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挑食害處多演講稿
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)使用的文稿。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代,能夠利用到演講稿的場合越來越多,相信許多人會(huì)覺得演講稿很難寫吧,以下是小編精心整理的挑食害處多演講稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
挑食害處多演講稿1
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
吃飯時(shí),大家肯定都會(huì)僅自己愛吃的菜大吃特吃,而“難吃”的菜呢?總是會(huì)對它產(chǎn)生一定的距離,盡量不吃它,其實(shí)這就是挑食。我的一個(gè)好友,她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了,就是媽媽炒得再香的'蔬菜,她也不肯動(dòng)一動(dòng)筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞,還強(qiáng)詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來,她的嘴角經(jīng)常流血,頭發(fā)也變得干枯,最后上課時(shí)不能集中思想,學(xué)習(xí)成績下降。
到醫(yī)院一檢查,醫(yī)生說:是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她,蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素A、B、C。缺少維生素A,會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯,記憶力減退的癥狀;缺少維生素B,會(huì)出現(xiàn)嘴角破裂,舌頭紅腫,還會(huì)造成情緒低落;缺少維生素C,造成的損害就更大了,會(huì)影響兒童的生長發(fā)育。人的一天需要許多不同的營養(yǎng),而這些營養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物,什么都要吃一點(diǎn),這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。
同學(xué)們,你們也有挑食的毛病嗎?如果有,就趕緊改正。要記。褐挥胁惶羰常艜(huì)讓使我們的身體棒!謝謝。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
挑食害處多演講稿2
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是“挑食害處多”。
挑食,已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學(xué)生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”,就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此,在學(xué)校里,在商場里等人流密集的`地方,我們經(jīng)?梢钥匆娨粋(gè)個(gè)的“小胖妹”和“小胖墩”,而另外一種相反的情況則是,有些女孩為了擁有苗條的身材,只吃蔬菜和水果,對一切肉食敬而遠(yuǎn)之,因而成了名副其實(shí)的“林妹妹”和“白骨精”。
根據(jù)科學(xué)研究,挑食的害處有如下幾點(diǎn):
1:體重不合標(biāo)準(zhǔn),體型太差。挑食會(huì)導(dǎo)致吸入的營養(yǎng)物質(zhì)不均衡,身體發(fā)育不好,要么過胖,要么過瘦,體型不美觀,長成一個(gè)個(gè)的“小胖墩”或“白骨精”。
2:微量元素缺乏,體質(zhì)不強(qiáng)。挑食會(huì)導(dǎo)致人體必需人各種微量元素缺乏,影響人體正常的生長發(fā)育,容易患各種疾病,體質(zhì)不夠強(qiáng)壯。例如不吃蔬菜,就會(huì)導(dǎo)致維生素A和維生素C的缺乏,兒童容易牙齦出血,容易皮膚干燥,視力不好,容易近視。
3:運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性差。挑食的人,通常運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng),體育成績不好,身體平衡能力差,不能適應(yīng)今后繁重的工作,容易被社會(huì)淘汰。
那么,我們應(yīng)該怎么做呢?如果我們能做到:均衡營養(yǎng),平衡飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,我們就一定能養(yǎng)成強(qiáng)壯的體魄,標(biāo)準(zhǔn)的身材,全身心地投入學(xué)習(xí)和生活中。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
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