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體育鍛煉的演講稿

時間:2024-11-14 09:46:25 演講稿 我要投稿

體育鍛煉的演講稿模板

  演講稿的寫法比較靈活,可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在學(xué)習(xí)、工作生活中,需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,寫起演講稿來就毫無頭緒?下面是小編為大家收集的體育鍛煉的演講稿模板,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

體育鍛煉的演講稿模板

體育鍛煉的演講稿模板1

教授們,同學(xué)們,大家早上好:

  本日我演講的題目是——論長跑鍛煉的好處。

  20xx年寒冬冬季,北風(fēng)冷落,涼爽街頭,疏落人跡,抬頭看空蕩蕩的枝頭,一股莫名的悲傷由但是生,殘落的干葉在北風(fēng)中打著旋飛翔落下,似翩翩的舞者,只留下孤獨(dú)的枝頭在冷靜的季候打顫抖動。

  朝晨,鬧鐘在狂震,如今你是不是有種把它摔下去的激昂?科天的被窩真誘人,真想暖和還大略連續(xù)擱淺。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉,你退守了,你愉懶了,你遁藏了。孰不知你逃開的,不可是跑步練習(xí),另有關(guān)于你毅力的`考驗,體格的鍛煉。

  讓我們來聽聽專家怎樣向我們講述健身長跑的好處吧!

  有關(guān)專家表現(xiàn),長跑可進(jìn)步呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,科學(xué)實踐證明,較長時候有節(jié)拍的深長呼吸,能令人體呼吸大量的氧氣,吸取氧氣超出平常的7—8倍便可以抑制人體癌細(xì)胞的發(fā)展和滋生。其次長跑鍛煉還改進(jìn)了民肌供氧狀況,加快了心肌代謝,同時還使心肌股纖維變粗,心收縮力加強(qiáng),從而進(jìn)步了心臟工作本領(lǐng)。

  長跑有益于防病治病,長跑使血液輪回加快,對分泌系統(tǒng)有害精神起到清洗效用,從而使有害精神難以在體內(nèi)擱淺分散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可低落血液中膽固醇,對高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防備效用。

  更緊張的是,長跑能陶冶人的性情,鍛煉吃苦刻苦,克服堅苦的意志。

  有關(guān)資料還呈現(xiàn),長跑能健腦,冬季氣溫較低,在冷風(fēng)晨霧中長跑,會刺激機(jī)體保衛(wèi)性反響,血液輪回加快,腦部血液流量加快,調(diào)理大腦體溫中樞效用,從而供給大腦更多營養(yǎng),進(jìn)步進(jìn)修效益,還對大腦記憶效用有增加效用,并且長跑令人感情樂觀頹廢,有助于增加食欲,加強(qiáng)消化效用,增進(jìn)營養(yǎng)吸取。

體育鍛煉的演講稿模板2

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!今天我演講的題目是《運(yùn)動,是生命的韻律》。

  “更高,更快,更強(qiáng)”是銘刻于無數(shù)人心中的體育格言,這也象征著堅持不懈,奮發(fā)向上的體育精神?墒窃诮袢,體育被我們拋諸腦后,很多同學(xué)像是將身子釘牢在學(xué)習(xí)的十字架上,兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書。我們可還曾記得那一段國人被稱為“東亞病夫”的歷史?

  當(dāng)時,初次參加奧運(yùn)會的中國隊因為初到異國他鄉(xiāng),水土不服,比賽時連連失利,而這一次在賽場上落魄的表現(xiàn)則被外國媒體冠上“東亞病夫”的稱號。就是如此,一個民族如果沒有強(qiáng)健的體魄,就會被輕視,被恥笑,被欺壓。

  正如毛主席所言:“文明其精神,野蠻其體魄。”要讓我們民族在世界強(qiáng)林中站起來,用體育去鑄就頑強(qiáng)的體魄便必不可少。

  崇尚體育,就是樹立國家形象。如今,中國選手們也在不同的體育賽場放射出閃耀的光芒?!一記強(qiáng)拍,排球如同一團(tuán)熊熊火焰,向著地板重重砸去,這是中國女排在落下她們專屬的鼓點(diǎn);目光一轉(zhuǎn),一個靈巧的'身影猶如一只飛魚,翻轉(zhuǎn)跳躍,貫入水中……那一個個獎牌,一束束鮮花都是中國在體育歷史留下的足跡!

  崇尚體育,讓我們每個人都得到體育精神的滋養(yǎng)。每一年里,學(xué)校中最受歡迎的活動無疑就是運(yùn)動會了。在跑道上,健兒們揮灑的汗水仿佛能浸透腳下的土地。我們在運(yùn)動中不斷挖掘出自己的潛能。俗話說:“一口井,不挖到底,怎知沒水?”而體育促使我們不斷突破,遇見下一個更好的自己。拔河時,眾人的力量在頃刻間匯聚在一起,也將心牽在了一塊,我們?yōu)榱藞F(tuán)隊而戰(zhàn),而奮斗,我們?yōu)榱吮舜藚群,拾起了那簇名為“團(tuán)結(jié)”的火焰。

  運(yùn)動,讓我們的生命煥發(fā)出活力生機(jī),讓這個世界變得熱情而又活潑。只要我們在運(yùn)動著,就能感受到生命的律動;只要我們在奔跑,那在人生的道路上,我們也絕不會后退。

  同學(xué)們,就在此刻,讓我們用運(yùn)動去唱響生命的韻律!

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