爸爸的朋友在线观看,美国毛片免费看,337p日本在线,亚洲女人日B

軍訓(xùn)收獲心得體會

時間:2021-12-11 14:38:27 心得體會 我要投稿

【熱】軍訓(xùn)收獲心得體會

  當(dāng)我們備受啟迪時,將其記錄在心得體會里,讓自己銘記于心,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,下面是小編收集整理的軍訓(xùn)收獲心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。

【熱】軍訓(xùn)收獲心得體會

軍訓(xùn)收獲心得體會1

  軍訓(xùn)是新生入學(xué)的第一課。從穿上軍裝開始,我們便成為了一個個小軍人,從剛剛訓(xùn)練的散漫,到如今的守紀(jì)律、聽指揮,軍訓(xùn)真的讓我改變了很多,更讓我學(xué)會了堅持、堅守、堅強。軍訓(xùn)真的很苦,苦到真想放聲大哭。軍訓(xùn)真的很累,累到連多呼吸一下都不愿意,晚上更是挨枕頭就能見到周公。但是我沒有哭,我們都沒有哭,一直堅持著,咬牙堅持著,因為我們能感覺到體內(nèi)那股新生力量正在不斷變強大!肮胖⒋笫抡,不惟有超世之才,亦必有堅韌不拔之志。”我們變得更加堅強、更加勇敢,因為我們知道,軍訓(xùn)是為了磨煉我們的意志,為我們的成長打下堅實的.基礎(chǔ)。

  軍訓(xùn)也不都是苦的。學(xué)軍歌、唱軍歌、軍歌比賽都成為了軍訓(xùn)生活中不可或缺的調(diào)節(jié)劑。歌聲中包含著發(fā)自內(nèi)心的嘶吼與熱烈的歡笑,愛國教育正在不知不覺地深入我們每一個人的內(nèi)心。《紅海行動》的觀看讓我深感和平的來之不易,哪有什么歲月靜好,只不過是有人替我們負(fù)重前行。無論是戰(zhàn)火紛飛的日子,還是和平包裹的歲月,都有一群默默奉獻的人在堅守崗位、守護疆土、負(fù)重前行。這也讓我更加尊敬我們英勇的人民解放軍。

  在此期間,學(xué)校安排我們參觀了科技館,從3D打印到航模制作,從機器人實驗室到無人機,每一個實驗室都散發(fā)出現(xiàn)代科技的魅力。我們作為新時代的接班人,應(yīng)該充分認(rèn)識到科學(xué)的重要性,熱愛科學(xué)、熱愛學(xué)習(xí),提升自己的綜合素質(zhì)。軍訓(xùn)是我記憶寶庫里的一顆流光溢彩的珍珠,它磨煉了我的意志,讓我的精神面貌煥然一新,F(xiàn)在回想起軍訓(xùn)時的一點一滴,嘴角就會不自覺上揚,發(fā)自內(nèi)心地感到開心快樂,軍裝最美麗,軍歌最嘹亮,做軍人最自豪。我們一定要發(fā)揚軍人的精神,熱愛祖國,熱愛科學(xué),為祖國未來的發(fā)展貢獻自己的力量。

軍訓(xùn)收獲心得體會2

  這是入校以來的第五天。清晨,我們兩千多名新生迎來了為期9天的軍訓(xùn)生活。我們穿著整齊而莊重的軍訓(xùn)服——白色短袖衫,黑色長褲。分成十多個排,抖擻地在廣闊的操場上進行隊列。

  對于蹲、坐、站的姿勢;轉(zhuǎn)向的一致性、平穩(wěn)性;步伐的整體性和力度,基至一些細(xì)節(jié)都要嚴(yán)格地訓(xùn)練。炎炎烈日之下,全體新生正進行著一場體質(zhì)和上的雙重。

  一天近十個鐘頭下來,我們充分品嘗到了軍訓(xùn)所帶來的汗水和艱辛。不時還有同學(xué)出現(xiàn)頭暈、惡心、中暑等癥狀,我們真正體會到軍訓(xùn)的日子并不容易過。

  時光流逝,轉(zhuǎn)眼間,初二也已成為了過去,我們將邁入初三的生活。許多人說,初三是灰色的,為了讓我們有充分的準(zhǔn)備面對初面對中考,為期一天半的軍訓(xùn)成為了我們進入初三學(xué)習(xí)的第一課。

  但仔細(xì)品味,這卻是提高我們身體素質(zhì)的絕佳機會。作為一個當(dāng)代大學(xué)生除了在學(xué)識上有所建樹,還要有頑強拼搏的意志、吃苦耐勞的品質(zhì),身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都要達(dá)標(biāo)。沒有身體和心理上的健康,是無法實現(xiàn)進一步的提高的。

  今天,雖然嘗到汗水的滋味,可后,如果我們都能到最后的匯操,不臨陣,坦然地整齊地站在大家面前show出漂亮的軍姿,那我們就成功了。至少那時候我們的心一定會體會到成功的`快感——因為我們成功地挑戰(zhàn),克服身體上和心理上的弱點,使自己在大學(xué)第一戰(zhàn)完成得漂亮。

  所以,軍訓(xùn)給予我們一生的意義是舉足輕重的。對我們心理承受壓力能力的培養(yǎng)也是不可忽視的?傊,汗水的背后換來了許多有價值有意義的人生。溫室里的花朵也由此美麗綻放……而我呢,有過這次充實、艱辛的軍訓(xùn)經(jīng)歷,我會更喜歡大學(xué)生活,更期待即將開始的人生的嶄新一頁……

  27日是軍訓(xùn)的最后一天。上午,大家依舊英姿勃勃地教官的指揮,認(rèn)真地訓(xùn)練著。幾天的訓(xùn)練,使大家變得皮膚黝黑,飯量大增。舉手投足之間,分明流露出一種自信和堅毅。

  曾經(jīng),當(dāng)火熱的陽光炙燒著大地和我們的身軀,那幾天像幾個世紀(jì)一樣難熬。好想為自己找一個逃避的理由,而教官每日的諄諄時刻提醒著我,在軍訓(xùn)這開學(xué)第一課上有嚴(yán)明的紀(jì)律!慢慢的,我們的思想開始轉(zhuǎn)變......

  首先,令我最難忘的是站軍姿三挺、三收、一睜、一正,即挺胸、挺膝、挺頸;收下額、收小腹、收臀;眼睛睜大,脖子要正,身體前傾。立起軍次,其形威嚴(yán)無比,其勢穩(wěn)如泰山,看起來實令人。這個看似平凡而又艱辛的訓(xùn)練,讓我們的身心都受到極大的。我們需在烈日下,嚴(yán)格按照軍姿要領(lǐng)站好十分鐘后,我的汗水順著額頭往下滴,我的腳開始發(fā)麻了,我的手也在隱隱作痛。但我并沒有因此而放棄想想軍人一站就是幾小時,甚至是十幾個小時,我就沒有放棄的理由。比起軍人,我站的這短短的幾十分鐘真算不了什么。站軍姿讓我看到了軍人的毅力威嚴(yán),并從中學(xué)會了堅強與勇敢。在風(fēng)雨中,我們始終保持軍姿,文絲不動,在烈日下,我們?nèi)匀话菏淄π。我們是年輕一代的排頭兵!

  炎熱的太陽在磨練我們的意志,滾燙的大地在我們的耐力。軍訓(xùn)——單調(diào)煩躁,軍訓(xùn)——艱忍。軍訓(xùn)難道只給我們留下這樣的回憶?

  其次是下蹲當(dāng)我的重量都壓在自己的右腳上時,不一會兒,我的右腳就發(fā)麻了。如果這一刻我的右腳能活動一下,如果這一刻我能站起來,如果多少個美好的假設(shè)在我的腦海中蕩漾著。但我并沒有被這些美好的設(shè)想所擊敗,我到了最后。當(dāng)我慢慢站起來時,我的腳似乎失去了知覺。但令我稍感欣慰的是:我以自己頑強的毅力提了過來。因為我相信就是勝利,就是暖春的陽光,它能融化冬日的遺霜:是盛夏的綠裝,它孕育著秋天的興旺;是秋天的果實,它著冬天的吉祥;是寒冬的瑞雪,它預(yù)兆著春的希望。讓我們多一分鐘吧。勝利就在你我的腳下。

  再次是正步走中的抬腳一腳在地另一腳上抬離地25厘米處并長時間定位這是一個最苦的動作。2分鐘,我的腳就開始抖了,上抬的腳也慢慢地下垂,此時對于我來說,真是度分如年呀!但我并沒讓自己的腳著地,盡管此時它已疼痛無比。我告訴自己,人吃得苦中苦,方為人上人。我相信自己的毅力絕不比別人弱。最終,我成功地接受了教官的

軍訓(xùn)收獲心得體會3

  那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上,那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學(xué)子當(dāng)中。

  口令變了,隊形也變了,這就是軍訓(xùn),一次有組織性的活動。

  軍訓(xùn),是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓(xùn),純粹是游戲;少年時的軍訓(xùn),僅不過是一種鍛煉;大學(xué)的軍訓(xùn)截然不同,性質(zhì)也得以升華。長達(dá)十二天的大學(xué)軍訓(xùn),讓我明白的太多太多人生哲理,唯有一句話讓我感觸最深,一分耕耘,一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺到它的內(nèi)涵。

  陽光明媚,學(xué)子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽,曬在皮膚上是干干的,對南方的學(xué)子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮,在跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中,學(xué)子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動,只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此,就拿疊被來說吧,壓被壓的時間長,被就薄;扣被扣的時間長,被就能更好成形。

  一分耕耘,一分收獲,的確如此呀,沒有付出就沒有收獲。十二天的軍訓(xùn),對每個學(xué)子來說是多么的艱辛,在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。

  軍訓(xùn),相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應(yīng)都是累、苦。確實,嚴(yán)格的作息時間,長時間的訓(xùn)練,炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外,相信還會另有一番感受,我就是這樣。

  記得高中軍訓(xùn)時,我們比這大學(xué)的軍訓(xùn)還要苦。那時我們就十五六歲,每天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓(xùn)一小時,然后再吃早飯,吃完飯又開始訓(xùn)。上午到時間點,下午到時間點結(jié)束,完了晚上還要自習(xí),不說別的就軍訓(xùn)時間就夠拖累人了。而且,我們南方的氣溫比北方要高得多,九月份正是我們那兒熱的時候。反正軍訓(xùn)時你就別想穿干衣服。訓(xùn)練過程中,不時有人倒下,哭的人就更多了。但是軍訓(xùn)結(jié)束后,整整一年,我們都特別的懷念那段生活。想想啊,和新結(jié)識的同學(xué)一起在烈日下流汗,流淚,和黑黑的、帥帥的教官在休息時瞎掰,以及時不時的捉弄一下教官:趁教官不注意時做做小動作,然后在與教官分別時哭得稀哩嘩啦,扯著他的手不讓他走。真的很有意思,也很感人!

  還記得高一時軍訓(xùn)的烈日和教官嚴(yán)厲的訓(xùn)斥聲,而一轉(zhuǎn)眼間,我已經(jīng)在參加大一的軍訓(xùn)了。時光飛快,如指間沙,瞬間流逝……

  軍訓(xùn),滲著淚水和汗水,透著深呼吸,高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝,由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一,有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅強獨立。軍訓(xùn)這幾天,帶給我們的除了肌肉的酸痛,更多的是對生活的認(rèn)識,它讓我們學(xué)會了太多平時在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志,把我們的部分生活推到了極限,我們的精神面貌也煥然一新。

  漸漸地,我發(fā)現(xiàn),我在走路時會自然而然地抬頭挺胸了,我站立時會習(xí)慣性地挺直腰桿了,我會在一個人的時候哼起那首“日落西山紅霞飛,戰(zhàn)士大巴把營歸……”了。這些都是因為軍訓(xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中,我們苦過,累過,笑過。我們站在烈日下,皮膚一天比一天黑,在暴雨中狂奔,全身濕透;我們?yōu)榱税褎幼骶氄R,反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌,和教官暢談,笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶,也是我們這群新時代青年的寶貴財富。我覺得我們這些孩子,吃的苦太少了,需要軍訓(xùn)來磨練一下。

  在軍訓(xùn)中,我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài),雙腳分開約60°,腳跟并攏,雙手緊貼褲縫,前后貼緊不留縫隙,兩肩后張,收腹,下額微收,抬頭挺胸,目視前方。軍姿展現(xiàn)的'是軍人的風(fēng)采,也體現(xiàn)出一種義憤從容的美,堅定,堅強,堅毅。硬骨傲蒼穹,笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時,感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌,那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。

  都說當(dāng)兵的人是最可愛的,在這次軍訓(xùn)中,我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令,整齊的步伐,都讓我深深折服!耙唬,三,四”的口號聲,在某一時刻,我竟覺得是世上最動聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時,我不禁落下了眼淚,有種感情在內(nèi)心噴發(fā),那是對軍人的濃濃敬意。

  人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟,在困難面前才會更加堅強。我們放下那一份傷感,小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢,帶著虔誠的信念和不移的決心,在大學(xué)中積極進取,在生活上,勇往直前。

  軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土,經(jīng)過了無數(shù)次的洗刷,最終會沉淀下去,直至融入我生命中的最底層……

  軍訓(xùn),真的讓我學(xué)會了很多,同學(xué)之間的團結(jié)友愛,師生情,軍民情,好多感情共同發(fā)酵,凝成我腦中最美麗的回憶!

  那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上,那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學(xué)子當(dāng)中。口令變了,隊形也變了,這就是軍訓(xùn),一次有組織性的活動。

  動員大會,我很認(rèn)真地聽,領(lǐng)導(dǎo)老師們講得頭頭是道,方方俱全,會場不時發(fā)出一陣一陣的掌聲。軍訓(xùn)是必不可少的,在坐的每位學(xué)生都要經(jīng)歷這種磨練,并提高自己的意志力,還可以是學(xué)到一些東西,能強身健體。沒想到這么快就上大學(xué)了,真可謂光陰似箭哪,我得好好珍惜這個學(xué)習(xí)機會,借此來體會一下高中生活的那種苦。

  古人說“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚”。 立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復(fù)地做著,這些動作平常看起來非常簡單的,而現(xiàn)在做起來卻沒那容易了,教官對動作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格,對同學(xué)們也充滿很高的期望。站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的,高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要。

軍訓(xùn)收獲心得體會4

  夏末了,天氣還是有余熱。我們一直在軍訓(xùn)營地,開始了為期一周的訓(xùn)練。8月23日出發(fā)的時候,我還滿懷期待,但真正開始訓(xùn)練的時候,心情突然就變了。

  軍訓(xùn)不是我想的那樣,用苦難來形容也不為過。夏天的悶熱,吃飯的不適,早起晚睡的生物鐘,讓我無法接受。整天站在操場上,站直了,昂著頭站著,不許出錯。臉通紅,口干舌燥,但不得不堅持下去,沒有遲到早退的余地。一旦你犯了錯誤,你將面臨導(dǎo)師無盡的批評和懲罰。

  那七天,我的生活突然改變了。早上六點起床收拾房子,晚上將近十點回宿舍睡覺。輪到我們班洗碗的時候,要趕緊把有油污的盤子洗干凈。十幾個人忙得不亦樂乎,分工明確,互相幫助,倒飯,洗碗,收拾碗碟。最難最受不了的就是一天的訓(xùn)練,每一個動作都要做好,不能有懈怠的余地。臨近傍晚,我全身酸痛,無法做其他事情。

  沒有父母照顧我生活中的一切,我自然找不到被寵壞的自己,無法獨立。漸漸的,我學(xué)會了堅持不懈,即使累了也不會放棄;我知道如果我落后了,我會被打被罰;我掌握了洗碗的'訣竅,提高了效率,做事變得高效。我開始從一個個體變成了班上的一員,也意識到了團結(jié)的重要性。

  軍訓(xùn)對我們來說無疑是很累的。我們在家里被寵壞了,但是在軍營里要學(xué)會照顧自己。雖然凡事都有困難,但通過一些努力,問題最終是可以解決的。雖然我們不得不經(jīng)常放棄,但我們在紀(jì)律的約束下堅持下去。軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的身體,也磨練了我們的志向。有時候,成功就在眼前,只要克服眼前的困難,就能取得滿意的結(jié)果。軍訓(xùn)可謂苦中帶甜。在收獲的那一刻,你會得到比以前百倍的快樂。

軍訓(xùn)收獲心得體會5

  不知不覺已經(jīng)來到了九月,雖然已經(jīng)來到了秋季,但天上的太陽卻依舊霸占著天空的主權(quán),無情的散發(fā)著自己的陽光,將整個的大地都烤的滾燙滾燙的。

  但就在這樣的環(huán)境下,卻有一群人在陽光下如同一個個方田中的禾苗一樣筆直筆直佇立著,整整齊齊,但卻不敢“隨風(fēng)而動”。這便是正在訓(xùn)練軍姿的我們xx連。

  同時,我們的x教官也一直在隊伍的周圍巡視,緊緊的盯著我們有沒有“一舉一動”。剛開始,同學(xué)們都能挺拔的佇立在自己的位置,看著周圍的氛圍,我也趕緊站直身體,按照軍姿的要求保持好自己的動作。

  雖然站軍姿的要求并不算高。但俗話說:“要做好并不難,一直做好可就不容易了。”在太陽的照射下,很快我的頭上就開始出現(xiàn)許多汗珠,而且隨著他們從臉頰滑落地面,我可就有些忍不住了!臉上的汗珠滑落的時候特別癢,但我卻又不能動手擦。讓人難受的毫無辦法。

  但就在我要忍不住的時候,教官一句話讓我清醒了過來“剛才有同學(xué)動了,再加五分鐘!”就這樣一句輕聲的話,但卻讓我冷靜了下來。我想到,如果現(xiàn)在擦汗,雖然能得一時的舒服,但卻只會帶來更多的懲罰,還會牽連到其他努力站好同學(xué)!為此,我必須忍住!只要堅持過這最后的五分鐘,勝利就是屬于我們的!

  隨著時間一點點的過去,雖然我們每位同學(xué)內(nèi)心都無比的期待甚至渴望著教官說出那句“休息”,但教官卻依舊不慌不忙的在我們身邊盯著我們,好像感受不到時間的流動一樣。

  終于,在教官第三次走過中間的時候,終于下達(dá)了休息的`指令。那一刻,我頓時感動無比的喜悅和自豪!我堅持下來了,我們從軍訓(xùn)的考驗勝利了!

  后來的幾天里,每次我們都體會到了不一樣的軍訓(xùn)任務(wù)。有時候要求我們做到整齊一致,有時候,又讓我們大聲的歌唱……但無論面對怎樣的困難,我們的自信和熱情,都在一天天的增長,每天都能感到收獲,每天都能更進一步的認(rèn)識到身邊的同學(xué),認(rèn)識到我們這個團隊。

  如今,軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束,我們也即將離開“軍人”的生活,重新回到學(xué)生的環(huán)境。但我相信,在此次我們一同學(xué)會的團結(jié)與友誼,會成為我們這個新班級的橋梁,成為我們xx班的支柱,未來,我必將成為一名優(yōu)秀自律的高中生!

軍訓(xùn)收獲心得體會6

  帶著一點好奇,訓(xùn)練開始了。穿著筆挺的綠色軍裝,教官一出現(xiàn)就給了我一種嚴(yán)肅的感覺,我不自覺地挺直了身子。

  軍訓(xùn)苦。在教官的嚴(yán)厲斥責(zé)下,我們在烈日下一遍又一遍地重復(fù)著同一個口令——“稍息,立正,右轉(zhuǎn),向右看”。汗水順著我們的臉頰流下,浸濕了我們的衣服,我們的腳后跟因為長時間站立而感到疼痛。但是我們沒有抱怨也沒有累,嚴(yán)格的訓(xùn)練逐漸磨平了我們的棱角,讓我學(xué)會了耐心和力量。

  軍訓(xùn)又甜了。因為我嘗到了。從響亮的口號中,我體會到了團結(jié)的喜悅;從鏗鏘的軍歌中,我體會到了奮進的喜悅。當(dāng)我們的隊列從凌亂變得整齊有節(jié)奏,在報道演出的舞臺上聽到觀眾的掌聲時,我

  會到了成功的喜悅?粗鴰滋靵砼εc汗水換來的成果,每個人的心里都是甜甜的。

  軍姿的紋絲不動,跨步的整齊有力,使我們真正體會到軍人的一絲不茍。通過六天的訓(xùn)練,我認(rèn)識到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臅r間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作,在訓(xùn)練場上,我們無數(shù)次地重復(fù)著,用自己的心去真真切切地體會軍人的英偉。站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的'身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的努力,是不可能成就這樣一個完整的方隊。訓(xùn)練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要。

  回想起這段日子,我感慨良多!皩殑︿h從磨礪出,梅花香出苦寒來”是軍訓(xùn)的體會!扒トf擊還堅勁,任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)的感悟是需要用心去體會的,它教會了我們對別人的關(guān)愛,它加深了我們理解保衛(wèi)祖國去把握!的責(zé)任,它告訴了我們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。通過軍訓(xùn),我們至少不再是嬌滴滴的孩子,不再是哭的小姑娘,我們知道面對高峰,我們須自己去搭造階梯;遇到山崖,我們要自己去連結(jié)繩索。命運在自己的手中,只是看是否把握!

軍訓(xùn)收獲心得體會7

  時間如流水似的流逝,一去不復(fù)返,六天的軍訓(xùn)生活圓滿結(jié)束.為期六天的軍訓(xùn)生活雖然十分辛苦,十分累,但是我收獲了很多,這樣我想到一句話:只要付出必有收獲,軍訓(xùn)時我們汗流浹背,非常勞累,但也十分開心,因為有同學(xué)們與教官的陪伴,教官平時十分溫柔,雖然我們認(rèn)識的時間不長,但是教官對我們的關(guān)愛有加,有許多事件讓我感動,教官幫我們盛湯,端湯,讓我們多喝熱水……即使是一件小事,但也讓我深深感動。

  軍訓(xùn)生活只有短短六天時間,從第一天想快點結(jié)束到最后一天,依依不舍。這期間,我經(jīng)歷了許多事情,被批評,被夸獎,被幫助等許多事情。軍訓(xùn)期間,我時刻告訴自己,流血流汗不流淚,要堅持,不可以掉隊,六天軍訓(xùn)生活結(jié)束了,我做到了,我為自己而感到驕傲,感到光榮,同時我也感受到軍隊的嚴(yán)厲與威武,感受到軍人身上所背負(fù)的責(zé)任。

  軍訓(xùn)第六天,我們與教官將面臨分離,本以為不會流淚哭泣,但分離那一刻,我既然泣涕大哭,不想讓教官走,我們女生全部跑過去抱住教官,教官當(dāng)時與我們一樣哭得特別厲害,教官講了一番話后,便讓我們調(diào)整情緒,但教官卻坐在一邊哭泣,我當(dāng)時看到教官便又哭了,走過去讓教官不要哭了,說:“謝謝教官”分離時班里的`同學(xué)都哭了,甚至連家長都哭了,教官最后說天下無不散的宴席,最后便悄然無聲的離開了我們,我們便去吃飯了,然而教官們沒有和我們吃最后一頓飯。

  我真的特別后悔沒有珍惜六天的軍訓(xùn)生活,但是我一定會記住這位教官,感謝您陪我走完一程,我希望我們還會見到,我也一定會聽您的話,記住您的話,努力做一個優(yōu)秀的學(xué)生,不會讓您失望。

  軍訓(xùn)六天結(jié)束,我們雖然很苦,但也很開心,很快樂,我一定會記住這次的軍訓(xùn)生活活動,記住阮教官,也謝謝教官嚴(yán)厲的培養(yǎng)與訓(xùn)練之恩,這次軍訓(xùn)生活我收獲滿滿,期待下次軍訓(xùn)生活。

軍訓(xùn)收獲心得體會8

  新學(xué)期的第一天,老師告訴我們要軍訓(xùn)一個星期,我們聽了以后既高興又緊張。

  中午,教官來到教室,這次的教官不是以前胖胖的黃教官,而是一位年輕帥氣的———梁教官。首先我們向新來的教官問好:“梁教官好!”“同學(xué)們好!”接著,我們就鴉雀無聲地排好隊下樓軍訓(xùn)。

  開訓(xùn)儀式結(jié)束后,教練把我們帶到東操場。見到了教官。我們都覺得教官非常酷,但對我們卻不嚴(yán)厲。我們先學(xué)習(xí)了站軍姿,要求是:頭微微抬起,眼睛目視前方,胳膊夾緊身體,兩腳尖分開60度,兩腿繃直,挺胸、收腹、提臀,嘿!這有什么難的,不過是小菜一碟,我心想?墒俏宸昼姾笪以僖驳靡獠黄饋砹,頭冒出了一頭汗,脖子發(fā)酸,腰也開始僵硬了,胳膊也夾不緊了,腿繃不直了,正當(dāng)我們累的上氣不接下氣的時候,教官鼓勵我們說:“堅持就是勝利!币欢ㄒ獔猿窒氯,我又想起了《弟子規(guī)》對我們的要求:“步從容,立端正。”此時就有一股無形的力量在推動著我,使我堅持了下來,后來我們又學(xué)了稍息、立正、跨立……我們也都一一堅持了下來,真是梅花香自苦寒來呀!我們在后來的走方隊比賽中得了二等獎的好成績。

  開始,教官教大家如何站軍姿:要抬頭挺胸,兩腿并攏,五指并攏,貼在大腿兩側(cè),兩腳成“八”字形;接著,我們學(xué)稍息:這次和以前不一樣,不用把手放在背后,直接用左腳向上邁45度的小步,然后再收回來;練習(xí)跨立:右手成拳頭,左手抓著右手腕放在背后,左腳向左邊邁出同肩寬的步位;然后練習(xí)蹲下,膝蓋不能碰地,雙手放在腿上,起立的時候站起來,再把右腳收回;最后練習(xí)起步走:手握成拳頭,手臂擺直要和肩膀同高,然后大步大步地往前走,同時也要注意和左右兩邊的同學(xué)對正。然后,大家練習(xí)了一下,我們有力地擺動手臂,踏著整齊的步伐,喊著響亮地口號,在操場上灑下一滴滴晶瑩的汗珠。

  下午,真正的挑戰(zhàn)才開始!教官來考驗我們,讓我們站軍姿一節(jié)課,嚴(yán)肅地站著不能動;鹄崩钡奶枙竦猛瑢W(xué)們汗流浹背,像個“落湯雞”似的。接下來更要命的是練習(xí)“蹲”,你們看著容易做起來難。隨著教官一聲哨響,喊:“1、2、3開始!蔽覀兌琢讼氯,雙手伸直。過了半個小時,我們手都發(fā)軟,腳變得麻木。我們班的“男子漢”楊志遠(yuǎn)累得直掉眼淚。我咬緊牙關(guān),心里默默地喊著:“堅持就是勝利……”

  軍訓(xùn)完了,大家都非常累,但是我們卻感到快樂,因為大家都在堅持,用汗水換來勝利的`喜悅。而且我身上的一些駝背、懶散的毛病不見了。同時也培養(yǎng)了我吃苦耐勞的精神,懂得了吃得苦中苦,方為人上人的道理。我們從小就受到教育,用軍訓(xùn)磨煉自己的意志,我們付出得比人多,長大之后,我們就比別人更進一步。

軍訓(xùn)收獲心得體會9

  “起來,不愿做奴隸的人們,把我們......”嘹亮的國歌回響在我的耳畔,汗水順著臉頰滴落在草地。我們現(xiàn)在的幸福生活是觸手可及而卻來之不易。驀然回首,是誰為了我們刻苦訓(xùn)練?是誰為了我們拼死疆場?是誰為了我們棄家人不顧?那就是我們可敬的軍人,學(xué)習(xí)不止需要優(yōu)異的成績,還需要上進的心態(tài),堅強的毅力,健康的體魄,能力的培養(yǎng),這些恰好都是當(dāng)軍人所具備的條件,所以,為了使我們在以后的'學(xué)習(xí)生活中更加努力,學(xué)校進行了為期六天的軍訓(xùn)。

  我們都是父母的掌中寶,心頭肉,一直以來生活在爸爸媽媽的精心保護下,尤其是我,這是第一次住校,對陌生的環(huán)境充滿不安,但對即將到來的學(xué)習(xí)生活迷惑不已。一想到可以交到新朋友,學(xué)到新知識,我就滿懷期待。

  軍訓(xùn)第一天,大家都斗志昂揚地來到操場上,見到要與我們相處六天的教官,她很善良,人很年輕,也很負(fù)責(zé)。在得知我們什么也不會時,沒有抱怨,而是一心一意地從頭教我們。當(dāng)然,一天下來,到家都說軍訓(xùn)好累,好苦,特別是住校生,不僅要疊被子,還要整理內(nèi)務(wù)。

  時間如流水,一去不復(fù)返。五天的時光如駒過隙,轉(zhuǎn)瞬即逝,時間越來越緊張,教官的要求也越來越高。經(jīng)過我們六天的堅持不懈,終于迎來了軍訓(xùn)會操表演,在操場上大家動作整齊劃一,流汗不去擦,累了不休息,圓滿完成了會操表演。

  通過這次軍訓(xùn),我深刻地認(rèn)識到了紀(jì)律對我們的重要性。在最艱苦,最困難的時候,不放棄,繼續(xù)努力,這是我從中學(xué)到的拼搏精神,在今后的每一天,我都會更加努力,讓我的生活更燦爛,更精彩。

軍訓(xùn)收獲心得體會10

  感受不到風(fēng)的存在,樹葉絲毫沒有搖曳的征兆,軍訓(xùn)場地被似火的驕陽籠罩著,所有的人都只能默默的接受陽光的洗禮。

  沒有一點防備,沒有一絲提示,軍訓(xùn)就這樣出現(xiàn)在我們的日程安排表上,帶給我擔(dān)憂。作為班助,我怕自己班的孩子沒辦法突然適應(yīng)從涼爽的空調(diào)房中轉(zhuǎn)換到烈日炎炎的軍訓(xùn)場地,但事實告訴我,我的擔(dān)心是多余的。整齊的隊列,嘹亮的口號,高昂的氣勢,讓我為之震驚。相對于其他連隊大批次的身體不適,我們?nèi)B的.同學(xué)們有著鋼一般的意志,盡自己的努力克服著種種困難,堅守在軍訓(xùn)場地,展現(xiàn)化工學(xué)子的風(fēng)采。

  經(jīng)調(diào)查了解,上述提到的那些身體感到不適的同學(xué)大多是因為沒有吃早餐導(dǎo)致。在這里我想說,一個健康的身體狀況是一切成績的前提,希望所有的同學(xué)都要吃些清淡有營養(yǎng)的早飯,確保自己有體力完成基本訓(xùn)練。在軍訓(xùn)過程中,如若身體出現(xiàn)任何不適,及時報告教官、班助及老師。

  號角已經(jīng)吹響,軍訓(xùn)已經(jīng)開始,相信化工學(xué)子在接下來的12天里能創(chuàng)造出屬于自己的精彩,加油。

軍訓(xùn)收獲心得體會11

  在軍訓(xùn)中,讓我最難忘的一件事是去拉練。

  早晨,我們休息后,準(zhǔn)備好水,就去拉練了。

  我們排著整齊的隊伍出了校門。我們要過馬路時,教官把路封了。我們趕緊跑過去。等六個連都過馬路了,我們就一邊走一邊欣賞風(fēng)景。我看見一種草,它的顏色是由紅。黃。綠的顏色組成。它在河中站得筆直,不亞于那些樹木,它像一位正正的軍人。我們走到你路上,右邊有甘蔗,還有蔬菜。左邊有一棵高大粗壯的樹。那翠綠的顏色,明亮的照耀著我們的眼睛,似乎每每一片樹葉上都有一個新的生命在顫動。我和同學(xué)談著這里的蔬菜,我感受至身在我的老家。前有一個很大的池塘,幾個人在那里洗衣服。這時我們唱起了歌:“一二三四一二三四像首歌,綠色軍營綠色軍營教會我……”。

  我們向前進,走過小巷,來到馬路上!巴敉敉簟币宦暵暪方袕淖筮厒鱽。我一看,原來是只大狗,它全身的毛又黑又長,遮住了眼睛。我們害怕極了,趕緊穿過馬路開始跑步了。沒多久,我就滿頭大汗,渾身無力了,但我堅持著。跑了一會后,教官讓我們停下來走路。我看見一個指路牌,意思是向右100米事海云禪寺。我們走到寺外休息。這里的景物果然不一樣,和高樓大廈比起來是天鑲之別。這里的'房子金光閃閃,門上還有美麗的花紋。石欄地形狀和可在上面得圖案非常美觀。

  我們從房子經(jīng)過的時候,看見觀音屹立在哪里有房頂那么高。桌子上放了一個桃子和一蘋果,它們是非常非常的大。我們爬上山頂又下去了,回到了國防教育中心。

  這次拉練我知道了自己的體質(zhì)是多么差。從現(xiàn)在開始,我一定要多鍛煉身體。

軍訓(xùn)收獲心得體會12

  青春,猶如一首詩,反起平落,合轍押韻;還如一場電影,娓娓道來,觸動心靈;更如一個故事,慢慢訴說,刻骨銘心,在我們的青春歲月中,正是因軍訓(xùn)而增添了一道獨特的色彩。在我們的大學(xué)生活里,正因為軍訓(xùn)而添加了一些軍人的精神與感觸。

  都說軍訓(xùn)是我們進入大學(xué)的第一堂課,的確如此,它教會了我許多,尤其是堅持。我們的軍訓(xùn)并沒有想象中的在大太陽底下訓(xùn)練,相反,更多的天氣是寒風(fēng)冷雨?墒悄怯衷鯓樱娪(xùn)在寒風(fēng)冷雨中進行著,也像是一場沒有硝煙的斗爭。心中“放棄”與“堅持”的惡想一直在我的腦海里不停的爭吵,但是我最終仍然是堅持了下來,我以堅強的意志去戰(zhàn)勝了軟弱的心,這令我非常高興。它也讓我知道盡管陰雨連連,但是它澆不息我們新一代大學(xué)生的熱烈氣焰年,擋不住我們一飛沖天的堅定決心。

  其次,在軍訓(xùn)中我更多的是感受到了教官的風(fēng)采。教官確實很嚴(yán)厲,嘗一絲不茍的講究我們的著裝:軍帽頂上要撫平,外腰帶要緊緊扣在最多一個手掌的空間,衣褲上的扣子要扣住…,他們也會細(xì)致入微的.摳我們的動作:頭要正要直,嘴要閉,收腹,挺胸。站直;但是他們也有柔情的一面:時刻關(guān)心著我們的身體健康狀況,告訴我們不要逞強。作為學(xué)長學(xué)姐,給予我們所需的幫助與提醒。這樣的教官能讓我們遇見實是幸運。教官,著一身迷彩,立如松,于風(fēng)雨中挺立練人修德,可愛十分。

  我們的生活因軍折而更加精神。“我”們”的未來為也因軍訓(xùn)而寬闊。

軍訓(xùn)收獲心得體會13

  我還記得高一軍訓(xùn)的烈日和教官的嚴(yán)厲訓(xùn)斥,但轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)在參加大一的軍訓(xùn)了。時光飛逝,如指間的沙,瞬間就過去了…

  軍訓(xùn),有淚有汗,深呼吸,高度緊張的思緒,敏捷有力的動作,都構(gòu)成了一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝,從最初的慵懶步伐到幾天的整齊劃一,從最初的嬌縱到幾天的強勢獨立。最近幾天軍訓(xùn)帶給我們的不僅僅是肌肉酸痛,還有對生活的一種理解。它教會了我們太多在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志,把我們的一些生活推向了極限,我們的精神面貌煥然一新。

  漸漸的,我發(fā)現(xiàn)我走路的時候,會自然而然的`昂起頭。站著的時候會習(xí)慣性的挺直腰。一個人的時候,我會哼著歌《西山夕陽,紅云飛,士兵大巴回營……》。這些都是軍訓(xùn)改變的。軍訓(xùn),我們吃了苦頭,累了,笑了。我們站在烈日下,皮膚一天比一天黑,我們在暴雨中狂奔,渾身濕透。為了練習(xí)動作整齊,我們反復(fù)練習(xí);知道全身酸痛;我們學(xué)著唱軍歌,學(xué)著和教官說話,學(xué)著一個接一個的笑。這是一段痛苦而快樂的回憶,也是我們青年在新時代的寶貴財富。我認(rèn)為我們這些孩子受的苦太少,需要軍事訓(xùn)練來磨煉他們

  練一下。

  在軍訓(xùn)中,我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài),雙腳分開約60°,腳跟并攏,雙手緊貼褲縫,前后貼緊不留縫隙,兩肩后張,收腹,下額微收,抬頭挺胸,目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采,也體現(xiàn)出一種義憤從容的美,堅定,堅強,堅毅。硬骨傲蒼穹,笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時,感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌,那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。

  都說當(dāng)兵的人是最可愛的,在這次軍訓(xùn)中,我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令,整齊的步伐,都讓我深深折服!耙,二,三,四”的口號聲,在某一時刻,我竟覺得是世上最動聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時,我不禁落下了眼淚,有種感情在內(nèi)心噴發(fā),那是對軍人的濃濃敬意。

  人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟,在困難面前才會更加堅強。我們放下那一份傷感,小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢,帶著虔誠的信念和不移的決心,在大學(xué)中積極進取,在生活上,勇往直前。

  軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土,經(jīng)過了無數(shù)次的洗刷,最終會沉淀下去,直至融入我生命中的最底層……

  軍訓(xùn),真的讓我學(xué)會了很多,同學(xué)之間的團結(jié)友愛,師生情,軍民情,好多感情共同發(fā)酵,凝成我腦中最美麗的回憶!

軍訓(xùn)收獲心得體會14

  為什么在高中、大學(xué)要搞軍訓(xùn),我不是很明白,以前也從不想這個問題,學(xué)校要我們軍訓(xùn),大家就去軍訓(xùn),軍訓(xùn)的內(nèi)容主要是:站軍姿、齊步走、跑步。

  最后還有一個所有男孩最喜歡的科目:實彈射擊。但是我想除了打槍以外,別的科目并不是那么容易的,我想可能有很多人和我有同感。

  以前,我記得有一個體育老師對我們說,比我們大一屆的學(xué)生去參加軍訓(xùn),軍訓(xùn)的第一天,有一個女生站軍姿不到五分鐘就暈了,我們聽后大笑那個女生身體素質(zhì)之差,心里差不多都在想這么差的身體能干什么呢,身體是革命的本錢嗎,誰都知道,要是我們?nèi)チ,肯定比她強?/p>

  一年之后,大家升入大學(xué),開展為期x天的軍訓(xùn)課程,結(jié)果有的同學(xué)三分鐘不到,就像教官請假休息,我們一看那個同學(xué),臉色發(fā)白、滿頭虛汗,知道她不是開玩笑,當(dāng)然了我們站了不到十分鐘的時候,也有些暈了。

  大家這時才發(fā)現(xiàn)自己身體素質(zhì)也不是很強,不免有引起灰心喪氣。當(dāng)然了事后通過教官講解,我們才知道,這站軍姿不是那么簡單的,人在站軍姿的時候,腳不能放平站,不然時間一長大腦就會缺氧,產(chǎn)生頭暈的感覺,正確的方法應(yīng)該是:腳掌前部著地,腳跟處抬起,這樣才不會暈,教官講完以后,大家的心情稍微好了一點,可所有人都知道,站軍姿的方法只是一個表面上說的過去的理由,最主要的原因,還是我們的身體素質(zhì)需要訓(xùn)練,不僅是身體上的,還有心里上的。

  說真的,軍訓(xùn)的這些科目不難,可要做好了,就真是不容易了,所有人在太陽下暴曬,練的就是個意志,如果有同學(xué)不幸暈過去了,教官會馬上把他送到樹陰下,給點水喝,過一會兒,這人好點了,能站起來了,那就比我們待遇好多了,回宿舍。錯,在樹陰下接著站,因為除非你因為站軍姿犧牲了,否則沒有人可以離開。

  我們有時在思考,及時是鍛煉身體,它也在這幾天啊,鍛煉身體不是一朝一夕就能練出來的,那為什么我們還要受這罪?我不明白,很多人也不明白,后來,我問了一個連長級別的.軍人,對方思想覺悟很高,他訴我說,在中國,不是每個人都服兵役的,因此中國的高中、大學(xué)就象征性地?fù)?dān)負(fù)起這個責(zé)任來,搞起軍訓(xùn),目的就是通過訓(xùn)練,使學(xué)生掌握基本軍事知識和技能,增強國防觀念和國家安全意識,強化學(xué)生的組織性和紀(jì)律性,增強學(xué)生的愛國主義和集體主義觀念,學(xué)習(xí)和發(fā)揚人民解放軍的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,形成優(yōu)良的校風(fēng)。

  事實上,讓我們在短短的幾天或者十幾天之內(nèi),學(xué)會軍人的操作是幾乎不可能的。我們能夠?qū)W到的只是表象,那是最粗糙的。但卻可以讓學(xué)生學(xué)到一些基本的軍事知識技能,可以培養(yǎng)學(xué)生的艱苦奮斗、吃苦耐勞、勇敢頑強、堅韌不拔的作風(fēng),增強他們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣;可以提高學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和身體素質(zhì)。

  說遠(yuǎn)點,大學(xué)生軍訓(xùn)還是加強國防后備力量建設(shè)的重要環(huán)節(jié)。

  軍訓(xùn)結(jié)束后,我們獲多獲少還是明白了一些道理,首先軍訓(xùn)是有意義的,而且是其他形式不能替代的作用。我個人感受,我覺得軍訓(xùn)的的作用應(yīng)該在于鍛煉學(xué)生的個人意志,十幾天的高強度訓(xùn)練中,鍛煉的是你是否有能力堅持完成軍隊中幾項傳統(tǒng)訓(xùn)練項目。

  即鍛煉一個人的堅持的能力、毅力。個人的品質(zhì)。在這人過程中,你堅持住了,那么你就勝利了!皥猿志褪莿倮,我在軍訓(xùn)中深刻地理解了這句箴言。

  我知道自己要在一個大的社會里和別人去拼、去搶,大有玩命的感覺,時間一長也就習(xí)慣了,突然間想起在學(xué)校軍訓(xùn)的日子,身體、意志、團隊上的鍛煉,想了很多。

軍訓(xùn)收獲心得體會15

  光陰似箭,日月如梭,眨眼間我們已經(jīng)告別了天真爛漫,自由自在的小學(xué)生活,開啟了緊張的初中生涯,而在初中生活里不可缺少的就是嚴(yán)格而又辛苦的軍訓(xùn)。軍訓(xùn)鍛煉了我堅韌不拔的毅力。在這幾天的軍訓(xùn)生活中,我體會到了教官們的良苦用心,而且也感受到老師母親一般的愛,看到他們一遍遍糾正我們的站姿,看到他們每天疲憊的身軀和臉上的汗水,我暗下決心要用行動報答他們,從剛開始的'錯誤百出到后來的整齊劃一,我經(jīng)歷了好多改變,開始我站軍姿五分鐘不到就腿腳發(fā)麻站不住,后來一個小時對我來說很簡單,齊步跑步正步剛開始排面不齊,順拐,各自走各自的,現(xiàn)在我們可以做到眼睛閉住也是在一條線上。謝謝老師和教官是你們給我做好的勇氣和力量。

  這幾天軍訓(xùn)我們雖然苦過,累過,但是我們經(jīng)歷了人生中一個小小的考驗,F(xiàn)在想起這段艱辛的時光,我們就不禁要流下淚來。我們完成了一個小小的蛻變。為自己成為了一名“軍人”而驕傲,為自己堅持下這幾天的軍訓(xùn)生活而自豪。我們有機會改變在父母心目中那些不夠完美的形象,塑造一個嶄新的自我,越來越有活力,越來越堅強,學(xué)會合作,學(xué)會感恩,學(xué)會在競爭中進步!

  最后我要再次感謝同盛實驗中學(xué),是它給我們提供了這么好的教學(xué)環(huán)境和一流的教學(xué)設(shè)備,感恩老師軍訓(xùn)期間的陪伴與敦敦教誨,感恩父母無數(shù)個晝夜的關(guān)懷與養(yǎng)育。我愛你們!

【軍訓(xùn)收獲心得體會】相關(guān)文章:

軍訓(xùn)心得體會及收獲12-13

軍訓(xùn)收獲與心得體會05-25

軍訓(xùn)的收獲心得體會09-04

軍訓(xùn)收獲的心得體會04-08

軍訓(xùn)收獲心得體會05-02

軍訓(xùn)收獲學(xué)生心得體會10-21

學(xué)生軍訓(xùn)收獲心得體會11-10

軍訓(xùn)收獲心得體會【熱門】11-22

軍訓(xùn)收獲心得體會【熱】11-22

軍訓(xùn)學(xué)生收獲心得體會11-24