自我介紹的方法

　　當來到一個新環(huán)境中，時常需要我們進行一個自我介紹，自我介紹是認識自我的手段。相信許多人會覺得自我介紹很難寫吧，下面是小編為大家整理的自我介紹的方法，歡迎大家分享。

　　自我介紹的方法 篇1

　　第一部分：

　　報出自己的基本信息，姓名、年齡、身份、籍貫、家庭、學歷、專業(yè)、興趣愛好等。雖然考官可能早已從你的簡歷上得到了這些信息，但是自己主動提及屬于基本的禮貌，加深考官對你的好印象。

　　當然，有些單位如果不允許在考場上說出自己的名字，或是對考生透露個人信息有明確要求的，考生要視情況而定。

　　這部分的陳述務必簡明扼要，抓住要點。例如，談學歷，只需要談本科及其以上的學歷，工作單位如果多，選幾個有代表性的或者你認為重要的介紹就可以了，但這些內容一定要和面試及應考職位有關系。請保證敘述的線索清晰，一個結構混亂、內容過長的開場自，會給考官們留下雜亂無章、個性不清晰的印象，并且讓考官倦怠，削弱對繼續(xù)進行的面試的興趣和注意力。

　　時間控制方面在40秒左右為宜。

　　第二部分：

　　介紹自己在綜合及專業(yè)理論素質和實際動手能力方面的優(yōu)勢。自己在學習或工作期間所學的專業(yè)知識、考取的證書、獲得的獎項等;自己在學習或工作期間參加的實習或圓滿完成的事情，例如：在學校擔任學生干部時成功組織的活動;或者如何投入到社會實踐中，利用自己的專長為社會公眾服務。

　　考生尤其注意，在理論內容和實踐事件中最好能體現(xiàn)出內在聯(lián)系，比如，學的是會計，實習的也是和會計相關的工作。以此來告訴考官，你已經從理論和實踐兩方面打好了扎實的基礎。

　　在這里，我們既不能自吹自擂也不能妄自菲薄。當然，大部分還是要傾向于說正面和成績，要輕描淡寫、語氣平靜，只談事實，別用自己的主觀評論。而且要說的具體，不能只是簡單的說“取得優(yōu)異成績”、“深受領導同事好評”等模糊性語句，優(yōu)異到底優(yōu)異到什么程度，好評到底好評什么內容，需要考生做明確的說明。同時也要注意適可而止，重要的、關鍵的，要談，與面試無關的特長最好別談。在此基礎上，考生可以展示自己的謙虛，也就是自我承認自己在某些細微末節(jié)方面的.不足，并表明自己改正不足的勇氣和方法。

　　自我介紹也是一種說服的手段與藝術，聰明的考生會以報考職位對求職者的要求與測試重點而組織自我介紹的內容，你不僅僅要告訴考官們你是多么優(yōu)秀的人，你更要告訴考官，你如何地適合這個工作崗位。而與面試無關的內容，既使是你引以為榮的優(yōu)點和長處，你也要忍痛舍棄，以突出重點。

　　時間方面控制在1分鐘為宜。

　　第三部分：

　　結合職業(yè)理想談談你求職的原因，這一點很重要。可以談談對單位的認知，單位的發(fā)展歷史、成績;再細到個人崗位的職責和內容，以及自己的職業(yè)規(guī)劃。讓考官知道你對此并非一無所知，而是有足夠的了解�；蚴钦務劚讳浫『笤趺撮_展工作，并不斷的發(fā)展和完善自己。當然這些必須緊密結合你的職業(yè)觀和價值觀。

　　時間方面控制在40秒左右為宜。

　　最后，要提醒各位考生，整個自我介紹，包括整場面試，都要保持自信。自信是你在面試中面對面試官的不卑不亢，是遇到刁鉆提問的沉著冷靜。自信不是自負，面試不需要你的夸夸其談和沒有任何價值的保證，不需要你表決心，他們想要聽到的是你實實在在的價值和優(yōu)勢。

　　自我介紹的方法 篇2

　　一分鐘的自我介紹，猶如商品廣告，在短短6秒內，針對客戶的需要，將自己最美好的一面，毫無保留地表現(xiàn)出來，不但要令對方留下深刻的印象，還要即時引發(fā)起購買欲。

　　自我認識

　　若想一矢中的，首先必須知道你能帶給公司什么好處。當然不能空口講白話，必須有事實加以證明。最理想就是能夠展示過去的成就。例如你曾為以往的公司設計網頁，并得過獎項或贊揚。當然，這些例子都必須與現(xiàn)在公司的業(yè)務性質有關。職位愈高，自我認識就愈重要，應將個人的成敗得失，盡錄在日記中。這樣，就可以時刻都清楚自己的弱點與強項。

　　投其所好

　　清楚自己的強項后，便可以開始預備自我介紹的內容：包括工作模式、優(yōu)點、技能，突出成就、專業(yè)知識、學術背景等。好處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還是與該公司有關的好。如果是一間電腦軟件公司，應說些電腦軟件的話題;如果是一間金融財務公司，便可跟他說錢的事，總之投其所好。但有一點必須緊記，話題所到之處，必須突出自己對該公司做出的貢獻，如增加營業(yè)額、減低成本、發(fā)掘新市場等。

　　鋪排次序

　　內容的次序亦極重要，是否能緊握聽眾的注意力，全在于事件的`編排方式。所以排在頭位的，應是你最想他記得的事情。而這些事情，一般都是你最得意之作。與此同時，可呈上一些有關的作品或紀錄增加印象分。

　　身體語言

　　不管內容如何精采絕倫，若沒有美麗的包裝，還是不成的。所以在自我介紹當中，必須留意自己在各方面的表現(xiàn)，尤其是聲線。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己。最好事前找些朋友作練習對象，盡量令聲線聽來流暢自然，充滿自信。身體語言也是重要的一環(huán)，尤其是眼神接觸。這不但令聽眾專心，也可表現(xiàn)自信。

　　自我介紹的方法 篇3

　　很多面試官認為這是一個很好的破冰問題，一種得到更多內在信息的途徑，也給應聘者一些時間的限制。你是如何做自我介紹？你介紹你最喜歡的人，天氣或你的寵物鸚鵡？在面試前，想一下你如何回答這類開放式問題。實際的問題可能是“告訴我一些你簡歷上沒有的信息。如果你缺乏準備，這個最初的問題將會使你手足無措。面試官要求你說一些事情，但是你要說什么并不確定。在數(shù)千個可供選擇的主題中，你應選擇對你最重要的話題來講。

　　應答一種策略是問面試官更具體的問題。你可以問：“你對我的哪些背景信息最感興趣？”如果面試官仍然沒有給你具體的要求，則可說你具有的該職位要求的能力和資格。你可以講自己曾經取得的成績，你可以在職位中應用的技能，或者你對單位要求的準備情況。避免給出和工作要求的能力不相關的個人信息。表達你對工作的渴望和熱情以及你的價值觀將如何激勵自己出色地完成工作。

　　在面試前，可以準備一個1--2分鐘的自我介紹。

　　你要與扮演“招聘者”的另一個人一起進行角色扮演練習。這個“招聘者”向你提問“請介紹一下你自己？”建議你的回答要包括以下內容：

　�。�1）你的職業(yè)生涯目標（和興趣）

　　（2）你的各種技能

　�。�3）你的能力傾向

　　（4）你的成就和資歷

　�。�5）你的工作價值觀

　�。�6）你所受的`教育（最近的）

　　（7）你的經歷（與求職目標相關的）

　　你不一定要按照這樣的順序來介紹你自己，但要努力在兩分鐘的”故事“中把各個方面都介紹清楚。在做這個練習的時候，你的介紹時間要控制在不少于兩分鐘，但也不能超過3分鐘。在你用兩分鐘講述了自己的短故事之后，你可以問一問扮演“招聘者”的人這樣幾個問題：

　�。�1）我的“故事”是否有趣？

　�。�2）它令人信服嗎？

　�。�3）還有什么需要補充的？

　�。�4）如何使我的回答變得更好？

　　自我介紹的方法 篇4

　　幼兒教師如何做好應聘自我介紹，這要根據(jù)各幼兒園要求的不同而定。這個時候，越是大型、政府辦幼兒園要求相對較高，私人幼兒園根據(jù)規(guī)模大小要求不一。幼兒園教師自我介紹的方法，我們一同來看看。

　　1、責任感：熱愛幼教事業(yè)，對工作表現(xiàn)出濃厚的興趣，有強烈的求知欲和進取心，積極主動、一絲不茍地做好各項工作。

　　2、和幼兒相處的能力：尊重、理解、信任幼兒，善于發(fā)揮幼兒的積極性、創(chuàng)造性，熱情活潑，能歌善舞，深受幼兒的喜愛和尊敬。

　　3、教育藝術：以細致的觀察，敏銳的感受，準確的判斷和豐富的經驗為基礎，靈活地運用教育的方法、技巧進行新穎、獨特、有效的教育。

4、業(yè)務知識：掌握幼兒教育學、心理學的理論，能在實踐中靈活地運用。有廣闊的知識視野、較強的表達能力、豐富的工作經驗、熟練的工作能力。

5、工作能力：能熟練地引導幼兒開展活動，活動有計劃、有條理。

　　6、工作效率：能迅速完成工作，突出表現(xiàn)在以很快的速度完成某些活動上。

7、首創(chuàng)性和獨立性：有豐富的創(chuàng)造力和想象力，經常想出機智巧妙的辦法解決問題，有很好的.見解和較系統(tǒng)的計劃，不依賴領導、同事，能自己尋找解決困難的辦法。

　　8、人際關系：具有組織、應變、協(xié)調和交往的能力，和領導、同事的關系融洽，待人有技巧，善于交朋友，能廣泛地爭取社會各界對幼教工作的支持。

　　9、總結、表達能力：有較強的口述和筆述技巧，能有效地向同事和領導提出建議，對孩子講話時能使用富有哲理且生動形象的語言，內容豐富，有吸引力。 10、理論學習和研究能力：刻苦鉆研、不斷學習，有較強的理論學習和研究能力，努力進取，認真研究，能寫出較高水平的論文。

　　求職面試自我介紹注意要點

　　在面試時，大多數(shù)面試官會要求應聘者做一個自我介紹，一方面以此了解求職者的大概情況，另一方面考察應聘者的口才、應變和心理承受、邏輯思維等能力。面試時的自我介紹，既是打動面試考官的敲門磚，也是推銷自己的極好機會，因此一定要好好把握。求職者者具體應注意以下幾點：

　　一、接到面試通知后，最好在家打個自我介紹的草稿，然后試著講述幾次，感覺一下。

　　二、自我介紹時首先應禮貌地做一個極簡短的開場白，并向所有的面試人員(如果有多個面試考官的話)示意，如果面試考官正在注意別的東西，可以稍微等一下，等他注意轉過來后才開始。

　　三、注意掌握時間，如果面試考官規(guī)定了時間，一定要注意時間的掌握，既不能超時太長，也不能過于簡短。

　　四、介紹的內容不宜太多的停留在諸如姓名、工作經歷、時間等東西上，因為這些在你的簡歷表上已經有了，你應該更多的談一些跟你所應聘職位有關的工作經歷和所取得的成績，以證明你確實有能力勝任你所應聘的工作職位。

　　五、在作自我簡介時，眼睛千萬不要東張西望，四處游離，顯得漫不經心的樣子，這會給人做事隨便、注意力不集中的感覺。眼睛最好要多注視面試考官，但也不能長久注視目不轉睛。再就是盡量少加一些手的輔助動作，因為這畢竟不是在作講演，保持一種得體的姿態(tài)也是很重要的。

　　六、在自我介紹完后不要忘了道聲謝謝，有時往往會因此影響考官對你的印象。

　　幼教應聘，新人面試法則：做好三個“第一”

　　對初次找工作的畢業(yè)生來說，如何面對用人單位的選擇？如何與企業(yè)的招聘人員溝通？如何讓自己在眾多的求職者中脫穎而出？應做好三個“第一”。

　　第一句話

　　面試過程中，講好第一句話，常常可以出奇制勝。大學生在面試過程中忌問毫無深度的問題，如單位是什么性質，你們要招什么人員等等，這些只要留心招聘簡章就可以找到答案的問題，非但不會給招聘者留下好印象，反而會讓人產生厭煩心理，使面試大打折扣。

　　第一動作

　　一個細微的動作，能反映出一個人的整體素質。試想，一名要應聘研發(fā)崗位的求職者，卻在招聘人員的面前手忙腳亂地翻找個人簡歷，那么誰會放心將如此細致的工作交給他呢？

　　第一印象

　　面試過程中，第一印象往往最直接地表現(xiàn)在衣著打扮上。不少求職者認為找工作穿得西裝革履才顯得正式。實則不然，不同專業(yè)、不同崗位應配以不同的打扮。例如藝術類的職位，考官會考察求職者的藝術氣質，這時一身休閑、隨意的打扮恰恰能起到意想不到的效果。

　　自我介紹的方法 篇5

　　公務員面試自我介紹方法

　　1、自我介紹的內容

　　請?zhí)峁┙o面試官關于你個人情況的基本的、完整的信息，如：學歷、工作經歷、家庭概況、興趣愛好、理想與抱負等。務必簡明扼要、抓住要點。例如介紹自己的學歷，一般只需談本�？埔陨系膶W歷。這些內容一定要和面試及應考職位有關系。請保證敘述的線索清晰。

　　接下來自然地過渡到一兩個自己本科或工作期間圓滿完成的事件，以這一兩個例子來形象地、明晰他說明自己的經驗與能力，例如：在學校擔任學生干部時成功組織的活動;或者如何投入到社會實踐中，利用自己的專長為社會公眾服務;或者自己在專業(yè)上取得的重要成績以及出色的學術成就。

　　接下來要著重結合你的職業(yè)理想說明你應考這個公務員職位的原因，這一點相當重要。你可以談你對應考單位或職務的認識了解，說明你選擇這個單位或職務的強烈愿望。原先有工作單位的應試者應解釋清楚自己放棄原來的工作而做出新的職業(yè)選擇的原因。你還可以談如果你被錄取，那么你將怎樣盡職盡責地工作，并不斷根據(jù)需要完善和發(fā)展自己。當然這些都應密切聯(lián)系你的.價值觀與職業(yè)觀。

　　2、自我介紹的時間

　　一般情況下，自我介紹應該是三～五分鐘較適宜。

　　好的時間分配能突出重點，讓人印象深刻，而這就取決于你面試準備工作做得好壞了。如果你事先分析了自我介紹的主要內容，并分配了所需時間，抓住這三、五分鐘，你就能中肯、得體地表達出你自己。

　　有些應試者不了解自我介紹的重要性，只是簡短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補充一些有關自己的學歷、工作經歷等情況，大約半分鐘左右就結束了自我介紹，然后望著面試官，等待下面的提問。但也有的應試者想把面試的全部內容都壓縮在這幾分鐘里。要知道面試面試官會在下面的面試中間向你提有關問題的，你應該給自己也給他人留下這個機會。

　　3、自我介紹的重要性

　　通過自我介紹，主動地向面試面試官推薦自己，這是面試組成結構的重要內容，同時也是面試測評的重要指標。

　　自我介紹的方法 篇6

　　首先，自我介紹要圍繞崗位勝任要求展開。有人總結說，80%要圍繞與應聘崗位所需要的專業(yè)勝任能力模型展開，20%圍繞與應聘崗位所需的行為風格模型來介紹。這樣的要求或許有些“粗暴”，但能清楚的告訴我們面試自我介紹應介紹哪些內容。面試官只關注你與崗位匹配度有關的事情，最能體現(xiàn)你與崗位相關聯(lián)的能力。尤其是你最近三到五年，早期干的事情若與崗位匹配度相關，即在同一專業(yè)領域里干，也可以介紹。如果五年前干的另外一件事與崗位專業(yè)度無關，不要介紹或是簡單描述一下當時專業(yè)轉換的背景和動機即可。

　　有這樣一則故事就很能說明問題。張小姐和楊小姐都是剛畢業(yè)的學生，學的都是英語專業(yè)，學習成績都很突出，二人同時應聘優(yōu)的高級秘書職位。人事經理看了簡歷以后，難以取舍。于是通知兩人面試，考官讓她們分別先做下簡單的自我介紹。

　　張小姐就將自己的.年齡，畢業(yè)學校、專業(yè)、家庭情況和自己的性格介紹了下，并表達了自己對這職位的期望。而楊小姐則這樣介紹自己：“關于我的情況簡歷上都介紹得比較詳細了。在這我強調三點：我的英語口語不錯，曾利用假期在旅行社做過導游，帶過歐美團。再者，我的文筆較好，曾在報刊上發(fā)表過6篇文章。第三，我能熟練的使用各種辦公軟件，我的行政和文秘等方面的成績都是優(yōu)秀。如果您有興趣可以過目。"

　　最后，人事經理錄用了楊小姐。

　　其次，自我介紹要有論點和論據(jù)，不能只有論點而沒有論據(jù)支撐。比如要說明自己有很強的意志力，可以表述為“我每天堅持晨跑3000米，我冬天都堅持冷水洗澡，既節(jié)約了生活費用，又鍛煉了毅志”。介紹社會實踐和實習情況，可以說“一天最多銷售60臺電視機，我的大學期間學雜費和生活費有一半是自己掙來的” 等。

　　第三，準備多份面試自我介紹。國企、外企、名企，以及不同規(guī)模的企業(yè)面試都有很大差異，所以應當準備至少三份自我介紹模板，分別是一分鐘、兩分鐘、三分鐘的自我介紹。自我介紹的內容可根據(jù)時間不同而有所側重。

　　第四，自我介紹要先模擬演練，請自己的同學或朋友給你做面試官，讓他們給你挑毛病，要使自我介紹語言精煉簡潔、概括性強、內容豐富、亮點突出。讓他們給你 指出介紹的優(yōu)缺點，不斷修改、完善模板。他們可以全面客觀評價你的舉止、動作、表情，有利于糾正小動作。經過幾次模擬練習后，到面試場合也就減輕了緊張情緒。

　　自我介紹的方法 篇7

　　各位積極上進的朋友：

　　大家晚上好！

　　很榮幸認識大家。我叫盧恩。盧武鉉的盧，周恩來的恩。

　　本人和韓國前總統(tǒng)盧武鉉有三大共同點，第一都是出身草根階層，第二，雖然盧武鉉和盧恩都不是名牌大學畢業(yè)，而是畢業(yè)于二流大學，但是我們都是自學成才。盧武鉉畢業(yè)后自學通過司法考試后來擔任法官律師直到總統(tǒng)。我靠自學考試獲得報關員，國際商務師兩張資格證書。我可能當不了總統(tǒng)，不過以后成為1家小公司的president總裁，我還是有信心的。第三，我和他的共同點，都姓盧。本人與偉大的周恩來總理至少有1個共同點，名字里面有個恩字。大家別小看這1個恩字，其實它濃縮了口才和做人的精華，我會給大家詳細論述。

　　我是56期口才特訓班的老學員，我覺得學習口才其實很簡單，只要記住盧恩兩個字就行了！

　　在古代蠻荒歲月，古人的最理想生活，是有一個大的房屋(虎頭的譯義），有大片田地（中間有個田字），有了田地就有了一切呀，還要有吃飯的工具。

　　我們學習口才的第二個目標是不是也為了房子？。為什么很多人要花大半輩子的時間買一套房子？為什么有些人生活那么辛苦，那么累，就是因為他的人生目標太低了。所以打工者按揭買房，一輩子就是一套房子。所以，這肯定不是我們要的生活。定位決定地位。思路決定出路。我們的目標應該是像邵逸夫一樣，成功后，蓋大樓，作為捐獻給家鄉(xiāng)母校的教學樓，大家說好不好？

　　所以，當你想到盧老師的時候，你就要時刻牢記學習口才的偉大目標就是金飯碗加教學樓，只有偉大的目標才能促使你產生偉大的行動，大家說對嗎？

　　學習口才第二個字：是恩字。恩字其實是2個子組成，因為有心。很多人都說自己忙，中秋節(jié)也不給家里打電話，甚至連續(xù)幾年春節(jié)都不回家，這種人是真的很忙嗎？我認識他不是忙，而是他的心死亡了，中國的漢字就是這么神奇，如果一個人對父母沒有孝心，對家人沒有關心，那么他的最好借口就是忙了。

　　學習口才的成功秘訣第二條：就是有心。一顆心不夠，至少五顆心才能成為五星上將。

　　第一顆心，就是要開心。開心也分2種境界，第一是要樂觀積極，讓自己開心。第二，對朋友打開心門，心底無私口才寬，摒除患得患失的心態(tài)，才能真正學好口才。勇敢地表達自己的觀點。雖然有句老話叫：是金子總會發(fā)光的。可是現(xiàn)在這個社會競爭太激烈，金子、鉆石太多了，如果等著別人來發(fā)現(xiàn)，這個時間太漫長了。所以我們要勇敢地公開地表達自己的內心世界，這樣才能讓別人發(fā)現(xiàn)我們的光芒，更好地釋放我們的能量！

　　第二顆心，恒心。我們都知道口才是練出來的，冰凍三尺，非 ？，只要功夫深，什么磨成針？所以，學習口才需要不斷地堅持練習，持之以恒，才能有所突破。一個1.5米高的老婆為什么能扇一個1.9米高丈夫的`耳光，而且每次都打得很準？那是因為經常跳起來打，打得多了，持之以恒，熟能生巧。

　　第三顆心，虛心。每個人的知識面就好比一個圓圈，當你知道的越多，與未知世界的邊界就越大，所以，虛心使人進步，虛心才能使別人更愿意把自己的成功經驗和技巧傳授給你，是不是這樣��？

　　第四顆心，就是要創(chuàng)新(心)，因為簡單抄襲和模仿是不需要用心的，所以也就沒有心（新）意，對不對？真正創(chuàng)新的東西，往往是實現(xiàn)了我們發(fā)自內心的想法，才算有心（新）意，值得被珍惜，對不對？當我們能夠自如的陳述、表達自己的觀點的時候，我們就要更進一步，勇于打破常規(guī)，推陳出新。老故事新說法，往往能讓人耳目一新！

　　第五顆心，就是愛心。熱愛丟臉，你將從失敗中學習更多，進步更快。熱愛演講，熱愛你現(xiàn)在的工作，因為熱愛是做好的老師，熱愛促使你進步。另外，要愛你的老板，你的員工，你的股東，你的客戶和你所有的朋友，當你真正去關愛他們的時候，你在事業(yè)上的成就是無法估量的。當你開始為某一個偉大的使命而不是金錢來工作的時候，你就已經邁向成功之路！

　　最后我想同樣用我的名字來祝福大家，祝愿各位都能擁有人人羨慕的成功口才，找到最好的金飯碗，建一棟以你的名字命名的教學樓！你們一定可以成功！因為有心�。�

　　我是盧恩，謝謝大家�。�

　　自我介紹的方法 篇8

　　人際交往中經常要互相介紹，在商務交往活動中，介紹更是人與人之間相互認識的第一座橋梁。

　　一、介紹前之認知

　　一、介紹之前，主人應考慮兩者是否有意愿認識彼此，必要時可詢問被介紹者的意見，并尊重當事者的意見。

　　二、為不同國籍的人士做介紹前，宜先考慮兩國之邦交，不要讓彼此難堪。

　　三、有些人的品行行為并不光明，宜考慮介紹兩者認識之后果，以免徒增被介紹者之麻煩。

　　二、在自我介紹的時候，要把握介紹的時機，在他人不方便的時候切忌打擾。

　　1 自己希望認識他人時。

　　2 他人希望認識自己時。

　　3 有必要讓對方了解自己及公司的業(yè)務時。

　　三、自我介紹的內容

　　自我介紹三要素：姓名、所在單位或部門、擔任的職務或具體工作。

　　自我介紹因場合、對象不同應有所區(qū)別。

　　四、國際交往中自我介紹有二種方式：

　　一、應酬式的自我介紹

　　二、公務式的自我介紹

　　當希望對方加深印象時，可適當增加介紹內容。

　　自我介紹具體方法：

　�。�1）一般方法 首先問候對方“您好” ，再通報自己的姓名、單位、身份，視對方反應，表達自己希望與對方結識的愿望。回應：“很高興認識你”

　�。�2）特定場合的自我介紹 ：

　　如有事去拜訪陌生人，見面先做自我介紹，說出自己的.姓名、身份和簡要來意。社交聚會時，想與某人認識又無人介紹時，可主動介紹自己。

　　自我介紹的態(tài)度：

　　態(tài)度應自然、友善、親切、隨和，應對鎮(zhèn)定自如、落落大方、彬彬有禮。語速適中、語音清晰、語氣自然。目光平視對方，表現(xiàn)出對對方的重視和渴望認識的真實情感。 把握介紹的時間

　　自我介紹的時間盡可能要短，言簡意賅。自我介紹的時間在一分鐘以內比較適當。自我介紹時可輔以名片。

　　把握介紹的形式

　　應先向對方點頭致意，得到回應后再介紹自己。有介紹人應由其來介紹。

　　自我介紹的方法 篇9

　　作為一個播音專業(yè)的過來考生，說起經驗根本也沒有什么可以大談的地方，只是一些技巧可以供以后考生借鑒，希望我的技巧也能以后考生的播音專業(yè)考試助上一臂之力。

　　一、上場考試的時間

　　這個非常重要，可以說是決定了你是否能夠考取該校的關鍵。一定要在該校第一天測試的10點至11點進入考場考生，所以你一定要注意拿號碼牌的時間最好是第40-50號即可。這個號段的考生是最有可能那到該校的合格證的。

　　考官在這個時候工作是最富有熱情的，在這個時候精神充沛，注意力集中，只要你是稍微優(yōu)秀一點一定能勝出！一過上午11點老師的精力就是心不在焉，考生實在太多了！特別是到下午老師很沒有精神。另外到第二天考試的話，老師的要求是會很苛刻的，因為考官在第一天已經選到了優(yōu)秀考生，第二天的考生需要特別優(yōu)秀才會勝出。

　　所以考生一定要把握住拿號時間（不是報名時間），如果拿的號碼牌靠前就重復一次到工作人員手中取號碼牌。

　　另外說句實話，如果你不能抓住這個時間考試的話，基本上就沒有希望了。

　　二、上場的自我介紹

　　自我介紹有時被一些考生忽視，其實這個是很重要的一個項目，關鍵之處是上場的第一句話將會給考官留下一個深刻的影響，所以對于考生來說第一句話一定要說的洪亮有氣勢，關鍵是大方，展示出氣質來。

　　三、注意自備稿件

　　很多人認為名家名篇不利于播音考生選取，名家名篇考官熟亂于心，其實這個說法是不科學的。只要考生能達到朗誦藝術的要求，會博得考官的歡心，會取得好感�？荚嚂r幾乎所有考生選的文章都是考官沒有見過的，如果中途有為考生選擇了名篇，考官會覺得心中斗然一亮的感覺。

　　當時我考試的時候我對考官說：“接下來，我?guī)�來的文學作品是《朋友和其他》節(jié)選”的時候，那個老師突然叫到“好！”所以我認為考生應該選擇名篇來朗誦。

　　四、服裝其他

　　男生最好穿毛衣，上面是V型領的那種，下身牛仔褲。特別注意抽題目后，把題目拿在手上注意站資，展現(xiàn)出自己的主持風采。

　　另外，個人長相非常重要，最起碼是五官端正，面部清潔。給人一種陽光的感覺。只有這樣才能給考官一個好的印象，讓考官想聽你的考生內容

　　自我介紹應注意的問題

　　自我介紹應注意的問題自我介紹須知

　　1、語言流暢運用停連等技巧。要莊重大方、穩(wěn)重，不能過于張揚

　　2、注重對象根據(jù)老師是哪個專業(yè)的、年紀如何，來設計

　　3、強調自己的目的目的要明確，要展示自己、推銷自己，讓對方了解你。設計自己，讓對方知道自己好的一方面

　　4、注意儀表發(fā)型、著裝、言談舉止等。進入復試后要錄象上鏡，一個人在畫面其實的好壞與發(fā)型著裝十分有聯(lián)系

　　5、語言凝練見解明了、鮮明生動

　　6、注重交流言語就是說話。交流要有對象，無對象無交流、語言蒼白無力是錯誤的。與考官交流是十分必要的

　　7、注重分寸謙遜態(tài)度，拒絕"最棒最強"等限定性詞語。老師在進門都看氣質等方面，可以姑略人的水平怎樣。顯得落落大方、有內涵。分寸把握非常重要。

　　8、狀態(tài)自如形式模仿在初期很重要，后期吐字歸音等方面完善，要達到一種自然的狀態(tài)。進入考場注重心態(tài)的把握。在考場門外深吸口氣，調整自己，松弛放松

　　自我介紹是人際交往的重要手段，如今它又成為藝術類院校專業(yè)招生面試的第一個環(huán)節(jié)。一般來說，面試中的自我介紹有兩種：一種是“標簽式”，只要一句話：“我叫某某某”，或加上考號、地區(qū)、學校等。它的作用，是在錄像時“自報家門”，以便評委辨認，相當于筆試中先填寫姓名、考號一樣。這種介紹并沒有什么技巧，這里不再談。這里講的是另一種，即“演講式”。它要求考生作一兩分鐘的口頭介紹，大約兩三百字。其作用是借此了解考生的基本情況，順便考核他們的形象氣質、語言表達能力。它比“標簽式”詳細得多，也有一定的.技巧。要有具體材料，不要作秀表演。

　　自我介紹，顧名思義，就是介紹自己的基本情況，如姓名、年齡、家庭、經歷、特長、性格等，考官也借此對你作詳細了解和深入考查。但在實際面試中，卻發(fā)現(xiàn)許多考生講的完全不合要求，他們根本不是作自我介紹，而只是“作秀”表演。主要有以下幾個問題。

　　第一、沒有具體的介紹。

　　自我介紹時，最普遍、最嚴重的毛病，是考生根本沒介紹具體情況，缺乏起碼的要素，缺乏基本的信息。許多人只在開頭點了一句“我叫某某某”，之后就完全離題，空發(fā)議論，沒有任何屬于個人的事實。換言之，如果去掉“我叫某某某”，其余內容人人都可以照搬，個個都能夠套用，那還叫“自我介紹”嗎?還有人連自己姓甚名誰、家住哪里、芳齡幾何都不提，該講的不講，卻大談什么“人生”、“坎坷”、“夢想”之類，完全是文不對題、華而不實，純粹是作秀表演。請記�。鹤晕医榻B就是嚴格意義上的自我介紹，是你對學校的匯報，也是學校對你的了解，完全靠材料取勝，用事實說話。介紹時，最好每一句話都有你個人的特色，

　　都應該只屬于你而不屬于別人。介紹時，最好每一句話都有信息點，都是一個事實，自己應該少發(fā)議論，少作評價。只要擺出材料，“用事實說話”，評委自會從中得出總體印象的。

　　第二、只有空洞的抒情。

　　沒有具體的介紹，就只剩下空洞的抒情了。大家知道，“介紹”一類文章應該屬于“說明文”范疇，而沒有材料的介紹就只好靠空洞的抒情來撐門面了。特別是有些擅長寫作的“秀才”們，齒于擺材料，而片面地追求所謂的“文采”和“哲理”，于是就寫成了文縐縐的“抒情文”。請看：

　　1、平平凡凡的我，卻不愿過關在火柴盒里的生活：飛揚的個性，青春的激情，開朗的性格，總覺得自己應該展翅飛翔！

　　2、有人說，用一種冷靜的態(tài)度和冷峻的眼光看待這個世界，文字中自然免不了有憂郁的美，或美的憂郁。我說不是。

　　3、我把每一個有朝霞的早晨，看作是周末的早晨。但當我發(fā)現(xiàn)往后退，就是開始于一點點放縱自己。我開始打點行裝，開始漫長的人生跋涉……

　　乍一看，這些話很有文采，很浪漫，其實都很空洞，沒有實際內容，頗有點無病呻吟的味道，矯揉造作，透出一股濃濃的“中學生腔”，也是一種“作秀”。

　　第三、盲目摹仿“參賽宣言”。

　　還有一個普遍現(xiàn)象，就是盲目辜仿“參賽宣言”。近年來，許多地方大搞“選美”、“選秀”和“挑戰(zhàn)主持人”之類的活動，選手登臺時，都有發(fā)表“參賽宣言”的環(huán)節(jié)。于是眾人競相摹仿，藝術類招生的口試也難免受其影響。其實這二者有很大的差別，專業(yè)不同，目的不同，場合不同，時間限制不同，選拔方式也不同，是不可盲目照搬的。但許多人認為“參賽宣言”很時髦，仍免不了“作秀”表演。

　　怎樣準備一篇自我介紹

　　個人自我介紹是面試實戰(zhàn)非常關鍵的一步，因為眾所周知的“前因效應”的影響，你這2-3分鐘見面前的自我介紹將在很大程度上決定你在各位考官心里的形象。這份介紹將是你所有工作成績與為人處世的總結，也是你接下來面試的基調，考官將基于你的材料與介紹進行提問。

　　個人單獨面試基本上都是從開場問候開始，開場問候很重要，它有可能決定整個面試的基調。開場問候是給面試考官的第一印象，從言談舉止到穿著打扮將直接影響到你被錄取的機會。進門應該面帶微笑，但不要諂媚。話不要多，稱呼一聲“老師好”就足夠，聲音要足夠洪亮，底氣要足，語速自然，總之彬彬有禮而大方得體，不要過分殷勤，也不要拘謹或過分謙讓。

　　接下來就是自我介紹；面試中一般都會要求考生先做簡單的自我介紹，自我介紹的時間一般為2-3分鐘左右。自我介紹是很好的表現(xiàn)機會，應把握以下幾個要點：首先，要突出個人的優(yōu)點和特長，并要有相當?shù)目尚哦取Ｌ貏e是具有相關藝術愛好的要突出自己在這些方面的優(yōu)勢，最好是通過自己獲過什么獎這樣的方式來驗證一下；其次，要展示個性，使個人形象鮮明，可以適當引用別人的言論，如老師、朋友等的

　　評論來支持自己的描述；第三，不可夸張，堅持以事實說話，少用虛詞、感嘆詞之類；最后，要符合常規(guī)，介紹的內容和層次應合理、有序地展開。最后，要符合邏輯，介紹時應層次分明、重點突出，使自己的優(yōu)勢很自然地逐步顯露，不要一上來就急于羅列自己的優(yōu)點。

　　作為考官都有很強的鑒別能力，對你面試中的表現(xiàn)出的不嚴密的地方，能夠很快感覺到，從而進一步提問，很多考生就亂了陣腳。漏洞更多。其實自我介紹對突出業(yè)績的介紹要精煉，要點到為止，必要的時候要為主考官設置一些案例伏筆，引起主考官對你進行提問，然后你才將早已準備的內容娓娓道來。

　　自我介紹要反復模擬練習，并找不同背景的同學提出修改意見，在陳述時，不能讓人感覺在背紙稿，而應該是與朋友交流，語氣中肯又不失激情。

　　把握分寸 勿自吹自擂

　　自吹自擂、過于夸張

　　在談到自己的優(yōu)點時，保持低調。可以輕描淡寫、語氣平靜，只談事實，少用或者別用自己的主觀評論。同時要注意適可而止，重要的、關鍵的要談，與面試無關的特長最好別談�？忌�在介紹自己的興趣、愛好和特長，以及以往所獲得過的獎勵、榮譽時，千萬不能用狂妄自大的口吻，要巧妙地"包裝"和"推銷"自己。

　　有的考生這樣說道："我琴棋書畫樣樣精通",難道你是神仙嗎？有的考生這樣說道："近幾年我囊括了省市各類文藝大賽的金獎",這有可能么？考生在自我介紹中，如"我能歌善舞"就不如說成"我愛唱愛跳","我鋼琴過了八級，聲樂獲得全市中學生會演一等獎"就不如說成"盡管我的鋼琴演奏獲得了八級證書，但離專業(yè)水準還有很大的距離；盡管我曾榮獲全市中學生聲樂比賽一等獎，但距專業(yè)水平還有很長的路要走。"同樣的信息傳遞，采用不一樣的說法，一個顯得自吹，一個顯得謙虛，效果當然不言而喻。

　　自我介紹的時間把握

　　自我介紹要在30秒內抓住評委的心

　　每位批評為每天要和幾百名考生見面，還要在一共四分鐘的時間里對每一位的表現(xiàn)打出盡可能準確的分數(shù)，工作量很大。在一分鐘的自我介紹環(huán)節(jié)，前30秒相當重要。如果前30秒沒有抓住評委的心，后面的內容評委很可能就不去注意聽了，一是因為你的介紹對評委來說已經過于平庸了，而是因為評委要開始權衡給你的分數(shù)了。所以自我介紹中最精彩的內容要放到最前面。記得在，我參加某校播音主持儀式藝術專業(yè)的面試，有一位男生的自我介紹給我留下了深刻的印象。他又高又胖，長得很結實，第一句話是：“我是一個外表粗礦但內心溫柔的人�！币痪湓挵言趫龅睦蠋焸兌级盒α�，一下子引起老師們的好奇。接著，這位男生講了自己如何細心體貼、寬厚待人，同學們都喜歡和他交朋友，還說出爸爸教他的座右銘：“吃虧就是幸�！薄＿�有一位女生，她的自我介紹如散文詩一般優(yōu)美流暢，第一句話是：“我出生在九月，媽媽說我是那個秋天里最甜美的的一顆果實”，形容貼切，清新自然。不知道同學們有沒有看過20xx年“新苗”

　　杯全國中學生電視節(jié)目主持大賽總決賽上一位叫楊銥的選手的自我介紹，她一上臺就用寥寥幾筆在紙板上畫了一個大眼睛的女孩子，然后介紹她的名字“銥”是爸爸從元素周期表里找來的，小時候的她學英語把“egg”、“apple”說成了“阿公”、“阿婆”，最后點出這個大眼睛的女孩子就是她自己，語言形象，生動有趣，形式新穎獨特，怎么不令人耳目一新呢？

　　自我介紹的方法 篇10

　　自我介紹無比重要，一段好的自我介紹，能使你的形象立即美好起來。

　　接下來，我與大家分享一些自我介紹的好方法。我們看到，北京廣播電視大學、中央電視臺、中央國際廣播電臺等機構，在各自的辦公大樓上都有自己的名字。我們還知道一些報紙，如《xx日報》、《報》和《xx日報》，總是把其名字擺在最顯眼的位置。這都是在做自我介紹。

　　廣播電視更是這樣。我們經常聽到像“您現(xiàn)在收看的是中央電視臺……”“您現(xiàn)在收看的是鳳凰衛(wèi)視中文臺……”這樣的介紹。這是在干什么，從專業(yè)上講叫呼臺號，通俗的`理解就是在做自我介紹。今天的媒體競爭很激烈，連中央電視臺的節(jié)目也都施行末位淘汰制。凡是收視率低的，立即停辦。因此，廣播電視一方面要辦好節(jié)目，另一方面要強化自我宣傳。總之，自我介紹非常重要。相信各位讀者在很多地方都做過自我介紹，但是效果不一而足，有的介紹得好，有的介紹得不好。在這里，我給大家推薦兩個方法。

　　第一個方法叫五要素法，指姓什么、叫什么、什么字、有什么意義和一句祝福的話。例如，“我叫李真順（一聽就明白，但接下來要說清是哪些字，因為中國的同音字很多，鬧不好會認錯）。木子李、真理的真，順利的順。整合這三個字，在借助諧音的基礎上，我們應該能推出這樣的意思：理所當然的、真真正正的、順順利利的。好了，李真順在此祝福各位身體健康、馬到成功�！�

　　這是一個完整的說法，名字及其意義的介紹方式完全由我們自己決定。假如有一個朋友叫王土旦，在一個講座上，他按照剛才我分析的方法，給大家做一個自我介紹：“王，君王的王；土，土地的土；旦，元旦的旦。請問朋友們，‘土’和‘旦’組合起來是什么對，是‘坦’。我在這里祝愿親愛的朋友們，通過這次學習，能在以后的日子里和未來的旅途中，走得順當一點、平坦一點。請記住，我是王土旦，謝謝大家�！甭犞�他這樣鏗鏘有力、大大方方的介紹，你會覺得他充滿豪情壯志，要當總理似的。

　　所以，沒有不好的名字，只有我們自己理解得不夠。記住，自我介紹的第一個方法——五要素法：姓什么，叫什么，什么字，有什么意義，一句祝福的話。

　　第二個方法，自我介紹與工作關聯(lián)法。內容是什么呢姓名、單位、特長、與大家的關系。例如，“我是誰誰誰，來自中國演說聯(lián)盟。我的特長是演講與口才方面的培訓，此外，我還會理發(fā)。只要有一把剪刀，我就可以根據(jù)您的年齡、職業(yè)、身份、臉盤、身材等，把您打理得相貌堂堂，漂漂亮亮的�！�

　　這兩種介紹方法有一個共同的目的，即讓別人記住自己，與更多的人產生友誼，從而攜手同行，共創(chuàng)繁榮。

　　自我介紹的方法 篇11

　　1、自我認識

　　想一矢中的，首先必須認清自我，一定要弄清以下三個問題。

　　你現(xiàn)在是干什么的？你將來要干什么？你過去是干什么的？

　　這三個問題不是按時間順序從過去到現(xiàn)在再到將來，而是從現(xiàn)在到將來再到過去。其奧妙在于：如果你被雇用，雇主選中的是現(xiàn)在的你，希望利用的是將來的你，而這將來又基于你的歷史和現(xiàn)狀。所以，第一個問題，你是干什么的？現(xiàn)在是干什么的？回答這個問題，要點是：你是你自己，不是別的什么人。除非你把自己與別人區(qū)別開來，在共同點的基礎上更強調不同點，否則你絕無可能在眾多的應征求職者中奪魁。對于這第一個問題，自我反省越深，自我鑒定就越成功 隨后，著手回答第二個問題：你將來要干什么？如果你申請的是一份舉足輕重的工作，雇主肯定很關注你對未來的自我設計。你的回答要具體，合理，并符合你現(xiàn)在的身份，應聘者自我介紹要有一個更別致的'風格。

　　然后，再著手回答最后一個問題：你過去是干什么的？你的過去當然都在履歷上已有反映。你在面試中再度回答這個問題時，不可忽略之處是：不要抖落一個與你的將來毫不相干的過去。如果你中途徹底改行，更要在描述你的執(zhí)著、職業(yè)目標的一貫性上下些功夫。要做到這一點，又要忠實于事實和本人，最簡單的方法是：找到過去與將來的聯(lián)系點，收集過去的資料，再按目標主次排列。

　　用這樣的方法，以現(xiàn)在為出發(fā)點，以將來為目標，以過去為證實，最重要的是加深了你的自我分析和理解。其實，在面試的時候不一定有機會或者有必要照搬你的大作，但這三個問題的內在聯(lián)系點一定會體現(xiàn)在自我表述的整體感覺中，使你的形象栩栩如生。

　　2、投其所好

　　求職面試自我介紹有何技巧？清楚自己的強項后，便可以開始準備自我介紹的內容：包括工作模式、優(yōu)點、技能，突出成就、專業(yè)知識、學術背景等。好處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還是與該公司有關的好。如果是一間電腦軟件公司，應說些電腦軟件的話題；如是一間金融財務公司，便可跟他說錢的事，總之投其所好。

　　但有一點必須緊記：話題所到之處，必須突出自己對該公司可以作出的貢獻，如增加營業(yè)額、減低成本、發(fā)掘新市場等。

　　3、鋪排次序

　　內容的次序亦極重要，是否能抓住聽眾的注意力，全在于事件的編排方式。所以排在頭位的，應是你最想他記得的事情。而這些事情，一般都是你最得意之作。與此同時，可呈上一些有關的作品或紀錄增加印像分。預先寫自我介紹作文，順序就得到點保證了。

　　自我介紹的方法 篇12

　　在做的時候，不妨先給自己一些心理暗示，比如想象對方是一群水平跟你相差很遠的家伙，不要膽怯，要先在氣勢上讓自己占了上風，這樣回答問題或者做自我介紹的時候，就不會太緊張了。

　　自我介紹以簡單明了，重點突出為好。因為畢竟你已經把自己的教育背景和工作經驗都寫在簡歷上了，而正規(guī)一些的公司，HR們也許已經對你的簡歷了若指掌了。所以盡量用簡單干練的話重復一下自己的學歷背景，還有工作經歷就基本可以了。

　　有一些同學比較喜歡跟HR說自己有什么什么樣的優(yōu)點，認為直接說會顯得蒼白無力，不如把這些優(yōu)點融合到你的工作經歷當中去。打個比方，如果你以前做過會計，你可以跟HR說，“我從過去2年的會計生涯中得到很多鍛煉，您知道做會計的需要很強的準確度和對工作一絲不茍的認真態(tài)度，我工作的那兩年，從來沒出過什么差錯，老板非常的滿意，等等。。�！�

　　如果是剛出校門的學生，就著重跟HR談論一下你的專業(yè)和實習情況把。如果曾經做過跟你應聘工作有聯(lián)系的兼職，不妨也簡單介紹一下。

　　在講工作經驗的時候，有必要用一些專業(yè)此回來提升你對話的技術含量，一般專業(yè)的HR會比較欣賞高質量的對決。

　　記住，不要從一開始就把自己放在一個被挑選的位置上，和HR的戰(zhàn)爭，是一場公平的比武，他在挑選你的同時，你也在挑選他。所以放寬心去面試吧。只要前期的準備工作做好，面試的時候就無所懼了。

　　還要提醒一點，如果心里沒底，不妨把自我介紹在紙上寫下來，好好組織一下語言，然后花一些時間去默背。會有效果的。

　　面試的提問

　　1.貴公司對這項職務的工作內容和期望目標為和？有沒有什么部分是我可以努力的地方？

　　2.貴公司是否有正式或非正式教育訓練？

　　3.貴公司的升遷管道如何？

　　4.貴公司的.多角化經營，而且在海內外都設有分公司，將來是否有外派、輪調的機會？

　　5.貴公司能超越同業(yè)的最大利基點為何？

　　6.在項目的執(zhí)行分工上，是否有資深的人員能夠帶領新進者，并讓新進者有發(fā)揮的機會？

　　7.貴公司強調的團隊合作中，其它的成員素質和特性如何？

　　8.貴公司是否鼓勵在職進修？對于在職進修的補助辦法如何？

　　9.貴公司在人事上的規(guī)定和作法如何？

　　10.能否為我介紹一下工作環(huán)境，或者是否有機會能參觀一下貴公司？

　　自我介紹的方法 篇13

　　在一些學校，比如xx外國語學校會有小升初英語面試，一般安排在英語筆試的后面。

　　那么如何做好英語面試呢?首先，重要的一點就是，把英語口語練好。

　　看看下面的英語口語練習方法吧。

　　英語口語練習方法：練就“假嗓子”功夫。

　　說明：說英語時，聲音渾厚，富有磁性，聽起來像外國人

　　操作：每天跑步10分鐘，一邊跑步一邊有節(jié)奏地喊1234，堅持10天見效果哦。

　　英語口語練習方法： 增強舌頭的柔韌度。

　　說明：改掉一個一個單詞說英語的習慣，流利說出順暢英語。

　　操作：把pike it up，check it out讀成一個單詞，一口氣說出最多次數(shù)。

　　英語口語練習方法：自信朗讀每個英文單詞：

　　內容：看見單詞，能即刻默寫出它的音標;看到音標，能猜出單詞

　　操作：每天挑選30個長單詞，先謄寫音標，然后默寫單詞音標。

　　英語口語練習方法：清晰地說標準英語。

　　說明：雙元音飽滿，長音足夠長，讀準咬舌音、唇齒音，吐字清晰

　　操作：每天讀一段必須帶有音標的文章，速度越慢越好，發(fā)音務必準確。

　　英語口語練習方法：模仿訓練。

　　內容：模仿經典英文，美化英語語調，模仿外國人說英語

　　操作：模仿美國總統(tǒng)經典演講;模仿英美電影經典臺詞(功夫熊貓)。

　　英語口語練習方法：學習趣味英語。

　　內容：通過英文諺語、英文簡稱等典型詞語了解英語趣味文化

　　操作:英文簡稱：family;tcl;bmw;英文諺語: give me a five。

　　英語口語練習方法：裝老外說英文和中文。

　　內容：用假嗓子學美國人說英文和中文;fake it until you make it

　　操作：ladies and gentlemen，this is voa special english。

　　英語口語練習方法：時時處處說英語。

　　內容：英語是一門語言，語言是用來交流的，說出來的英語才是真英語

　　操作：和partner練習;去英語角練習;參加英語演講比賽;找外國人交流。

　　英語口語練習方法：用英語體現(xiàn)感情。

　　內容：富有情感地說英語，記住，交流傳遞的不是語言而是情感

　　操作：hey，man，shut up，get out here; i love you，honey!

　　【小升初英語面試如何練好口語自我介紹】延伸閱讀——小升初面試中如何消除緊張情緒

　　很多孩子在面試的過程中都會有一些緊張的情緒。

　　孩子該如何消除小升初面試中的緊張情緒呢?

　　1.一定要對自己充滿自信。

　　其實面試就是一個與考官面對面交流的過程，通過這種交流讓考官在十分鐘甚至是五分鐘之內了解到孩子的優(yōu)點。

　　很多孩子之所以會膽怯緊張，很大程度上都是因為缺乏自信，尤其是一些性格比較內向，自尊心又很強的孩子，他們往往認為自己不如別人。

　　實際上，并不是自己不行，而是自卑心理在作祟。

　　如果自己都覺得自己不優(yōu)秀，沒有人會覺得你優(yōu)秀。

　　因此，要克服緊張情緒，必須要戰(zhàn)勝自卑感，增強自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定能夠成功。

　　2.一定要在平時加強訓練，找機會多參加一些類似的活動。

　　造成緊張的另外一個原因就是缺乏這方面的訓練。

　　如果一個孩子經常參加一些類似于演講比賽或者是演出之類的活動，那么他在面對考官的時候心理上就會比一次這樣的活動都沒有參加過的孩子放松的多。

　　據(jù)說美國歷屆總統(tǒng)在發(fā)表國情咨文的記者招待會之前，都要進行預演，把他們的新聞助理、政策顧問找來，讓他們向總統(tǒng)提出各種問題，總統(tǒng)試著回答，再由顧問們進行補充和校正。

　　這樣總統(tǒng)才能在記者招待會上給人留下對答如流、詼諧瀟灑的良好印象。

　　由此可見，這種訓練是必不可少的。

　　考生可以在學校或家里進行模擬面試的訓練活動，以此克服面試中的緊張情緒。

　　3.在面試的前兩天還有一些需要注意的地方。

　　不要熬夜，按照平時的作息習慣正常休息，以保證面試的時候精神充沛;適度的增加營養(yǎng)，切忌大魚大肉，暴飲暴食，特別在面試前不要吃小攤上的不潔 食物，也不要貪嘴多吃冷飲，以免出現(xiàn)面試的時候腸胃不舒服的狀況;面試之前也可以和自己的親朋好友多多交流，以此來宣泄壓力，尋求精神上的支持，或者聽聽 音樂，舒緩舒緩緊繃的神經，總之面試的前一天，一定要保持一個平和穩(wěn)定的心態(tài)。

　　最后，我想告訴大家要學會坦然面對和接受自己的緊張。

　　你應該想到自己的緊張是正常的，畢竟這是一次很重要的面試，不感到緊張才是不正常的。

　　但是很多人在這 種情境下可能比你更緊張。

　　不要與這種不安的情緒對抗，而是試著去體驗它、接受它。

　　嘗試著用一個局外人的眼光來分析自己此刻的心理，慢慢就會平靜下來。

　　4.考生在面試中一定要善于表現(xiàn)自己，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

　　有時候考官提出一個問題的目的.并不是看考生知不知道答案，而是看考生有沒有自我表現(xiàn)的意識。

　　因此，從進考場的那一刻開始，考生就要隨時準備向考官展示自己的各個方面。

　　同時也要時刻注意自己的一言一行，因為所有的這些都會被考官列為打分的依據(jù)之一。

　　這樣，不僅可以引起考官對你的注意，而且有助于實現(xiàn)心理平衡，消除緊張情緒。

　　要不然的話，總是坐在那里聽別的考生講，自己會變得越來越緊張，越來越覺得自己不如別人。

　　5.如果到了面試現(xiàn)場，有的孩子還是抑制不住緊張，那么就可以通過做一些小小的動作來轉移注意力，緩解緊張的情緒。

　　第一種辦法就是深呼吸。

　　嘗試著在等候的時間，閉起眼睛，連續(xù)做幾次深呼吸，最好是腹式呼吸，試一試，能否在一分鐘內只完成一次深呼吸。

　　深呼吸有助于放緩快速的心跳，從而消除各類顫抖。

　　第二種辦法是拌怪臉法。

　　通過拌怪臉，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放松面部肌肉。

　　如果能對著小鏡子看到自己的古怪樣子，一定會忍俊不禁的笑出聲，一切牽腸掛肚的念頭就都消失了。

　　第三種辦法就是臨場活動法。

　　由于緊張的情緒會使人產生大量的熱能，所以考試前可以稍稍的活動一下，使熱量散發(fā)出去。

　　小跑幾步，走動走動，踢踢腿之類的都可以。

　　這樣緊張的情緒就可以得到緩解，但是注意不要劇烈運動。

　　其實以上消除緊張的方法，在平時其他的活動中，如果緊張了，也可以適用。

　　人生總會經歷各種緊張的場合，讓我們一起消除負面緊張情緒，一起積極應對吧!

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