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“師生健康中國健康”主題活動心得體會

時間:2022-03-17 17:01:30 心得體會 我要投稿
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“師生健康中國健康”主題活動心得體會(精選11篇)

  當(dāng)我們經(jīng)過反思,對生活有了新的看法時,有這樣的時機(jī),要好好記錄下來,這樣可以記錄我們的思想活動。你想好怎么寫心得體會了嗎?以下是小編為大家整理的“師生健康中國健康”主題活動心得體會,希望對大家有所幫助。

“師生健康中國健康”主題活動心得體會(精選11篇)

  “師生健康中國健康”主題活動心得體會 篇1

  如果你想有一個好身體,你不僅要多鍛煉,還要控制飲食,那么飲食中有什么小秘密呢?我來跟你說一說吧!

  俗話說得好:早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。那么美好的生活要先從早餐開始。

  早餐一定要有營養(yǎng)價值,簡單說就是一定要科學(xué),科學(xué)的早餐應(yīng)該做到低熱能,也要做到營養(yǎng)均衡,并且必須碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水齊全,特別是要富含膳食纖維。千萬不可以不吃早餐做去干事,如果不吃早餐,一,會減少壽命;二,會患有低血糖;三,可能還會影響智力!所以早餐要吃好。

  午餐一定要保證吃飽,健康的午餐應(yīng)以五谷為主,配合大量蔬菜、瓜類及水果,適量肉類、蛋類及魚類食物,并減少油、鹽及糖分,還要做到1:2:3,1是六分之一的肉類,2是六分之二的蔬菜,3是六分之三的`面類。如果你不吃午餐或吃的太少。一,會對大腦產(chǎn)生損害;二,會有消化系統(tǒng)疾病;三,會造成動脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。所以午餐不能少。

  晩餐不要吃太多,晚餐一忌晚餐吃太多,而且晚餐吃晚了容易患結(jié)石病;晚餐二忌晚餐吃太葷,晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太飽,吃少點會睡眠好。但如果不吃晚餐也不行,一,會導(dǎo)致失眠;二,會傷胃;三,會影響工作及學(xué)習(xí)效率;四,會降低大腦功能。所以晚餐不能丟。

  一日三餐都重要,一餐丟了也不要!健康飲食,從我做起!

  “師生健康中國健康”主題活動心得體會 篇2

  春風(fēng)拂過面頰像母親的手撫摸著你,柳枝迎著微風(fēng)歡快地舞動起纖細(xì)的腰姿,金黃的迎春花迎風(fēng)歡笑著,它的笑聲吸引了大大小小的飛蟲,翩躚起舞,綠油油的小草也發(fā)出朗朗的笑聲。陽光里,桃花、杏花、李子花,爭相怒放,來來往往的人們仿佛置身于花的海洋里。

  這就是我所生活著的晉水社區(qū),柳綠花紅,環(huán)境幽雅。生活在這里的人們,舒心而幸福。

  走進(jìn)社區(qū),吸引人眼睛的要算:樓前,那一排排擺放有序的綠色大桶了。你看一位小姑娘點起腳尖,吃力地把手里的冰糕紙扔進(jìn)了垃圾桶。你再看,這是被母親抱在懷里的嬰孩,咿咿呀呀地模仿小姐姐的樣子,要把媽媽手里的垃圾投進(jìn)桶里。

  眼前的這一幕,引領(lǐng)我的思緒回到了從前。

  我是在農(nóng)村的姥姥家長大的。農(nóng)民忙于農(nóng)活,沒有太多的時間照看孩子,衛(wèi)生質(zhì)量就更無從談起。與我朝夕相玩的小伙伴,大都穿著開襠褲,為的是解大小手方便。大便由狗處理,小便隨地解決。玩累了,周邊的大石頭上,隨便坐坐休息。玩的當(dāng)然是石頭、樹枝和土了。

  老人們還常說“土生土長,有力量”。

  祖輩們從樹上、藤上剛剛摘下的'瓜果,總會慈眉善目地放在孫子輩的手中。孩子們不管三七二十一拿來就享用,沒有沖洗的習(xí)慣。

  結(jié)果,小伙伴喊肚痛,拉肚子的現(xiàn)象居多。

  我的爸爸一不抽煙,二不飲酒。工作上進(jìn),尊老愛幼。這點遠(yuǎn)近男女老少有口皆碑。每當(dāng)人們夸獎爸爸是標(biāo)準(zhǔn)的偉丈夫時,媽媽總是抿著嘴,笑在心里,喜上眉頭。

  “金無足金,人無完人”爸爸也有個大缺點:吃飯狼吞虎咽,吃飯?zhí)乜,容易吃多。爸爸是個大胖子,形象不太美觀不說,三天兩頭鬧胃病。醫(yī)生多次警告:要細(xì)嚼慢咽,熱食、快食都容易給食道與腸胃帶來傷害和負(fù)擔(dān)。

  健康——人生最寶貴的財富。為了擁有健康,收獲幸福生活,讓我們提高自我保健意識,倡導(dǎo)健康生活方式;從我,從你,從他做起!

  “師生健康中國健康”主題活動心得體會 篇3

  新世紀(jì)的鐘聲已經(jīng)敲響,祖國的未來是屬于我們的,我們的未來生活該是多么美好呀!可我們的'生命又是多么的脆弱,我們經(jīng)歷了太多的磨難,但我相信只要我們的堅強(qiáng)在,哪怕再大的災(zāi)難,我們也會化險為夷,平安無事!今天就讓大家隨著我的腳步一起走進(jìn)“關(guān)愛生命,健康成長”這個話題吧!

  大家一定還記得5.12汶川大地震,人們用愛心“救活”了汶川……有這樣一幕一直留在我的腦海里:在解放軍叔叔救人的時候,突然傳來一陣陣歌聲,解放軍叔叔隨著歌聲找到了聲音的源頭?吹綇U墟下被埋的三個孩子,他興奮地喊著:“快!快來救人呀!”,最終在眾人的努力下三個孩子獲救了。當(dāng)記_者采訪到一位孩子時,他說;“老師一直教我們遇到困難或災(zāi)難時要冷靜,盡量把傷心、害怕化為堅強(qiáng),所以我們一直用歌聲給自己壯膽,我們在廢墟下還說,一定會有人來救我們的,我們一定能挺過來”聽了這句話,讓很多人在失去親人的悲痛中走出來,讓那些失去了自己孩子想要輕生的人有了活下去的勇氣和信心。

  5.12汶川大地震后,玉樹又見將悲劇重現(xiàn)了,大家可能以為經(jīng)過汶川地震后,人們已經(jīng)麻木了,不會再向支援汶川那樣獻(xiàn)出自己的愛心,但我錯了,人們還是一如既往的用愛心,關(guān)心幫助著玉樹。

  關(guān)愛生命不僅僅是關(guān)愛自己的生命,也要關(guān)愛他人的生命,健康成長不僅僅是希望自己健康,同時也希望別人健康,我希望全世界的小朋友都關(guān)愛生命,健康成長!

  “師生健康中國健康”主題活動心得體會 篇4

  人的生命是有限的,而以一個健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生,是我們每個人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態(tài),不能因為一時的困難、挫折就喪失面對生活的信心。

  像張海迪阿姨,她從小就癱瘓,后來因為種種原因不能上學(xué)。但是她從來沒有放棄對生活的渴望,她自學(xué)成才,寫出了她的小說《輪椅上的夢》。

  奧斯托羅夫斯基,因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭,身體受傷,導(dǎo)致雙目失明,身體癱瘓。但是,他并沒有放棄自己對生活的追求,而是憑著頑強(qiáng)的.毅力創(chuàng)作出的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書,并通過書中主人翁保爾,留給世人一段的人生格言:“人最寶貴的東西是生命,生命屬于我們只有一次。一個人的生命是應(yīng)當(dāng)這樣渡過的:當(dāng)他回首往事的時候,他不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無為而羞恥,這樣在臨死的時候,他就能夠說:”我整個的生命和全部的精力,都已獻(xiàn)給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!現(xiàn)已成為一代青年的座右銘。

  面對這些身雖殘心不殘,以樂觀向上的精神,譜寫了向生命中作華麗樂章的勇敢的人們,我們這些肢體健全的健康人有什么理由不關(guān)愛健康,不珍惜生命呢?

  生命有頑強(qiáng)一面,常常百折不饒,但有時也很脆弱,需要精心的呵護(hù)和珍愛。

  不管在我們春風(fēng)得意的時候,還是遭遇挫折的時候我們都要珍愛自己的生命,珍愛自己的身體,珍愛自己的健康。

  “師生健康中國健康”主題活動心得體會 篇5

  在這個變革的年代,動蕩的社會里,“我行嗎?”這恐怕是生活工作在緊張的現(xiàn)代社會的都市人都曾經(jīng)面對過的一個問題。

  有數(shù)字統(tǒng)計,做為一種精神疾病,抑郁癥患者在全球已有兩億之眾,成為二十一世紀(jì)的“流行病”,這意味著我們整個人類將面臨著一個共同的難題:戰(zhàn)勝自我!

  如今,越來越多的都市人都感覺到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什么呢?

  從原來的兩點一線+一日三餐到現(xiàn)在的上網(wǎng)+快餐方便面,現(xiàn)代人正逐步地改變著原有的生活方式。早晨爬起來是一件很辛苦的事情,晚上累得直不起腰也是一件要命的事,一切從簡的現(xiàn)代工薪族惟一能做的事情就是努力努力再努力。在這樣的高壓狀態(tài)下,我們只能把溫?zé)崽鴦拥男呐K換成一顆冰冷堅硬的石頭,這樣我們才能好好地生存下去,才能不被現(xiàn)實社會壓垮,這是我們想要的嗎?是我們社會進(jìn)步的代價嗎?

  我不知道,也許這是一種生存方式,也是一種必然的選擇吧!要做什么樣的人才能適應(yīng)現(xiàn)代緊張繁忙的社會呢?

  心理醫(yī)生開了一個有效的小處方:

  1、敞開心扉,向自己信任的親朋傾訴自己不佳的心情。

  有的時候,我們不高興并不是因為有一些什么大事情發(fā)生,而是一些小積怨堆在心中太久了,形成了心理垃圾,正是因為我們沒有時間去清理這些廢物,所以導(dǎo)致我們的壞心情,所以找一個適當(dāng)?shù)臋C(jī)會,向你周圍信得過的人發(fā)發(fā)牢騷,解解悶氣,這不失為一種好的方法。

  2、給自己訂一個合理的生活目標(biāo),要切合實際,不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。

  有的時候,我們常常會做一些傻事,為了遠(yuǎn)方一個模糊的海蜃蜃樓而乎略了身邊很重要的事情,我想做為一個合格的現(xiàn)代人,首先必須了解自己目前的能力,先訂一個合理的`近期目標(biāo),然后在以后的歲月中不斷地充實自己,這樣我們才能離既定的目標(biāo)越走越近。

  3、鍛煉身體。

  “身體是革命的本錢”這句話放在現(xiàn)代社會也具有其現(xiàn)實意義,這不僅是從生理上改變一個人,隨著時間的推移它必然會在心理上帶給我們一些成就感和優(yōu)越感。

  4、學(xué)會享受人生的多種樂趣。

  培養(yǎng)一些業(yè)余愛好,結(jié)交各種各樣的朋友。當(dāng)一個人的人生只有一種選擇的時候,他的快樂是也只能是單向選擇,這種快樂也是不穩(wěn)定的。只有能借助多種方式來調(diào)節(jié)釋放自己的人才能適應(yīng)如此緊張繁忙的現(xiàn)代社會,也是我們中間的聰明人。

  因為我們還要好好地活著!所以想要做“Happygirl”、“Happyboy”的現(xiàn)代人,請先從戰(zhàn)勝自我開始!

  “師生健康中國健康”主題活動心得體會 篇6

  人們認(rèn)為最可貴可能是金錢、友誼、親情……而我認(rèn)為——健康最可貴。

  為什么健康最可貴呢?因為有了健康,就可以做其他對自己對他人有益的事情。我就曾經(jīng)經(jīng)歷過失去健康的痛苦。

  那是一個秋天,我們在自習(xí)?墒,我的肚子如刀絞一樣的痛。這個痛,從我的肚子,傳到到了我的全身。我感覺全身都在被灼燒?墒,今天是星期五,有班會,有我的節(jié)目,我不能扔下我的'節(jié)目不管吧!所以,我強(qiáng)忍疼痛,希望可以支撐到班會結(jié)束!

  可是,這個痛似乎不聽話,我忍不住呻吟起來。同桌朱妍看到了我不對勁,立馬報告給老師。老師迅速趕到我身邊問我要不要帶家長?我疼得說不出話來。老師立馬打了我家長電話。

  媽媽來了,她把我送到了醫(yī)院。經(jīng)過許多項檢查,發(fā)現(xiàn)我是腸胃發(fā)炎,我便在醫(yī)院那兒掛水。一掛就兩個多小時,難捱的兩個小時我不能動不能完全躺下,渾身無力。

  原來以為掛完水可以好一點。可是,晚上,我連續(xù)嘔吐好幾次,嘔吐得肝膽俱裂,苦水吐了一地……那時我是多么渴望健康啊!多么懷戀無憂無慮享受生活的美好時光啊!

  就這樣,吐了再吐,吃了再吐,昏昏沉沉,掛水吃藥,什么學(xué)習(xí),什么作業(yè),什么生活,一切都受到影響……這次生病,讓我體驗到失去健康的痛苦,深切感受到失去健康的代價。

  所以我認(rèn)為健康最珍貴!您呢?

  “師生健康中國健康”主題活動心得體會 篇7

  隨著社會發(fā)展水平的提高,人們的物質(zhì)生活水平也不斷提高。但在我看來,健康對于我們尤為重要,健康的家庭生活方式直接影響我們的健康。

  現(xiàn)在的人們常常忽略運(yùn)動,導(dǎo)致出現(xiàn)了各種病癥,如脂肪肝、高壓血、心臟病……所以,我們家非常注重運(yùn)動。一到周末,我們?nèi)揖蜁M(jìn)行各種戶外運(yùn)動,如,爬山、游泳、打羽毛球、打網(wǎng)球、踢足球……這些,都是我們常常進(jìn)行的有趣的戶外運(yùn)動。這些運(yùn)動,能鍛煉身體,能培養(yǎng)我們的合作能力,能體現(xiàn)出我們的互助精神。如果是下雨天,我們也可以進(jìn)行跳繩,游戲之類的運(yùn)動。在我們家,有一條不成文的`規(guī)定就是“FamilyDay”,就是不管有多忙,每個周六都會有一個固定的“家庭活動日”。我們最鐘愛爬白云山。人們都說白云山是廣州的心肺,因此忙碌了一個星期,我們都會去那兒呼吸新鮮空氣,洗洗肺。每次我們家都會以大比拼的方式進(jìn)行爬山比賽。我們從鳴泉居出發(fā),沿著一條長長的石徑爬上山頂公園。一路上我們有說有笑,你追我趕,最有競爭力的是爸爸和我,都相當(dāng)有實力,最開心不過的是次次冠軍都落到了我的頭上,把媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在后面。我和爸爸總是站在終點神氣活現(xiàn)地看著媽媽氣喘吁吁地跟上來時的樣子。然后我會跟名列第三名的媽媽討價還價,討論獎勵的事情。最后,媽媽給出了一個獎勵方案:第一名將獲得一個雪糕,并且要從自己的零花錢里支付。第二名獲得兩個雪糕并負(fù)責(zé)收拾垃圾,第三名獲得三個雪糕。哈哈,媽媽太狡猾了!不過我們都挺開心,同情“弱者”嘛!

  我們家除了注重體育鍛煉,還擁有良好的用眼習(xí)慣。人們經(jīng)常說,愛護(hù)一樣?xùn)|西要像愛護(hù)自己的眼睛一樣。可見眼睛對于我們來說實在是太重要了。因此,我們在家里不用電腦,很少看電視,除了假期里我可以適當(dāng)看一會兒《科教頻道》,其它時間,電視機(jī)都處于關(guān)機(jī)狀態(tài)。

  我的爸爸是一位醫(yī)生,媽媽是一名老師,我是一個學(xué)生。瞧!這個組合很健康吧?朋友們嗎,來,一齊加入我們的家庭健康行動吧!

  “師生健康中國健康”主題活動心得體會 篇8

  我曾聽母親嘮叨:人這一生,健康很重要?晌铱傋蠖M(jìn)右耳出,照樣變著法子來熬夜。母親對我很是無可奈何,但有這么一件事,改變了我的想法。

  在一天晚上的聊天中,母親告訴我64歲的曾外祖母患上老年癡呆,我忙問母親緣由,母親嘆息一聲,向我緩緩道來事情的發(fā)生。

  聽母親講,曾外祖母在一天夜里在家里不停地翻箱倒柜的找鑰匙,她找不到鑰匙,又害怕賊進(jìn)到家里來,于是就把衣服柜子椅子全堆疊在家門前,從里面堵住了門口,舅爺爺與曾外祖母住在一起,半夜聽到樓下的動靜,便下樓查看,于是就看到了這般景象與一臉緊張的外曾祖母,在舅爺爺?shù)脑儐栂,才得知自己的老母親原來是在找鑰匙,他并沒有把曾外祖母的異常放在心上,他帶著曾外祖母來到了放鑰匙的地方對外曾祖母說:“媽,你把鑰匙放在這兒,不用擔(dān)心的.,快去睡覺吧。”曾外祖母便睡下了,過了一會兒她又起來找鑰匙了,如此反復(fù)一整晚,第二天去醫(yī)院檢查的時候才得知曾外祖母得了老年癡呆癥,而且癥狀還會一天比一天糟糕,聽到這我頓時淚目了,心里五味雜陳,回想起曾外祖母對我的叮囑,說要我做一個懂事的孩子,當(dāng)時她那充滿慈愛而又有些混沌的眼睛,心中的苦澀便無盡地蔓延開來。

  時間,還在不停往前走。在今年的寒假,我來到外祖母家過年,原本住在舅爺爺家的外曾祖母此時也在外祖母家,在我的詢問下,外祖母告訴了我,說曾外祖母想她了,于是就把她接過來與自己住幾天,我突然想起母親同我說過,外曾祖母在幾個孩子之中,最疼的就是外祖母,我心中頓時一暖,縱使疾病使這位母親記不清東西了,卻不能阻絕親情與思念。在與外曾祖母相處的時間里,她曾不下十次地詢問我是誰?我也一次一次地回答了她。在送曾外祖母回去之時,她把我拉到一邊再問了我一遍,我依舊回答著以往的答案,她拉住我的手并沒有松開,此時的曾外祖母與我記憶中的曾外祖母重疊在一起了,她對我說“要做一個懂事的孩子”,我看見她眼中流轉(zhuǎn)著淚光與慈愛,也看到她混沌的眼眸中多了一絲清明。

  經(jīng)過這次事情,我想了很多,也許有一天自己亦或是母親、外祖母也會變成這樣,有一天她們會離我而去,那時候我該如何我不知道,但我只想把握好當(dāng)下,與她們與家人們相處的時間。

  “師生健康中國健康”主題活動心得體會 篇9

  新中國成立以來,人們的生活節(jié)奏變得越來越快,生活質(zhì)量也是不斷提升,但是在這樣美好的環(huán)境中,又有多少人做到了文明健康呢?

  生活再好,健康最重要,文明最重要。有了健康的市民才會有健康的城市,有了文明的人民才會有文明的國家。在任何時候,我們都要保持健康的身體和文明的素質(zhì)。

  當(dāng)然,綠色環(huán)保不能少,隨著生活質(zhì)量的提升,人們對餐具的要求也越來越高,F(xiàn)在許多人認(rèn)為公用餐具很臟,不衛(wèi)生,便選擇了一次性餐具,其實非然。公用餐具可以循環(huán)使用,更環(huán)保,而一次性餐具用完即棄,也不能循環(huán)利用,非常不環(huán)保,所以大家在外盡量使用公筷,少用一次性餐具。

  在健康生活的條件下,規(guī)律作息是前提,F(xiàn)在有許多年輕人以及學(xué)生工作了一天,本該上床睡個好覺,早睡早起,但他們并沒有這樣做,而是抱起手機(jī)就開始“熬夜通宵”?吹绞c左右的還好,但熬到第二天凌晨的就太影響作息時間了,相當(dāng)于一整天都沒有休息過,時間長了,眼睛還容易得黃斑。所以讓我們規(guī)定作紀(jì)計劃,精精神神的過好每一天吧!

  在生活中,文明行為是必不可少的.,而做到了尊重他人,才能取得他人的信賴。在當(dāng)今社會中,無論是長輩也好,同學(xué)也好,我們都應(yīng)該學(xué)會尊敬他人。尊重長輩,讓長輩更加認(rèn)可你;尊重同學(xué),讓同學(xué)更親近你。尊重也是中華民族一大傳統(tǒng)美德,讓我們尊重他人,為自己增光添彩吧!

  我們還要保持一顆有良好心態(tài)的心靈去生活,生活壓力很大,覺得自己有任何事情想不開或抑郁時,一定要去心理咨詢。畢竟快樂開心才是擁有美好生活的前提。

  只有環(huán)境好了,才能給城市和人心帶來干凈、整潔、舒服的感覺,在發(fā)現(xiàn)某處環(huán)境不好時,我們可以開展一個專項治理的組織,專治這一處的環(huán)境衛(wèi)生,為城市做出一份貢獻(xiàn)。

  近年來,我國在“共鞏新風(fēng)”,而文明禮儀是不可少的。想要做到文明很簡單,只要做到垃圾分類,不闖紅燈,不亂扔垃圾,等這些基本知識就掌握了文明禮儀的主要部分。當(dāng)然,還需要勤加練習(xí),才能使自己變得更加文明,有禮儀。

  文明健康有你有我,只要你我一起努力,大家一起努力,文明健康就近在眼前!

  “師生健康中國健康”主題活動心得體會 篇10

  我們每個人都需要財富,我們每個人都擁有財富,但財富在每個人心中都有不同的認(rèn)識。有的人認(rèn)為金錢是財富,有的人認(rèn)為時間是財富,有的認(rèn)為知識是財富……但我認(rèn)為健康才是財富。

  我之前看過一個傳說的小故事。

  有一個人,他很落泊,他渴望得到成功,得到財富。他的愿望被魔鬼聽到了,魔鬼來到了他的身邊。

  “你想要得到金錢嗎?我可以給你,但是你也要給我一樣?xùn)|西作為交換。”魔鬼問他。

  “真的嗎?你說的是真的……我需要用什么交換?”他的臉上露出了驚喜,但又有點遲疑。

  魔鬼答道:“我要你十年壽命!

  “好!”他聽到后毫不猶豫就答應(yīng)了。

  他擁有了數(shù)不盡,花不完的金錢,他用這些金錢換來了別墅、豪車、高檔家具和家用電器……但他還不滿足,他還想要一段美好的愛情。他找上了魔鬼,這次魔鬼的條件是:“你的二十年壽命!彼硕陦勖I到了一段愛情。

  就這樣他和他愛人過上了幸福美滿的生活。但是好景不長,他開始變老,他的器官開始退化。他開始生病,大大小小的病癥出現(xiàn)在了他身上,他從步履蹣跚到只能躺在醫(yī)院的病床上。他想請魔鬼把他的壽命和健康還給他!拔仪笄竽恪惆选业慕】颠……給我,所有的金錢,我都不要!彼稍诖采嫌袣鉄o力地哀求著。

  “不,我不會還給你的',這是你自己選擇的,在作出選擇后你就該承擔(dān)選擇的后果。”魔鬼堅定地回答,說完就走了。

  他看著魔鬼離去的方向,耳邊還回蕩著方才魔鬼的話,空氣中一片寂靜,只有顯示屏上心電圖一跳一跳的聲音。他的臉上早已爬滿了皺紋,身體瘦得如一棵枯木,他看了看像枯樹皮一樣的手,流下了最后一滴眼淚。滴——心電圖變成了一條直線。

  看了這個故事,我沉默了,我為自己擁有健康的身體而感到慶幸。這個故事讓我明白了健康才是生命的本錢,沒有了健康的體魄,什么都等于零。

  財富,在每個人眼里的含義是不同的,我認(rèn)為健康比金錢、比知識、比愛情、比榮譽(yù)……更為貴重。所以我認(rèn)為健康就是我擁有的財富。

  “師生健康中國健康”主題活動心得體會 篇11

  法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:生命在于運(yùn)動,沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動,生命也是短暫的。健康的身體需要運(yùn)動來保證,而人生最大的財富正是健康。所以,要想擁有這份財富,最佳的方法就是運(yùn)動,讓運(yùn)動成為習(xí)慣。

  然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)大好時間,認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。其實不然,有句話說的好:身體是革命的本錢。所以,要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè),強(qiáng)健的體格才是及格線。常言道:7+1大于8,意思是7小時的學(xué)習(xí)加一小時的運(yùn)動,勝于8個小時不間斷的學(xué)習(xí),我們何樂而不為呢?體育讓我們健康、向上、快樂、團(tuán)結(jié)、拼搏和堅持,讓我們深刻理解了精神的意義,永不放棄,以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的`斗志投入到運(yùn)動中,讓運(yùn)動成為習(xí)慣。

  記得小時候,爸爸帶著我去爬大羅山,可是我每走幾步就要休息,最后干脆不走了,爸爸告訴我:“人要先苦后甜,沒有付出,就沒有回報!蔽以谛睦锢卫斡涀∵@句話。最后,經(jīng)過我和“懶惰”激烈地戰(zhàn)斗下,我贏了,我登頂了,那時,我感到無比的自豪,這也應(yīng)驗了那句話:沒有經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能看見彩虹。從那次登山后,我才真正意識到運(yùn)動需要堅持,讓運(yùn)動成為習(xí)慣。所以,如今,我最喜歡的兩項運(yùn)動就是爬山和騎自行車。

  在校園里,我們作為學(xué)生,首先應(yīng)該上好體育課,做好課間操,不浪費(fèi)每一個鍛煉的時間,還可以利用中午漫長的休息時間,到操場上和同學(xué)踢踢足球、打打籃球、跑跑步。我們鍛煉了,老師更需要參加體育鍛煉,因為你們工作忙,壓力大,事情多,就更需要擠出時間,走向戶外參加運(yùn)動。當(dāng)然,我們也要科學(xué)地去鍛煉,要適當(dāng)?shù)、有?jié)制的、有時間控制的鍛煉。

  生命在于運(yùn)動,運(yùn)動帶給我們活力;運(yùn)動帶給我們快樂;運(yùn)動賦予我們勇氣;運(yùn)動賦予我們力量。讓我們做一個有活力的自己,一個快樂的自己,一個健康的自己!