拓展心得體會(huì)【熱】
當(dāng)我們有一些感想時(shí),可用寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。到底應(yīng)如何寫(xiě)心得體會(huì)呢?下面是小編精心整理的拓展心得體會(huì),歡迎閱讀與收藏。
拓展心得體會(huì)1
蠶化蛹,蛹化蝶,這是一個(gè)令人驚嘆而又漫長(zhǎng)的過(guò)程,這就好比素質(zhì)拓展訓(xùn)練前后的我們!第一天到第二天的訓(xùn)練,我們已有了不小的蛻變!
起初,面對(duì)四面八方聚集在一起的陌生人,即使相隔很近,也羞怯到不敢說(shuō)話。而今,我們已熟絡(luò)了起來(lái),成了無(wú)話不說(shuō),無(wú)話不淡的好伙伴!起初,面對(duì)碰巧經(jīng)過(guò)的老師,我們會(huì)直接擦肩而過(guò);而今,我們會(huì)向老師問(wèn)聲好,老師也會(huì)熱切的回應(yīng)我們!伙伴間的`力量,我感受到了;老師的溫暖,我感受到了;同學(xué)的禮貌,我亦感受到了!我們已有了不小的蛻變!
“原地踏步!”教官嚴(yán)肅地道,我們已然可以整齊劃一地顯露出我們的氣勢(shì)來(lái)。與昨日交錯(cuò)不齊的步伐比起來(lái),我們進(jìn)步了!叭w高一一起喊口號(hào)!”話音一落,便是抑揚(yáng)頓挫的口號(hào)聲,氣吞山河的氣勢(shì)猛如虎!“好!各班帶回教室!苯坦俸(jiǎn)潔地贊美,卻又流露出無(wú)限自豪與欣慰,此時(shí)此刻,我們的心也暖洋洋的。我知道,我們已有了不小的蛻變!
其實(shí),蠶一生很短暫,但是當(dāng)它脫蛹而出的那一刻,那是輝煌的、迷人的!那其中的苦不必訴說(shuō)與旁人,只在心中默默消化。蛹化蝶的過(guò)程,就宛如訓(xùn)練前后的我們,其中的酸痛和堅(jiān)忍不必訴說(shuō)與旁人,只在心中默默消化!我認(rèn)識(shí)到,我們已有了不小的蛻變!
拓展心得體會(huì)2
10月25-26日,萬(wàn)峰地產(chǎn)公司全體員工在革命圣地西柏坡進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)和廣大員工的的大力支持,公司各職能部門(mén)全部人員全程參加了此次培訓(xùn)。
此次拓展訓(xùn)練并不普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),通過(guò)兩天的培訓(xùn),使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,拓展訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
一、“跳出真我”,樹(shù)立自信心,挑戰(zhàn)自我,把握機(jī)遇。
“沒(méi)事兒,相信自己,你一定可以的”,大家鼓勵(lì)隊(duì)友勇敢的爬上高梯,按照教練提前吩咐好的規(guī)則和完整的安保措施,找準(zhǔn)時(shí)機(jī),勇敢的從跳臺(tái)上凌空躍起,抓住前方一臂以外空中懸著的一根單杠,出色完美的完成此次任務(wù)。
這個(gè)項(xiàng)目,大家一定要注意對(duì)自己的安保措施認(rèn)真反復(fù)檢查,在確認(rèn)無(wú)誤的前提下才能上梯子,爬到立梯的頂端部位較小的圓頂,踩住、起身、前越、順利的從高空墜落。這個(gè)項(xiàng)目部分隊(duì)員爬到梯子的頂端的時(shí)候,沒(méi)有通過(guò)正確的姿勢(shì)站立到頂盤(pán)上面,花費(fèi)長(zhǎng)時(shí)間摸索著向上爬,以致耗費(fèi)自身大量的體力,甚至沒(méi)有再向上的.勇氣,直至放棄。值得可喜的是大部分隊(duì)員按照規(guī)定的要求完成這個(gè)高空跳越項(xiàng)目。 挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝膽怯,克服一切困難,勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰(zhàn)自己,永遠(yuǎn)不知道自己有多大的能力;試了你就知
道自己有多優(yōu)秀,自己有多勇敢;你不試、不努力,你永遠(yuǎn)不能成功;你試了、你努力了,你就有成功的希望。
二、信任團(tuán)體,團(tuán)結(jié)一致
“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”,身體平平的倒在大家的手臂網(wǎng)中。雙手被捆綁,從1.5米高的平臺(tái)上背向直立倒下去,同時(shí)下面會(huì)有“手臂網(wǎng)”穩(wěn)穩(wěn)的接住你?赡苤(jǐn)慎的你會(huì)考慮倒下去的安全性,倘若接你的人松手怎么辦?如果自己背摔的姿勢(shì)不對(duì)受到傷害怎么辦?種種顧慮是對(duì)同伴的信任以及對(duì)自己膽量的巨大考驗(yàn)。
“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”,充分展示了個(gè)人對(duì)團(tuán)體的信任以及團(tuán)體對(duì)個(gè)人的承諾。通過(guò)這一個(gè)“倒出自我”項(xiàng)目的考驗(yàn),我們完成了隊(duì)員們之間的信任。
三、“穿越電網(wǎng)”:
“先過(guò)去幾個(gè)體力壯的男子漢,這邊剩余幾個(gè)男子漢,把婦女先送過(guò)去,”全體必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,特別強(qiáng)調(diào)的是,在穿越過(guò)程中,人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線,否則便是失敗。游戲的過(guò)程中,部位較高的網(wǎng)眼需要幾名隊(duì)員把較輕的隊(duì)員從網(wǎng)眼中托舉過(guò)去,托舉者手上承載著他人的“性命”,而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn),還要正確合理“運(yùn)送”計(jì)劃,這需要指揮者提前在民主討論中很好的規(guī)劃,通過(guò)緊張有序的安排輸送隊(duì)員通過(guò)電網(wǎng)。穿越電網(wǎng)的活動(dòng)使我認(rèn)識(shí)到以下幾點(diǎn):
1、明確責(zé)任,落實(shí)分工。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利
于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。
2、做事要先做計(jì)劃。大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng),而是在先隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)籌安排下,尋找合理的位置,充分論證,最后一一通過(guò),這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
3、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒(méi)有靈魂的團(tuán)隊(duì),就像盤(pán)散沙,不可想象,團(tuán)體項(xiàng)目如果領(lǐng)頭羊的指揮,沒(méi)有詳細(xì)的謀劃,沒(méi)有人付出和奉獻(xiàn),在有限的時(shí)間里將如何去完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)?
4、相互信任。離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞,而且,這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過(guò)的,這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,相互支持。
四、團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)、齊心合力、靈活運(yùn)用、不拘一格
“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時(shí)空穿越”。首先大家要齊心協(xié)力的以一個(gè)腳步從起點(diǎn)整體橫向移動(dòng)到終點(diǎn)。然后,全體隊(duì)員以最少的時(shí)間連續(xù)跳躍不少于8次的頻率通過(guò)舞動(dòng)的繩索。完了,隊(duì)員一次圈起13棵“樹(shù)木”,在保證樹(shù)木不到的前提下,連續(xù)6次完成交替。等等等等,兩隊(duì)在最短的時(shí)間完成所有項(xiàng)目即為勝利。在這個(gè)整體競(jìng)技游戲中,大家要齊心協(xié)力,以一個(gè)步調(diào)靈活運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的聰明才智,盡量的爭(zhēng)取用最少的時(shí)間完成所有的競(jìng)技項(xiàng)目。
我們是一個(gè)整體,是一個(gè)不可分割的團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)的成員是團(tuán)隊(duì)不可或缺的一分子,任何團(tuán)隊(duì)活動(dòng)需要所有團(tuán)隊(duì)成員齊力完成 。
拓展心得體會(huì)3
難忘的一次青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)戶外拓展親子教育活動(dòng)
**年的4月1日,我們參加了拓展基地的青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)親子活動(dòng)。到達(dá)活動(dòng)基地,迎接我們的是一隊(duì)身著迷彩的年輕小伙子,看著他們,孩子走在我身后,驚恐地看著他們,可是微笑一直掛在他的們的臉上,“小朋友,今天要玩的開(kāi)心哦!”不知道為什么,面對(duì)他們的問(wèn)好孩子居然會(huì)意的點(diǎn)點(diǎn)頭!
活動(dòng)開(kāi)始了,第一個(gè)是親子操,童稚般的旋律慢慢地響了起來(lái),身邊的好多小朋友都在手舞腳蹈,他們的動(dòng)作很稚嫩,可是又很有感染力,他們是一群精靈,看著他們你雖然想笑,可是你又忍不住為他們鼓掌。
忽然有個(gè)年輕的`姑娘走了過(guò)來(lái),對(duì)我微笑了下,轉(zhuǎn)而把微笑投向了我的兒子,“小朋友,我們拉上媽媽一起跳舞好嗎?來(lái)跟著姐姐,我們左拍兩下,我們又拍兩下,兩只手弄成貓咪的樣子……”起初我的兒子,還很羞澀,可是不知道為什么,他開(kāi)始動(dòng)了,雖然還沒(méi)有完全將自己放開(kāi),可是越來(lái)越歡樂(lè),時(shí)常對(duì)著那個(gè)姑娘笑,“呵呵呵,姐姐!我做的對(duì)嗎?”“小朋友真聰敏!我們要不要做得更好呀!”“要,左拍拍,右拍拍……”居然也學(xué)著那個(gè)姑娘,嘴里默默的念著。隨著的旋律的結(jié)束,那位姑娘順手將我的兒子托起,在空中一直旋轉(zhuǎn)著,“格嘰格嘰格嘰格嘰”挑逗著孩子,“呵呵呵”看著自己兒子的笑容,我也笑了,兩個(gè)都是可愛(ài)的精靈。
在接下來(lái)的陶藝活動(dòng)中,又有一個(gè)小伙子加了進(jìn)來(lái),“小朋友,在做什么動(dòng)物啊,能給哥哥看看嘛?”“嗯,你看!”“恩,我怎么看著像只小老鼠!”看著那個(gè)小伙子發(fā)懵的樣子,旁邊的大人都大笑不止,我也差點(diǎn)噴飯了,兒子拿起來(lái)仔細(xì)端詳了一下,眼睛轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去,又看看了小伙子,“哥哥,我看著他像你,再加個(gè)大鼻子,再給加一副眼鏡!這就像了,像小朋友你!”
就這樣,兩個(gè)孩子般的人,相互的斗來(lái)斗去,時(shí)而弄出個(gè)豬八戒,時(shí)而弄出個(gè)灰太狼的,還互給對(duì)方的作品起名字,結(jié)果一湊合,豬狗全成本家了,這次的青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)確實(shí)挺有意思!
這哪還像一個(gè)成年小伙子,跟一個(gè)孩子差不多,泥涂抹了整張臉,在整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)地內(nèi)的家長(zhǎng)們,都被這個(gè)小伙子逗笑了,很多的小孩子就要他抱抱,很喜歡圍在他身邊,“哥哥,看我做得怎樣。”“哥哥,能給我做一個(gè)小貓咪嘛!”“哥哥,這像你嗎!”
“車(chē)輪滾滾”“兩人三足”等等,每一個(gè)活動(dòng)都有年輕的姑娘和小伙子加入進(jìn)來(lái),他們都帶著小孩大手牽小手,傳遞了小朋友之間的友誼,傳遞的是相互之間的歡樂(lè),在這些小伙子的活躍下,所有的小孩子都動(dòng)了起來(lái)。看著自己的兒子和其他小朋友一起動(dòng)手,一起歡樂(lè),努力為自己團(tuán)隊(duì)取得勝利貢獻(xiàn)自己的一份力,看著他和其他小朋友融成一體,認(rèn)認(rèn)真真,又微笑常掛,我不自覺(jué)的退出了他的圈子成了一個(gè)旁觀者。
在組織的這次青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)玩的時(shí)間過(guò)得很快,太陽(yáng)就要下山了,夕陽(yáng)鋪就了我們回家的旅途。就要上車(chē)了,兒子的眼睛總是盯著那群和自己玩了一天的哥哥姐姐們,“媽媽?zhuān)覀兿矚g哥哥姐姐們,以后我們還來(lái)嗎?”看著自己的孩子想自己投遞來(lái)的眼神,“當(dāng)然可以呀!”
拓展心得體會(huì)4
只有積累腳步,才能走得更遠(yuǎn)。——銘文
記得三年級(jí)的時(shí)候,我去“生存島”訓(xùn)練,其中的“攀巖”給我留下了深刻的印象,我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記它的啟示。
高聳的攀巖墻和五顏六色的石頭讓人想去試試。看著前面的同學(xué)一個(gè)個(gè)爬到最高點(diǎn),一步一步輕松的從上面跳下來(lái)(用滑輪安全繩),我已經(jīng)迫不及待的`想嘗試了。
終于輪到我了。但是,當(dāng)我系好安全繩,來(lái)到攀巖墻的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有我想象的那么容易,要爬到頂端是極其困難的。我抓起一塊石頭,把一塊石頭放在腳上,手腳并用,在短時(shí)間內(nèi)爬完了全程的四分之一。我覺(jué)得很簡(jiǎn)單,用不了多久我就能爬上巖石的頂端。我繼續(xù)往上爬。漸漸的,我覺(jué)得很辛苦。我抬頭一看,還有大半個(gè)路程?茨_的時(shí)候感覺(jué)腦袋嗡的一聲(有點(diǎn)恐高)。我離地兩米多。如果這一刻我放棄了,我沒(méi)有足夠的勇氣從這么高的地方跳下去,其次我有點(diǎn)不甘心。停了一會(huì)兒,我決定繼續(xù)爬。我使勁挖墻上的石頭,用腳使勁盯著下面的石頭,使勁爬了一會(huì)兒。我沒(méi)力氣了,手腳都出汗了。再看看巖石的頂部。還有大概一半路程。我該怎么辦?輕易放棄一件事不是我的性格。這時(shí),我的腦海里出現(xiàn)了一個(gè)哲學(xué)故事:一個(gè)新組裝的小鬧鐘,覺(jué)得一年擺無(wú)數(shù)次太難了。另一只鐘告訴它:“你只需要每一秒鐘擺動(dòng)一次!苯Y(jié)果,小鬧鐘輕松地用了一兩年。我只需要走一步,再走一步,一步一步往上爬,就一定能爬到山頂。于是,我一步一步往上爬,心中堅(jiān)信“走一步,再走一步”。最后雖然沒(méi)有爬到頂,但是我做到了最好,沒(méi)有遺憾。
這次攀巖給我留下了深刻的印象。從現(xiàn)在開(kāi)始,無(wú)論在學(xué)習(xí)還是生活中,我都會(huì)抱著——的信念,一步一個(gè)腳印。
拓展心得體會(huì)5
6月23日早上,在公司的安排下,我們坐著大巴來(lái)到了誠(chéng)智的拓展基地,一下車(chē)我們放好了各自的行李。誠(chéng)智教練馬上開(kāi)始了拓展訓(xùn)練總動(dòng)員。誠(chéng)智教練激情的開(kāi)場(chǎng)白將大家的熱情一下子就提了起來(lái),大家都充滿了信心,也做好了充分的準(zhǔn)備。
按照誠(chéng)智教練的指示,我們首先進(jìn)行第一個(gè)項(xiàng)目稱之為“相依”。具體要求是這樣的,在高約10米的高空,分布著兩條鋼絲,兩名隊(duì)友必須手掌相對(duì)站在一條鋼絲上從一端走向另一端,鋼絲周?chē)鷽](méi)有任何受力點(diǎn),所以完全依靠隊(duì)友去控制平衡。站在下面,看著隊(duì)友們依次走上去,我的心有著些許的恐懼和畏懼,但是看著隊(duì)里的女生都一個(gè)個(gè)走了上去,雖然她們沒(méi)有走完全部,但是她們的精神卻一次次鞭笞著我的靈魂和思想!皩(duì),該我了!”,我對(duì)自己說(shuō)。換上防護(hù)衣服,帶上防護(hù)帽,在即將爬上的剎那,隊(duì)友們的鼓勵(lì)又一次感染了我,是啊,我又怎么能退縮了?就這樣我與另外一名合作的隊(duì)友爬上了鋼絲,然而爬上去后往下看的瞬間心中還是有著些許的畏懼,我暗暗地告訴自己:“不要怕!”就這樣我和隊(duì)友開(kāi)始了緩慢地移動(dòng),一步一步,而隊(duì)友也在下面為我們加油。隨著我們不斷地移動(dòng),鋼絲之間的距離越來(lái)越大……
由于體力我和隊(duì)友終究沒(méi)有完成全部,在三分之二的時(shí)候我們選擇了跳下。其實(shí)現(xiàn)在想起來(lái)還是有著遺憾,事后我在想:沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)的原因有很多,其實(shí)最主要的因素還是心理,在我和另外一個(gè)隊(duì)友配合之前,我們隊(duì)里的隊(duì)友還沒(méi)有一組成功,這些讓我們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目也有了“無(wú)所謂”的心理,反正前面沒(méi)有人完成,我們完成不了也不會(huì)有其他的后果。其次,我和隊(duì)友配合得不是很好,走到中間時(shí),身子彎下了許多,以至于后面非常難受,無(wú)法直起身子,最終不得已放棄。
我還曾記得盲人方陣是一個(gè)非常有趣的項(xiàng)目,所有隊(duì)員必須蒙著眼睛,培訓(xùn)老師會(huì)給一根打了結(jié)的繩子,所有隊(duì)員必須在40分鐘內(nèi),將繩子牽成一個(gè)盡可能大的正方形,并且所有隊(duì)員必須平均分布在正方形各邊上?傮w來(lái)說(shuō)這個(gè)項(xiàng)目我們完成的比較成功,歷時(shí)38分鐘!這個(gè)項(xiàng)目之所以比較成功主要有以下幾點(diǎn)因素:首先所有的隊(duì)員都比較配合,積極配合隊(duì)長(zhǎng)的命令,這個(gè)可能與前幾個(gè)項(xiàng)目的磨合有關(guān)系,畢竟大家都還剛剛認(rèn)識(shí),經(jīng)過(guò)兩天的相處,已經(jīng)漸漸的融合在了一起,團(tuán)隊(duì)意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)。另外我們的方案也是選得比較成功,也把人員編好號(hào)然后分配在各個(gè)邊上。然后確定好四個(gè)角,只需要四個(gè)點(diǎn)的'位置確定好了,一切就ok!
斷橋項(xiàng)目是一個(gè)高空項(xiàng)目,模擬的是在高空中,一座橋梁斷了,挑戰(zhàn)的隊(duì)員必須克服心理的恐懼跨國(guó)斷橋!起初,看著高高的“斷橋”大家心理都沒(méi)有底,甚至有隊(duì)員要放棄這個(gè)項(xiàng)目,但是,老師的話語(yǔ)又一次鼓舞了大家,培訓(xùn)老師說(shuō):“也許你的一生就只有這樣一次機(jī)會(huì),難道你也要把這樣僅有的一次機(jī)會(huì)放棄嗎?前進(jìn)一小步,人生一大步,當(dāng)你跨過(guò)你腳下的這一步,也許你的人生也就跨過(guò)了一大步!大家不要怕,即使沒(méi)能跨過(guò)去,你也是一個(gè)成功者!因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的就是大家的心理承受力!克服恐懼你就成功了!說(shuō)完這些,老師便要求我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間內(nèi)完成挑戰(zhàn),就這樣隊(duì)友們依次開(kāi)始挑戰(zhàn),一個(gè),兩個(gè),三個(gè)…。二十一個(gè),當(dāng)最后一個(gè)后跨過(guò)去的剎那,場(chǎng)下響起了熱烈的掌聲,我知道我們團(tuán)隊(duì)成功了!
除了上面提到的三個(gè)印象比較深的項(xiàng)目,我們還訓(xùn)練其它的項(xiàng)目。我們經(jīng)歷了很多,也感受到了很多,大家都很努力,也很投入,然而一個(gè)又一個(gè)的困難卻在不斷地挑戰(zhàn)我們,挑戰(zhàn)我們的團(tuán)隊(duì)。但是我們始終要知道:我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!我們是團(tuán)隊(duì)中的一員!團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)人的失敗就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失。
拓展心得體會(huì)6
**年4月28日,我們公司全體員工帶著新奇、向往和無(wú)限的激動(dòng),來(lái)到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的的拓展訓(xùn)練基地。我們聽(tīng)從教練的指導(dǎo),做了簡(jiǎn)單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作,為接下來(lái)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目做鋪墊。
今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔、高空斷橋”中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處,給隊(duì)員營(yíng)造很貼切的想象空間,通過(guò)親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么,讓自己身臨其境從中得到答案,從而讓自己去分清是與非、錯(cuò)與對(duì),最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見(jiàn)和體會(huì),從以后的生活和工作中找到目標(biāo),為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗,永不后悔。
把每一件簡(jiǎn)單的事做好就不簡(jiǎn)單把每一件平凡的事做好就不平凡。常常抱怨自己的環(huán)境怎么差,常常埋怨別人做的不夠好,常;丶伊藭(huì)說(shuō)自己的父母不如別人有錢(qián)有勢(shì)或者是不如別人父母愛(ài)自己,常常抱怨工作太難,還怨老板發(fā)的工資低,最后又怨老天給自己安排的命運(yùn)不好,何時(shí)才會(huì)知道自己付出了多少,自己真正能承擔(dān)的責(zé)任有多少,自己敢承擔(dān)的責(zé)任有多少,自己為家里、為朋友、為企業(yè)、為社會(huì)做過(guò)什么?
這次訓(xùn)練給我印象最深、感觸最深的是“盲人指路”?部廊松防,我親身扮演的是一個(gè)盲人(不會(huì)說(shuō)話的),當(dāng)我被蒙上眼睛開(kāi)始走第一步的時(shí)候自己已經(jīng)變得很笨拙了,在啞人朋友的幫助下,歷經(jīng)曲折、各種障礙、臺(tái)階、相差近一米的斷面和全部是人搭成的人橋,我們共同走過(guò)了人生中難忘的坎坷之路,回想起來(lái)好像是剛剛走過(guò),是那么的貼近生活,給了我們無(wú)限的遐想,假如我們真的到了那一天,我們?cè)撛趺崔k呢?
看是簡(jiǎn)單的比賽,它相當(dāng)于日常生活中的每個(gè)企業(yè),在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中失敗了就要受到懲罰一樣,有可能是永遠(yuǎn)的出局,一共比賽三次,由于中途隊(duì)員犯規(guī),造成處罰進(jìn)行到第五次,每次不重復(fù),做完后再接著開(kāi)始。當(dāng)自己做過(guò)160個(gè)后,后面還有320個(gè)在等著,面對(duì)著失敗和失敗后的懲罰,唯一的念頭就是這是個(gè)游戲,如果自己都堅(jiān)持不下去,面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的.挫折又如何去做?現(xiàn)實(shí)中的每位老板,可能都面對(duì)著同樣的抉擇,現(xiàn)實(shí)中不是做做俯臥撐就能完事的,有可能面臨的是被排擠出局、甚至是傾家蕩產(chǎn),F(xiàn)實(shí)是實(shí)實(shí)在在的、是殘酷的,可又有誰(shuí)能體會(huì)到作為一個(gè)老板在風(fēng)光的背后付出了多少呢?
每次我們都覺(jué)得自己做的夠好了,可是到了最后發(fā)現(xiàn)還有很多地方還可以做得更好,就因?yàn)檫@些沒(méi)做好的地方給公司帶來(lái)了巨大的損失,可是老板呢,明知道損失很大,還要在大家面前微笑著鼓勵(lì)大家這次做的很好,下次還要繼續(xù)努力。如果我們愛(ài)這個(gè)公司、我們努力工作了,能不能再做的好一點(diǎn)呢,把能做好的地方做得更好呢?
在這一次的精彩拓展訓(xùn)練結(jié)束了,深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些,同時(shí)給我人生的道路上增添新的動(dòng)力。
拓展心得體會(huì)7
“明天的清明節(jié),集體會(huì)有個(gè)活動(dòng)你知道嗎?”坐在我旁邊的小麗和我說(shuō)道!凹w活動(dòng),清明節(jié)不是放假嗎,怎么還搞集體活動(dòng),我清明節(jié)還有事情呢!”我隨口應(yīng)答道!罢l(shuí)又知道呢,我也是聽(tīng)培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對(duì)話時(shí)聽(tīng)到的。之所以沒(méi)有提前告訴,是想給大家一個(gè)驚喜呢!”“驚喜,是驚恐?”
正在這個(gè)時(shí)候,培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來(lái)到大家面前,說(shuō)道:“各位同事們,先放下手頭上的工作。我宣布一件事情,明天是清明節(jié),本來(lái)公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績(jī)的出色表現(xiàn)以及同事們的辛苦,公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓(xùn)活動(dòng),后天正常放假!
我們聽(tīng)到正常放假,都異常的興奮,大呼好好好。因?yàn)楫吘故且偶俚腵,管它是不是要推遲一天。再說(shuō),還可以和同事們出去一起做個(gè)拓展,應(yīng)該還是蠻不錯(cuò)的。
小麗在我耳邊說(shuō):“拓展訓(xùn)練聽(tīng)別人說(shuō),挺難的,會(huì)不會(huì)很累?”我回答道:“你怕什么,反正你也該鍛煉鍛煉,減減肥咯!不過(guò)我聽(tīng)說(shuō),這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會(huì)那么嚴(yán)格。而且你沒(méi)有聽(tīng)我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說(shuō)嗎,這是因?yàn)楣緲I(yè)績(jī)突出犒勞大家,不會(huì)還讓我們那么累的!笔聦(shí)也正和我想象的那樣,拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)。
一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間,我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面。第一個(gè)進(jìn)行的項(xiàng)目,便是高空斷橋。在當(dāng)我們的培訓(xùn)師示意我們,誰(shuí)想第一個(gè)嘗試攀上高空的時(shí)候,我們都遲遲的不敢發(fā)言。因?yàn)楫吘故桥,?duì)于這么高的高空,心理顯得一下子沒(méi)有底了。但是,當(dāng)時(shí)的自己還是邁出了第一步,回頭想想自己當(dāng)時(shí)為什么那么膽大。
其實(shí),當(dāng)時(shí)的自己什么都沒(méi)有考慮,只是感覺(jué)好久都沒(méi)有應(yīng)答,氣氛有點(diǎn)不對(duì)。殊不知,這之后把自己給害慘了,因?yàn)槲疑先ミ^(guò)后就一直賴在那里,一動(dòng)也不動(dòng)的。同樣,也把我們的培訓(xùn)老師給害慘了,他不管是怎么威脅還是勸說(shuō),都對(duì)于我無(wú)濟(jì)于事,因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己估計(jì)下破膽了。我自己當(dāng)時(shí),就是比較害怕,也不知道到底害怕什么,就是不敢往前邁進(jìn)。地下的同事,也比較著急和擔(dān)心。大家紛紛勸說(shuō)我:實(shí)在不行就下來(lái),沒(méi)事的。但是就算這樣,我也下不來(lái)。
在這個(gè)時(shí)候,那個(gè)行遠(yuǎn)顧問(wèn)的培訓(xùn)老師,慢慢的和我說(shuō):你先慢慢的閉上眼睛,不要想著你現(xiàn)在就在高空上,先深深的呼吸,調(diào)整下。我按照他的意思,嘗試的閉上眼睛,大口的呼吸,漸漸的情緒也得到了調(diào)整。腦子里面,也少了幾分害怕,但是最起碼不像剛才那樣。
這個(gè)時(shí)候,我在心里面輕聲的告訴自己,要加油,自己是最棒的,拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的。小小的培訓(xùn),不可能難倒我的。
還有來(lái)自大家的不斷鼓勵(lì),以及培訓(xùn)老師的技巧,我試著踏著步伐,然后前行著。來(lái)到了斷橋上,我告訴自己,也只是一跳不管是失敗還是成功也好,我都已經(jīng)盡力了。
最后,還是失敗了,不,應(yīng)該是成功了。失敗的雖然只是一個(gè)小小的拓展項(xiàng)目,但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。
這些經(jīng)歷,依舊還是那么清晰,雖然已經(jīng)過(guò)去了一年。但是我覺(jué)得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會(huì),一直都留在了我心里,陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折,都要用于相信自己,堅(jiān)持下去,因?yàn)槌晒驮谙乱徊健?/p>
拓展心得體會(huì)8
雖然拓展訓(xùn)練只有短短兩天時(shí)間,卻收獲很大,感受頗深,使我開(kāi)闊了視野,增長(zhǎng)了知識(shí),感謝公司給我們這個(gè)拓訓(xùn)練的機(jī)會(huì),讓我體會(huì)到人生十分有益的感悟。同時(shí)也要感謝我們的隊(duì)友及同事在這次訓(xùn)練中給我的幫助和關(guān)愛(ài),讓我走過(guò)拓展的這段路程。
回顧拓展訓(xùn)練的全過(guò)程,還是歷歷在目,特別是在困難和挑戰(zhàn)面前,上至副總,下至普通管理人員都無(wú)所畏懼,大家能凝心聚力,發(fā)揮個(gè)人聰明才智,各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。
最難忘的是在:信任背摔中,讓我真正體味到同舟區(qū)濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?是因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)都一致,因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中也應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益。
在舉行生死電網(wǎng)活動(dòng)時(shí),我們都充滿了好奇,一張大網(wǎng)擺在面前,網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔,看似每個(gè)孔都很大,但實(shí)際做時(shí)則很難。在教練的發(fā)出“開(kāi)始”命令后,在時(shí)間緊和任務(wù)重的情況下,大家并沒(méi)有畏縮不前,而是各個(gè)出謀劃策,制定方案,實(shí)施通過(guò)。由于我們沒(méi)有全面領(lǐng)悟規(guī)則,更沒(méi)有過(guò)的經(jīng)驗(yàn),加上制定的方案“草率”在實(shí)施的過(guò)程中較大的孔確讓瘦小的'隊(duì)員過(guò)去了,導(dǎo)致較大身形過(guò)時(shí)卻只剩下小孔。以失敗告終,通過(guò)這一項(xiàng)目的訓(xùn)練給我的啟示是:
1、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。
2、制定正確的方案是成功的必然。
3、團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高況爭(zhēng)力的保證。
4、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。
在實(shí)際的工作當(dāng)中,也是一樣,要按照輕、重、緩、急列出計(jì)劃表,理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作計(jì)劃,在實(shí)施的過(guò)程中,慎重把握關(guān)鍵性的問(wèn)題,不能固瑣事影響該做的重要工作。從而要保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù),養(yǎng)成良好的回報(bào)習(xí)慣,使自己負(fù)責(zé)的工作不完善,不斷進(jìn)步,不斷創(chuàng)出新佳績(jī)
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好的安排就是,在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn),以前像這種集體的場(chǎng)合,我?guī)缀醪话l(fā)言,這個(gè)安排和本身也就是希望大家能夠突破自我,充分發(fā)掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒(méi)做過(guò)的事情就是一種突破,在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。
總之,這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)到難忘、驚心、刺激的那一幕幕難忘時(shí)刻,使我們受益匪淺。每個(gè)項(xiàng)目后的點(diǎn)評(píng),大家都暢所欲言,談了自己的切身體會(huì),都表示在今后工作中一定會(huì)延續(xù)這次的團(tuán)隊(duì)精神,努力完成公司分配的各項(xiàng)任務(wù)。我們大家都感覺(jué)到公司員工之間的信任度在加深,團(tuán)隊(duì)之間的合作精神在回升,這說(shuō)明此次拓展訓(xùn)練是成功的,堅(jiān)信公司只要有上層的正確領(lǐng)導(dǎo),員工的積極進(jìn)取,團(tuán)隊(duì)的精誠(chéng)合作,遇山開(kāi)路,遇水架橋,這個(gè)拳頭打出肯定是鏗鏘有力,威力無(wú)窮的。再次感謝公司給我這次拓展的機(jī)會(huì),使我重新認(rèn)識(shí)了自我價(jià)值,我會(huì)珍惜這次親身體驗(yàn)得到的感悟,以此作為動(dòng)力把自己的鏡界提高一個(gè)層次,發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì),做好每一項(xiàng)工作。
拓展心得體會(huì)9
星期天的早晨,一個(gè)陽(yáng)光明媚、微風(fēng)習(xí)習(xí)的日子,一個(gè)令我們興奮的日子,廣播電視中心第二批學(xué)員來(lái)到了青山綠水的白沙水庫(kù)拓展訓(xùn)練基地。領(lǐng)過(guò)衣服,編制小組,訓(xùn)練馬上開(kāi)始了。我們經(jīng)歷了互動(dòng)式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng),我不僅鍛煉了自己,還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺,感觸頗多。
在這次拓展活動(dòng)中,每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!團(tuán)隊(duì)合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
最難忘的是,在“信任背摔”中,讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。背摔是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目,當(dāng)我聽(tīng)到“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們”,我應(yīng)聲而倒,身體懸在半空的剎那,我忽然沒(méi)了信心,不是對(duì)自己,更不是對(duì)隊(duì)友們,而是一種誰(shuí)都無(wú)法支配這時(shí)的我,很難過(guò);秀遍g,我已被隊(duì)友們穩(wěn)穩(wěn)地接住,所有人的心都踏實(shí)下來(lái),也為集體通過(guò)這一項(xiàng)目而歡呼雀躍。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,我們分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),沒(méi)有信任,一切都會(huì)變成空談。
高空斷橋。看到同事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:踩空了怎么辦,恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞灌進(jìn)耳朵。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后,心情豁然開(kāi)朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。在我們的人生中,我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇,只要我們堅(jiān)定信心、積極努力,勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢的`跨出這一步,我們的人生就能前進(jìn)一大步,就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
“磨刀不誤砍柴功”,這是我在“穿越電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目中所體會(huì)到的。這個(gè)項(xiàng)目要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從大小不一的網(wǎng)孔中鉆過(guò)去,身體不能碰網(wǎng),且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次。剛開(kāi)始我們覺(jué)得很難,但經(jīng)過(guò)大家集思廣益、群策群力,先計(jì)劃、再開(kāi)展行動(dòng)。我們將網(wǎng)孔大小,人員分配做了詳細(xì)的計(jì)劃,將工作分配到人,各司其職,這些工作直接保證了項(xiàng)目的成功完成,所謂好的計(jì)劃就是成功的一半。其實(shí),一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問(wèn)題,能否在最短時(shí)間里,既集思廣益、群策群力,又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,果敢善斷,快速形成有效決策并加以實(shí)施,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。同樣,在日常工作中,我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,做適合自己的工作,要有目的,有計(jì)劃的安排好做事程序,穩(wěn)扎穩(wěn)打,踏踏實(shí)實(shí),才能從容自如地做好每一件事。
風(fēng)雨人生路。當(dāng)我的眼睛被蒙上那時(shí),有了第一天的合作,我知道我的隊(duì)友肯定會(huì)盡心的幫助我,所以我一點(diǎn)也不怕,很順利的完成了風(fēng)雨人生路。
人人都有一顆感恩的心,一個(gè)個(gè)感人的故事,一句句人生肺腑的真言,我落淚了,想到了辛老的父母,他們的平凡、偉大,永遠(yuǎn)是我最親的人,是我最想感恩的人。
一次培訓(xùn),喚醒了我很多沉睡的意識(shí),F(xiàn)在,我覺(jué)得自己更有活力了,懷有一腔的熱情,就想好好工作,用心生活。
最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”,當(dāng)看到我們的隊(duì)友,那些平時(shí)手拿攝像機(jī)的記者們,用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀,身材并不高大的身軀為大家搭好了人梯的一瞬間,我又一次被震撼,我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲,一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神,不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔,更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。但我相信,多一點(diǎn)堅(jiān)持,多一份自信,就會(huì)多一次成功!
拓展心得體會(huì)10
雖然平時(shí)上下班我要步行個(gè)將近2公里,自認(rèn)為腳力還可以,但是經(jīng)過(guò)兩天的拓展訓(xùn)練后,兩只大腿酸痛不已,腳后跟也非常疼痛,但拓展活動(dòng)所帶來(lái)的精神上和素質(zhì)上的影響是非常大且積極的,對(duì)于將來(lái)的提升也是難以估量的。
從上午和下午的兩個(gè)拓展活動(dòng)中,讓我深刻地體會(huì)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,對(duì)計(jì)劃的執(zhí)行力,對(duì)于細(xì)節(jié)的把握程度是非常重要的,在實(shí)際工作中,我們?cè)摵煤梅此迹瑸槭裁唇?jīng)常無(wú)法按時(shí)按質(zhì)的完成既定目標(biāo)甚至是失敗,是否就是我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、執(zhí)行力和對(duì)細(xì)節(jié)的處理出了問(wèn)題。而自己的失敗卻讓別人買(mǎi)單,是否能讓自己清醒的意識(shí)到自己是否盡了全力,是否壓榨了自己最后的極限,全力以赴。
拓展只是一種形式,重要的是對(duì)于其背后所反映的`問(wèn)題和道理的思考,就如晚上我們所觀看的《沖出亞馬遜》,電影中蘊(yùn)含的各種深意是要我們好好體會(huì)的,我認(rèn)為像電影中的戰(zhàn)士一樣,鋁團(tuán)網(wǎng)戰(zhàn)士們也一樣需要一個(gè)非常清晰的目標(biāo),然后朝著這目標(biāo)永不言棄的追逐,希望明天有更多的收獲。
拓展心得體會(huì)11
初秋烈日炎炎,榮升為高一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來(lái)了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨,泥土的松香伴著初陽(yáng)的橙紅為我們帶來(lái)了忙碌的一天,初升的朝陽(yáng)將它新生的陽(yáng)光散在稚嫩的我們身上,陽(yáng)光充斥我們的歡笑,訓(xùn)練的第一天開(kāi)始了!
一排排一列列的石磚路上,站著一排排身穿迷影服的我們,初升的陽(yáng)光猛烈的照著我們,宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場(chǎng)大雨一樣,從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠,象征著大家努力的結(jié)果,但是,這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動(dòng)不動(dòng),手指緊貼著褲縫,身體站得筆挺,衣服濕透了,我們不動(dòng),汗水沿著指間流下,像是螞蟻撕咬的我們,我們還是不動(dòng),當(dāng)蟲(chóng)子飛到我們身旁,頂著畏懼,我們依舊一動(dòng)不動(dòng),這就是我們,這就是東方理想的學(xué)子們!
一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練,一位位老師,一陣陣微風(fēng),充斥著我們的身心,我們不放棄,因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
我們努力,因?yàn)檫@場(chǎng)訓(xùn)練是一項(xiàng)改變我們素質(zhì)的運(yùn)動(dòng),汗水是對(duì)我們努力的認(rèn)證,陽(yáng)光是我們努力克服并超越的對(duì)手,微風(fēng)則是在我們勞累時(shí)的'一股清泉,一份甜蜜,就這樣,我們努力著,我們吶喊著,也就這樣,訓(xùn)練的一天結(jié)束了……
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣,使我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力,不放棄則是自古以來(lái)不爭(zhēng)的事實(shí),也使我們變的更好,努力的我們真美!
拓展心得體會(huì)12
剛選了素質(zhì)拓展課的時(shí)候以為這門(mén)體育課就是簡(jiǎn)單的玩游戲而已,等上了課才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這門(mén)課并不是簡(jiǎn)單的玩游戲,通過(guò)游戲過(guò)程中的與同學(xué)們之間的交流以及團(tuán)結(jié)合作共同完成一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù),還有游戲過(guò)后老師給我們講的一些道理,我突然覺(jué)得這門(mén)課原來(lái)是這么的有意思,的確是一門(mén)獨(dú)特的有意義的體育課,讓我深有感觸。
首先,從我個(gè)人角度來(lái)講,通過(guò)這一學(xué)期的素質(zhì)拓展課,我變得更加積極主動(dòng)了,也更會(huì)去與別人交流了。記得第一次的游戲任務(wù)是在最短的時(shí)間讓“狼”和“羊”順利過(guò)河。我對(duì)這個(gè)游戲的印象最為深刻了,因?yàn)楸仨毜谩按罄恰北场靶⊙颉,?dāng)時(shí)我看到別的女生很干脆利落的就讓“大狼”給背了。而輪到我時(shí),我的第一反應(yīng)是嚇的趕緊后退,感覺(jué)特別不好意思,我一直不肯讓別人背,盡管我知道要趕緊抓緊時(shí)間不然我們組就要輸了,但我就是會(huì)不好意思,覺(jué)得很別扭。在一番思想掙扎之后,我還是放開(kāi)了,就讓別人背了。從這次之后,我慢慢的覺(jué)得這真的沒(méi)什么不好意思的,這是一個(gè)游戲,而且是一項(xiàng)任務(wù),一個(gè)團(tuán)體之間最重要的是團(tuán)結(jié)合作,如果每個(gè)人都有這么多的顧忌的話,那這項(xiàng)任務(wù)該要如何去進(jìn)行,因此只有每個(gè)人都出一點(diǎn)力量齊心協(xié)力才能讓整個(gè)組順利完成任務(wù)。其次,我明白了團(tuán)結(jié)合作是多么的重要,我們可以看到每個(gè)游戲都要靠大家共同完成,一個(gè)人的力量和能力是有限的,只有大家一起才能想出好辦法,才能順利的完成任務(wù)。記得在玩“穿電網(wǎng)”這個(gè)游戲中,每個(gè)組要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓組員在不觸電的條件下順利通過(guò)電網(wǎng),試想一下,如果不靠眾人的力量單個(gè)人能順利的穿過(guò)嗎,對(duì)于比較低一點(diǎn)的出口或許一個(gè)人可以通過(guò),但是上面的很高的呢,一個(gè)人怎么能夠得著呢?在我們的生活中不也一樣嗎,有些事情是單憑個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要靠大家的幫忙才行。眾人拾柴才能火焰高,眾人開(kāi)槳才能劃大船,眾人團(tuán)結(jié)一致齊心協(xié)力沒(méi)有什么事是辦不到的。
再次,由于這些任務(wù)是要靠大家共同完成的,所以在此過(guò)程中人與人之間的溝通交流是特別重要的。在那次的“七巧板”游戲中便深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。要拼成這幾個(gè)圖,需要不同形狀的板子,而每個(gè)組手里的板子是有限的,如果要完成這些圖片,必須要與別的`組交換板子才行,這時(shí)候交流和溝通就顯得非常重要了。在做很多事情的時(shí)候也是如此,必要的時(shí)候懂不懂得溝通將會(huì)決定這件事的成敗。因此,我們?cè)谏町?dāng)中應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣去與別人溝通,只有多交流,多溝通才能順利的完成任務(wù)。
最后,我想說(shuō),還有一點(diǎn)讓我印象很深刻的便是我們的體育老師了,通過(guò)這一學(xué)期與老師的接觸,我覺(jué)得這位老師是一個(gè)特別值得我們敬佩的人。每次完成一項(xiàng)任務(wù)后,老師都會(huì)總結(jié)一下我們?cè)谕瓿扇蝿?wù)過(guò)程中的表現(xiàn)和一些道理,老師的話讓我深有感觸,讓我明白了許多?梢钥闯隼蠋熓且晃环浅X(fù)責(zé)任的人,無(wú)論是對(duì)他的學(xué)生還是對(duì)待工作都是滿懷著熱氣和強(qiáng)烈的責(zé)任感,他的一言一行都值得我們?nèi)W(xué)習(xí),無(wú)論是現(xiàn)在還是將來(lái)進(jìn)入到社會(huì)以及在今后的工作當(dāng)中,我們都要對(duì)自己對(duì)他人對(duì)工作抱有積極的態(tài)度和強(qiáng)烈的責(zé)任心。
以上便是我對(duì)素質(zhì)拓展這一門(mén)課程的心得體會(huì),我覺(jué)得這是一門(mén)特別有意義的課,它教會(huì)了我很多,無(wú)論是從個(gè)人方面還是集體方面都讓我受益匪淺。
拓展心得體會(huì)13
事情每天都有發(fā)生,有些事就像那過(guò)眼云煙,轉(zhuǎn)瞬即逝;有的卻猶如熱鐵烙膚,難以忘卻。入了八月的廣州,燥熱的天氣并沒(méi)有給人漸入涼爽的感覺(jué),除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外,四號(hào)在黃埔軍校的軍事拓展訓(xùn)練也早早地注定了要在大家的心上再留下一道痕跡,正如高中、大學(xué)時(shí)軍訓(xùn)的畫(huà)面,會(huì)永遠(yuǎn)揮之不去。
迎著久違的清爽,乘坐著早班車(chē),我們出發(fā)了。不在乎路途的我們,欣賞著沿途的風(fēng)景,滿懷憧憬,嘻哈一路,當(dāng)然,也會(huì)有些許忐忑藏于心間。上午先是參觀黃埔舊址,瞻仰先烈前輩,觸發(fā)了心靈的震撼與感動(dòng),帶著激動(dòng),我們轉(zhuǎn)戰(zhàn)去了訓(xùn)練場(chǎng)。快快地更換好軍裝,站齊了隊(duì)伍,正式展開(kāi)了場(chǎng)地上的訓(xùn)練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的軍訓(xùn)有所不同,沒(méi)有了夾著帽檐頂著太陽(yáng)軍姿一小時(shí),沒(méi)有了正步,沒(méi)有了飯前一支歌......主打的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。
期間一共做了兩個(gè)團(tuán)體活動(dòng):信任背摔,還有個(gè)被稱作挑戰(zhàn)國(guó)際記錄的'拍數(shù)字。在經(jīng)歷第一個(gè)信任背摔時(shí),每個(gè)戰(zhàn)友都吼出了對(duì)集體的堅(jiān)信,仰天后摔,接著躺進(jìn)集體的懷抱,安全著地。我去掉了眼鏡,雖然近視度數(shù)一般,不過(guò)突然取下,還是不習(xí)慣。當(dāng)我站在上面的那一刻,真心一毫也不擔(dān)心我的身重體胖,滿懷著對(duì)集體的信任,準(zhǔn)備一躺而就,外加上不戴眼鏡讓我有點(diǎn)發(fā)暈,后仰的那一瞬,我閉上了雙眼,結(jié)果落地安好。雖然一個(gè)人攤開(kāi)一雙手很難接住一個(gè)高處倒下的人,但是一群相互鼓勵(lì)相互抵掌的戰(zhàn)友,卻可以萬(wàn)無(wú)一失的完成。這就是信任的力量,團(tuán)隊(duì)的力量。也許這個(gè)游戲讓我們覺(jué)得團(tuán)隊(duì)是存在的,團(tuán)隊(duì)的力量也不能忽視,不過(guò)似乎沒(méi)有讓大家切身感受到少了團(tuán)隊(duì)的支撐會(huì)怎樣。接下來(lái)的訓(xùn)練就讓我們深有感受。“拍數(shù)字”,我們第二隊(duì),第一次拍前,大家討論試圖采用聽(tīng)手掌拍地次數(shù)來(lái)操作,“疾水沖不了滿杯”,結(jié)果第一次違令,第二次中途斷線,下來(lái)后,我們討論了場(chǎng)地噪雜環(huán)境不允許,聽(tīng)音也沒(méi)有視覺(jué)傳輸快準(zhǔn),最終采用了守住自己的號(hào)碼,盯住上家,最后幾個(gè)人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練我們一次次刷新成績(jī),盡管最終的團(tuán)隊(duì)自我突破中,大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點(diǎn),沒(méi)能實(shí)現(xiàn)拍入六秒的成績(jī),七秒多也是新進(jìn)步。如果沒(méi)有大家,單憑個(gè)人,30個(gè)散布著的數(shù)字,會(huì)拍多久試想便知。團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力,凝聚力,無(wú)需言他,行勝于言。訓(xùn)練中的感動(dòng)也是時(shí)時(shí)存在,相信每個(gè)人都不會(huì)忘記第一隊(duì),他們?cè)?0深蹲時(shí),相互打氣,數(shù)著數(shù)字,那畫(huà)面很溫馨,團(tuán)隊(duì)一直都在。
拓展僅僅是一天的時(shí)間,時(shí)間雖短,記憶長(zhǎng)存,時(shí)時(shí)的感悟,團(tuán)隊(duì)精神也會(huì)永生。從講解員起先的講解,思考著軍團(tuán)的努力,終得救民就國(guó),大家的努力,也會(huì)讓工作更完善,后又訓(xùn)練場(chǎng)荷槍實(shí)彈,體會(huì)著團(tuán)隊(duì)的意義。
脫下軍裝,坐在歸去的班車(chē)?yán),這一路退后的夜景,逝去的時(shí)間,邂逅的黃埔,長(zhǎng)存于心,再也無(wú)法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗(yàn)和感悟,也感謝身邊的戰(zhàn)友,她們以實(shí)際行動(dòng)感染著我,感謝集體,感謝有你。
拓展心得體會(huì)14
永燦科技為期二天二夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息,為那些感動(dòng)的人,感動(dòng)的事。在此次桐廬游記拓展訓(xùn)練中,我們忘記年齡性別,忘記工作中的身份,忘記生活、工作所處的環(huán)境,拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。參與此次拓展訓(xùn)練的有64人,我們分為三個(gè)團(tuán)隊(duì),分別為魏國(guó)、蜀國(guó)、吳國(guó)。我所屬的吳國(guó)團(tuán)隊(duì),有一個(gè)既霸氣又響亮的名字----無(wú)敵。無(wú)敵隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)由湯總擔(dān)任,他是一個(gè)很有想法與特色的人,他為我們天敵隊(duì)中的每個(gè)人都起了一個(gè)三國(guó)人物的名字作為代號(hào),他是孫權(quán)(主公),有魯肅、甘宇、太史慈、荀彧、趙云、馬超……,有大喬、小喬、貂嬋、甄姬、劉夫人……。在主公的帶領(lǐng)下,我們高喊著“無(wú)法無(wú)天,一統(tǒng)天下”的口號(hào),開(kāi)始了一天的征途。上午的拓展項(xiàng)目是峽谷定向----爬山,下午的拓展項(xiàng)目是峽谷定向----溯溪。在峽谷定向的過(guò)程中,要找到點(diǎn)標(biāo)完成任務(wù)才可得分,以分?jǐn)?shù)最高的為獲勝隊(duì)伍。在這過(guò)程中,總會(huì)有些人、有些事、有些小細(xì)節(jié),是那么的讓人感動(dòng)與窩心。在爬山過(guò)程中有一個(gè)點(diǎn)標(biāo)任務(wù)是要求團(tuán)隊(duì)所有人以四種變奏拍出一致的響聲,不允許有一點(diǎn)點(diǎn)或快或慢的雜音在里面,在討論好四種變奏的掌聲后,執(zhí)行時(shí),有個(gè)女孩總會(huì)跟不節(jié)奏,或許是覺(jué)得拖累大家,很不好意思,在幾次失敗后,她偷偷的向后移動(dòng),想站在隊(duì)伍的`最后,大家看不到的地方,但主公與大家都沒(méi)有放棄她,主公反而讓她站在最前面,主公的對(duì)面,一起鼓勵(lì)她,讓跟著主公的拍掌節(jié)奏一起來(lái),結(jié)果我們一次就通過(guò)了。主公告訴我們,我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),要堅(jiān)持做到不拋棄、不放棄任何一名隊(duì)友,不論輸贏,至少我們團(tuán)結(jié)的精神要存在于每個(gè)人的腦中。下午的溯溪是此次拓展中最有挑戰(zhàn),也是發(fā)生最多感人時(shí)刻的項(xiàng)目。我們?cè)谶@過(guò)程中一樣要找點(diǎn)標(biāo)并完成任務(wù),但此次的路途卻過(guò)于坎坷。大大小小的巖石,高高低低的路面,深深淺淺的溪流,寬寬窄窄的鴻溝,這不平的一路,對(duì)時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō),或許是小case,但對(duì)于常年坐辦公室的人來(lái)說(shuō),卻是不小的挑戰(zhàn),特別是對(duì)于女生和運(yùn)動(dòng)細(xì)胞不強(qiáng)悍的人來(lái)說(shuō),更是一大難題。所以一路上總是難免磕磕碰碰,每個(gè)團(tuán)隊(duì)也常出現(xiàn)有女生或體質(zhì)弱、運(yùn)動(dòng)不好的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面?蛇@些并不影響所有人前進(jìn)的步伐,因?yàn)槲覀兛傆袃?yōu)秀的隊(duì)友,在后面一路扶持幫助落后的人,一步步前進(jìn)。扶持著落后的人前進(jìn),拉一把在后面的隊(duì)友,幫女生背背包、拿拿水,這些或許都只是小事,但卻讓人感覺(jué)特別溫馨,因?yàn)檫@讓我們深刻的體會(huì)到我們是互幫互助,相親相愛(ài)的一家人。其實(shí)在溯溪過(guò)程中,最讓我感動(dòng)的并不只有這些小事,還有在第一次有男生落水后,幾個(gè)落水的男生,他們不但沒(méi)因?yàn)樽约核さ苟鷼饣蚴怯胁缓玫那榫w,而是直接整個(gè)人站到水里,搬石頭放到水里,給后面的人踏腳,并小心扶持著他們走過(guò)這一段溪流,避免了再有人落水。再來(lái)就是最后將要到達(dá)目的地時(shí),最后一條寬寬的水流了,這條溪太寬,水雖不算深,但也不淺,要搬石頭墊腳,不大好辦,只能脫鞋光腳渡水過(guò),可畢竟到外都是石頭,印著腳會(huì)痛,有不少男生主動(dòng)背女生過(guò)河,背完一個(gè)又一個(gè),雖然我自己是光著腳過(guò)河的,沒(méi)有親身體會(huì)到被背著過(guò)河的感動(dòng),但我過(guò)完河,站在彼岸看到背人這一幕,心中有著深深的觸動(dòng)。大家來(lái)自五湖四海,這么
遠(yuǎn)的距離,這么陌生的人,卻因一起進(jìn)入到永燦這個(gè)大家庭,成為同事,成為朋友,成為家人,互幫互助、相親相愛(ài)的一家人.這次的拓展不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,一次公司旅游,同時(shí)是一次身心的大洗禮;它更是一種文化,一種精神,一種理念;同時(shí)帶給我們無(wú)限開(kāi)心,無(wú)限真實(shí),無(wú)限感動(dòng)。
拓展心得體會(huì)15
已是夏日濃成蔭。離開(kāi)了空調(diào)間的懶散,脫開(kāi)手機(jī)的引誘,你我站在濃蔭邊的烈日下,汗如雨下。這個(gè)夏天,新的你我站在這里。
太陽(yáng)升得很早,曬得很猛烈,就恰似張牙舞爪地迎接我們接受挑戰(zhàn)。都說(shuō)站軍姿很累,雙手閉攏,緊貼褲縫,身體前頂,我們朝著火辣的陽(yáng)光,一動(dòng)不動(dòng)地站好。汗珠在臉上,后背,手臂,大腿是一點(diǎn),一點(diǎn)往下滑,不停地消磨著我的耐心。緩緩熱風(fēng)吹過(guò),發(fā)絲一下一下滑過(guò)臉龐,不停地挑戰(zhàn)著我的意志;接著周?chē)粩嘤腥说瓜,一聲兩聲地“?bào)告”,不停地催著我走向旁邊的那片濃蔭。
我看著那片濃蔭,心生許多遐想:如果你我坐在那兒,喝著水,享受清風(fēng)慢慢吹過(guò),沒(méi)有汗水的'酸臭,只有我們的歡聲笑語(yǔ)。
但,那又有什么意義?我們熬過(guò)了中考,熬過(guò)了風(fēng)雨,又怎會(huì)懼這點(diǎn)烈日。世上還有千千萬(wàn)萬(wàn)的人在受苦啊,這點(diǎn)烈日又算得了什么。我不再向往那片濃蔭,轉(zhuǎn)過(guò)頭,咽下到嘴邊的“報(bào)告”,堅(jiān)持著站好,不畏汗珠落下的騷癢,不畏腳底的酸痛,不畏頭頂驕陽(yáng)的難受。
夏日濃成蔭,清涼羽,而我已不再向往。
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