工間操制度（精選11篇）

　　在生活中，制度對人們來說越來越重要，制度泛指以規(guī)則或運(yùn)作模式，規(guī)范個(gè)體行動(dòng)的一種社會(huì)結(jié)構(gòu)。這些規(guī)則蘊(yùn)含著社會(huì)的價(jià)值，其運(yùn)行表彰著一個(gè)社會(huì)的秩序。制度到底怎么擬定才合適呢？以下是小編幫大家整理的工間操制度，希望對大家有所幫助。

　　工間操制度 1

　　一、目的

　　為了改善職工的健康狀況，增強(qiáng)體質(zhì)，提升精神面貌，集中注意力，緩解工作疲勞，提高工作效率，以適應(yīng)各項(xiàng)工作的需要，特制定本制度。

　　二、范圍：

　　本單位全體員工

　　三、領(lǐng)導(dǎo)小組及成員

　　單位領(lǐng)導(dǎo)、分管領(lǐng)導(dǎo)和員工代表組成工間操領(lǐng)導(dǎo)小組，在單位辦公室領(lǐng)導(dǎo)下開展工間操活動(dòng)。單位工會(huì)負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織和開展，并負(fù)責(zé)監(jiān)督檢查。領(lǐng)導(dǎo)小組成員名單：

　　領(lǐng)導(dǎo)：

　　成員：各科室主任

　　四、工間操時(shí)間和地點(diǎn)

　　工作日每天下午14：00-14：20，每天工間操時(shí)間不得少于20分鐘。在醫(yī)院做工間操。

　　五、要求

　　1)單位工會(huì)負(fù)責(zé)組織每天的工間操活動(dòng)，工間操領(lǐng)導(dǎo)小組每天派專人對工間操出勤情況進(jìn)行考核，并將考核結(jié)果納入年終個(gè)人考核。

　　2)工間操內(nèi)容必須達(dá)到一定的體能強(qiáng)度的鍛煉，完成基本的跑步后，可添加相應(yīng)的體操項(xiàng)目。

　　3)工間操以科室為單位進(jìn)行鍛煉，各科室負(fù)責(zé)人必須現(xiàn)場組織，除值班人員以外，所有職工必須參與工間操鍛煉，無故不參加工間操鍛煉的'職工處以5元/人·次的處罰。

　　4)因病或特殊原因不能參加工間操的必須向組織人員請假，否則視為缺勤，處以5元/人一次罰款。

　　5)工間操期間，職工必須服從組織人員的組織，隊(duì)伍整齊，做到“快、靜、齊”，(橫、縱、斜一條線)。做操要嚴(yán)肅認(rèn)真，動(dòng)作準(zhǔn)確優(yōu)美，剛勁有力，整齊一致，體現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌，不得妨礙正常工作。

　　六、各科室要對參加工間操的情況進(jìn)行考勤，并建立考勤登記本，做好考勤記錄，并對參加工間操情況進(jìn)行評價(jià)。

　　七、本制度自20XX年1月1日起執(zhí)行。

　　工間操制度 2

　　一、工間操的來歷

　　“工間操”是指機(jī)關(guān)、企業(yè)等工作人員以及學(xué)生（課間操）每天在工作或?qū)W習(xí)時(shí)間內(nèi)抽出一定時(shí)間來集體做的體操，是一種全身性運(yùn)動(dòng)，有利于改善人的精神、身體狀況，舒活筋骨，使人精力、體力更加充沛。“工間操”始于建國初期，當(dāng)時(shí)，毛澤東主席發(fā)出“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的號召，國務(wù)院、各級政府部門在全國開始推廣“工間操”。1954年，國務(wù)院（時(shí)稱政務(wù)院）就下發(fā)了《政務(wù)院關(guān)于在政府機(jī)關(guān)中開展工間操和其他體育運(yùn)動(dòng)的通知》，要求各單位必須正式規(guī)定在每天上午和下午的工作時(shí)間中各抽出10分鐘做“工間操”。

　　二、推行工間操制度的背景

　　現(xiàn)在除中小學(xué)以外，絕大多數(shù)機(jī)關(guān)、企業(yè)都沒有“工間操”。許多機(jī)關(guān)事業(yè)單位以及企業(yè)的管理部門工作都以坐辦公室為主，有的人在電腦前一坐半天甚至一天，除吃飯外，基本不活動(dòng)，隨之而來的，是患頸椎病、腰椎病、肥胖病、高血壓、心臟病等疾病的人多增了。據(jù)有關(guān)醫(yī)療專家介紹，目前在職人員的`身體素質(zhì)下降，本應(yīng)是老年人專利的“三高”病癥，在青壯年中也屢有發(fā)生，公民的整體素質(zhì)有下降趨勢。身體是工作的本錢，每天的“工間操”，雖然只有短短幾分鐘，但卻能很好地改善人們體質(zhì)。

　　因此我園工會(huì)本著增進(jìn)我校教職工的身體健康，更好的為學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展做出貢獻(xiàn)的宗旨，從即日起起在全園開展工間操活動(dòng)，督促教工加強(qiáng)鍛煉，走出亞健康狀態(tài)，減少疾病，并致力使之形成制度，長期堅(jiān)持，成為學(xué)校精神文明建設(shè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

　　三、具體實(shí)施工間操的相關(guān)制度

　　1、工間操集體做操時(shí)間為每個(gè)工作日的上午9：00、

　　2、我園工間操鍛煉地點(diǎn)為三樓多功能廳。

　　3、鍛煉時(shí)不得無故缺席，參加人員本著對自己身體的負(fù)責(zé)應(yīng)積極參與工間操活動(dòng)，力爭動(dòng)作有力、到位；節(jié)奏準(zhǔn)確。

　　4、工間操鍛煉內(nèi)容以廣播操和健美操交替進(jìn)行，每次活動(dòng)時(shí)間為20分鐘。

　　5、廣播操作為運(yùn)動(dòng)會(huì)的一個(gè)項(xiàng)目比賽進(jìn)行，屆時(shí)將分組比賽，各學(xué)習(xí)班組組長率先學(xué)習(xí)，操節(jié)動(dòng)作規(guī)范優(yōu)美，帶領(lǐng)組員共同鍛煉。

　　6、工會(huì)負(fù)責(zé)人做好組織工作，號召教職工積極參與鍛煉。

　　工間操制度 3

　　一、 目的

　　為增強(qiáng)職工體質(zhì)，提升精神面貌，緩解工作疲勞，提高工作效率，以適應(yīng)各項(xiàng)工作的需要，特制定本制度。

　　二、 范圍

　　本單位全體干部職工

　　三、 工間操時(shí)間

　　工作日每天工間操時(shí)間不得少于20分鐘。

　　四、 要求

　�、� 單位辦公室負(fù)責(zé)組織每天的工間操活動(dòng)，對工間操出勤情況進(jìn)行考核，并將考核結(jié)果納入年終個(gè)人績效考核。

　�、� 工間操內(nèi)容必須達(dá)到一定的`體能強(qiáng)度的鍛煉。

　�、� 工間操由單位統(tǒng)一現(xiàn)場組織，除值班人員以外，所有工作人員必須參與工間操鍛煉。

　�、� 因病或特殊原因不能參加工間操的必須向組織人員請假，否則視為缺勤。

　�、� 工間操期間，職工必須服從組織人員的組織，隊(duì)伍整齊，做到“快、靜、齊”。做操要嚴(yán)肅認(rèn)真，動(dòng)作準(zhǔn)確優(yōu)美，剛勁有力，整齊一致，體現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌，不得妨礙正常工作。

　　單位要對參加工間操的情況進(jìn)行考勤，并建立考勤登記表，做好考勤記錄，并對參加工間操的情況進(jìn)行評價(jià)。

　　工間操制度 4

　　一、工間操的內(nèi)容：

　　主要為廣播體操、太極拳、乒乓球、羽毛球、跳繩、踢毽子等。

　　二、時(shí)間和地點(diǎn)：

　　1、自20xx年1月1日開始，每天上午7點(diǎn)40分，醫(yī)院所有職工在博愛綜合樓前集合，由醫(yī)院辦公室統(tǒng)一安排全院職工做國家第8套廣播體操。

　　2、工間操時(shí)間為20分鐘。自20xx年1月1日起，每周一至周五上午7點(diǎn)40分，每位職工在綜合樓前集合，7點(diǎn)45分醫(yī)院準(zhǔn)時(shí)播放廣播體操音樂，開始做國家第8套廣播體操。同時(shí)提供羽毛球、毽子、跳繩等體育器材供大家選擇。

　　3、乒乓球室開放時(shí)間：每天下午4：30至5：30分。

　　三、要求：

　　廣大職工要充分認(rèn)識到開展這項(xiàng)活動(dòng)的重要意義，積極組織和參加，養(yǎng)成良好習(xí)慣，有益身心健康，使這項(xiàng)有益的`活動(dòng)長期堅(jiān)持下去，在我院營造一種積極、健康、向上的和諧醫(yī)院文化氛圍。

　　工間操制度 5

　　針對學(xué)院教職工長期伏案工作，缺乏體育鍛煉的現(xiàn)狀，為進(jìn)一步提高廣大教職工健康素質(zhì)，區(qū)政府倡議全區(qū)各機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、學(xué)校、社區(qū)，積極創(chuàng)造條件恢復(fù)工間操，并于每天上午十點(diǎn)左右，下午四點(diǎn)半左右定時(shí)組織教職工、學(xué)生、社區(qū)居民集體做操。

　　現(xiàn)根據(jù)區(qū)委區(qū)政府的'要求，對做工間操的益處進(jìn)行了積極宣傳，積極動(dòng)員全體干部職工參與到此項(xiàng)活動(dòng)中來，因此特制定學(xué)院職工健身活動(dòng)及工間操制度如下：

　　一、工間操采用太極拳、舞蹈、瑜伽形式。

　　二、堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)帶頭點(diǎn)名登記等制度，確保工間操的出勤率和效果，并作為一項(xiàng)有益的集體鍛煉活動(dòng)長期堅(jiān)持下去。規(guī)定在工作日上午九點(diǎn)四十分和下午四點(diǎn)三十分各抽十五分鐘集體做運(yùn)動(dòng)，積極推廣。

　　三、工間操地點(diǎn)設(shè)置在藝術(shù)樓舞蹈社、瑜伽社、運(yùn)動(dòng)場。

　　四、各系處組織人員參與工間操，堅(jiān)持每天考勤，不定期進(jìn)行督導(dǎo)考核，無故缺席按曠工處理，每月針對出勤情況，納入系處評比。

　　五、鼓勵(lì)學(xué)院全體教職工開展健身活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，并合理利用工作時(shí)間，持續(xù)推動(dòng)工間操制度和全民健身活動(dòng)的執(zhí)行。

　　工間操制度 6

　　一、制度目的

　　預(yù)防職業(yè)�。洪L時(shí)間靜坐易引發(fā)頸椎病、腰椎病等職業(yè)病，工間操能有效預(yù)防這些問題。

　　促進(jìn)血液循環(huán)：短暫的身體活動(dòng)能加速血液循環(huán)，改善因久坐導(dǎo)致的下肢血液循環(huán)不暢。

　　緩解眼部疲勞：通過眼保健操等環(huán)節(jié)，減輕長時(shí)間注視屏幕造成的.眼部不適。

　　提升工作效率：適量運(yùn)動(dòng)能夠提神醒腦，使員工在回歸工作時(shí)更加專注和高效。

　　增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力：集體參與工間操，有助于增進(jìn)同事間的交流與合作，營造和諧的工作氛圍。

　　二、實(shí)施要點(diǎn)

　　定時(shí)安排：企業(yè)應(yīng)根據(jù)工作實(shí)際情況，設(shè)定固定的工間操時(shí)間，如每天上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)，每次持續(xù)10-15分鐘。

　　內(nèi)容設(shè)計(jì)：工間操內(nèi)容應(yīng)簡單易學(xué)，涵蓋頸部、肩部、腰部、眼部等多個(gè)部位的放松和拉伸動(dòng)作，可結(jié)合專業(yè)指導(dǎo)視頻或邀請專業(yè)教練編排。

　　全員參與：鼓勵(lì)所有員工參與，領(lǐng)導(dǎo)層應(yīng)起表率作用，共同營造積極參與的氛圍。

　　場地準(zhǔn)備：確保有足夠的空間供員工進(jìn)行活動(dòng)，必要時(shí)可調(diào)整辦公布局，開辟臨時(shí)活動(dòng)區(qū)域。

　　效果評估與反饋：定期收集員工對于工間操的意見和建議，根據(jù)反饋調(diào)整操練內(nèi)容和時(shí)間安排，確保制度的有效性和受歡迎程度。

　　三、總結(jié)

　　工間操制度是企業(yè)關(guān)愛員工健康、推動(dòng)職場文化建設(shè)的重要一環(huán)。它不僅能夠有效緩解員工的身體疲勞，提升工作效率，還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和企業(yè)的整體活力。通過持續(xù)實(shí)施和優(yōu)化，工間操制度將成為促進(jìn)員工身心健康、實(shí)現(xiàn)工作生活平衡的有效途徑。

　　工間操制度 7

　　一、目的`

　　為改善職工健康狀況，增強(qiáng)體質(zhì)，提高工作效率，特制定本工間操制度。

　　二、時(shí)間與頻次

　　時(shí)間：工作日每天上午10:00—10:15，下午3:30—3:45。

　　頻次：每日兩次，每次15分鐘。

　　三、內(nèi)容與形式

　　內(nèi)容：以第九套廣播體操為主，也可根據(jù)職工興趣和需求調(diào)整，如加入瑜伽、舞蹈等。

　　形式：集體做操，確保動(dòng)作規(guī)范、統(tǒng)一。

　　四、地點(diǎn)

　　工間操地點(diǎn)應(yīng)選在通風(fēng)良好、空間寬敞的場地，如單位操場、空地或室內(nèi)體育館。

　　五、組織與管理

　　組織領(lǐng)導(dǎo)：成立工間操領(lǐng)導(dǎo)小組，由單位領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任組長，各科室負(fù)責(zé)人擔(dān)任組員。

　　考勤制度：實(shí)行每日考勤制度，無故缺席者按曠工處理或扣除相應(yīng)獎(jiǎng)金。

　　監(jiān)督與檢查：設(shè)立監(jiān)督小組，負(fù)責(zé)監(jiān)督工間操出勤情況和動(dòng)作規(guī)范程度。

　　六、獎(jiǎng)懲機(jī)制

　　獎(jiǎng)勵(lì)：對執(zhí)行情況較好的科室和個(gè)人給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。

　　懲罰：對無故缺席或動(dòng)作不規(guī)范者進(jìn)行批評教育，嚴(yán)重者按相關(guān)規(guī)定處理。

　　七、附則

　　本制度自發(fā)布之日起執(zhí)行。

　　如有特殊情況需調(diào)整工間操時(shí)間或內(nèi)容，需提前報(bào)工間操領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)。

　　工間操制度 8

　　一、背景與意義

　　隨著工作節(jié)奏的加快和久坐辦公的普及，職工的身體健康問題日益突出。為響應(yīng)國家全民健身號召，提高職工身體素質(zhì)，特制定本工間操制度。

　　二、時(shí)間與安排

　　時(shí)間：工作日每天上午9:40—10:00，下午4:30—4:50。

　　安排：每日兩次，每次20分鐘�？筛鶕�(jù)季節(jié)和天氣變化適當(dāng)調(diào)整時(shí)間。

　　三、內(nèi)容與形式

　　內(nèi)容：以大眾喜愛的健身操、廣場舞等為主，結(jié)合傳統(tǒng)武術(shù)、瑜伽等元素。

　　形式：集體做操與自由鍛煉相結(jié)合，鼓勵(lì)職工根據(jù)個(gè)人興趣選擇適合自己的鍛煉方式。

　　四、地點(diǎn)與設(shè)施

　　地點(diǎn)：單位內(nèi)部空地、操場或健身房等。

　　設(shè)施：配備必要的音響設(shè)備、健身器材等，確保職工鍛煉需求得到滿足。

　　五、宣傳與動(dòng)員

　　宣傳：通過單位內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)、公告欄等多種渠道宣傳工間操的.重要性和好處。

　　動(dòng)員：積極動(dòng)員全體職工參與工間操活動(dòng)，形成濃厚的健身氛圍。

　　六、保障與監(jiān)督

　　保障：單位應(yīng)提供必要的經(jīng)費(fèi)支持和場地保障，確保工間操活動(dòng)順利開展。

　　監(jiān)督：設(shè)立監(jiān)督小組或指定專人負(fù)責(zé)監(jiān)督工間操的出勤情況和鍛煉效果。

　　七、附則

　　本制度解釋權(quán)歸單位所有。

　　如遇特殊情況需調(diào)整工間操制度，應(yīng)經(jīng)單位領(lǐng)導(dǎo)班子集體研究決定并報(bào)上級主管部門備案。

　　工間操制度 9

　　一、制度目的

　　促進(jìn)健康：長時(shí)間保持同一姿勢工作容易引發(fā)頸椎、腰椎疾病及視力疲勞等問題，工間操能有效緩解這些癥狀。

　　提升效率：短暫的身體活動(dòng)可以增加血液循環(huán)，提神醒腦，幫助員工恢復(fù)精力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。

　　減輕壓力：運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌，有助于減輕工作壓力和情緒緊張，提升員工的整體幸福感。

　　團(tuán)隊(duì)建設(shè)：共同參與工間操可增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與合作，營造積極向上的工作氛圍。

　　二、實(shí)施要點(diǎn)

　　定時(shí)安排：通常建議將工間操安排在上午和下午的工作間隙，每次持續(xù)10-15分鐘，既不打斷工作流程，又能達(dá)到放松效果。

　　內(nèi)容設(shè)計(jì)：工間操應(yīng)包含簡單易學(xué)、無需特殊場地和設(shè)備的動(dòng)作，如頸部、肩部旋轉(zhuǎn)，眼保健操，以及輕柔的拉伸和有氧運(yùn)動(dòng)。

　　培訓(xùn)與引導(dǎo)：初期可通過專業(yè)教練培訓(xùn)或視頻教程，確保每位員工掌握正確動(dòng)作，避免運(yùn)動(dòng)傷害。

　　鼓勵(lì)參與：通過管理層的`示范作用、設(shè)置參與獎(jiǎng)勵(lì)等方式，激發(fā)員工的積極性，形成良好的參與習(xí)慣。

　　反饋與調(diào)整：定期收集員工對于工間操的反饋意見，根據(jù)實(shí)際情況適時(shí)調(diào)整操練內(nèi)容和時(shí)間安排，確保制度的有效性和適應(yīng)性。

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　　一、目的與意義

　　為改善職工健康狀況，增強(qiáng)體質(zhì)，提高工作效率，積極響應(yīng)國家全民健身號召，特制定本工間操制度。

　　二、適用范圍

　　本制度適用于本單位全體職工，包括各部門管理人員及一線員工。

　　三、工間操時(shí)間與地點(diǎn)

　　時(shí)間：

　　工作日上午10:00—10:15

　　下午15:30—15:45

　　具體時(shí)間可根據(jù)季節(jié)變化和工作需要適當(dāng)調(diào)整。

　　地點(diǎn)：

　　本單位運(yùn)動(dòng)場或指定空曠區(qū)域。

　　四、工間操內(nèi)容與形式

　　內(nèi)容：以廣播體操為主，可結(jié)合瑜伽、太極拳、舞蹈等多種健身形式，確保運(yùn)動(dòng)多樣性。

　　形式：集體做操，由專人負(fù)責(zé)領(lǐng)操，確保動(dòng)作規(guī)范統(tǒng)一。

　　五、組織與管理

　　組織機(jī)構(gòu)：成立工間操領(lǐng)導(dǎo)小組，由單位領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任組長，各部門負(fù)責(zé)人為成員，負(fù)責(zé)工間操的組織、監(jiān)督與考核。

　　考勤制度：

　　實(shí)行每日考勤，無故缺席者按曠工處理。

　　因病或特殊原因不能參加者需提前請假，并報(bào)工間操領(lǐng)導(dǎo)小組備案。

　　監(jiān)督與檢查：工間操領(lǐng)導(dǎo)小組定期或不定期對工間操執(zhí)行情況進(jìn)行監(jiān)督檢查，確保制度落實(shí)到位。

　　六、獎(jiǎng)懲措施

　　獎(jiǎng)勵(lì)：對執(zhí)行工間操制度表現(xiàn)突出的'個(gè)人或部門給予表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

　　懲罰：對無故缺席或執(zhí)行不力者給予通報(bào)批評，并視情節(jié)輕重給予相應(yīng)處罰。

　　七、附則

　　本制度自發(fā)布之日起實(shí)施。

　　本制度解釋權(quán)歸本單位工間操領(lǐng)導(dǎo)小組所有。

　　工間操制度 11

　　一、背景與目的

　　隨著現(xiàn)代工作節(jié)奏的'加快，職工長時(shí)間伏案工作，缺乏運(yùn)動(dòng)，身體健康狀況日益下降。為緩解職工工作壓力，提高身體素質(zhì)，特制定本工間操制度。

　　二、參與對象

　　本單位全體職工均需參與工間操活動(dòng)。

　　三、工間操安排

　　時(shí)間：

　　每日上午9:45—10:00

　　下午16:00—16:15

　　地點(diǎn)：

　　各科室前空地或指定區(qū)域。

　　四、工間操內(nèi)容與形式

　　內(nèi)容：以第九套廣播體操為主，輔以簡單的拉伸運(yùn)動(dòng)，確保全身各部位得到鍛煉。

　　形式：集體做操，由科室負(fù)責(zé)人或指定人員領(lǐng)操，確保動(dòng)作規(guī)范、整齊劃一。

　　五、組織與實(shí)施

　　組織領(lǐng)導(dǎo)：各科室負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)本科室工間操的組織與實(shí)施工作。

　　考勤與記錄：各科室需建立工間操考勤制度，對參與情況進(jìn)行詳細(xì)記錄，并定期上報(bào)至工間操領(lǐng)導(dǎo)小組。

　　監(jiān)督與考核：工間操領(lǐng)導(dǎo)小組將不定期對各科室工間操執(zhí)行情況進(jìn)行監(jiān)督檢查，并納入年終考核范圍。

　　六、注意事項(xiàng)

　　職工應(yīng)積極參與工間操活動(dòng)，不得無故缺席。

　　做操時(shí)應(yīng)穿著舒適的運(yùn)動(dòng)服裝和鞋子，以免受傷。

　　如有身體不適或其他特殊情況，應(yīng)及時(shí)向科室負(fù)責(zé)人請假并說明原因。

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