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談全民健身三分鐘演講稿

時(shí)間:2024-08-06 07:51:46 演講稿 我要投稿
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談全民健身三分鐘演講稿

  演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在學(xué)習(xí)、工作生活中,演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛,寫起演講稿來就毫無頭緒?下面是小編為大家整理的談全民健身三分鐘演講稿,僅供參考,大家一起來看看吧。

談全民健身三分鐘演講稿

談全民健身三分鐘演講稿1

各位老師,各位同學(xué):

  大家好。

  今天十分榮幸可以由我來為大家進(jìn)行課前三分鐘的演講。

  首先,我要給大家分享一句話!拔覍幵高x擇驕傲也不選擇自卑。因?yàn)轵湴列枰Y本,資本需要積累,積累需要汗水,而自卑卻什么也不需要!边@句話是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦大學(xué)演講視頻時(shí)偶然間聽到的。

  是的,今天我演講的主題就是自信。

  每個(gè)人的人生都并非一帆風(fēng)順,并非永無波浪的湖面。而是一場(chǎng)充滿艱辛,坎坷,曲折,充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個(gè)新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽(yáng)時(shí),我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。

  愛因斯坦的“相對(duì)論”發(fā)表之后,有人曾炮制了一本《百人駁相對(duì)論》,網(wǎng)羅了一批所謂名流對(duì)這一理論進(jìn)行聲勢(shì)浩大的`撻伐?墒,愛因斯坦自信自己的理論必然勝利,對(duì)噠伐不屑一顧。他說:“假如我的理論是錯(cuò)的,一個(gè)人反駁就夠了,一百個(gè)零加起來還是零。”他堅(jiān)定了必勝的信念,堅(jiān)持研究,終于使“相對(duì)論”成為20世紀(jì)的偉大理論,為世人所矚目。

  同學(xué)們,或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會(huì)做出極大貢獻(xiàn)的人。但我們依舊應(yīng)該向他一樣自信的面對(duì)一切,面對(duì)困難,面對(duì)挫折。

  居里夫人說過:“我們應(yīng)該有恒心,尤其要有自信心!我們必須相信,我們的天賦是要用來做某種事情的,無論發(fā)生什么事情,活著的人總要照常工作!闭亲孕,支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會(huì)上的流言蜚語(yǔ)等打擊之后,兩次榮獲了諾貝爾獎(jiǎng),為人類的科學(xué)事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。

  我堅(jiān)信,自信是一種力量,一種引領(lǐng)我們堅(jiān)持的力量。無論身處順境,還是逆境,都應(yīng)該微笑地,平靜地面對(duì)人生,有了自信,生活便有了希望!疤焐也谋赜杏谩,哪怕命運(yùn)之神一次次把我們捉弄,只要擁有自信,擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心,成功遲早會(huì)屬于你的。

  同學(xué)們,高中三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開始,從現(xiàn)在開始,我們都可以把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲,自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對(duì)我們應(yīng)該面對(duì)的每一次考驗(yàn)。讓我們的高中生活成為人生光彩絢麗的回憶。

  謝謝大家。

談全民健身三分鐘演講稿2

各位老師,各位同學(xué):

  大家好!

  多年前,村里有個(gè)年輕人成家后和父母分家另過,父母給兒子一家分了塊坡地。年輕人一直在建筑行業(yè)干活,沒有種過田,對(duì)農(nóng)活一無所知。

  夏天的時(shí)候,年輕人就像村里其他人家一樣,開始在坡地上種玉米,為了能多增加一點(diǎn)收入,年輕人還在玉米的旁邊種上了會(huì)爬藤的豇豆。

  隨著雨水的落地,玉米開始節(jié)節(jié)長(zhǎng)高,豇豆也開始爬藤了,那藤條就像蛇一樣緊緊地纏在玉米稈上。

  秋收的時(shí)候,年輕人發(fā)現(xiàn),自己玉米地里的玉米苞子沒有別家的大,玉米粒也沒有別家的那么飽滿,豇豆也結(jié)了,卻不像其它地里的那么顆粒飽滿。

  年輕人感到奇怪,為什么自己施的肥也不少,怎么會(huì)出現(xiàn)玉米、豇豆都不飽滿的情況呢?于是就向父親請(qǐng)教,父親是種田的行家里手,也許能解答這個(gè)問題。

  父親聽了兒子的'疑惑后,什么也沒說,領(lǐng)著兒子來到院子外的菜地上。菜地靠近路邊,一圈籬笆環(huán)繞著菜地,父親指著籬笆對(duì)兒子說:“你看,早上,太陽(yáng)出來的時(shí)候,照在籬笆的東面;傍晚,太陽(yáng)西斜的時(shí)候,照在籬笆的西面。不過,不管怎樣,太陽(yáng)都不能同時(shí)照到籬笆的兩面!鳖D了頓,父親又接下來說,“就像你在地里既種了玉米,又種了豆子,怎么可能兩樣都會(huì)飽滿呢,其中的道理是一樣的!

  謝謝大家!

談全民健身三分鐘演講稿3

尊敬的老師,同學(xué)們:

  大家好!

  這不是一個(gè)好談的話題,因?yàn)槊總(gè)人對(duì)這個(gè)話題的詮釋都不一樣,況且我們每個(gè)人又都在體驗(yàn)著這個(gè)話題的真正內(nèi)涵,每個(gè)人對(duì)“活著”這個(gè)詞語(yǔ)又都有話語(yǔ)權(quán)。但是今天我還是很想與大家分享一下我對(duì)為什么要活著這個(gè)話題的看法。希望大家能夠靜靜的聆聽下。我會(huì)很感謝的。

  說到“活著”,大多數(shù)我們首先考慮到的`是這個(gè)問題,活與死的區(qū)別,而“活”與“死”這兩個(gè)字是強(qiáng)烈對(duì)比的,所以對(duì)于這個(gè)問題我們也可以延伸為‘為什么活著’,‘活比死的好處是什么’(同學(xué)們有想到過這個(gè)問題嗎)我把我活著的原因歸結(jié)為三點(diǎn):

  首先,活著有很多好處。比如,我可以上大學(xué),認(rèn)識(shí)大學(xué)里的好友,還可以在這里認(rèn)識(shí)演講老師以及學(xué)弟學(xué)妹們。可以享受生活,可以追逐夢(mèng)想,可以追尋愛情,也可以不用擔(dān)心死后被火化,也不用擔(dān)心死后靈魂到底歸于何處。等等,同學(xué)們可以自由發(fā)揮。

  再次,死也不容易。先不說你要選擇怎樣的死法,到底死時(shí)要不要化妝,穿什么衣服等等一系列的問題很復(fù)雜。我們姑且就說下我們死后安葬的問題吧。墓地有多貴?以北京為例,總價(jià)四五萬元的墓地屬于最便宜之列,而10萬元—50萬元之間均屬中檔,最貴的“豪華墓”可達(dá)數(shù)百萬元之巨;從單價(jià)看,萬安公墓部分墓地要價(jià)21.8萬/平方米,超過了北京2月住房均價(jià)2.35萬/平方米的九倍(數(shù)據(jù)來自南方周末的‘天價(jià)墓地’一文)。所以無任是公益性公墓還是經(jīng)營(yíng)性公墓價(jià)格都是很貴的;钪龇颗y道死后還要做墓奴嗎?所以,我不死,一定得活著,而且要活的好好的!斗钦\(chéng)勿擾》里面有一句話,我一直記憶猶新:活著的時(shí)候人擠人,死了還要人擠人。(以昌北纓上公墓為例)無奈啊。相比較,還是活著吧。

  謝謝大家!

談全民健身三分鐘演講稿4

各位老師,各位同學(xué):

  大家好!

  我國(guó)自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對(duì)讀書的渴望和對(duì)知識(shí)的向往。

  同學(xué)們,你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀,利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎?首先,要精讀課堂上的.書,尤其是語(yǔ)文課本,仔細(xì)品味文章中的妙詞佳句,認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理,感悟文章表達(dá)的感情。其次,要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類,從中國(guó)名著到外國(guó)名著,從漢語(yǔ)文章到英語(yǔ)文章……只要有書的地方,就要有你們的身影。

  選擇讀書,就選擇了勤勉和奮斗,也就選擇了希望與收獲;

  選擇讀書,就選擇了紀(jì)律與約束,也就選擇了理智與自由;

  太陽(yáng)每天都是新的,生活永遠(yuǎn)充滿希望,現(xiàn)在就開始吧,把握每個(gè)瞬間,不要再猶豫——讀書吧,同學(xué)們!

  謝謝。

談全民健身三分鐘演講稿5

親愛的教師、同學(xué)們:

  大家好!

  我演講的題目是“僅有合作,才能雙贏”。

  有兩個(gè)饑餓的人有幸得到了一位長(zhǎng)者的恩賜:一根魚竿和一簍鮮魚。其中,一個(gè)人要了魚,吃完后便餓死了;另一個(gè)要了魚竿,走向大海,但路途遙遠(yuǎn),他走了好幾天才到海邊,還沒來得及去釣魚也餓得一命嗚呼了。

  魚能夠暫時(shí)充饑,但解決不了長(zhǎng)遠(yuǎn)的生計(jì)問題;魚竿能夠用來解決未來的生計(jì)問題,但對(duì)眼前的饑餓卻無能為力。

  由此看來,僅有將二者合起來,才能徹底解決眼前和長(zhǎng)遠(yuǎn)的生計(jì)問題,僅有兩個(gè)人合作,一齊享用這簍鮮魚,一齊走向海邊,才有可能同時(shí)獲救。但可惜得很,他倆拒絕合作,最終落了個(gè)雙雙命赴黃泉的悲慘結(jié)局。

  這個(gè)故事生動(dòng)地印證了巴爾扎克的一句名言:?jiǎn)为?dú)一個(gè)人可能滅亡,兩個(gè)人在一齊可能獲救。當(dāng)然,是指兩個(gè)人合作起來共同創(chuàng)造生命的奇跡,但如果像上頭那兩個(gè)人一樣你敲你的鑼,我唱我的戲,最終也只能落個(gè)雙敗的結(jié)局。

  當(dāng)今世界,科技高速發(fā)展,社會(huì)分工越來越細(xì),而人的智力、知識(shí)卻總是有限的.,這就更需要人們有強(qiáng)烈的合作意識(shí)和合作習(xí)慣。

  作為新世紀(jì)的初中生,更應(yīng)當(dāng)善于合作。與教師合作,聆聽教師的教誨,你將迅速成長(zhǎng);與同學(xué)合作,在知識(shí)的海洋里去探索,你將獲得無窮的智慧;與父母合作,善于傾聽父母的嘮叨,你將感受到無邊的幸福。

  同學(xué)們,讓我們永遠(yuǎn)記住這句人生箴言吧:僅有合作,才能雙贏!

  多謝大家!

談全民健身三分鐘演講稿6

尊敬的教師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  謙虛是一種美德,是一種難能可貴的品德。

  自古以來,我國(guó)人民就有謙虛的美德,人們有許多這方面的格言警句啟迪后人。如“謙受益,滿招損”,“謙虛使人提高,驕傲使人落后”,“虛心竹有低頭葉,傲骨梅無仰面花”,“百尺竿頭,還要更進(jìn)一步!”

  事實(shí)上也是如此,沒有一個(gè)人能夠有驕傲的資本,因?yàn)槿魏我粋(gè)人,即使他在某一方面的造詣很深,也不能夠說他已經(jīng)徹底精通,徹底研究全了!吧邢,知識(shí)無窮”,任何一門學(xué)問都是無窮無盡的海洋,都是無邊無際的天空。所以,誰也不能夠認(rèn)為自我已經(jīng)到達(dá)了境界而停步不前、而趾高氣揚(yáng)。如果是那樣的話,則必將很快被同行趕上、很快被后人超過。

  愛因斯坦是二十世紀(jì)世界上最偉大的科學(xué)家之一,他的相對(duì)論以及他在物理學(xué)界的其它方面研究成果,留給我們的是一筆取之不盡、用之不完的財(cái)富。然而,就是像他這樣,他還是在有生之年中不斷地在學(xué)習(xí)、研究,活到老,學(xué)到老。

  有人去問愛因斯坦,說:“您老可謂是物理學(xué)界的空前絕后了,何必還要孜孜不倦地學(xué)習(xí)呢?何不舒舒服服地休息呢?”愛因斯坦并沒有立即回答他這個(gè)問題。而是找來一支筆、一張紙,在紙上畫上一個(gè)大圓和一個(gè)小圓,對(duì)那位年輕人說:“在目前情景下,在物理學(xué)這個(gè)領(lǐng)域里可能是我比你懂得略多一些。正如你所知的是這個(gè)小圓,我所知的是這個(gè)大圓,然而整個(gè)物理學(xué)知識(shí)是無邊無際的。對(duì)于小圓,它的周長(zhǎng)小,即與未知領(lǐng)域的接觸面小,他感受到自我的未知少;而大圓與外界接觸的這一周長(zhǎng)大,所以更感到自我的'未知東西多,會(huì)更加努力地去探索。”

  我們每個(gè)人都要養(yǎng)成一個(gè)“虛懷若谷”的胸懷,都要有一種“謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁”的精神。用我們的有限的生命時(shí)間去探求更多的知識(shí)空間吧!

談全民健身三分鐘演講稿7

親愛的老師和同學(xué)們:

  大家好!

  有一塊石頭孤獨(dú)地躺在山里很久了。他心中有夢(mèng)想,有堅(jiān)定的信念;有一天,他可以像鳥一樣飛翔。當(dāng)他把這個(gè)信念告訴同伴時(shí),立刻遭到同伴的嘲諷:你看,什么是異想天開?就是這樣。不知道有多少。你做夢(mèng)去吧。這并沒有打消斯通高飛的決心。他等待機(jī)會(huì),直到有一天,一只大鵬鳥飛過他的頭頂。他給大鵬鳥打電話,告訴大鵬鳥他的夢(mèng)。他希望大鵬鳥能幫他實(shí)現(xiàn)。大鵬鳥答應(yīng)了,用硬邦邦的翅膀打山,天天抖。一聲巨響后,山爆炸了,石頭飛上了天空。飛翔的一瞬間,大鵬鳥問他后悔嗎?斯通說:“不,我不后悔。我經(jīng)歷過同伴沒有經(jīng)歷過的事情。”。

  是的,因?yàn)樗男拍,斯通?shí)現(xiàn)了他的夢(mèng)想。在我們的生活中,每個(gè)人都有理想,都想成功,但結(jié)果卻大相徑庭。有的人信仰成功,有的人沒有信仰就迷失了前進(jìn)的方向,有的人甚至因?yàn)槠D辛而永遠(yuǎn)落在旅途上。人生有很多路,有很多黑夜,我們要自己去面對(duì),去承受。我們總是不得不離開父母的避風(fēng)港,遠(yuǎn)航出海。我們必須經(jīng)歷的風(fēng)暴只屬于我們自己。別人代替不了他們,他們也不能為我們吃苦。所以,我們必須學(xué)會(huì)帶著心中的信念自己去體驗(yàn)它們。

  你見過孤松傲然立在懸崖上,依然保持本色,依然在寒冷中充滿活力,因?yàn)樗麑?duì)苦難有著堅(jiān)強(qiáng)不屈的信念;你見過獨(dú)立雪的臘梅,在寒冷中依然長(zhǎng)滿了熱氣和突出的枝條,因?yàn)樗闹杏锌释禾旌统錆M希望的信念;你見過蝴蝶優(yōu)雅地飛翔嗎?為什么它們的翅膀在陽(yáng)光下如此輕盈矯?因?yàn)楫?dāng)他們?cè)诶O里的時(shí)候,他堅(jiān)信自己一定能看到破繭而出的'輝煌時(shí)刻。

  我們必須成功,夢(mèng)想,打開幸福之門。我們應(yīng)該勇敢,堅(jiān)強(qiáng),帶著信念高飛。

  信念是一滴水足以使大海翻滾,一根干草將使青山永存,一只鳥足以使天空帶來夢(mèng)想的希望。信仰是黎明明的曙光,清新自然,充滿活力;那是夕陽(yáng),美麗,寧?kù)o,纏綿;那是寧?kù)o的月光,明亮,明亮,迷人。

  在成長(zhǎng)的道路上,雖然風(fēng)雨莫測(cè),但我們帶著夢(mèng)想高飛,增添了一份自信,一份堅(jiān)韌,一份必勝的決心。當(dāng)我們沮喪的時(shí)候,我們會(huì)經(jīng)歷風(fēng)雨。只有堅(jiān)定自己的信念,經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮,才能留下生命的痕跡,才能看到雨后七色的彩虹,才能讓我們的心帶著信念高飛,飛向遠(yuǎn)方。

  謝謝大家!

談全民健身三分鐘演講稿8

親愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我很興奮也很榮幸能站在這里當(dāng)班長(zhǎng)。同時(shí)也感謝老師和同學(xué)給我這么好的鍛煉機(jī)會(huì)!

  我從來沒有當(dāng)過班長(zhǎng),缺乏管理經(jīng)驗(yàn),這是我的缺點(diǎn)。但我有一顆積極、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的.心。熱愛集體,團(tuán)結(jié)同學(xué),工作能力強(qiáng),各科成績(jī)優(yōu)異,能帶領(lǐng)大家營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

  如果我能競(jìng)選班長(zhǎng),我會(huì)對(duì)自己更嚴(yán)格,給同學(xué)們樹立一個(gè)好榜樣。我會(huì)遵守班長(zhǎng)的職責(zé),協(xié)助老師做好班級(jí)工作,全力配合衛(wèi)生管理員檢查衛(wèi)生。我還會(huì)幫助成績(jī)差的學(xué)生,提高成績(jī),充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的聰明才智,開展“趕學(xué)助學(xué)”活動(dòng),全面提高學(xué)生素質(zhì)。我相信,通過我們的努力,我們班將成為一個(gè)團(tuán)結(jié)進(jìn)步的團(tuán)體。

  希望同學(xué)們能給我一個(gè)機(jī)會(huì),證明我有這個(gè)能力。我相信我有這個(gè)能力,我相信我有這個(gè)勇氣。我是這個(gè)班的班長(zhǎng)。真心希望同學(xué)們能投我一票!

  謝謝大家。

談全民健身三分鐘演講稿9

各位老師,各位同學(xué):

  大家好!

  我今日所演講的是‘我的友誼’。友誼是朋友間深厚的情誼,是一種純潔無瑕的感情。友誼能使人擺脫煩惱,遠(yuǎn)離孤獨(dú)。友誼會(huì)使人發(fā)自內(nèi)心的真誠(chéng)去融化別人心中的冰霜。

  尋覓朋友是一難,維系朋友就是二難。馬克思曾說:“友誼總需要用忠誠(chéng)去播種,用熱情去灌澆,用原則去培養(yǎng),用諒解去護(hù)理!”如果,把朋友當(dāng)成任你驅(qū)使的.工具,那么你將與友誼無緣!

  自從擁有了友誼,我不在脆弱。當(dāng)在人生之路跌倒時(shí),心中被放棄這個(gè)字眼完全占據(jù)。可是,這是,朋友將我扶起,提醒我要堅(jiān)強(qiáng),漫漫人生路,豈能無荊棘?若被絆倒就一蹶不振,選擇放棄,又怎能體味到人生的歡樂呢?這些話,令我又充滿期望。

  我對(duì)你們說:“遇見你,是人生中老天賜予我的禮物!你讓我體會(huì)到了無私的關(guān)懷和真摯的友情。你的笑容縈繞耳邊,你的溫柔記憶猶新,你的話語(yǔ),言猶在耳!”

  在心底的最深最深處,我更相信這種淡淡的友情,無欲無求!

  友誼若是一篇優(yōu)美的詩(shī)歌,那朋友就是那詩(shī)歌中的精髓。友誼是永不落山的太陽(yáng),讓朋友走進(jìn)你的心田,滋潤(rùn)你的靈魂!

談全民健身三分鐘演講稿10

尊敬的各位評(píng)委,親愛的同學(xué)們:

  大家好!今日,我演講的題目是:“用一顆奉獻(xiàn)的心,回饋社會(huì),回饋人生”。

  在我們因?yàn)槌砷L(zhǎng)而煩惱、懵懂、迷茫的青少年時(shí)代,我們不懂得甚至不了解:何為志愿,何為奉獻(xiàn)!認(rèn)為那只是課本中寫的,老是課堂中講的,而非真實(shí)存在的。然而,在走過生命幾度春秋之后的今日,驀然回首,我們發(fā)現(xiàn):從我們成為生命的那一刻起,就被他人、被社會(huì)以這樣一顆珍貴的心呵護(hù)著、守護(hù)著。父母用無私的愛護(hù)住我們生命的根,教師用知識(shí)澆灌我們的生命之樹,朋友用友愛滋潤(rùn)著我們成長(zhǎng)路上的每一天,陌生的人們則用他們的存在讓我們不感到孤單,而社會(huì)又以它獨(dú)特的溫馨、和諧與安定給了我們一個(gè)無憂的生長(zhǎng)空間。

  在我們的生命悄然走過四分之一后,我們開始思考:再過取得二十年里,我們似乎一向在獲取,在心安理得的理解著來自社會(huì)各界的幫忙與照顧。那么,二十年后的今日,是我們?cè)撟鲂┦裁吹臅r(shí)候了,是我們?cè)撘砸活w志愿之心奉獻(xiàn)社會(huì)的時(shí)候了。

  志愿與奉獻(xiàn),絕不是一個(gè)單純的、冠冕堂皇的口號(hào),它真正需要的是我們的實(shí)際行動(dòng),是時(shí)刻去踐行我們身為一個(gè)大學(xué)生、一個(gè)中國(guó)公民、一個(gè)生命所必須承擔(dān)的職責(zé)。

  在奧運(yùn)賽場(chǎng)上,閃亮的不只是運(yùn)動(dòng)員,還有我們的奧運(yùn)志愿者,他們的身影隨處可見,他們的汗水揮灑在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)的每個(gè)角落,他們的.笑容展此刻奧運(yùn)盛事的每個(gè)瞬間。他們有著一顆不計(jì)得失、志愿服務(wù)的金子般的心;曾記否,在那沒有硝煙卻異常慘烈的非典戰(zhàn)場(chǎng)上,我們的白衣天使同樣是懷著一顆不懼生死、甘愿奉獻(xiàn)的心與病魔頑強(qiáng)作戰(zhàn);曾記否,5月12日午時(shí)2時(shí)28分,四川汶川發(fā)生了8.0級(jí)得大地震,它震動(dòng)了中國(guó),震動(dòng)了世界,也震動(dòng)了無數(shù)有志之士。我們的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、人民子弟兵、醫(yī)護(hù)人員、志愿者在第一時(shí)間趕赴災(zāi)區(qū),他們可曾想過:下一秒,他們是否還能自由呼吸?是否還能睜眼看這個(gè)世界?是否還能見一眼最親愛的人?不,他們不曾這樣想,為什么?因?yàn),他們只是不斷的告訴自我:不能夠停,不能夠停,一秒也不能夠停!因?yàn),錯(cuò)過一秒,就有可能錯(cuò)過一個(gè)生命!

  張米亞教師走了,向倩走了,無數(shù)的英雄走了,我們淚如雨下,但我們明白他們從未離開,他們?cè)缫鸦魈焓梗逊瞰I(xiàn)的種子撒如每個(gè)人的心窩——那片最肥沃的心之田!

  同學(xué)們,讓我們用愛守護(hù)這顆前人用真心、用鮮血、用生命換來的寶貴的種子,讓它迅速的成長(zhǎng),支撐起我們信仰的殿堂,開啟我們愛心的征程。讓我們像那些平凡而又偉大的生命宣誓:我們將始終用這顆奉獻(xiàn)的心,回饋社會(huì),回饋人生!

  我的演講完畢,多謝!

談全民健身三分鐘演講稿11

親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:

  大家好!

  漢斯克里斯蒂安安徒生說,一個(gè)人必須經(jīng)過一番艱苦的奮斗才能取得成就。不禁回憶起五年級(jí)剛進(jìn)小記者班時(shí)的“奮斗史”。

  剛進(jìn)太倉(cāng)日?qǐng)?bào)記者班的時(shí)候只是玩玩。后來發(fā)現(xiàn)太倉(cāng)日?qǐng)?bào)有很多小記者的文章和詩(shī)詞。我開始羨慕他們,于是開始嘗試投稿。每次寫作,我都專注于詩(shī)歌。在我眼里,報(bào)紙上的詩(shī)很押韻,很好讀。真羨慕他們的文筆。所以我一直寫詩(shī)投稿,但一直沒有發(fā)表。我總是告訴自己不要?dú)怵H,一定是自己寫的不夠好或者不夠流暢。但是,無論我怎么改,都改不了。我總是投我認(rèn)為好的.詩(shī),結(jié)果適得其反。連堂哥都在煽風(fēng)點(diǎn)火:“別出丑。不如別人。應(yīng)該投什么稿?”我沒有失去信心,也沒有被擊中,我的大腦開始快速轉(zhuǎn)動(dòng)。經(jīng)過一番分析和總結(jié),我決定重寫我的作文。

  感覺自己背負(fù)著這個(gè)重?fù)?dān)。我想收回失去的時(shí)間和精力。第一篇作文放出來,還是不見了。這次真的很失望。就在我要放棄的時(shí)候,我想到了這么一句名言:奮斗是萬物之父。

  我失落的心情又被點(diǎn)燃了。我又開始寫了。我用自己的寫作風(fēng)格寫了一篇又一篇的作文。于是我開始陸續(xù)“出現(xiàn)”在報(bào)紙上。終于在暑假之前,我已經(jīng)登上了十三篇作文!太倉(cāng)日?qǐng)?bào)裝訂了一本叫《成長(zhǎng)足跡》的書,記錄了小記者的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。其中有很多我的作文。我抱著書,眼里忍不住有淚。這一刻,喜極而泣。畢竟這本書也記錄了我奮斗的成果!

  “人要想在競(jìng)爭(zhēng)中生存,就必須奮斗!庇煤顾畵Q成果,要用心血把草“澆”成大樹!

談全民健身三分鐘演講稿12

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo),尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好。

  今天我國(guó)旗下講話的題目是《身體健康,從運(yùn)動(dòng)開始》。

  大家可能都知道,從事體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體強(qiáng)壯,還會(huì)擁有巨大的力量?墒,今天我要說的是,多鍛煉身體不僅能使體魄強(qiáng)壯,還能使人的身心健康,心情愉悅,精神煥發(fā),心臟功能變強(qiáng)。

  可能你會(huì)問,小小的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng),怎么可能有這么大的作用?可是,事實(shí)就是這樣,據(jù)科學(xué)家研究表明,每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r(shí)間,會(huì)使心臟的形態(tài)改變,還會(huì)使心臟構(gòu)型改變。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟重量增加,左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加,心肌細(xì)胞體積、長(zhǎng)度及橫截面積增大。適量運(yùn)動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng),心臟肌肉變粗,收縮力增強(qiáng)。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長(zhǎng),心臟也就更健康。

  運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)心肌功能有好處,對(duì)心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉,可以使注意力集中在別的事物上,而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以,如果你想保持一份愉快的心情,就可以多去外面運(yùn)動(dòng)一下。

  體育鍛煉能使人充滿自信,活力煥發(fā)。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康,使疲勞的身體得到積極的.休息,使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力。不僅如此,體育鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態(tài),充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性,從而提高自信心和價(jià)值觀,使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。

  身體是所有活動(dòng)的源泉,沒有了身體健康的保障,其他一切都是零。本周我校將舉行第七屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),除了激烈的競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目以外,還有許多集體項(xiàng)目,例如跳長(zhǎng)繩、迎面接力、趣味比賽,讓我們一起多多體育鍛煉,一起讓我們的身體變得更健康吧!

  我的講話完畢,謝謝大家。

談全民健身三分鐘演講稿13

尊敬的教師、親愛的同學(xué)們:

  大家上午好!

  今日,我演講的題目是:《保護(hù)環(huán)境,從我做起》。

  我們都渴望學(xué)校中能有郁郁蔥蔥的草地,都期盼在整潔干凈的環(huán)境中學(xué)習(xí)、玩耍,都期望在舒適溫馨的宿舍里進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

  可是卻有同學(xué)不懂得珍惜這些完美的事物。請(qǐng)同學(xué)們放眼學(xué)校仔細(xì)看看——那潔白的'墻壁被打上了鞋印、球。蛔酪紊狭糁鴣y涂亂畫的痕跡;水龍頭開著,讓水肆意的流失;美麗的草坪、花圃上留著無情的腳。凰芰洗、包裝盒、果皮紙屑扔得滿地都是,在其他同學(xué)午晚休的時(shí)候,宿舍樓內(nèi)外高聲的喧嘩,打破了這一片寧?kù)o。這些現(xiàn)象與我們美麗、禮貌、和諧的學(xué)校多么不協(xié)調(diào)!

  同學(xué)們,立即行動(dòng)起來吧!一片紙,我們撿起;一滴水,我們節(jié)儉;一堆垃圾,我們打掃,愛一棵小樹苗,保護(hù)一只小青蛙。為了我們的學(xué)校,做我們能夠做的一切!拔鹨陨菩《粸椋鹨詯盒《鵀橹。為此我向x中全體同學(xué)呼吁:創(chuàng)立清潔、禮貌的學(xué)校,需要你,需要我,需要我們大家共同的努力。讓我們積極行動(dòng)起來!讓我們從此刻做起,從身邊的小事做起,加強(qiáng)自我約束,相互監(jiān)督,爭(zhēng)做保護(hù)學(xué)校環(huán)境的小衛(wèi)士。

  我的演講完了,多謝大家!

談全民健身三分鐘演講稿14

老師們、同學(xué)們:

  早上好!

  也許,你會(huì)說,我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒有時(shí)間鍛煉身體,其實(shí),運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的'運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。

  還有,我們要認(rèn)真上好體育課,做好課間操。要知道,這段時(shí)間就是專門用來鍛煉的,自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。

  課間十分鐘,也要充分利用起來,即使不走出教室,也讓自己站起來走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng),因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少,長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān),影響身體的健康。

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