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長(zhǎng)跑作文300字

時(shí)間：2023-09-02 18:47:52 作文我要投稿

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實(shí)用的長(zhǎng)跑作文300字

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的長(zhǎng)跑作文300字4篇，希望能夠幫助到大家。

實(shí)用的長(zhǎng)跑作文300字

長(zhǎng)跑作文300字篇1

　　同學(xué)們，你們知道長(zhǎng)跑中出現(xiàn)的“極點(diǎn)”是怎么一回事嗎？你們?cè)陂L(zhǎng)跑中遇到過“極點(diǎn)”嗎？今天，我就來(lái)談?wù)勯L(zhǎng)跑中出現(xiàn)的“極點(diǎn)”。

　　初練長(zhǎng)跑的人，在跑步的途中都有胸悶氣喘，心率加快，眼冒金星，四肢無(wú)力，動(dòng)作遲緩等不同程度的難受感，即所謂的“極點(diǎn)”。這是由于身體各器官機(jī)能暫時(shí)失調(diào)所致。因?yàn)槿嗽趧×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，活動(dòng)的初期階段內(nèi)臟器官惰性較大，越往后，需要的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大量增加，但供應(yīng)跟不上需要。這是由于供氧不足，酸性物質(zhì)堆積在血液里，引起的心肺活動(dòng)失調(diào)和運(yùn)動(dòng)功能的暫時(shí)低落。專家認(rèn)為，如果長(zhǎng)跑者能堅(jiān)持下去，便能突破“極點(diǎn)”。一但內(nèi)臟器官活動(dòng)的.惰性得到克服，精神就會(huì)重新振作，即使增加成倍的跑距，也毫無(wú)倦意。這被稱為“第二次呼吸”。它是正常的生理現(xiàn)象，對(duì)人體無(wú)礙。

　　同學(xué)們，聽了我的介紹，你們是否對(duì)“長(zhǎng)跑中的極點(diǎn)”有所了解了呢？下次再遇到它，就該不會(huì)感到驚訝了吧？

長(zhǎng)跑作文300字篇2

　　在“砰”一聲發(fā)令槍的響聲中，我們學(xué)校的長(zhǎng)跑比賽開始了。

　　只見各個(gè)運(yùn)動(dòng)員像一支支剛剛射出的子彈似地“飛”了出去。

　　我們305班的所有同學(xué)都很鎮(zhèn)定，因?yàn)槲覀儼嗟耐鯘尚俏覀兡昙?jí)有名的`長(zhǎng)跑健將。他已經(jīng)為我們班爭(zhēng)過好多次榮譽(yù)呢！今年肯定也不例外。

　　王澤宣在由許多長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員組成的長(zhǎng)龍中一直跑在“長(zhǎng)龍”的中間，許多同學(xué)都認(rèn)為是王澤宣體力不足，大家一個(gè)個(gè)心急如焚，在觀眾席上猛喊“加油，加油。”有些同學(xué)早已經(jīng)翻過了欄桿，幾乎沖到跑道上了，恨不得上去幫他一把……眼看著離終點(diǎn)只有最后一圈，這時(shí)候，大家發(fā)現(xiàn)王澤宣開始反超了，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……當(dāng)剩下最后半圈的時(shí)候，王澤宣已經(jīng)列居第一位。

　　毫無(wú)懸念，王澤宣在這次長(zhǎng)跑比賽中又為我們班拿到了一個(gè)第一名的好成績(jī)。

長(zhǎng)跑作文300字篇3

　　去年冬天和今年的春季，學(xué)校做出了一個(gè)重大的決定——高年級(jí)冬季每日長(zhǎng)跑！公布了這一個(gè)消息以后，同學(xué)們都無(wú)精打采。但開始跑步的時(shí)候都躍躍欲試。

　　長(zhǎng)跑的時(shí)間是下午上完兩節(jié)課，做完操后，五年級(jí)和六年級(jí)留在操場(chǎng)，聽著低年級(jí)同學(xué)們的上自習(xí)的朗朗讀書聲開始跑步。寂靜的校園熱鬧起來(lái)，大家都昂首挺胸，煥發(fā)著無(wú)限的魅力。隨著我們的.口令聲，大家跑的更起勁兒了�？谔�(hào)一個(gè)比一個(gè)響亮，一個(gè)比一個(gè)響徹云霄！樹上的鳥兒被震上了天。我們個(gè)個(gè)都汗如雨下，但心里卻都激情似火！

　　這次長(zhǎng)跑，使我們的德、智、體、美全面發(fā)展。解決了我們體育難、跑步難得一系列難題。

　　通過這次長(zhǎng)跑，我的體力增強(qiáng)了。肺活量也增高了。跑步速度也比以前快了許多。這次長(zhǎng)跑是我的身體有了明顯的好轉(zhuǎn)。以前，我老是生病。今年開頭，我從來(lái)沒有休假。這都?xì)w功于長(zhǎng)跑。在今后的時(shí)間里，我會(huì)更加努力去長(zhǎng)跑。為我的體質(zhì)“更上一層樓！”