深刻體會到了自律的重要性。每天堅(jiān)持早起、訓(xùn)練、作息規(guī)律,對我的自律意識有了明顯的提升。同時(shí),在比賽中,經(jīng)常遭遇困難和壓力,這時(shí)我必須依靠自己的毅力和堅(jiān)持去戰(zhàn)勝困難。通過這樣的.鍛煉,我培養(yǎng)了較強(qiáng)的自律與毅力。
網(wǎng)球心得體會4
這個(gè)學(xué)期我選的是陳老師的網(wǎng)球課,雖然學(xué)的時(shí)間不是很長。但是我卻從終受益匪淺。通過老師的介紹以及在網(wǎng)上的查閱,我對網(wǎng)球有了進(jìn)一步的了解。。而用四句話來概括:孕育在法國,誕生在英國,開始普及和形高潮在美國,現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類運(yùn)動。網(wǎng)球時(shí)下收到越來越多年輕人的追捧,打網(wǎng)球更成為了一種潮流。
網(wǎng)球是一項(xiàng)"紳士"運(yùn)動,不象足球、籃球那樣拚搶激烈,更不容易受傷。打網(wǎng)球有專業(yè)打法,休閑打法,故爾老少咸宜。緊張學(xué)習(xí)過后,繁忙工作之后,打網(wǎng)球都是一種很好的減壓方法。約上幾個(gè)好友,在運(yùn)動中釋放壓力,在運(yùn)動后談心說笑不也是一件很愜意的事嗎?我喜歡在網(wǎng)球場上打球的感覺,球拍一揮,什么煩惱都煙消云散。但因?yàn)橹岸紱]接觸過網(wǎng)球,所以剛開始的時(shí)候并不是那樣的得心應(yīng)手。網(wǎng)球的規(guī)則有東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動作的時(shí)候會先詳細(xì)地示范給我們看,但是我總是機(jī)械地像拿著羽毛球拍地模仿老師的動作。網(wǎng)球是一種需要需要身體協(xié)調(diào)能力很好的運(yùn)動,但是我發(fā)現(xiàn)自己手腳總是很不協(xié)調(diào),所以剛打球的時(shí)候動作總是不太標(biāo)準(zhǔn)。不過在后來的課程中,通過老師的耐心教導(dǎo)和自己的慢慢摸索,終于找到了感覺也在不斷地規(guī)范著自己的動作。
打網(wǎng)球也在我學(xué)到了不少的人生道理,比如在打網(wǎng)球的時(shí)候,每次擊球都有一個(gè)最佳的位置,角度和力度。對于像我這樣初學(xué)打網(wǎng)球的的人來說,就是要比球先到達(dá)那個(gè)位置,調(diào)整好擊球的角度,拿捏好要使的.力度。其中最重要的就是要先到達(dá)那個(gè)位置。如果讓球先到達(dá)那個(gè)最佳位置,就很難打好了。如果把網(wǎng)球比作一個(gè)機(jī)會,我就應(yīng)該迎著這個(gè)機(jī)會沖上去,卡住位置,擺好pose,狠狠的回應(yīng)它一把。就像人生的機(jī)遇一樣,在它的到來之前需要我們先找好位置,做好充分的準(zhǔn)備去迎接它才不至于會錯(cuò)過它。
由開始的知之甚少到之后的感興趣到最后的喜歡上它,是我在這門課收獲到的最大的東西。帶著濃厚的興趣,帶著激情去做每一樣事才會事半功倍,打網(wǎng)球如此,人生也如此。
網(wǎng)球心得體會5
網(wǎng)球作為一項(xiàng)受歡迎的體育運(yùn)動,在世界范圍內(nèi)擁有大量的愛好者。不僅簡單易學(xué),而且身體素質(zhì)和技術(shù)要求都很高。通過長期的鍛煉和參與,我深深體會到了網(wǎng)球的樂趣和對我的身體和心理健康的正面影響。在這篇文章中,我將分享我對網(wǎng)球的幾個(gè)心得體會。
首先,我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球是一項(xiàng)能夠全面鍛煉身體素質(zhì)的運(yùn)動項(xiàng)目。在網(wǎng)球比賽中,球員必須快速移動,協(xié)調(diào)眼手腳,迅速調(diào)整自己的站位和擊球力度。這要求球員具備良好的爆發(fā)力、耐力和協(xié)調(diào)能力。通過長時(shí)間的鍛煉,我的身體素質(zhì)得到了顯著提高。我不再感到疲憊和呼吸急促,反而能夠在比賽的高強(qiáng)度環(huán)境中保持鎮(zhèn)定,并且能夠更好地應(yīng)對緊張的情況。
其次,網(wǎng)球也教會了我堅(jiān)持不懈的精神。在網(wǎng)球比賽中,艱難的'一球可能會決定比賽的勝負(fù)。因此,每個(gè)球都需要全力以赴地去爭取。多年的網(wǎng)球訓(xùn)練讓我更加懂得堅(jiān)持和努力的重要性。即使遭遇困難和打擊,我也會積極尋找解決問題的辦法,并通過不斷的練習(xí)和改進(jìn)來提高自己的水平。這種堅(jiān)持不懈的精神也在我的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮了積極的作用,使我能夠保持積極向上的態(tài)度。
另外,網(wǎng)球讓我意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。雖然網(wǎng)球比賽中每個(gè)人都是獨(dú)自對戰(zhàn),但團(tuán)隊(duì)的配合和溝通也是至關(guān)重要的。在雙打比賽中,我必須和搭檔緊密合作,互相配合,以最佳的策略和協(xié)作擊敗對手。這要求我們充分了解和信任對方,協(xié)調(diào)行動并相互支持。通過與隊(duì)友的交流和合作,我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)能力,這在其他的合作項(xiàng)目中也非常有幫助。
此外,網(wǎng)球也讓我學(xué)會如何處理挫折和失敗。在每一場比賽中,勝利和失敗經(jīng)常交替出現(xiàn)。每一次失敗都是一個(gè)寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),幫助我不斷改進(jìn)和成長。當(dāng)面對失敗時(shí),我不再氣餒和自怨自艾,而是反思自己的失誤并尋找改進(jìn)方法。這種積極樂觀的心態(tài)也幫助我更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn),提高了我解決問題的能力。
最后,通過參與網(wǎng)球運(yùn)動,我發(fā)現(xiàn)它不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動,更是一種生活方式。無論是在比賽場上還是訓(xùn)練場上,我都能感受到運(yùn)動的樂趣和快樂。它不僅豐富了我的生活,也提高了我的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。網(wǎng)球讓我更加健康積極地面對生活,也教會了我對待困難和挑戰(zhàn)的態(tài)度。通過網(wǎng)球,我與伙伴們結(jié)下了深厚的友誼,共同分享成長和進(jìn)步的喜悅。我相信,無論是在今后的學(xué)習(xí)、工作還是生活中,這些寶貴的體驗(yàn)和領(lǐng)悟都將伴隨我一生。
綜上所述,網(wǎng)球運(yùn)動給我?guī)砹撕芏嗟暮锰幒褪斋@。它不僅鍛煉了我的身體素質(zhì),也培養(yǎng)了我的堅(jiān)持不懈精神和團(tuán)隊(duì)合作精神。同時(shí),它還讓我學(xué)會了面對挫折和失敗,并轉(zhuǎn)化為積極樂觀的動力,為未來做好更好的準(zhǔn)備。無論是在比賽場上還是訓(xùn)練場上,我都能感受到網(wǎng)球帶給我的喜悅和快樂。因此,我將繼續(xù)堅(jiān)持網(wǎng)球運(yùn)動,享受其中的樂趣并不斷進(jìn)步。
網(wǎng)球心得體會6
今日之后,我高校中的體育課程告一段落,我那樣說成有緣故的,由于這對于我而言在體育文化上的學(xué)習(xí)培訓(xùn),在有教師的具體指導(dǎo)下學(xué)習(xí)培訓(xùn)機(jī)遇早已變成以往。之后的學(xué)習(xí)培訓(xùn)就僅有在黑暗中摸索了,但是那又如何,一直在教師的具體指導(dǎo)下授課好像處于溫室大棚里一般,我們要學(xué)精網(wǎng)球不可以那般,要?dú)v經(jīng)不成功才會出現(xiàn)提升。我還記得在大二新學(xué)期開學(xué)時(shí),那興奮啊,由于在大一情況下看見師兄學(xué)姐在打乒乓球艷羨得緊,我很喜歡殺球(在沒有學(xué)習(xí)培訓(xùn)網(wǎng)球之前我的名字叫它扣殺),來說也有趣,在一個(gè)班級剛開始上課的情況下有些人比我都心急,喊著喊著就喊出了“扣殺”,那時(shí)候就被別的同學(xué)改正正,因?yàn)槲衣牭搅耍蚨覍χ衬怯洃浟Κq深。
俗話說得好:沒有好的基本大廈是建不太高的,因此第一節(jié)課我認(rèn)為是很沒勁兒的,可是它是務(wù)必會的,它是基本要領(lǐng),我們要從理論上掌握他,了解他,那樣才可以把網(wǎng)球搞出模樣,才不會弄成開玩笑的模樣。之后,開始了真真正正的網(wǎng)球?qū)W習(xí)培訓(xùn),伴隨著課程內(nèi)容的開展,我和同學(xué)們慢慢學(xué)會了,了解了什么叫殺球、什么叫混雙發(fā)球線、怎么發(fā)中前場高遠(yuǎn)球、發(fā)中前場高遠(yuǎn)球的益處有什么、找哪些的機(jī)會來進(jìn)行殺球,在哪些的狀況下殺球品質(zhì)高也有有關(guān)怎么樣來接敵人發(fā)來的球,包含殺球。中前場高遠(yuǎn)球、平抽及其積極傳球和處于被動傳球,傳球時(shí)的腳步,這種物品非常多,并不像一兩個(gè)學(xué)年就可以把握的。
這一學(xué)年我們一改常態(tài)化,給每名同學(xué)們開展排序,再開展工作組賽事賽事,并且提升了雙打比賽新項(xiàng)目。假如說單挑考的是基本技能得話,那麼混雙將磨練的是2個(gè)搭擋中間的相互配合,它是要時(shí)間來磨煉的,時(shí)間久了之后會發(fā)生心有靈犀,這才做到了混雙的基本上規(guī)定,自然這是我的觀點(diǎn)。但是有一些同學(xué)們覺得:假如搭擋2個(gè)基本功好得話,也是能夠彌補(bǔ)缺點(diǎn)的,因?yàn)槲艺J(rèn)可?墒牵菢拥慕Y(jié)果僅僅由倆位分別的整體實(shí)力所造成,并并不是協(xié)同獲得的。
伴隨著賽事的開展,輸是防止不上的,可是這不是最重要的,關(guān)鍵的是我們在輸?shù)糍愂潞笫遣皇怯嗅槍@次賽事的觀點(diǎn),及其能不能在賽事后有新的感受和感受,那樣大家才會有可能發(fā)展,也是大家開展賽事的目地所屬吧。我們在學(xué)習(xí)培訓(xùn)網(wǎng)球時(shí)也一樣在塑造比賽的觀念和精神實(shí)質(zhì),在賽事中我們都是不可以有分毫的.遲疑,要擅于抓住機(jī)會說禁止這就是取勝的重要一球,隨便在賽事是要有“搶”寓意在這其中,換句話說我們要積極,處于被動的只有等“死”,從而引出來了大家的積極傳球,隨后串接中前場高遠(yuǎn)球轉(zhuǎn)處于被動為積極,像那樣的賽事才就是我所喜愛的,如果像開球評分或是“一拍死”,“兩弄死”就歸屬于下乘了,我不太喜歡。
打乒乓球也是在為人處事。大家打乒乓球時(shí)在所難免發(fā)生出錯(cuò),造成敵人發(fā)生難堪的場景或是負(fù)傷,它是我們要深表歉意,終究這必定兩國之間交戰(zhàn)競技場,務(wù)必“魚死網(wǎng)破”,也有便是做事要理智,當(dāng)自身傳球出錯(cuò)導(dǎo)致被“殺”的局勢時(shí),更要理智,或許敵人還不一定能夠攻進(jìn)球或是見到你驚慌時(shí)改為向前吊球,這是你慌了還怎么可能不被之后的局勢擊敗,尤其是在最終一節(jié)課,打的爭霸賽,更能顯出效用,焦慮不安了連一般的很一般的球都接不了了,如果再次發(fā)展趨勢下來,那終將是慘敗?傮w來說,我還在高校的體育課程上不僅是在學(xué)習(xí)培訓(xùn)體育文化方法,我都學(xué)了相關(guān)在生活上的方法。我能繼續(xù)學(xué)習(xí)網(wǎng)球,不但它是一項(xiàng)體育競賽,還是我很喜歡的體育運(yùn)動項(xiàng)目。
網(wǎng)球心得體會7
這個(gè)學(xué)期的體育我報(bào)的是網(wǎng)球課。雖然十幾周的學(xué)習(xí)時(shí)間并不長,但是我還是覺得學(xué)到了很多知識,有很多收獲。
通過老師的介紹和我自己去網(wǎng)上查閱的資料,我對網(wǎng)球有了更深的了解。網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動,網(wǎng)球運(yùn)動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括:孕育在法國,誕生在英國,開始普及和形成高潮在美國,現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類運(yùn)動。網(wǎng)球運(yùn)動能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,消耗多余熱量,心肺功能得到提高,可以增加人體免疫能力,提高抗病能力和病后康復(fù)速度,達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。
到現(xiàn)在為止,我學(xué)習(xí)了東方式握拍、正手擊球、反手擊球反手擊球。老師在教授動作的時(shí)候會先詳細(xì)地示范給我們看,并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做,大家再分開練習(xí)。我覺得網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高,剛開始單純練動作的時(shí)候還沒感覺那么困難;等到真的.拿球練習(xí)的時(shí)候,我就覺得自己的手腳不大協(xié)調(diào),而且動作會變得很不規(guī)范。我覺得自己最大的問題存在于手腕的力度不夠,因?yàn)槊看螕]拍的時(shí)候我都感覺到自己的拍子十分不穩(wěn),不過,在不斷練習(xí)的同時(shí),我也慢慢地找到了一點(diǎn)感覺,也不斷地在規(guī)范自己的動作。
我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報(bào)這門課的,因?yàn)槲乙恢倍加X得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是,網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球,感覺學(xué)起來比
較吃力,而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗(yàn)。但是,學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中,我也漸漸地對網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達(dá)得很淺顯易懂,讓我們更容易理解,學(xué)起來也輕松一點(diǎn)。我想跟老師建議的是,我個(gè)人認(rèn)為在我們練習(xí)的時(shí)候,老師可以多巡查一下我們班的幾個(gè)場地,然后糾正一下我們的動作。因?yàn)檫@樣一來可以督促我們練習(xí),二來可以及時(shí)地幫助我們找出動作的缺點(diǎn)并幫我們糾正。
網(wǎng)球運(yùn)動既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力,這項(xiàng)運(yùn)動具有一舉兩得的作用。但是,學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學(xué)習(xí)中也是大有需要的,它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動的益處。
這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)就要結(jié)束,但是以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會,我想我不會那么快就放棄,我以后會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球,爭取能夠?qū)W會更多的知識,在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運(yùn)動的快樂!
網(wǎng)球心得體會8
作為一項(xiàng)受歡迎的體育運(yùn)動,網(wǎng)球吸引了大量的觀眾前來觀看比賽。近日,我有幸去現(xiàn)場觀看了一場網(wǎng)球比賽,對于這項(xiàng)運(yùn)動有了更深入的了解。在這次觀賽經(jīng)歷中,我深刻感受到了網(wǎng)球比賽的激烈競爭和精彩表演。
比賽開始前,球場內(nèi)外充滿了歡呼聲和期待。選手們以高昂的斗志走進(jìn)場地,雙方運(yùn)動員隨后開始了熱身。我驚嘆于他們的身體素質(zhì)和技術(shù)嫻熟程度。隨著比賽的開始,選手們奔跑在球場上,展現(xiàn)出了高超的球技和靈敏的反應(yīng)速度。他們用力的`揮拍,每一次反擊都是精確而有力的,使得球飛速穿越過網(wǎng),砸向?qū)Ψ降陌雸。球場上的每一場較量都充滿了無數(shù)精彩的回合,令人嘆為觀止。兩位選手不斷地變換著戰(zhàn)術(shù),拼盡全力,爭奪著每個(gè)球的進(jìn)攻和防守,球迷們也隨著比賽情況的變化激動起來,為選手們加油助威。
網(wǎng)球心得體會9
體育既是一種身體鍛煉的方式,也是培養(yǎng)個(gè)人素質(zhì)和陶冶情操的.途徑。作為一項(xiàng)廣受歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目,網(wǎng)球深受人們喜愛。我也是其中的一員,在長期的網(wǎng)球訓(xùn)練中,我明顯感受到了它給予我成長與收獲。下面我將就個(gè)人體驗(yàn)與心得,展開闡述。
網(wǎng)球心得體會10
興慶這學(xué)期選上了網(wǎng)球課,對于一直喜歡卻沒有時(shí)間學(xué)習(xí)網(wǎng)球的我來說,每節(jié)網(wǎng)球課短短的幾十分鐘顯得那么有趣,彌足珍貴。
學(xué)的東西并不多,老師只教了我們握拍、正手擊球和反手擊球。不過每一項(xiàng)教學(xué)老師都會很詳細(xì)地給我們講解,講解后還會示范標(biāo)準(zhǔn)動作給我們看,帶領(lǐng)我們集體做,集體練習(xí)完成,兩兩一組分開練習(xí)。老師始終強(qiáng)調(diào)網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高,剛開始只是在原地做動作并沒有切身體會到,等到真的拿球跟搭檔練習(xí)的時(shí)候,我就覺得自己的手腳大不協(xié)調(diào),動作變得很不規(guī)范,感覺自己好像一個(gè)提線木偶,無論我怎么努力,身體就是不聽使喚。球也十分不聽話,稍一用力球便彈出了場地,力量輕了又不容易過網(wǎng)。不過在練習(xí)好幾次后,我明顯地感覺到自己進(jìn)步了好多。
我當(dāng)初選網(wǎng)球這門課的時(shí)候只是覺得自己喜歡,卻沒有想到,網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。顯然老師看出了我們學(xué)網(wǎng)球時(shí)十分困難,所以每次上課時(shí)都要強(qiáng)調(diào)他體會到的網(wǎng)球?qū)W習(xí)的精髓。老師經(jīng)常說,打網(wǎng)球的關(guān)鍵不在于手揮多大勁兒,而在于腳步的移動,腳步移動必須急促迅速而且還要平穩(wěn),在移動過程中保持好身體的平衡并作出預(yù)備擊球的姿勢,這樣當(dāng)跑到落球點(diǎn)的時(shí)候就能為擺好姿勢節(jié)省時(shí)間,擊出高質(zhì)量的'擊球。
其實(shí)每周能夠在課上練習(xí)的時(shí)間也就只有那么幾十分鐘,每次都是剛剛起勁就得下課離開場地。所以我?guī)缀趺恐苤苣┒家贤瑢W(xué)到網(wǎng)球場地練習(xí)。然而經(jīng)常是必須得在網(wǎng)球場等好久才能等到空閑的場地。記得期末考試的前一周周末我跟一個(gè)同學(xué)來到網(wǎng)球場,還好當(dāng)時(shí)正好有兩位同學(xué)離開,于是我跟同學(xué)立馬跑上去占領(lǐng)了一塊兒場地。那一天,從下午到傍晚一直到晚上,我們打了好幾個(gè)小時(shí),一直到全身濕透、精疲力竭。
雖然一直到期末都沒有將老師交給我們的動作做得很好,但是老師還是十分理解我們的。老師說一學(xué)期的教學(xué)時(shí)間是很短的,大多數(shù)人都不可能做得太好。當(dāng)時(shí)一直存在我心中的要一直堅(jiān)持練習(xí)網(wǎng)球的想法變得更加堅(jiān)定了。我想這應(yīng)該也是老師想要教給我們的吧,做什么事情都不要急于求成、急功近利,有時(shí)候都一份堅(jiān)持比什么都來得實(shí)在。
網(wǎng)球心得體會11
本想第一學(xué)期就選網(wǎng)球,結(jié)果因?yàn)闆]選上只好讓早已準(zhǔn)備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個(gè)學(xué)期。慶幸的是第二學(xué)期終于選上了網(wǎng)球課,網(wǎng)球于我而言有著很大的魅力,雖然從來沒碰過網(wǎng)球,但是這項(xiàng)運(yùn)動的魅力卻從未減弱過。
本以為網(wǎng)球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運(yùn)動一樣,但是等到第一次拿起球拍踏上網(wǎng)球場時(shí)才發(fā)現(xiàn),網(wǎng)球并不是想象中的那么容易駕馭。在剛開課時(shí),我花了很長時(shí)間來克服自己在羽毛球、乒乓球運(yùn)動中的思維模式,比如當(dāng)球飛向自己時(shí),總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網(wǎng)球“抽殺”回去,但是無論怎么嘗試,球總會撞到網(wǎng)上。自己仔細(xì)思考才發(fā)現(xiàn),其實(shí)兩者的擊球機(jī)理還是有一定差別的,網(wǎng)球相比乒乓球更重,空氣對其阻力更小,因此對弧線的需求更加嚴(yán)格。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球已經(jīng)有三個(gè)多月的時(shí)間,自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺到的,從一開始的`發(fā)球都發(fā)不好到現(xiàn)在逐漸和班里的同學(xué)打比賽,因?yàn)橛辛艘稽c(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步,我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣,為了提升自己的網(wǎng)球技能,我和搭檔還不惜跑到北京林大向網(wǎng)羽協(xié)會的高手們請教學(xué)習(xí)。我期盼著我能像專業(yè)的網(wǎng)球選手那樣能輕松自如地駕馭網(wǎng)球的那天。
師傅引進(jìn)門,修行在個(gè)人,課后我從網(wǎng)上了解很多關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動的知識。通過學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動中的技能、心理、規(guī)則、禮儀等基礎(chǔ),我逐漸將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則融為一體。任何一種運(yùn)動背后都有著深厚的文化作為支撐,而文化作為一種價(jià)值取向,也體現(xiàn)著人們所追求的目標(biāo)。在打網(wǎng)球的過程中,不僅鍛煉了我的身體,鍛煉了我的反應(yīng)和判斷能力,還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。
這學(xué)期的網(wǎng)球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學(xué)會了再去辦事,那你在起跑線上就輸給了對手。我并不是在強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)不重要,而是說只有將理論與實(shí)踐相結(jié)合,才能更好的理解掌握理論知識,同時(shí)將理論更好的運(yùn)用于實(shí)際當(dāng)中。
郭老師的教學(xué)模式很好,能讓我們很快的適應(yīng)網(wǎng)球這項(xiàng)對于很多人來說相對陌生的運(yùn)動,打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點(diǎn)建議是:希望老師能適當(dāng)?shù)膫魇诟喾钦n堂要求的網(wǎng)球技能比如擊球步伐、網(wǎng)前截?fù)舻鹊膬?nèi)容,這些知識老師只要起到一個(gè)灌輸、引導(dǎo)的作用就可以了,對網(wǎng)球感興趣的同學(xué)自然會順著老師的引導(dǎo)去充實(shí)自己。
網(wǎng)球以成為了我業(yè)余愛好的一個(gè)重要活動,希望在今后的網(wǎng)球運(yùn)動中能更上一層樓。
網(wǎng)球心得體會12
網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)雅而又挑戰(zhàn)人心的運(yùn)動,作為一名網(wǎng)球社的成員,我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。在網(wǎng)球社的三年時(shí)間里,我逐漸明白了團(tuán)隊(duì)的重要性,提高了自己的技術(shù)水平,并且學(xué)會了如何處理失敗和壓力。網(wǎng)球社不僅是一處讓我放松心情和揮灑汗水的地方,更是一次讓我不斷成長和提升的機(jī)會。
首先,參加網(wǎng)球社讓我領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)的力量。網(wǎng)球是個(gè)體項(xiàng)目,但是在比賽中,我們需要與隊(duì)友進(jìn)行配合。在社團(tuán)的各項(xiàng)活動中,我學(xué)會了傾聽和尊重隊(duì)友的意見。比如在場上,我們需要根據(jù)對手的狀態(tài)和球路進(jìn)行變化,而這需要隊(duì)員之間的溝通和默契。通過與隊(duì)友的相互配合,我逐漸明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性,并產(chǎn)生了對社團(tuán)的歸屬感。
其次,我通過參加網(wǎng)球社提高了自己的球技。每周的訓(xùn)練和比賽讓我不斷進(jìn)步,掌握了更多的戰(zhàn)術(shù)和技巧。在社團(tuán)的'訓(xùn)練中,我學(xué)會了如何正確使用不同的擊球方式和控制技巧,提高了自己的球感和速度。通過與技術(shù)更強(qiáng)的隊(duì)友切磋交流,我在比賽中的反應(yīng)和應(yīng)變能力也逐漸增強(qiáng)。這種不斷挑戰(zhàn)自己的過程讓我更加熱愛網(wǎng)球,也激發(fā)了我對于提升自己能力的渴望。
然而,網(wǎng)球社也讓我深刻體會到了失敗和壓力。在比賽中,輸贏是難以避免的。但是通過這些失敗,我學(xué)會了如何正面面對并從中汲取教訓(xùn)。每次失利,我都會反思自己的不足之處,并找出進(jìn)步的方向。同時(shí),面對比賽中的壓力,我學(xué)會了如何保持冷靜和專注,提高自己的心理素質(zhì)。這種不畏失敗和克服壓力的精神也影響了我的生活,讓我更加堅(jiān)定面對挑戰(zhàn)的信心。
最后,網(wǎng)球社也給了我一個(gè)放松和釋放壓力的場所。在緊張的學(xué)習(xí)和生活之余,我總是可以找到一片屬于我的凈土。打起網(wǎng)球的時(shí)候,我可以全身心地投入其中,忘卻一切煩惱和困擾。運(yùn)動讓我感到愉悅和爽快,同時(shí)也幫助我保持身體的健康和活力。社團(tuán)中的其他成員也成了我生活中的好朋友,我們相互鼓勵(lì)和支持,共同度過了許多美好的時(shí)光。
總而言之,參加網(wǎng)球社是我大學(xué)生活中難忘的經(jīng)歷。在這里,我不僅收獲了技術(shù)的提升,更體會到了團(tuán)隊(duì)合作的力量,學(xué)會了處理失敗和壓力,以及放松和釋放壓力的方式。參加網(wǎng)球社是一次全面鍛煉的機(jī)會,讓我感受到了挑戰(zhàn)和成長的喜悅。我相信這段經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響,讓我更加胸懷坦蕩地迎接未來的挑戰(zhàn)。
網(wǎng)球心得體會13
網(wǎng)球是一項(xiàng)很有趣的運(yùn)動,一開始可能會覺得比較難,但只要積極學(xué)習(xí),循序漸進(jìn),就可以逐漸掌握技巧,享受到打網(wǎng)球的樂趣。在我剛?cè)腴T時(shí),拍子的選購、隊(duì)友的選擇、技術(shù)的學(xué)習(xí)都是挑戰(zhàn)。幸好,我遇到了一位熱心的教練,通過他的教導(dǎo),我逐漸了解到網(wǎng)球的基本技能。
一、基本技巧篇。
關(guān)于網(wǎng)球的技術(shù)其實(shí)非常多,但掌握了基本的技巧,就可以打出一場讓自己滿意的比賽了。最基本的`技術(shù)就是正手和反手擊球姿勢,只有把握住這兩項(xiàng)技巧,打出的球才會更加準(zhǔn)確。在實(shí)際比賽中,還要學(xué)會進(jìn)攻、防守、側(cè)旋、高空球等技術(shù),因?yàn)椴煌募夹g(shù)對應(yīng)不同的場合和狀態(tài)。雖然剛開始的時(shí)候會有些復(fù)雜和困難,但只要不斷進(jìn)行練習(xí),就會越來越熟悉這些技術(shù),提高自己的實(shí)力。
二、比賽心態(tài)篇。
在網(wǎng)球比賽中,心態(tài)可以說是非常重要的因素。斗志決定了一個(gè)球員能否在比賽中嶄露頭角,如果沒有充分的自信和決心,很可能會被對方打出心理陰影,導(dǎo)致比賽失敗。當(dāng)然,太過火爆的情緒也不太好,因?yàn)闀屪约汉陀^眾都不舒服。適度鼓勵(lì)自己,放松情緒,合理調(diào)配自身的實(shí)力與情緒,是一個(gè)好球員必須領(lǐng)會的比賽心態(tài)。
三、運(yùn)動與生活篇。
網(wǎng)球除了是一項(xiàng)運(yùn)動,還是一種積極的生活態(tài)度。通過練習(xí)網(wǎng)球,不僅可以增強(qiáng)體能,鍛煉身體,促進(jìn)心肺功能,還可以提高心理素質(zhì),培養(yǎng)情感交往,增加社交圈,提高人際關(guān)系,放松身心。網(wǎng)球運(yùn)動可以給我們帶來各種各樣的正面影響,如學(xué)習(xí)、工作、家庭、娛樂等方面,因此網(wǎng)球應(yīng)成為我們?nèi)松械囊坏里L(fēng)景線。
四、網(wǎng)球之后篇。
網(wǎng)球的學(xué)習(xí)和練習(xí)關(guān)鍵在于堅(jiān)持,每一次的磨煉都是對自己的一種提升。網(wǎng)球之后,應(yīng)該繼續(xù)在原有的基礎(chǔ)上不斷提升,比如學(xué)習(xí)高級技術(shù),招攬更多的球友,參加比賽與挑戰(zhàn),或者成為一名熱血的教練,為更多的人推廣網(wǎng)球運(yùn)動。從此,網(wǎng)球就不是只是一個(gè)人的運(yùn)動,而是成為了一個(gè)有溫暖、生機(jī)和力量的社交群體。反芻平凡的路,賞析日常的美好,悠然在網(wǎng)球場享受青春,引領(lǐng)健康和快樂的生活。
網(wǎng)球心得體會14
今年的暑假我參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球隊(duì),雖然沒有拿到很好的成績,但是這一次參加的都不比去年有收獲。這次我選擇的網(wǎng)球課程就是在上學(xué)期的學(xué)期中進(jìn)行的,通過對網(wǎng)球的學(xué)習(xí)使我能更好的掌握和運(yùn)用網(wǎng)球的技術(shù)。
在這個(gè)暑假學(xué)期的時(shí)候參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球隊(duì)的訓(xùn)練,我覺得這個(gè)是比較辛苦的,因?yàn)槲覀兪窃谝粋(gè)非常安靜的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練的,因?yàn)槲覀兊哪康木褪蔷毩?xí)一些網(wǎng)球技術(shù),而網(wǎng)球是比較難的事情,我覺得最難的一個(gè)就是訓(xùn)練了,因?yàn)槲也皇呛芟胍獙W(xué)習(xí)的,我想通過這樣的訓(xùn)練我能很好的掌握這個(gè)技術(shù)。這個(gè)暑假我就參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球隊(duì),這個(gè)暑假我們學(xué)校組織的網(wǎng)球賽是比較難,因?yàn)槲液蜕险n的老師比起來,我覺得自己的技能不是那么的優(yōu)秀的,但是我覺得自己有一個(gè)非常明確的目標(biāo)就是鍛煉一下自己。
在這個(gè)暑假學(xué)校組織的`網(wǎng)球賽是比較難的,因?yàn)槲覀兊哪康木褪蔷毩?xí)一些基本的技術(shù),因?yàn)槲覀冊谶@個(gè)暑假中就要進(jìn)行一個(gè)網(wǎng)球訓(xùn)練了,因此我覺得自己是比較辛苦的。因此這個(gè)暑假我就參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球隊(duì)的訓(xùn)練,雖然沒有拿到很好的成績,但是我覺得自己有一個(gè)非常明確的目標(biāo),那就是練習(xí)一些基本的運(yùn)球技術(shù)。
這個(gè)暑假我選擇了學(xué)校為期一個(gè)月的網(wǎng)球訓(xùn)練,因?yàn)槲矣X得自己有一個(gè)非常明確的目標(biāo),那就是鍛煉,在這個(gè)暑假我一直都是比較努力的,因?yàn)槲抑肋@個(gè)暑假我不是那么的輕松的,但是我覺的自己是比較輕松的,因?yàn)槲抑肋@個(gè)暑假我是比較辛苦的,因?yàn)槲抑肋@個(gè)暑假我是比較難熬的,因?yàn)槲抑肋@個(gè)暑假是我比較難熬的,因?yàn)槲沂菦]有辦法去學(xué)習(xí)的,我也知道這個(gè)暑假我是有一個(gè)非常大的壓力的,因?yàn)槲沂遣荒軌蚍潘蓪ψ约旱膶W(xué)習(xí)的,我覺的在這個(gè)暑假我一定能夠鍛煉一下自己的能力,讓自己在這個(gè)暑假的學(xué)習(xí)中更加的努力,這也是我能夠做到的。
這個(gè)暑假我也參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球賽,因?yàn)樵趯W(xué)校我就感覺自己的能力就是比較差,因?yàn)檫@個(gè)暑假的訓(xùn)練是比較簡單的,因?yàn)槲沂菦]有太大的動力的,因?yàn)橛?xùn)練比較簡單,因?yàn)樵谟?xùn)練的過程中我就一直都在想,這個(gè)暑假我要去訓(xùn)練一下自己,鍛煉一下自己的身體,鍛煉自己的身體,這個(gè)暑假我一定要好好的利用我的身體,去鍛煉一下,去學(xué)習(xí)一下新的東西。
這個(gè)暑假我也參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球賽,因?yàn)槲矣X得自己是比較辛苦的,因此這個(gè)暑假我也參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球賽,因?yàn)槲矣X得自己能夠鍛煉一下自己的身體,鍛煉了自己的身體,因此這個(gè)暑假我也參加了學(xué)校組織的乒乓球運(yùn)動,因?yàn)槲矣X得自己是比較幸運(yùn)的,因此這個(gè)暑假我一定要好好的利用這個(gè)暑假去鍛煉自己,鍛煉身體,鍛煉好自己的身體,這也是我能夠去鍛煉的一個(gè)原因。
網(wǎng)球心得體會15
可以說被安排來上網(wǎng)球課,是一件很幸運(yùn)的事情:首先,在我六歲的時(shí)候,我獲得過一套網(wǎng)球拍和網(wǎng)球的獎(jiǎng)品,于是我對網(wǎng)球產(chǎn)生了濃厚的興趣,只可惜當(dāng)時(shí)沒有人可以教我打網(wǎng)球;其次,由于我的脊椎不太好,不方便進(jìn)行瑜伽運(yùn)動,所以,我為能被分到網(wǎng)球課上來而感到十分慶幸。
在上網(wǎng)球課之前,我只是看過一些電視上、網(wǎng)上關(guān)于網(wǎng)球的動漫、電視劇,偶爾還有一點(diǎn)關(guān)于網(wǎng)球比賽的新聞,發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球是一個(gè)很有趣,而且又很刺激的一項(xiàng)運(yùn)動。并且從小我就很喜歡打羽毛球,所以感覺打網(wǎng)球應(yīng)該也像打羽毛球一樣簡單易學(xué)。但是在上了真正的網(wǎng)球課之后,才發(fā)現(xiàn)打網(wǎng)球要上手,相對來說會比較困難,我也發(fā)現(xiàn)了打網(wǎng)球與打羽毛球的區(qū)別:網(wǎng)球和網(wǎng)球拍會比羽毛球和羽毛球拍更重一些,打網(wǎng)球的節(jié)奏也是比打羽毛球更難控制一點(diǎn),但是相對于打羽毛球,網(wǎng)球的體能消耗可能會更小一些。
在網(wǎng)球課上,雖然我學(xué)會了如何握拍,如何發(fā)力,如何把球打出去,如何收拍,但是在實(shí)際與搭檔對打的時(shí)候,總是忘記正確的握拍方式、發(fā)力方法而想著如何才能把球打過去,而且我還發(fā)現(xiàn)在我打球的時(shí)候,總是沒辦法控制好自己的拍子,網(wǎng)球不能正中拍子中心,使得網(wǎng)球亂飛,讓搭檔接不到球,我總是站在一個(gè)位子上,不懂得邁開腳步,而用手和手腕發(fā)力,最后我還做不到收拍的動作,真是十分遺憾。
這學(xué)期的網(wǎng)球教學(xué)課也因?yàn)楦鞣N事情,被沖掉了好多節(jié),而且每次上課老師沒辦法用心幫每個(gè)人糾正動作,所以我只能自己憑感覺練習(xí)如何打網(wǎng)球了。但真正的網(wǎng)球課沒有上幾節(jié)就要進(jìn)行網(wǎng)球考試了,我找了一個(gè)會一點(diǎn)網(wǎng)球的.學(xué)長幫我練習(xí)網(wǎng)球。在學(xué)長的教導(dǎo)之下,我懂得了如何把球貼著網(wǎng)打過去,在打球的時(shí)候,要專注地盯著球,身子要放松,腳步移動要快,在球過來的時(shí)候要站好再打,球拍面不能過于向上,否則球?qū)虻煤芨撸瑸榱烁菀椎乜刂凭W(wǎng)球,應(yīng)該握緊球拍等等。
在網(wǎng)球考試上,由于我打網(wǎng)球的力度偏大,控制不太好,使得我和陪考總是沒辦法打得很順暢,所以沒有得到理想中的成績。在后來的網(wǎng)球理論課上,老師還向我們普及了一些關(guān)于網(wǎng)球的起源、發(fā)展、網(wǎng)球四大滿貫、網(wǎng)球四大天王等等的知識。上了一學(xué)期的網(wǎng)球課,我對網(wǎng)球這項(xiàng)優(yōu)美又刺激的運(yùn)動產(chǎn)生了更濃厚的興趣,我有下學(xué)期加入學(xué)校的網(wǎng)球社學(xué)習(xí)的打算,并且還想在網(wǎng)上購買一支還不錯(cuò)的網(wǎng)球拍,有空的時(shí)候還可以找同學(xué)一起玩,不但可以增進(jìn)同學(xué)之間的感情,還能強(qiáng)身健體,解壓減肥。
總之,非常感謝老師能帶我們上了一學(xué)期的網(wǎng)球課,讓我能接觸網(wǎng)球,感受網(wǎng)球的魅力,讓我在大學(xué)里學(xué)習(xí)了一項(xiàng)新的運(yùn)動技能!
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